Размер ноги / как узнать размер для удобства подбора обуви

Размерная сетка мужской обуви

Мокасины, мужские сандалии, сапоги, закрытые, открытые, классические туфли, ботинки различных типов и модификаций представлены в широком разнообразии. Их подбирают к костюму, специальному случаю или настроению. Большинство мужчин следят не столько за модой и стилем, а заботятся о своем внешнем виде.

При повседневной многочасовой эксплуатации да в условиях изменчивого климата плохо подобранные вещи, вызывающие чувство дискомфорта в ногах, ставят под угрозу и общий позитивный настрой и здоровье.

Чтобы новая пара обуви подходила идеально, лучше приобретать ее в одном и том же брендовом магазине, когда знаешь свой номер, полноту и уверен, что она сконструирована по одним меркам. Но если такой вариант не доступен, лучшим выходом становится знать собственный размер и уметь пользоваться переводной таблицей – находить соответствующую меркам России обувь из Европы или Америки.

Таблица размер обуви для мужчин:

Длина стопы, см Европа Англия Россия Канада, Америка
25 39,5 6,5 38 7,5
25,5 40 7 39 8
26 41 7,5 39,5 8,5
27 42,5 9 41 10
28 44 10 43 11
29 45 11 44 12
30 46,5 12,5 45 13
31 48 14 46,5 14,5
32 50 15 48 16

Начать же следует с правильного замера ступней обеих ног – это обязательное условие. Если они различаются, следует зафиксировать большую цифру. Процедуру рекомендуется проводить вечером, встав на лист бумаги, прижав пятку к стене и отметив линию кончиков пальцев, или обведя стопу по контуру карандашом.

Далее измерить линейкой наибольшее расстояние и сопоставить со значением в таблице, в ней наглядно представлено, например, сколько см в 43 размере ноги RUS и таком же EUR.

Большой размер ноги у женщины

У вас от природы крупная стопа ноги? Соответственно требуется не стандартный и очень большой размер обуви. Вам постоянно приходится подолгу искать подходящую обувь большого размера. Производители обуви, к сожалению, ориентируются на основную массу потребителей, ведь так выгоднее для них, производить, а потом реализовывать продукцию.

Большой размер ноги у женщины может быть проблемой не только эстетической, но и психологической. По этой причине у некоторых может начаться депрессия. Особенно, когда в очередном магазине вы слышите, что вам не смогут ничем помочь, что найти обувь для вас подходящего размера очень сложно. Некоторые в такие моменты испытывают негодование, у них появляется чувство неполноценности, от этого вот-вот взорвется голова. Но не стоит так волноваться, ведь есть выход.

Прежде всего, необходимо успокоиться, а потом подумать над тем, что вы в своем роде уникальны, ведь вы относитесь к тем, для кого не изготавливают все быстро и одинаковое. Уже сейчас вы можете начать поиски различных мастеров, которые изготавливают нестандартную большую обувь, практически в единичных экземплярах. Сегодня можно даже найти магазины, выпускающие и продающие подобную обувь, их мало и поэтому придется поискать (если в вашем городе такие есть)

Что касается комплекса неполноценности, то здесь важно не думать о негативе и не отчаиваться

Прежде всего, вы должны помнить, что вы женщина. И именно поэтому на вас смотрят, а вовсе не потому, что вы носите большой размер обуви

К тому же то, что на вас обращают внимание, является плюсом, ведь это значит, что часть результата у вас уже есть. Осталось подобрать такую обувь, которая бы рассеивала внимание людей на ваш общий образ

Обувь больших размеров обязательно должна гармонировать с вашим гардеробом. Если обувь будет соответствовать гардеробу, то вы будете выглядеть неотразимо, а сказать о вашем нестандартном размере ноги что-то плохое будет уже труднее.

Обувь больших размеров лучше приобретать удобную и по размеру, не нужно брать на размер меньше или обычные модели обуви. Вспомните неприятности, которые они могут доставить — вывихи пальцев, мозоли, болевые ощущения. Подобрать подходящую обувь большого размера не так сложно.

