Самые сексуальные знаменитости с аппетитными формами

Астенический тип телосложения у женщин- эктоморфы

• По общепринятому мнению это те самые счастливые обладательницы стройных и худеньких фигур. По мнению других дам, эти женщины- ведьмы, которые много кушают и практически не полнеют. Отметим, что здесь две стороны одной медали. В молодости астентические дамочки стройняшки, а вот с возрастом жирок все же откладывается в самых несимпатичных местах: на спине и талии, что формирует неаккуратный и непропорциональный образ.
• В вопросе поддержания хорошей физической формы таким женщинам проще, ведь липиды у них скапливаются медленно. Из минусов отметим, что хоть эти девушки жилистые, худые и энергичные, но у нетренированных барышень нижайший уровень выносливости и силовых показателей.

• Развитие мускулатуры превращается для эктоморфов в сплошную пытку. Так как процессы роста замедленны не только у жира, но и у мускулов. Именно поэтому придать спортивный подкачанный вид силуэту очень сложно.
• Внешний вид таких дам не особо популярен среди мужчин, потому что они угловаты, лишены приятных округлостей и смахивают на подростков. Любая модель на показе- яркий пример данного типа телосложения.
• Укороченная «верхняя» часть туловища и длинные конечности, создают иллюзию «ноги от ушей». Слабо развитая липидная ткань, зачастую, отражается на размере бюста, а иногда вызывает ее отсутствие.
• Узкие плечи и грудная клетка, узкие стопы и кисти и узкая талия! Индекс Соловьева, который помогает определить по запястью тип фигуры, меньше 15.
• Что касается тренировок, таким дамам проще, так как практически никогда им не приходится бороться с лишним весом. Женщина ectomorph может сразу приступить к силовым тренировкам в виде сплита, избегая аэробных аналогов.
• После достижения желанных результатов обязательно следует пройти малоприятную, но эффективную процедуру «сушки».
• При возможном похудении у данных барышень сначала начинают «уходить» мышцы, поэтому ограничение калорий не поможет при коррекции фигуры. Панацея- специальная диета и силовой тренинг.

Софья Самодурова

Семнадцатилетней фигуристке очень повезло с внешностью от природы — уже в таком нежном возрасте Соня выглядит не хуже голливудских знаменитостей. Однако, юношеское очарование она не растеряла и не стремится повзрослеть раньше времени. Самодурова веселая, смешливая и естественная — ее видео из тик-тока моментально поднимают настроение. Она любит кривляться, и это придает ей то неповторимое обаяние, которое так редко бывает у других популярных красоток.

Девушка уже сейчас разумно подходит к уходу за собой и систематически ухаживает за кожей — и это правильно, ведь даже в самом нежном возрасте нужно следить за лицом, чтобы в будущем избежать неприятных последствий.

Дженнифер Лоуренс

Молодая надежда Голливуда тоже не обладает идеальными пропорциями фигуры. Кроме того, Дженнифер не сидит на диетах и любит вредную пищу: чипсы, гамбургеры, чизкейки, сладости и прочие «гадости». Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками: бегает, стреляет из лука, занимается скалолазанием и т.п. Правда, сама Джен спорт не любит и делает все из-под палки.

Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками.

В интервью журналу Glamour Лоуренс призналась: «Знаете, что я думаю, когда вижу идеальные фигуры: “Я тоже могу так выглядеть. Но для этого мне придется забыть про пиццу навсегда и больше не брать в рот ни кусочка вкуснятины”. Мне кажется, каждая девушка должна понять, какой у нее тип фигуры. Вот я свою точно не переделаю: у меня всегда будут грудь и попа. Чтобы от них избавиться, мне пришлось бы голодать, а я этого делать не собираюсь. И еще. У актрис с совершенными телами имеются профессиональные тренеры и диетологи. И главное, они достигают необходимой для роли формы на короткое время — достаточное для съемок. Когда я снимаюсь, то тоже сижу на диете и хожу в спортзал. Но в промежутках между съемками я наслаждаюсь жизнью, ем все, что мне вздумается, и выгляжу совсем не так, как на экране. Просто вы меня в это время не видите».

Курьёзные фото девушек

Смотрите так же: Смешные фото приколы про женщин

Тусовка на берегу с выпивкой будет событием. Там пляжные девочки вытворяют то, из-за чего все хватаются за мобильные, чтобы запечатлеть курьёзные фото девушек на пляже.

