Как быть спокойным в любой ситуации без валерьянки: 7 проверенных способов

Contents

Признаки настоящего человека

На сегодняшний день довольно распространенным является мнение относительно связи людей с животным миром, прямой связи. Человек воспринимается как социальное животное, об этом говорил Аристотель, да и не только, и с этим в некоторой степени трудно спорить.

Философ Ницше в свою очередь говорил о том, что человек является тем «что должно превзойти», имеется в виду превзойти самого себя, возможность преодолеть себя. Конечно, речь, пожалуй, идет, не о каком-либо превозмогании спортивного типа или чем-то таком, но тут тоже требуется усилие.

Только такое усилие является усилием более длительным и более глобальным, оно включает в себя всю человеческую жизнь.

На мой взгляд, именно такое усилие и делает человека человеком, способность действительно превозмогать себя, обстоятельства, условия.

Люди в некоторой степени обучились справляться с собственными инстинктами и более-менее продвигаются в понимании тех психологических механизмов, которые ими движут, но даже такие завоевания позволяют обладать только относительной свободой. Именно настоящая свобода дает человеку возможность быть человеком, не просто социальным животным или частью коллектива, вариантом множества.

Во многом человек является человеком в меру собственной индивидуальности и уникальности и здесь нужно сделать ремарку, чтобы указать не на простой набор увлечений или склонностей, но на нечто большее.

Оно часто заметно в людях, речь идет о том, когда мы можем говорить, что перед нами личность и когда видим не совсем формированного человека. Своеобразие, ясность и продуманность жизненных взглядов, идеалов и установок, наличие внутренней опоры делают человека человеком.

Помимо этого, человека делает настоящим человеком сострадание и понимание, что даже если кто-либо выглядит сейчас не совсем человеком, не полностью сформированной личностью, не следует относиться к этому высокомерно.

Глубокое уважение к жизни другого человека делает человека человеком, такое понимание выявляет личность, которая способна ценить себя и поэтому ценит других. Принятие и чуткое восприятие других делают человека человеком.

Аргументы

  1. Быть самим собой означает, прежде всего, гармонию души и тела.
  2. Быть самим собой – значит быть честным перед собой.
  3. Настоящая сущность человека далеко не всегда нравится окружающим.
  4. Человек не обязан соответствовать чьим-либо ожиданиям.
  5. Для человека, являющегося личностью, понятие «быть самим собой» — естественное состояние.
  6. Только искреннее выражение своих эмоций и чувств помогает человеку почувствовать себя самим собой.
  7. Каждый человек уникален, поэтому нужно гордиться собой.
  8. Нельзя понравиться всем окружающим, а в попытке угодить человек теряет свою личность.
  9. У каждого человека есть свои недостатки и это вполне нормально.
  10. Человек, который проявляет себя, способен познать собственную сущность.

Вариант 2

В трудные ситуации попадают многие люди. И преодолевают испытания все по-разному. Кто-то теряет надежду, отчаивается, поэтому у него не получается выбраться из беды. Кто-то, наоборот, собирает волю в кулак и пытается изменить жизнь. Зависит это от силы духа, от воли человека, его мужества. Хорошо ещё, когда на жизненном пути встречаются люди, готовые поддержать в трудную минуту. Что именно помогает человеку выстоять, показывают литературные примеры.