Важно запомнить, что существуют различные приемы, с помощью которых можно визуально скрыть или уменьшить размер обуви. Например, надев очень длинное платье

Однако этот метод сгодится лишь в некоторых моментах. В остальных же случаях скрыть размер обуви может только специалист обувщик и хороший мастер, специализирующийся на этом. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Мастер может для вас разработать особый дизайн, возможно увеличив разные части обуви.

Самым простым и безопасным методом скрыть размер ноги — это правильно подобрать обувь. Если вы обладательница большого размера ноги, то вам лучше приобретать обувь на каблуке. Но здесь следует учесть свой рост, при высоком росте лучше выбирать обувь на умеренном каблуке. Нос обуви в нашем случае должен быть открытым, закругленным, но ни как не заостренным (это увеличит и так большой размер ноги).

Очень важно подбирать такую одежду, которая бы отвлекала взгляд от стоп, это может быть пестрая юбка или колготки. Зимняя обувь, почти полностью окутанная мехом с видимым носком, зрительно уменьшает размер ноги

Зимняя обувь, почти полностью окутанная мехом с видимым носком, зрительно уменьшает размер ноги.

Итак, необязательно быть обладательницей «золушкиного» размера ноги, чтобы привлекать мужчин. Достаточно быть женственной и научится привлекать мужчин другими качествами.

Научные данные

Как показывают данные 10-летнего наблюдения, размер ноги у женщины в среднем увеличился на несколько сантиметров. Раньше если 39 размер женской обуви считался большим, то сегодня он является распространенным размером среди женщин и уже никто не удивляется. На 42 размер обуви спрос увеличился примерно на 80 процентов. Возможно, это связано с весом женщин, за последнее время женщины в среднем стали «тяжелее». На размер женской стопы может влиять и образ жизни. Употребление жирной и калорийной пищи и алкоголя во время полового созревания способствует выработке гормонов роста, влияющих на вес, рост, на размер ступней.

Размерная сетка мужской обуви

Мокасины, мужские сандалии, сапоги, закрытые, открытые, классические туфли, ботинки различных типов и модификаций представлены в широком разнообразии. Их подбирают к костюму, специальному случаю или настроению. Большинство мужчин следят не столько за модой и стилем, а заботятся о своем внешнем виде.

При повседневной многочасовой эксплуатации да в условиях изменчивого климата плохо подобранные вещи, вызывающие чувство дискомфорта в ногах, ставят под угрозу и общий позитивный настрой и здоровье.

Чтобы новая пара обуви подходила идеально, лучше приобретать ее в одном и том же брендовом магазине, когда знаешь свой номер, полноту и уверен, что она сконструирована по одним меркам. Но если такой вариант не доступен, лучшим выходом становится знать собственный размер и уметь пользоваться переводной таблицей – находить соответствующую меркам России обувь из Европы или Америки.

Таблица размер обуви для мужчин:

Длина стопы, см Европа Англия Россия Канада, Америка
25 39,5 6,5 38 7,5
25,5 40 7 39 8
26 41 7,5 39,5 8,5
27 42,5 9 41 10
28 44 10 43 11
29 45 11 44 12
30 46,5 12,5 45 13
31 48 14 46,5 14,5
32 50 15 48 16

Начать же следует с правильного замера ступней обеих ног – это обязательное условие. Если они различаются, следует зафиксировать большую цифру. Процедуру рекомендуется проводить вечером, встав на лист бумаги, прижав пятку к стене и отметив линию кончиков пальцев, или обведя стопу по контуру карандашом.

Далее измерить линейкой наибольшее расстояние и сопоставить со значением в таблице, в ней наглядно представлено, например, сколько см в 43 размере ноги RUS и таком же EUR.

https://youtube.com/watch?v=W5A5G6KclQ8%3F

Что необходимо знать о измерении размера ног

Перед тем, как определить размер ноги по сантиметрам, дождитесь вечернее время суток, так как в конце дня длина стоп может несколько увеличиваться. Измерение в утреннее время закончится тем, что вы приобретете тесную и неудобную обувь.