Что может быть приятнее, чем полежать на теплом песке под лучами заходящего солнца? Пожалуй, только одно — сделать это не одному, а вместе с любимым человеком. А если уж вы отправились вдвоем к реке или на море, то почему бы не устроить незабываемый романтический вечер, который отлично дополнит пребывание на пляже.

Красивые загорелые девушки обожают проводить время на берегу моря безо всего. Без верхней части купальника имеется ввиду. И в мыслях, а часто в реалии делают фото на память в неглиже.

Солнце, мягкий песок, вода — это идеальное сочетание, чтобы появлялись кадры на которых запечатляются пляжные приколы, радующие потом их обладателей долгие годы.

Как вы думаете почему девушки у моря, часто выбирают дикая пляж для своего отдыха? Ответ вы найдете посмотрев кадры как дамы развлекаются вырвавшись из тисков мегаполисов, трудовых будней, а порой семейных уз.

Когда лучше всего организовать такое романтическое приключение? Тут возможны два варианта. Первый — ранним утром. Второй — поздним вечером. Хотя любители экстрима могут попробовать устроить утехи на пляже в кабинке для переодевания или под покрывалом на шезлонге. Но риск что вы станете в этом случае объектом пристального внимания посторонних слишком велик. Кроме того, могут возникнуть претензии со стороны стражей общественного порядка.

Гораздо приятнее и романтичнее все же остаться наедине друг с другом. Как вариант, можно рассмотреть возможность прибытия на пляж на личном авто. В этом случае вам будет, где сложить одежду, на чем привезти еду и где переночевать, если погода испортится.

И не забудьте про музыку! Это может быть автомобильное радио или переносной приемник. В любом случае, любовь на пляже, под шум ветра и плеск волн, и с прекрасными мелодиями — принесет гораздо больше наслаждения.

Идеальные параметры и стандарты

Мир давно борется за выведение
формулы идеальных пропорций женского тела. Сюда входит не только визуальная
картинка с типами фигуры и телосложением. От базовых параметров: вес, рост,
объемы и длинна ног, никуда не уйти.

1. Идеальный вес. Непростая
тема для многих девушек. Кому-то хочется избавиться от лишних килограммов. Кто-то стремится добрать
недостающие. Возникает вопрос: существуют ли идеальный стандарт массы женского
тела и как определить свой комфортный вес? Единой нормы однозначно нет. Однако
есть границы, за которые нельзя перешагивать, чтобы оставаться в форме. Показатели
у каждой девушки индивидуальные. Для определения идеальной массы тела на помощь
приходят следующие методы и средства.

Читайте: Как начать худеть правильно?

   • Индекс массы дела по формуле Кетле. Для того чтобы вычислить свой личный
индекс массы тела нужно знать текущий вес и рост. Полученный результат
сравнивается с табличными показателями. Определяется состояние здоровья девушки
и рекомендация, что делать – повышать или понижать массу тела. А возможно ничего
не менять, так как вес идеален.

   • График степени нормы веса. С
четкими характеристиками: вес ниже нормы, оптимальный, лишний вес, ожирение,
тяжелое ожирение.

График степени нормы веса

   • Таблица зависимости возраста
девушки от типа телосложения. В данном случае рассматривается возрастная
категория от 15 до 40 лет. Типы сложения тела: тонкокостный, нормокостный и
ширококостный.

2. Идеальный рост и
длинна ног. Если свой вес человек может корректировать на протяжении жизни, то
вот с ростом придется смириться. Существуют общие стандарты:

   — девушки с низким
ростом- не выходят за границы 150 см;   — ниже среднего – от
151 до 156 см;   — со средним– от 157 до 167 см;   — высокие дамы – от
168 до 175 см;   — очень высокие – выше
176 см.

От роста тела зависит
идеальная длинна ног. Коротконогими считаются девушки, у которых длинна ног
меньше половины роста. Если больше или приблизительно равна, то фигура
сбалансированная. Соблюдение пропорций
влияет на визуальное восприятие девушки. К тому же такой параметр учитывается у
моделей. Без длинных ног на подиуме делать нечего. Чтобы довершить
характеристику нижних конечностей, ученые вывели формулу идеальных ног по трем
просветам: в области лодыжек, под коленками и между бедрами вверху. Их можно
увидеть, просто соединив ноги вместе. Никаких других «дыр” не должно быть,
только тогда ноги у девушки идеальны.