Так, о мечте свободы рассказывает романтическая поэма М.Ю. Лермонтова «Мцыри». Заглавный герой — сильная и незаурядная личность. Он заточён в монастырь, но мечтает вырваться отсюда, потому что чувствует себя заключённым, как в тюрьме. Герой абсолютно одинок, поделиться с планами ему не с кем. Но мечта помогает Мцыри идти вперёд. Он убегает из монастыря. На свободе герой наслаждается каждым мгновением. Вот он любуется природой Кавказа, свободными птицами, сильным потоком воды, льющейся наперекор камню и скалам. Вот восхищается прекрасной грузинкой, которая пришла за водой. Но «пламенная страсть» не даёт ему останавливаться, ведь Мцыри хочет попасть на родину, к семье. С наслаждением юноша сражается с барсом — олицетворением свободы и силы. В этот момент для героя нет ничего невозможного: он наконец-то живёт настоящей жизнью, пусть и полной тревог. К сожалению, бой с барсом лишает юношу сил. Раненого возвращают опять в монастырь. И лишь теперь, потеряв надежду вырваться отсюда, он теряет и силы для борьбы. Он ни на минуту не сожалеет о произошедшем: эти три дня на свободе заменили Мцыри годы существования, прозябания за каменными стенами. Мечту реализовать не удалось, однако герой был по-настоящему счастлив, когда двигался по пути к ней. Именно надежда поддерживала юношу в невыносимых жизненных ситуациях.

Ещё об одной сказочной иллюзии, которая поддерживает героев в жизни, полной трудностей и лишений, пишет А. Грин в повести-феерии «Алые паруса». Фантазии окружают всех героев. Ассоль уверена, что однажды в суровый рыбацкий посёлок за ней приедет корабль с необычными — алыми — парусами, чтобы забрать её в чудесный мир, полный любви и взаимопонимания. Её реальная действительность совсем другая: над ней насмехаются, считают едва ли не сумасшедшей (но странной в любом случае), друзей у неё нет, мать девочки погибла. Отец поддерживает мечты дочери, мастерит её игрушки, наделяя каждую душой. Не менее легка и жизнь Грея. Да, он родился в замке и не должен бороться за право просто жить каждый день. Но здесь он чувствует себя несвободным и поэтому легко меняет богатство и условности на свободу и море. Он не просто верит в лучшую жизнь, но и сам творит её. Поэтому он помогает воплотить в жизнь и фантазии Ассоль, приезжая за ней под алыми парусами. Так, мечта, а также доброта и умение сострадать помогают героям преодолеть жестокость окружающих, их непонимание, не отчаявшись при этом. Они добиваются своих целей, превращая грёзы в реальность. Их поддерживает вера в светлое завтра.

Таким образом, примеры отечественной литературы доказывают, что возвышенные качества души человека помогают не впасть в отчаяние в сложной жизненной ситуации. Если есть ради чего или ради кого жить, то можно преодолеть всё на свете. Тогда трудности лишь закаляют. Если же человек теряет мечту, то он легко может сломаться. Поэтому надо беречь в себе веру в лучшее.

Эпитеты к слову «разговор»

Конфиденциальный, беглый, приватный, откровенный, задушевный, содержательный, бесконечный, быстрый, длинный, длительный, долгий, затяжной, короткий, краткий, минутный, небольшой, недолгий, непродолжительный, нескончаемый, продолжительный, оживлённый, непринуждённый, тягостный, обстоятельный, занимательный, увлекательный, бестолковый, беззвучный, бесцеремонный, благопристойный, бойкий, бурный, вежливый, веселый, волнующий, выразительный, вялый, горячий, громкий, деликатный, жаркий, живой, ленивый, медлительный, наглый, негромкий, немой, неофициальный, непоследовательный, неспешный, неторопливый, обходительный, оживленный, официальный, приглушенный, приличный, простой, пылкий, развязный, размеренный, резкий, свободный, сдержанный, скачущий, скованный, спокойный, степенный, тихий, торопливый, тягучий, уважительный, унылый, холодный, чинный, чопорный, шумный, телефонный, незаконченный, доверительный, предметный, предстоящий, бесплодный, памятный, светский, взрослый, неприятный, бессвязный, неловкий, отвлечённый, примечательный, судьбоносный, ненужный, вкрадчивый, дипломатичный, дружеский, душевный, заветный, извилистый, иносказательный, интимный, искренний, непринужденный, обтекаемый, опасливый, откровенный, открытый, прямодушный, прямой, секретный, сердечный, сокровенный, тайный, товарищеский, уединенный, уклончивый, хитрый, чистосердечный, щепетильный,  бесцельный, большой, важный, вздорный, воспитательный, душеспасительный, застольный, злой, значительный, интеллигентный, конкретный.