Также следует учесть, что телу человека свойственна асимметрия. Это означает, что одна нога несколько отличается по длине от другой. Так как левая конечность считается опорной, то соответственно она и больше. Однако у некоторых людей, наоборот, правая стопа несколько длиннее. Отклонения в норме могут достигать 7 миллиметров. При выборе обуви обязательно следует учитывать этот параметр, чтобы не ошибиться с необходимым размером.

Ранее также учитывался и обхват стопы, что позволяло максимально точно определиться с подходящим изделием. Так, например, люди с полной ногой или высоким подъемом могут нуждаться в большем размере.

2 Золотое сечение в пропорциях мужского тела

Пифагор одним из первых всерьез заинтересовался соотношением пропорций тела человека, к которому применил свое знаменитое правило «Золотого сечения». Согласно ему, идеальными параметрами можно считать следующие соотношения:

  • Оптимальная ширина плеч – это ¼ роста.
  • Талия должна составлять две окружности шеи.
  • Окружность шеи должна быть равна двум окружностям запястья.
  • Промежуток от темени до талии в идеале должен составлять 1/3 часть от роста.
  • Длина стопы должна равняться длине предплечья.

Человеческий скелет выдержан в пропорциях, очень близких к золотому сечению. Чем ближе телосложение к подобному соотношению, тем более правильным, соответствующим идеалу красоты оно считается.

Как правильно выбрать размер женской обуви

В настоящее время существует множество брендов, размеры которых отличаются от стандартных мерок, все хотят изобрести свою шкалу и считают именно ее эталонной. Но как обычному человеку разобраться в непонятном многообразии и выбрать именно ту пару обуви, в которой ваши ноги будут чувствовать себя комфортно, не натирать и не хлябать?

В первую очередь надо начать не с изучения новых мерок размеров, а с осмотра своей ноги, уделить внимание стопам и щиколоткам, понять их полноту и объем. В первую очередь, следует корректировать размер обуви в зависимости от ширины вашей стопы

То есть если вы обладатель узкой стопы – обувь надо выбирать на полразмера меньше, чем ваш. Это обусловлено тем что обувь немного разносится и примет нормальные для вашей ноги размеры. Если же стопа широкая, то такой трюк не получится, обувь не потеряет форму в ширине и, соответственно, не разносится, поэтому, чтобы нога чувствовала себя комфортно, нужна обувь размером больше

В первую очередь, следует корректировать размер обуви в зависимости от ширины вашей стопы. То есть если вы обладатель узкой стопы – обувь надо выбирать на полразмера меньше, чем ваш. Это обусловлено тем что обувь немного разносится и примет нормальные для вашей ноги размеры. Если же стопа широкая, то такой трюк не получится, обувь не потеряет форму в ширине и, соответственно, не разносится, поэтому, чтобы нога чувствовала себя комфортно, нужна обувь размером больше.

Если выбранный вами обувной бренд не предполагает половинчатых размеров, а у вас совершенно четко, например, размер 36,5, то выбирать нужно больший размер, то есть 37.

В выборе спортивной обуви есть небольшая хитрость, нужно брать на полразмера больше, т.к. ее использование предполагает большую подвижность, и, соответственно, нога должна чувствовать себя свободно.

Еще немаловажный момент при выборе обуви – небольшая разница правой и левой ноги. Их размеры могут немного отличаться, поэтому всегда ориентируйтесь на ту ногу, которая больше.

И помните, это универсальные советы, но есть люди которым удобней ходить в обуви, которую другой человек с таким же размером назовет большой. Не забывайте о личных потребностях при выборе размера и никогда не ошибетесь с выбором.

Кроме того, обращайтесь с обувью аккуратно, ведь при ее возврате, если это будет необходимо, нужно сохранить ее товарный вид.

Как самому определить какой нужно брать размер обуви?

Для этого достаточно выполнить несколько простых действий.

1. Поставьте ногу на лист бумаги и обведите карандашом (проделать с обеими ногами).

2. Измерьте расстоянии от большого пальца до пятки. Выберете наибольшее из двух ног.

3. Далее пользуйтесь таблицей размеров обуви, предложенной нами.

Как точно понять что вы надели обувь своего размера?