Читайте: Причины появления целлюлита на ногах и попе

3. Идеальный объем груди, талии и бедер. Части тела должны быть пропорциональными. Самыми
выразительными женскими формами всегда были: бюст, талия и бедра. Речь идет не
о точном стандарте 90-60-90. Всё намного деликатнее. Поистине тонкая талия
должна составлять максимум 70 % от объема бедер. У каждой девушки результат
индивидуальный. Так как типы телосложения у всех разные.

Идеальные пропорции
тела девушки не те, что придумали мужчины в порыве своих бурных фантазий. Это
ежедневный труд и любовь к себе самой дамы. Красивые женские фигуры рождаются из ювелирной работы: занятия
спортом, питание, внутренняя гармония и правильно подобранная одежда. В этом кроется
залог успеха.

Александра Степанова

Эта девушка покорила весь мир не только спортивными достижениями, но и чистой, естественной красотой. Она является человеком деятельным и немногословным — именно эти качества помогли ей достигнуть вершин в профессиональном спорте. Степанова очень добра и всегда ценит поддержку и благодарна за нее — как семье и близким друзьям, так и поклонникам.

Во время карантина Александра поддерживала физическую форму дома и делилась своими тренировками с подписчиками в инстаграме

Если вы ищете способ привести свое тело в тонус, советуем вам обратить внимание именно на ее программу — когда еще вам представится возможность тренироваться с профессиональным спортсменом, пусть и в онлайн-режиме?

Ким Кардашян

Скандальную светскую львицу часто упрекают в ее пропорциях, особенно после рождения дочери Норт. Даже в школьные годы ее фигура не была идеальной, а сверстники то и дело пытались подшутить над ней. Как Ким полюбила себя и свое тело? Этому научил ее отчим Брюс Дженнер: именно он привил семье увлечение тайбо, и Ким вместе с сестрами после уроков поскорее спешили домой, чтобы потом отправиться в спортзал. 

Сейчас Ким все устраивает, она не упускает возможности показать всем свою «пятую точку» и роскошную грудь, надевая откровенные наряды и делая провокационные снимки. Ким — жуткая сладкоежка и любительница фастфуда, но после некоторых фотографий, сделанных папарацци, где отражаются все недостатки ее тела, девушка решилась на правильное питание и физические нагрузки.

Кейт Уинслет

Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.

В своих интервью звезда «Титаника» признавалась, что никогда не была худышкой и не хотела ей стать. Кейт гордится своими аппетитными формами, к тому же она стремится показать женщинам, что быть красивой и сексуальной можно и без идеальных параметров. Она не страдает ни от лишних кило, ни от чрезмерной стройности. Кейт достигла своей «золотой середины» благодаря специальным физическим нагрузкам и питанию. Актриса часто ссорится с модными фотографами, которые так и норовят подкорректировать на фото ее формы. К тому же Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.

В одном из интервью актриса заявила всему миру: «Я нормальная женщина с нормальной фигурой. Лично я не собираюсь худеть — у меня есть и более важные проблемы. Я не собираюсь тратить драгоценное время на заботы о размерах своей задницы! Это просто смешно! Жизнь одна и очень короткая — столько всего надо успеть! Она все равно — как ни старайся — оставляет свои следы на внешнем виде человека, и на женщине в первую очередь. Я хочу растить и воспитывать детей и получать от жизни как можно больше удовольствия. А не беспокоиться о том, насколько плоский у меня живот!»

Анна Семенович

Известная певица (а в прошлом фигуристка) тоже нисколько не стесняется своих форм. Когда она занималась фигурным катанием, ей поставили условие — похудеть на 5 кг, и она это сделала (придерживаясь своей диеты, состоящей из яблок и креветок). Сейчас Анна не сидит на диетах, но питаться предпочитает правильно и иногда устраивает разгрузочные дни. Кроме того, как бывшая спортсменка, Анна не забывает о физических нагрузках.

Долгое время ходили слухи о груди Семенович: мол, она не настоящая. Как признается Анна, после ухода из спорта она долго не могла взять себя в руки, отъедалась маминой едой и поправилась на 10 кг. Правда, вес почти весь ушел в грудь, да и гены сыграли немалую роль. Несмотря на свои параметры, Анна не раз признавалась самой сексуальной женщиной, а мужчины готовы упасть к ее ногам.