Отношение автора к проблеме

Быть самим собой – значит поступать в соответствии со своими желаниями, ценить собственную индивидуальность, иметь свои жизненные принципы и всегда им придерживаться. К сожалению, в современном мире очень трудно сохранить свою неповторимость и выразить истинную сущность. Жить согласно зову сердца и велению души – практически невозможно. Реальная жизнь устанавливает свои законы и правила, которым человек должен подчиняться, но не обязан. Часто человек сливается с обществом, преследуя свои личные цели. Ему легче не выделяться из толпы, чтобы не столкнуться с препятствиями в виде непонимания и осуждения

Поэтому важно помнить, что нет ничего плохого в принятии своих недостатков, в признании отрицательных качеств и в освобождении от навязанных стереотипов. Быть честным, уверенным в себе и свободным человеком можно в любом обществе

Сочинение рассуждение Успешный человек

Успех в нашей жизни играет иногда решающую роль. Каждый из нас просит его перед важным событием и в сладостном предвкушении ожидает его. Иногда это увенчивается успехом, а иногда и нет. Вопрос успешности достаточно философский, ведь это большой труд, который под силу только сильным людям.

Успех зависит от каждого из нас, ведь просто так он ни к кому не придет. Человек, который всю жизнь трудиться, рано или поздно получает желаемое. Многие, кому в жизни не вело, но он снова и снова оббивает пороги своих деланий, в итоге получает их исполнение и с чистой совестью и душой наслаждается счастливой жизнью.

Мы говорим, что кто-то успешнее нас именно потому, что ему все далось просто так, кто-то заплатил или замолвил словечко, да, так бывает, но далеко не всегда. Зачастую приходится так, что человек работает над собой и над своим делом большую частью своей жизни, чтобы только в конце своего пути получить то, чего он так ждал всю жизнь. Жизнь построена таким образом, что выживают только сильнейшие. Мы должны биться за свое место под солнцем, необходимо самостоятельно протаптывать дорогу к счастью.

Бездействие никогда не приводило человечество к успеху. Труд, как известно, вознаграждается. Мы должны работать над собой, дабы наши труды увенчались успехом.

Успешный человек, кто это? Скорее всего, это особа, которая имеет определенные позитивные результаты в деле, которым он занимается. Зачастую такие люди успешны не только в сфере своей деятельности, а и в личной жизни, что сотый раз доказывает необходимость работы над собой. С таким человеком стремятся находиться рядом, ведь это гарантия его образованности и просвещенности в определенном деле.

Каждый человек хочет похвастаться успешностью, но для этого необходимо работать ежедневно над собой. Иногда хобби становится делом жизни, но какой ценой? Это тонкая и очень важная работа над любимым поприщем, ежедневная и ежеминутная, которая приносит результат длиною в жизнь.

На мое мнение, успешность зависит от человека на 99% и только 1% от случая. Родители работают над своим чадом с самого первого дня для чего? Для того чтобы он стал достойным продолжателем рода и имел успех среди сверстников. Я надеюсь, что каждый из нас найдет свое любимое занятие и побудит в себе силы работать над ним и развивать его.

Когда-нибудь потом – значит никогда

Это примерно как в квантовой физике, свет вроде бы имеет волновую природу, но если появляется наблюдатель, волны становятся особенными частицами. Лучший момент ничем не отличается от остальных моментов до тех пор, пока ты его не выберешь. Именно твой выбор создаёт тот самый лучший момент. Фраза «когда-нибудь потом, в другой раз» почти всегда означает — никогда. Просто человек боится травмировать романтика и мечтателя, сидящего внутри оболочки. Поэтому подбирает более мягкие слова, оставляющие надежду.