В первую очередь в носочной области должно быть достаточное количество свободного места для пальцев, ваша пятка не должна выскальзывать при движении в обуви.  Форма ноги должна по максимуму совпадать с формой обуви.

Если вы приобретаете сандалии, то носок и пятка не должны быть длиннее подошвы, но и не должны быть значительно меньше.

Если вы приобретаете сапоги, то будьте готовы к тому, что первое время они будут чересчур свободными в пятке. Дело в том, что сапоги делаются более свободными в пятке для того чтобы их было удобнее одевать. Но они, как и любая другая обувь из натуральной кожи, имеет свойство приобретать форму ноги и со временем дискомфорт должен пропасть.

Если обувь все же жмет, то можно попробовать завернуть ее в смоченное горячей водой полотенце. Полотенце нужно обязательно отжать. Подержать обувь в таком состоянии несколько минут. Данное действие поможет не с любой обувью, но вероятность того что такая манипуляция поможет – есть. Если же у вас есть большие сомнения по поводу удобства и комфорта в обуви, то лучше все же обменять ее на пару обуви размером больше.

Указывает ли на размер «мужского достоинства»

Между тем, самым распространенным утверждением является то, согласно которому по размеру ноги мужчины можно «угадать» размер его пениса. Но это всего лишь заблуждение. По крайней мере, так считают сотрудники Лондонского University College, которые провели специальное исследование по данной тематике. Установить связь между размером мужского достоинства и размером обуви им так и не удалось. Однако ученые пришли к выводу, что длина стопы влияет на мужской темперамент в постели. Правда, самими страстными оказались вовсе не обладатели больших ног, а как раз наоборот. Эксперты заявили, что мужчины со скромной стопой более страстные любовники. Объясняется это тем, что мужчины, которые носят обувь маленьких размеров, как правило, отличаются высоким гормональным фоном.

3 Идеальные пропорции атлетов

У мужчин, занимающихся бодибилдингом, есть несколько разных схем, по которым рассчитываются идеальные параметры. Каждый выбирает для себя ту схему, автор которой кажется ему более авторитетным.

Ниже приведены таблицы, в которых собраны сведения о пропорциях мужского тела. Они составлены на основании наблюдения за спортсменами в течение многих лет.

Значение таблицы Марселя Руэ наиболее близки к античным пропорциям.

При росте 165-175 см идеальными считаются следующие параметры:

Рост Вес Плечо Шея Грудная клетка Талия Бедро Голень
165 65,5 35 35 105 75 55 35
166 65,5 35,5 35,5 106 76 55,5 35,5
167 68,0 36 36 107 77 56 36
168 69,5 36,5 36,5 108 78 56,5 36,5
169 71,0 37 37 109 79 57 37
170 72,5 37,5 37,5 110 80 57,5 37,5
171 74 38 38 111 81 58 38
172 75,5 38,5 38,5 112 82 58,5 38,5
173 77 39 39 113 83 59 39
174 78,5 39,5 39,5 114 84 59,5 39,5
175 80 40 40 115 85 60 40

В свой черед, для роста 176-185 см будут подходить такие измерения:

Рост Вес Плечо Шея Грудная клетка Талия Бедро Голень
176 81,5 40,5 40,5 116 86 60,5 40,5
177 83 41 41 117 87 61 41
178 84,5 41,5 41,5 118 83 61,5 41,5
179 86 42 42 119 89 62 42
180 87,5 42,5 42,5 120 90 62,5 42,5
181 89 43 43 121 91 63 43
182 90,5 43,5 43,5 122 92 63,5 43,5
183 92 44 44 123 93 64 44
184 93,5 44,5 44,5 124 94 64,5 44,5
185 95 45 45 125 95 65 45

Джо Уайдер, известный бодибилдер и тренер, который в свое время тренировал многих известных культуристов, составил собственную таблицу идеальных параметров:

Рост,см Вес,см Плечо,см Шея,см Грудная клетка,см Талия,см Бедро,см Голень,см
152,5 58,5 38 38 101 67,5 53 37
157 63,5 39,5 39 104,5 70 55,5 38
162,5 70,5 40,5 40,5 111 76 57 39,5
167 79 42 42 116,5 78,5 58,5 40
172 83,5 43 43 118 80 59,5 40,5
177 90,9 44 44 121,5 82,5 62 41,5
183 95 45 44,5 124 84 63,5 42,5
188 99 46 46 127 85 65 43

Мой идеал

Не знаю, кто и когда выдумал параметры красоты для ног, но, похоже, сочинитель не на шутку увлекся. Итогом beauty-творчества стали десятки критериев оценки дамских нижних конечностей: странных, непонятных и заумных. Самое известное правило — «закон четырех окон» — гласит: ноги не должны смыкаться от нижней части бедра до коленей, от коленей до лодыжки, от низа лодыжки до щиколотки, от щиколотки до ступни. Но на этом требования не заканчиваются. Есть еще 13 (!) дополнительных претензий к форме каждого сегмента ноги. Например, в сети активно обсуждают, что передняя часть колена должна походить на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородком, — ахинея какая-то! Дальше параметры, которые можно вычитать на форумах, становятся строже и путаней. Якобы идеальной лодыжке надлежит быть тонкой, но не тощей. Как определить границы ее худобы, умалчивается. Кто-то пишет, что с обратной стороны колено должно иметь углубление. Ни у кого еще не видела там выступа! Разве что у кузнечика. Не думаю, что мужчины, чтобы оценить колени возлюбленных, будут водить пальцем по списку этих параметров. И вряд ли кто из современных юношей на первом свидании производит замеры других частей тела.

Шипучие таблетки для ванн Lagoon Water, Thalgo; салфетки-автозагар Self-Tanning Towelette, Librederm; гель, замедляющий рост волос после эпиляции Gel Post-Épilation, Maria Galland; моделирующий концентрат Contouring Concentrate, Caudalie; масло для душа Huile De Douche Amande, L’Occitane; контурирующее масло для ног White Ginger, Sisley; укрепляющее масло Contour Body Treatment, Clarins; антицеллюлитный крем Crema Anticellulite, Santa Maria Novella; скраб Gommage Or Élixir, Payot; моделирующая сыворотка Aromessence Svelt, Decléor

Индекс Адониса

Греки использовали этот индекс для того, чтобы обозначить параметры идеальной мужской фигуры. При создании античных статуй или картин, где фигурировало человеческое тело, вводились специальные пропорции. Может быть, поэтому вот уже много веков скульптуры с образом идеального мужчины продолжают приковывать взгляды. В наши дни эти пропорции называют Индексом Адониса, в честь древнегреческого бога, красавца-охотника Адониса, в которого была влюблена богиня любви Афродита. Древние верили, что благодаря Адонису весной появлялись первые цветы, плоды зрели летом, а зима – это время печали по умершему богу.

В вычислениях Индекса Адониса используется «золотое сечение» или «золотая пропорция». Начиная со времен Леонардо да Винчи, многие художники сознательно использовали пропорции «золотого сечения» в скульптуре, живописи и даже музыке. Непременным атрибутом в вычислении Индекса Адониса является рост, окружность груди и ширина плеч. Из роста определяется размер идеальной талии, которая в свою очередь является отправной точкой для определения идеальной ширины плеч. Идеальная пропорция окружности талии и ширины плеч должна быть равна 1:1.618. То есть, идеальная ширина плеч в 1.618 раз больше, чем идеальная талия при определенном росте.

Однако, помимо трех перечисленных индексов, идеальная мужская фигура должна отвечать некоторым другим требованиям, выявление которых поможет скрыть некоторые недостатки фигуры и приблизиться к образу идеала мужчины, но уже с помощью одежды.

Типы женского телосложения

Всех женщин по особенностям телосложения можно разделить условно на 3 типа:

  1. Эктоморф
  2. Мезоморф
  3. Эндоморф.

Учитывается скорость роста мышц, метаболизм, процент жировых отложений. У каждого типа свои идеальные параметры.

Тип телосложения дается женщине от природы, изменить его сложно, но всё же можно сделать тело гораздо красивее, если использовать грамотный тренинг.