Настя Каменских

У солистки дуэта «Потап и Настя» еще с детства были серьезные проблемы с весом (она склонна к полноте). Но это не мешает певице быть настоящим секс-символом и идеалом для многих женщин и мужчин. В одном из интервью Настя призналась, что, несмотря на свои проблемы с весом, она старается его контролировать. Например, часто катается на велосипеде, бегает по дорожке и плавает в бассейне. Когда нет времени на спорт, Настя делает зарядку. К тому же она равнодушна к мясу и сладкому (кроме шоколада).

Но и свои секреты «на экстренные случаи» у Каменских есть: «У меня есть экстренная диета на случай, если через 10 дней мне нужно быть богиней. 3 дня я сижу на воде и рисе. 3 дня — на рыбе или курице и 3 дня — на овощах, без масла и без соли. После этого стабильно теряешь 5-6 килограммов. С такой диетой однако нельзя шутить, на ней можно сидеть только раз в год»
.

Кейт Аптон

Параметры Кейт далеки от модельных идеалов, но это не мешает ей сниматься для обложек журналов, позировать известным фотографам и принимать участие в показах мод. С момента своего знаменитого появления на обложке Sports Illustrated Аптон стала самой популярной моделью размера «плюс», взлетев на вершину благодаря своим сексуальным и соблазнительным формам.

Многие модели называют ее «здоровой», но о таком шикарном теле Кейт мечтала всю свою сознательную жизнь: «Когда я только начинала работать, я выглядела как рядовая модель для каталогов. Потом я превратилась в женщину и была невероятно этому рада. Я из Флориды, а там принято ходить в купальнике почти всегда. Если у тебя нет форм, ты считаешься уродливой. У меня их не было, так что когда я, наконец-то, обрела изгибы, то подумала: «Дааа!»»

Что касается диет, Аптон их не соблюдает. Все, что модель делает — это занимается спортом и пьет полезные коктейли: «Я люблю ходить в спортзал, — говорит Аптон. — Стараюсь посещать его три раза в неделю. Я веду очень напряженный образ жизни, так что спортзал еще и помогает избавиться от стресса. Также я предпочитаю полезные напитки — коктейли и соки».

Евгения Медведева

Российская чемпионка знаменита не только спортивными достижениями — красивая девушка уже давно стала медийной личностью и примером для подражания. Она смело экспериментирует с окрашиваниями — красный цвет прекрасно подчеркнул страстную натуру Жени и удачно дополнил ее образ. Медведева каждый день делает макияж, считая, что он создает настроение — и в этом мы с ней полностью согласны. Фигуристка говорит о том, что ухоженная девушка, которая ходит в салоны, ухаживает дома за лицом и волосами, априори не может быть некрасивой. По ее теории, красота на 20% зависит от природных данных и на 80% — от ухода за собой.

Анна Семенович

Известная певица (а в прошлом фигуристка) тоже нисколько не стесняется своих форм. Когда она занималась фигурным катанием, ей поставили условие — похудеть на 5 кг, и она это сделала (придерживаясь своей диеты, состоящей из яблок и креветок). Сейчас Анна не сидит на диетах, но питаться предпочитает правильно и иногда устраивает разгрузочные дни. Кроме того, как бывшая спортсменка, Анна не забывает о физических нагрузках.

Долгое время ходили слухи о груди Семенович: мол, она не настоящая. Как признается Анна, после ухода из спорта она долго не могла взять себя в руки, отъедалась маминой едой и поправилась на 10 кг. Правда, вес почти весь ушел в грудь, да и гены сыграли немалую роль. Несмотря на свои параметры, Анна не раз признавалась самой сексуальной женщиной , а мужчины готовы упасть к ее ногам.

• Модели с аппетитными формами без ретуши

Моделями plus-size сегодня никого не удивить. Эти красотки с аппетитными формами прочно поселились на модных подиумах и не сходят с обложек глянцевых журналов

Они выступают против жестких диет, воюют с гламурными стандартами красоты и рассказывают, как важно любить себя и свое тело

И ведь мы им верим! Но, как оказалось, зря! Ведь большинство своих снимков фигуристые красавицы редактируют в фотошопе. В нашей подборке фотографии знаменитых plus-size красавиц — до и после ретуши.

Ким Кардашьян

Пару недель назад в Сети разгорелся настоящий скандал. Причиной стали пляжные снимки Ким Кардашьян. Фотографиями звезды в купальнике сегодня никого не удивишь, а вот снимки тела Ким без ретуши — совсем другое дело. Оказалось, что аппетитные формы красавицы далеко не так хороши, как она нам «затирает»!