Внутренний мечтатель может пережить несколько подобных обманов, но однажды впадает в стазис. Он понимает, что эти «как-нибудь потом» – единственный и вечный ответ на все его просьбы. Лишившись мечтателя, ты остаёшься наедине со своей физической оболочкой, которая интересуется лишь физическим существованием, не выходя даже в мыслях за рамки повседневности.

Афоризмы

  1. «Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим — величайшее достижение». Американский поэт и философ Ральф Уолдо Эмерсон считал, что главным достоинством человека является умение оставаться самим собой. Не поддаваться чужому влиянию очень трудно, но возможно.
  2. «Будьте собой. Все остальные места уже заняты». Английский писатель Оскар Уайльд призывал окружающих быть самими собой. Он говорил, что нет никакой необходимости выдавать себя за кого-то другого, в любой ситуации необходимо оставаться верным себе.
  3. «Личности всегда приходится бороться, чтобы не быть раздавленным массой. Если вы попробуете это, вы часто будете одиноки, и иногда вам будет страшно. Но никакая цена не слишком высока за привилегию обладать собой». Немецкий философ Фридрих Ницше говорил о том, что проблема личности и общества остаётся всегда актуальной. Часто, человек в стремлении реализовать свою личность, становится одиноким.
  4. «Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — имитация; наши страсти — цитата». В высказывании английского писателя Оскара Уайльда идёт речь о том, что человек слишком подвержен влиянию из вне. Человеческие мысли заняты чужими суждениями, жизнь подстраивается под обстоятельства, а для выражения чувств уже используются не искренние слова, а чьи-то цитаты.
  5. «Мы так привыкли носить маски перед другими, что, в конце концов, стали носить маски даже перед собой». Французский писатель Ларошфуко говорил о том, что человек, который притворяется перед остальным, рано или поздно начнёт притворяться и перед самим собой.
  6. «Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью».Американский изобретатель и успешный предприниматель Стив Джобс призывал человечество не тратить время на нездоровый интерес к чужой жизни. Он говорил, что необходимо помнить о быстротечности времени и тратить его с толком.
  7. «Чтобы быть собой, нужно быть кем-то». Польский поэт и философ Станислав Ежи Лец считал, что человеку необходимо вначале стать кем-то, а затем уже относиться к себе как к личности
  8. «Всё, что мне известно о природе человека, я узнал в процессе познания самого себя». А.П. Чехов долгое время разбирался в себе, в процессе этого он узнал много интересного, касающегося других людей. Познание самого себя дало ему возможность познать человеческую природу.
  9. «Человек — единственное существо, которое не хочет быть самим собой». Французский философ и писатель Альбер Камю, считал, что человека от животных отделяет его индивидуальность. Когда она исчезает, люди перестают быть людьми.
  10. «Умение распознать собственные потребности, то есть понять, что тебе нужно на самом деле, само по себе огромное психологическое достижение». Известный американский психолог Абрахам Маслоу считал большим психологическим достижением осознание собственный потребностей. Когда человек понимает, что ему нужно на самом деле – он становится самим собой.

Вариант 4

Каждому человеку приходится столкнуться на своём жизненном пути с трудностями, которые кажутся ему непосильными. Сил уже не остаётся, а обстоятельства продолжают сгибать волю дальше. Однако не все впадают в отчаяние, находясь в такой сложной жизненной ситуации. Что же помогает им сохранить силу духа? Что помогает им остаться самим собой и продолжать жить? Прежде всего, это вера – вера в лучшее, вера в свои силы, вера в благополучный исход.

Взять, к примеру, главного героя поэмы А.Т. Твардовского «Василий Тёркин». Он очень много сожалел о том, что не смог помочь родному краю избавиться от фашистских оккупантов. Но в нём жила вера в то, что кто-то другой в это время освобождает его город. Надежда на победу всегда придавала ему сил в бою, Тёркину удавалось выжить даже там, где, казалось бы, исход был уже предрешён. Он переплыл ледяную реку во время вражеского обстрела, не покорился судьбе и победил саму смерть, оставшись живым даже после ранения.