Кстати, у меня на блоге есть крутая статья, где мной выложена отличная программа тренировок для девушек.

Таблица ниже поможет понять, какими должны быть параметры для женщин в зависимости от типа телосложения:

тип телосложения объем груди, см объем талии, см объем бедер, см
эктоморф 88-90 59-63 85-90
мезоморф 92-96 61-64 87-92
эндоморф 95-100 68-80 99-105

Мезоморф

Мезоморфное или нормостеническое телосложение ближе всего к идеальным пропорциям. Это та ситуация, когда мышцы растут легко, а фигура очень быстро приобретает спортивный вид.

У таких девушек нормальный обмен веществ в организме, им легко набрать мышечную массу или быстро похудеть.

У них широкие кости, поэтому плечи и бедра смотрятся объемными. Но при этом также выражена талия, а процент жировых отложений низкий.

Фигура выглядит гармонично, при желании девушка может сделать ее идеальной с помощью физических упражнений.

Кстати, именно этот тип фигуры проще всего трансформировать до идеальных пропорций. Девушкам с данным типом телосложения очень повезло от природы.

Эктоморф

Эктоморфное или астеническое телосложение имеют худощавые девушки.

Кстати, на блоге я выкладывал статья про то, как должна выглядеть программа тренировок для эктоморфа.

У эктоморфов ускоренный обмен веществ, поэтому вес по отношению к росту ниже среднего.

Такая фигура ещё не так давно считалась идеальной. Помните в 90-е годы, где была в моде сильная худоба? Вот, а кажется, как будто было совсем недавно.

Но у эктоморфов узкие бедра и маленькая грудь, им сложно накачать ягодицы или приобрести округлые формы.

У таких девушек слабые мышцы, длинные ноги и руки, тонкие кости. Набрать лишний вес им сложно, но, если он появляется, фигура становится похожей на прямоугольник.

При похудении теряется прежде всего мышечная масса.

Эндоморф

Эндоморфное или гиперстеническое телосложение у женщин невысокого роста.

У них короткие конечности, объемная грудь и полные бедра. Из-за замедленного обмена веществ быстро накапливаются жировые отложения. Мышечная масса невысокая, поэтому сильно худеть таким девушкам нельзя – фигура будет выглядеть непропорционально.

Но тут есть один положительный момент, набрать мышечную массу эндоморфу достаточно просто, кстати, у меня на блоге есть статья, где я рассказываю, как накачаться если ты эндоморф.

Идеальные пропорции женского тела по росту и длине ног

В модельном бизнесе считается красивой девушка с длинными ногами.

Но чтобы фигура выглядела пропорциональной и привлекательной, длина ног должна соответствовать росту.

Измерить этот параметр можно сантиметром, стоя босиком на ровном полу. Замеры делаем от тазобедренной кости до пятки.

В среднем длина ног должна составлять примерно половину роста или чуть больше.

                            рост, см                        длина ног, см
до 160 78-83
161-167 84-89
168-174 90-94
175-180 95-100

Идеальные пропорции женского тела по груди, талии и бёдрам

Многие считают, что чем больше грудь и тоньше талия, тем лучше. И вы практически правы)) Но в этих параметрах тоже важны пропорции. Идеально, когда объем талии составляет 60-70% от объема груди и бедер. Такая фигура выглядит гармонично.

Но эти параметры зависят не только от типа телосложения женщины, но и от роста. Отклонения от норм объема талии и бедер может быть в пределах 5-6 см, не больше.

Но при этом нужно следить, чтобы на животе и ягодицах не было целлюлита и жировых отложений.

             рост, см             грудь, см             талия, см         бедра, см
155 88-90 57 89
158 90-92 59 91
160 91-93 60 92
163 92-94 61 93
167 94-96 62 95
170 95-97 63 98
173 96-98 64 100
175 98-100 65 101
178 100-102 66 103
181 102-104 67 104

Идеальные пропорции по весу и росту

Основной показатель красивого и здорового тела – это соотношение роста и веса.

Известна формула расчета идеального веса: рост в сантиметрах минус 105-110. Эти параметры относительные, многое зависит от типа телосложения, процента жировой ткани.