Анастасия Квитко

Анастасия Квитко стала известной благодаря своим аппетитным формам и довольно откровенным фотографиям. Девушка довольно быстро получила звание «Русской Ким Кардашьян», а вместе с ним армию поклонников и контракты с модными американскими брендами. В своем Instagram Настя регулярно радует подписчиков идеальными фото (как мы уже писали, досконально обработанными в графических редакторах). А недавно папарацци удалось «поймать» Квитко на пляже в Майами. Теперь мы знаем, как выглядит тело Насти на самом деле. Обманывать нехорошо!

Эшли Грэм

Одна из самых известных моделей plus-size Эшли Грэм весит 91 кг. По словам девушки, она нежно любит каждый сантиметр своего тела, каждую складочку и растяжечку. И, глядя на профессиональные фотографии Эшли, мы с ней радостно соглашаемся: такое тело действительно достойно обожания! На самом же деле тело модели не такое уж идеальное: на снимках папарацци мы отчетливо видим «апельсиновую корку».

Фелисити Хейворд

Британская plus-size модель Фелисити Хейворд вполне могла бы стать героиней одной из картин Рубенса. Девушка не стесняется сниматься полуобнаженной и на обработанных фотографиях выглядит ну очень аппетитно. Однако снимки Фелисити до ретуши выглядят куда менее сексуально…

Тесс Холлидей

Тесс Холлидей — самая крупная модель plus-size в мире. Вес девушки составляет около 155 килограммов. При таком весе целлюлит, складки и растяжки — что называется, «must have». Но модные фотографы и редакторы глянца считают иначе и обильно ретушируют тело Тесс перед публикацией снимков. Так что тело модели в глянце и в реальной жизни — две большие разницы.

Искра Лоуренс

Искра Лоуренс — очаровательная блондинка и верный адепт бодипозитива. Она точно знает, как быть в гармонии с собой, своим телом и с радостью делится знаниями с другими девушками. Но фотографии Искры для глянца и снимки в соцсетях — совершенно разные истории. Девушка уверяет, что она тут ни при чем — во всем виноваты фотографы, которые зачем-то ретушируют ее «любимый» целлюлит.

Джордан Вудс

Джордан Вудс стала plus-size моделью благодаря своей подружке Кайли Дженнер: связи звезды сделали свое дело, и Джордан быстро стала популярной. Сегодня у новоиспеченной модели целая армия поклонников, и им абсолютно наплевать, что в реальной жизни девушка выглядит совсем не так, как на обложках журналов.

Нравится? Жми:

Анфиса Чехова

В старших классах Анфиса увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет.

Лишний вес Анфисы родом из детства: ее мама страдала ожирением и долгое время пыталась вылечить свою болезнь. Анфиса никогда не была худенькой. В старших классах она увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет. Потом были безуспешные попытки похудеть на диетах, стрессы и снова таблетки. Но Чехова поняла свои ошибки и поняла, что от физиологии никуда не денешься: «Каждый день стала учиться принимать себя такой, какая есть. Я стала искать плюсы и нашла их так много, что сейчас уже не горю желанием куда-то девать свой вес. Самое смешное, что общество, в котором я вращалась и вращаюсь, всегда требовало от меня похудения. Но все, чего я хотела получить от жизни, я добилась, не сбрасывая вес. А когда ходила по останкинским коридорам тощая как спичка, то была никому не нужна. Вот такой парадокс»
.

Несмотря на то, что Анфиса не старается похудеть, правильно питаться и следить за собой телеведущая не забывает. Девушка придерживается дробного питания, ходит на процедуры миостимуляции, не приветствует употребление крепкого алкоголя в больших количествах и старается высыпаться, ведь недостаток отдыха очень вреден для фигуры.

Какой размер одежды больше нравится мужчинам

Многие женщины стыдятся признаться своим мужчинам в том, какой размер одежды они носят. А зря. Как показали исследования, большинство мужчин крайне плохо разбираются в женской одежде, а уж тем более в ее размерах. Оценивать достоинства и недостатки женского тела мужчины привыкли в обнаженном виде.

Несколько иначе обстоит дело с размером обуви. Нет, на самом деле и здесь мужчины не стали большими экспертами, однако с детства мальчикам внушалось, что принцесса должна обладать миниатюрной ножкой (вспомните сказку о «Золушке»). Поэтому большинство мужчин верят, что истинная красавица должна носить туфельки 36 размера.

Анфиса Чехова

В старших классах Анфиса увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет.