Страшна война, страшны потери, но ужаснее всего – уныние, отчаяние и безверье. Солдату необходимо быть сильным, крепким не только телом, но и душой. В этом и заключается то, что хотел сказать автор в своей поэме. Он уверен, что зло не может быть бесконечным и безнаказанным. Василий Тёркин выступает примером для всех защитников Родины. Стойкость и мужество придают ему сил подниматься после каждого удара, судьба не сможет сломить его и лишить веры. Именно такие обыкновенные люди с необыкновенными качествами и способны привести нас к светлому будущему. Лишь благодаря им мы живы и живём в свободном государстве.

Другим примером человека, сумевшего совладать со своим отчаянием, является главная героиня рассказа И.А. Бунина «Тёмные аллеи». В обществе того времени брак между людьми, принадлежавшим к различным сословиям был невозможен. Но любовь не спрашивает разрешения, поэтому она возникла между барином Николаем Алексеевичем и крестьянкой Надеждой несмотря ни на что. Они оба понимали, что будущего у этих отношений нет, но одно дело понимать умом, а вот сердце заставить поверить сложнее.

В скором времени Николай Алексеевич покинул Надежду, оставив её одну. Но девушка не отчаялась, черпая силы из искренней чистой любви, которую сохранила в своей душе и смогла пронести через всю жизнь. Она справилась со всеми трудностями и жила достойно, но простить любимого за предательство так и не смогла. Чувства, жившие в сердце Надежды все эти годы, спасли её и стали напоминанием о человеческой подлости, которой следует остерегаться.

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что в борьбе с отчаянием больше всего помогает любовь. Это может быть любовь к человеку, к Родине, к профессии, к самой жизни, в конце концов. Главное, что это чувство не даёт опустить руки, оно заставляет продолжать бороться дальше. Только любовь способна помочь не впасть в отчаяние, лишь она придаёт силы для преодоления любых препятствий.

Краткое мини сочинение Что значит быть человеком для 4 класса

Быть человеком это целое призвание. Это означает, что он должен быть смелым, отважным, отзывчивым, неравнодушным и т.д. Таких людей сразу можно выделить из толпы, они чем – то отличаются от остальных людей и притягивают к себе. Возле таких людей всегда нужно держаться рядом, так как они ничего плохого не пожелают другим людям, они дружелюбны и становятся хорошими друзьями.

Мне очень хочется, чтобы вокруг меня были бы именно такие люди. Видя их в толпе, на душе становится чуточку спокойнее, потому что именно они являются двигателями этого мира, они спасают жизни, они находят решения в трудных ситуациях.

4 класс

Настоящий герой

На этом обзор истинных человеческих качеств не заканчивается. На вопрос «Что значит быть человеком?» в свое время ответил Дзюнсей Терасава, странствующий буддистский монах. Он долго исследовал историю возникновения религий и цивилизации в целом. И постепенно пришел к выводу, что в основе всех религий мира лежат почитание и уважение.

А в древности, как известно, почитали не царей, императоров и диктаторов, а героев. На них всегда равнялись и поддерживали их. За героем шли, вместе с ним погибали, о нем слагали легенды и всегда помнили. Герои прошлого не страшились смерти или потерь материальных ценностей, они обладали безграничным сознанием, ощущая себя частью вселенной. Никто не был рожден героем, ими становились постепенно, воспитывая в себе не только общие человеческие качества, но и умение быть счастливыми, ведь именно это и привлекало людей.

Эссе Что делает человека человеком

«Люди не рождаются, а становятся теми, кто они есть», — так говорил французский литератор К.А. Гельвеций. Действительно, существует множество внешних и внутренних факторов, которые формируют личность, закладывая в ней понятия морали и нравственности. Но какие именно качества позволяют человеку стать тем самым высшей элементом цепочки эволюции?