Нужно стараться не превышать верхние и нижние границы нормы.

Желательно, чтобы вес не отличался от идеального больше, чем на 5 кг.

Нормы зависят от типа телосложения и возраста.

После 40 лет метаболизм замедляется, вес может увеличиться на 5-7 кг, что вполне нормально.

        рост, см вес для эктоморфа, кг вес для мезоморфа, кг вес для эндоморфа, кг
155 48-52 50-56 55-59
160 50-54 52-58 57-61
165 52-55 54-59 59-63
170 54-57 55-61 60-65
175 55-59 57-63 62-67
180 57-60 59-65 64-68

Как измерить размер ноги

Как узнать размер ноги по сантиметрам, таблица для этого не понадобится. Придерживаемся следующего алгоритма:

  1. Берем чистый лист бумаги, кладем его на ровную поверхность.
  2. Ставим ногу на лист ровно и плотно.
  3. Проводим поперечные линии по самым выступающим местам пятки и большого пальца. Либо можно обвести пятку и пальцы ног остро отточенным карандашом или ручкой.
  4. Расстояние между линиями измеряем линейкой.
  5. Прибавляем к полученной цифре полсантиметра для взрослого человека и сантиметр — для ребенка. Это делается для того, чтобы обувь в итоге не жала.

Делать перечисленные процедуры лучше вечером, когда ноги после дневных передвижений слегка отекли. Есть еще одна тонкость: измерять нужно обе ноги. И если цифры получились разные, берите наибольшую.

Особенности выбора женской европейской обуви

Как было наверное просто до промышленной революции с выбором обуви! Её шили по индивидуальным меркам. Никто и не слыхивал про размерные сетки. Появились они уже при развитии массового производства. У туфель, ботинок, появился свой размер. Но загвоздка в том, что в разных странах, у разных производителей и даже в разных моделях размер и полнота туфель неодинаковы. Сложнее всего прекрасной половине. Обуви у женщины должно быть много. Хорошей и разной. А ещё удобной

И для этого важно подобрать её по размеру

Принято считать, что туфли, произведённые в странах южной Европы (в Италии, к примеру) в ширину меньше, чему у производителей севера (в той же Германии). А китайские маломерят на размер, а то и два. В целом верно, вот только не каждый производитель читал этот текст и его размерная сетка может удивить. Выбирая обувь, в первую очередь учитывайте следующее:

  • при покупке зимней или спортивной обуви всегда прибавляете ещё полразмера или размер. Нога должна двигаться свободно;
  • не берите туфли на высокой шпильке намного больше — полразмера будет достаточно. Иначе нога «уедет» вперёд и нагрузка будет уже не на область каблука, а на супинатор, что опасно для осанки и плохо для самих туфель;
  • примеряйте новую пару вечером, когда нога немного отечёт, так быстрее определитесь, подходят туфли или нет.

Как правильно измерить стопу в сантиметрах?

Первое, что идет на мысль, для определения размера ноги необходимо измерить её длину в сантиметрах. Вот только мерить положено не саму ножку, а её отпечаток на бумаге. Ведь, когда стопа стоит на твердой поверхности, параметры у неё больше нежели в другом положении. Чтобы получить точную величину, сделайте следующее:

  1. Возьмите обычный плотный лист бумаги
  2. Поставьте на него стопу вашей ноги
  3. Карандашом обведите пятку и пальцы
  4. Измерьте длину по самой высокой точке сантиметровой лентой
  5. Тоже самое проделайте и с другой ногой
  6. Размер определяется по табличным данным
  7. Используйте параметры той стопы, которая длиннее

Измерение стопы

Размеры женской обуви, принятые в разных странах

Российская система, которая была принята еще в СССР, измеряет абсолютную длину стопы от пятки до большого пальца.

Европейская система основана на измерении стельки. Единицей является штих, равный 6,7 мм. В отличие от российских европейские размеры больше на 10-15 мм. Кстати, сегодня в большинстве магазинов размеры указаны именно по этой системе.

Британская система является дюймовой, меряется по стельке. Первый размер — 4 дюйма, все последующие увеличиваются на 1/3 дюйма.