Лишний вес Анфисы родом из детства: ее мама страдала ожирением и долгое время пыталась вылечить свою болезнь. Анфиса никогда не была худенькой. В старших классах она увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет. Потом были безуспешные попытки похудеть на диетах, стрессы и снова таблетки. Но Чехова поняла свои ошибки и поняла, что от физиологии никуда не денешься: «Каждый день стала учиться принимать себя такой, какая есть. Я стала искать плюсы и нашла их так много, что сейчас уже не горю желанием куда-то девать свой вес. Самое смешное, что общество, в котором я вращалась и вращаюсь, всегда требовало от меня похудения. Но все, чего я хотела получить от жизни, я добилась, не сбрасывая вес. А когда ходила по останкинским коридорам тощая как спичка, то была никому не нужна. Вот такой парадокс».

Несмотря на то, что Анфиса не старается похудеть, правильно питаться и следить за собой телеведущая не забывает. Девушка придерживается дробного питания, ходит на процедуры миостимуляции, не приветствует употребление крепкого алкоголя в больших количествах и старается высыпаться, ведь недостаток отдыха очень вреден для фигуры.

Нормостенический тип телосложения- мезоморфы

• Как бы не диктовала переменчивая молодежная мода спрос на худосочных барышень, фигура женщины-мезоморфа (нормостеника) считается классическим идеалом красоты. Они не кажутся изможденными или женщинами-циркулями. Их тело пропорционально, с прекрасно развитой мышечными тканями и минимумом жировой прослойки. Такие девушки атлетичны и рельефны от природы.
• Mesomorph моментально при желании расстается с жировыми запасами и молниеносно набирает мышечную массу. От природы уровень их метаболизма высокий, но с возрастом при отсутствии адекватных физических нагрузок, обменные процессы значительно замедляются, и вес стремительно ползет вверх.

Часть тела вверху чуть меньше той, что снизу, т.е. ноги не «от ушей», но и не коротыши. При этом средние размеры грудной клетки, кистей и стоп.
Индекс Соловьева по размеру запястья 15-17.
Зачастую фигура напоминает пресловутые песочные часы, а при лишних килограммах грушку или яблочко.
Барышни с подобными параметрами могут достичь рекордов в спорте в кратчайшие сроки.
Проблема «осиной талии» довольно остро стоит в этом случае, ведь для вожделенных форм фигуристым дамам придется попотеть в зале

Из спортивных дисциплин стоит обратить внимание на игровые виды: баскетбол, волейбол, аэробика и теннис.

Татьяна Навка

Даже если вы совершенно не интересуетесь фигурным катанием, имя этой спортсменки вам наверняка известно. Вся Россия знает Татьяну Навку и восхищается ее красотой, которая со временем становится только ярче.

Девушка говорит, что существует только один способ получить фигуру мечты — заниматься спортом. Олимпийская чемпионка рекомендует каждой заниматься фитнесом минимум три раза в неделю, и, конечно, ограничивать себя в еде. Татьяна убеждает, что уметь контролировать свои желания нужно не только профессиональным спортсменам — жизнь обычных людей, сумевших научиться самоконтролю, тоже становится гораздо лучше.

У Татьяны идеальная кожа, которой могут позавидовать многие двадцатилетние девушки. Для того, чтобы всегда выглядеть молодо и свежо, спортсменка каждую неделю ходит в баню и делает медовый массаж. Навка не экономит на своей внешности, и постоянно совершенствует свой облик в салонах красоты у профессионалов.

Эмма Пелтонен

Обладательница роскошных белокурых кудрей называет себя счастливым ребенком — это привычное состояние души Эммы. Она действительно очень милая и душевная, обожает свою собаку и парня, и часто выкладывает трогательные снимки с ними в инстаграм. Большинство профессиональных спортсменок не слишком заморачиваются с выбором нарядов, но к двадцатиоднолетней финке это не имеет никакого отношения — ее смело можно назвать одной из икон стрит-стайла.

Поддерживать статус одной из самых красивых фигуристок мира ей помогают пробиотическая сыворотка и ночная маска — любимые средства для ухода Пелтонен. Красотка всегда выглядит свежо и ухоженно, несмотря на изнурительные тренировки — поэтому, советуем прислушаться к ее бьюти- советам.

Похожие записи:

5 причин смотреть третий сезон «настоящего детектива» Лучшие мультфильмы про собак Изменения криштиану роналду: до и после Cпособы, методы и стили разрешения конфликтов Краткий гид gq по баттл-сленгу Фильмы про геев 2018