Ответственность, смелость, стойкость духа, готовность к самопожертвованию ради высшей цели, трудолюбие, доброта и милосердие, честность — основные черты характера, которые позволяют личности расти и развиваться, подавая пример остальным людям.

Достаточно вспомнить героя произведения Пушкина «Капитанская дочка». Петр Гринев делает то, что никогда не сделало бы ни одно живое существо, кроме человека: он под угрозой смерти отказывается нарушить присягу, оставаясь верным царскому двору.

Животные больше всего дорожат жизнью, но только люди имеют убеждения и идеалы, которые стоят выше них самих. По этому признаку мы отличаемся от всего живого на земле. Почему же Петр так поступил, почему, подобно ему, собою жертвуют многие люди?

Потому что они воспитывают в себе все выше перечисленные мною качества характера. Они достаточно ответственны и отважны, чтобы пойти на риск ради того, что им дорого, а дорого им что-то потому, что они добры и милосердны.

Ради этого «дорогого» они трудятся, не покладая рук, и стойкость помогает им выдержать испытания. А честность помогает нам всем доверять и помогать друг другу.

Для того чтобы стать настоящим человеком, а не его иллюзорным подобием, нужно видеть не только глазами, но и сердцем, ведь именно оно направляет нас на подвиги, которые отличают людей от всех остальных живых существ. Ведь именно тот, кто умеет сочувствовать и переживать, уже не является обычным индивидом, а становится настоящей личностью.

Способы


«Банка с медом» — способ успокоиться

Предлагаю Вашему вниманию ряд методов, позволяющих нормализовать свое спокойствие в момент стрессовой ситуации.

Банка с медом. Способ замедленности движений. Вам необходимо выбрать какое-то действие, которое Вы ежедневно выполняете, не задумываясь, например, мытье посуды. Займитесь этим делом, но совершайте его медленно и расторопно, при этом глубоко дышите
Ваше внимание должно быть направлено на каждое совершенное движение, на соприкосновение с предметом, который Вы используете. Чтобы движения были максимально замедленными, можете представлять, как Вы окунаете руку в банку с густым медом и медленно ей шевелите
Данное упражнение позволит успокоиться и приобрести быстрое успокоение от возникшей стрессовой ситуации.
Банка с рисом. Успокоиться поможет перебирание крупинок. Насыпьте крупу в одну емкость, перекладывайте ее в другую, пересчитывая каждую крупинку. Запишите полученный результат. А теперь проделайте тоже самое, но в обратном порядке. Такое пересчитывание способствует успокоению.
Котелок с едой. Насыпьте себе еду, начав есть Вам необходимо медленно и тщательно пережевывать каждый кусочек

Важно сидеть с ровной спиной, прямой шеей, медленно поднося столовый прибор к ротовой полости. Прием пищи должен быть спокойным.
Дыхательные упражнения или счет до 10

В ситуации, когда ощущаете, что сейчас Вас поглотит тревога, начните глубоко и медленно дышать, при этом считая до 10 или больше. Делать это нужно до тех пор, пока не ощутите, что Вы вновь спокойны. Данный способ помогает предотвратить ряд ошибок, которые может совершить человек в стрессовом состоянии. Вдыхать воздух необходимо, удерживая его на протяжении пяти секунд, затем постепенно выдыхать. При этом стоит обращать внимание на то, что из тела постепенно уходит напряжение. Помните о том, что в расслабленном состоянии Вам удастся взглянуть на происходящее с другой точки зрения, избавиться от возможного нахлынувшего негатива или агрессии.
Пустой горшок. Научитесь каждую неделю выделять минут пять на прослушивание тишины. Вам необходимо будет выключить все устройства, бытовую технику, приглушить свет, сесть в удобную позу, закрыть глаза и сосредоточиться на тишине. Спустя два месяца подобных упражнений, можно совершать данное действие каждый день. В такие минуты Вы можете размышлять о бытие, о добре и зле. Так Вы научитесь уравновешивать свое состояние, сохраняя спокойствие.