Американская схожа с английской. Единственное различие — начальный размер. В США он меньше.

Китайская система схожа с российской — измеряется стопа в миллиметрах. Однако у разных производителей обозначения могут различаться. Обычно на сайтах, где представлена обувь из Китая, дается таблица соответствия размеров конкретного производителя.

Небольшая подсказка: чтобы не загружать себя долгими вычислениями при покупке американской обуви, можно запомнить, что необходимо вычитать из российского/европейского размера 29. Полученная цифра — Ваш наиболее вероятный размер туфель из США.

Несколько полезных советов

Чтобы обувь была удобной и носилась с удовольствием, необходимо учитывать некоторые моменты.

Во-первых, в обуви на каблуке свыше 3 см увеличивается давление на пальцы. Поэтому туфельки на шпильке должны быть чуть больше по размеру, чем обычная повседневная обувь.

Во-вторых, при покупке кроссовок надо брать модель на 0,5-1 размер больше. Идеальной парой будет та, в которой с трудом помещается палец между пяткой и задником. Кстати, изначально кроссовки создавались как корсет для удержания стопы в неподвижности после травмы, и только потом они стали использоваться в спорте.

Также помните, что светлая обувь визуально увеличивает стопу, а темная — уменьшает. И не беспокойтесь из-за величины своих ножек, ведь самый распространенный размер обуви женской — 39, Пэрис Хилтон носит туфли 44 размера, а у большинства людей на планете одна нога является больше другой.

Ударные темпы

Доказано, что бедра и голени кикбоксеров и всех, кто занимается «размашистой» борьбой, удлиняются (вспомните невысоких, но длинноногих Жан-Клода Ван Дамма и Брюса Ли). Достойный предлог для начала тренировок. Тем более что для них нужен лишь нескользкий пол и перекладина, за которую можно держаться, выполняя удары. Их, кстати, должно быть не менее тысячи на каждую ногу ежедневно. Задача не так сложна, как кажется. Особенно если перемежать очередную сотню ударов небольшим перерывом. Важный нюанс: движения должны быть быстрыми и хлесткими. Стопу ставить на пол каждый раз не нужно. Нагрузка должна идти не на коленный сустав, поэтому позвольте голени тянуть за собой бедро. В первый месяц придется помучиться. Но конечный результат в виде стройных и подтянутых ног того стоит. Кстати, помимо борьбы, отлично удлиняют ноги занятия балетом и танцами в стиле рок-н-ролл.

Что происходит в нашей стране

Средний размер полового члена в России – это спорный показатель, который изменяется в зависимости от различных факторов.

Если верить опросам, в которых поучаствовали лица различного возраста, проживающие в России, то их, органы обладают различными характеристиками, как в длину, так и в ширину. В нашей стране сексуальным темпераментом отличаются жители Кавказа. Восточная кровь дает о себе знать.

Статистически желание вступить в половой контакт не влияет на длину ПЧ. Но он указывает на гормональную составляющую. А концентрация этих ферментов в крови, в стабильно высоком состоянии, позволяет мужчине стать обладателем длинного пениса.

Так сколько см пенис у россиянина, какой показатель считать средним, а какой микроскопическим, поговорим об этом:

  • большим или крупным по параметрам считают фаллос длинной в 17 и более см;
  • средним, по всем характеристикам считают полой член длинной в 14,5-15 сантиметров, этот показатель изменился, ранее считали, что средним можно называть пенис в 15 см;
  • маленьким считают пенис, не достигший длины в 7 см, такой орган вряд ли позволит провести полноценный половой акт и стать отцом.

В России средний размер члена, с учетом возраста и региона проживания, колеблется в пределах от 14,5 сантиметров.

Этот показатель вариативен, но последние опросы подтверждают, что в сантиметрах среднестатический мужской орган «потерял» несколько десятых сантиметра и стал меньше. Сейчас показатель, считается средним при условии, что он не превышает 14,2 см.

Определить до сотых, какой средний размер члена в России поможет оценка собственных параметров. Ведь при оценке статических данных учитывают маленькие пенисы и большие.