Скала (фильм)

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Тренировки проходят 6 дней в неделю, в основном по сплит системе, то есть каждая основная мышечная группа качается в разные дни. Вот одна из тренировочных программ Скалы:

Понедельник (грудные мышцы)

  • Жим гантелей лежа: 4х10-12 раз
  • Разведение рук с гантелями лежа: 3хдо отказа
  • Жим штанги лежа: 4х10-12 раз
  • Жим гантелей лежа под углом: 5х10-12 раз
  • Сведение рук в кроссовере вверх: 4х10-12 раз
  • Жим штанги лежа под углом: 3х10-12 раз

Вторник (мышцы ног)

Дуэйна Джонсон выполняет пуловер

  • Жим ногами: 4х25 раз
  • Проходка со штангой или гантелями: 4х25 раз
  • Разгибание ног: 3х20 раз
  • Сгибание ног: 3х20 раз
  • Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
  • Разведение ног: 3х15 раз
  • Выпады со штангой в тренажере Смита: 3х20 раз

Среда (брюшной пресс и руки)

  • Подъем штанги на бицепс: 4х10-12 раз
  • Упражнение на бицепс «Молоток»: 4х10-12 раз
  • Жим штанги на бицепс с упором: 4хдо отказа
  • Разгибание рук с гантелями на трицепс: 3хо 10 раз
  • Отжимания на брусьях: 3хтказа
  • Подъем ног на перекладине: 4х20 раз
  • Скручивание «Молитва»: 4х20 раз
  • Скручивания «По-русски»: 4х20 раз

Четверг (мышцы спины)

  • Вертикальная тяга к груди: 4х10-15 раз
  • Мертвая тяга: 4х10-15 раз
  • Шраги со штангой: 4х15 раз
  • Подтягивания с широким хватом: 4х10-15 раз
  • Гиперэкстрензия: 4х10-15 раз
  • Сгибание одной руки с гантелей в наклоне: 4х15 раз
  • Горизонтальные подтягивания к штанге: 3хдо отказа

Пятница (плечи/дельты)

  • Жим гантелей сидя: 4х12 раз
  • Подъем рук с гантелями перед собой: 4х12 раз
  • Подъем рук с гантелями в стороны: 4х12 раз
  • Подъем штанги над головой «Армейский жим»: 4х12 раз
  • Разведение рук лежа под углом на животе: 3х10-15 раз

Дуэйн Джонсон качает грудные мышцы

Суббота (мышцы ног)

  • Жим ногами: 4х25 раз
  • Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз
  • Разгибание ног: 3х20 раз
  • Сгибание ног: 3х20 раз
  • Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
  • Разведение ног: 3х15 раз
  • Выпады в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Любимая музыка на тренировках Дуэйна Джонсона

Музыка под которую качается Дуэйн Джонсон

  • «Till I Collapse» — Eminem
  • «Cult of Personality» — Living Colour
  • «Ghost» — 2Pac
  • «Enter Sandman» — Metallica
  • «Moment of Clarity» — Jay-Z
  • «Can’t Truss It»-PublicEnemy
  • «A Country Boy Can Survive»— Hank Williams Jr.
  • «Where U From» — Trick Daddy
  • «Hell 4 a Hustler» —2Pac
  • «I Stand Alone» — Godsmack
  • «hero» — Skillet

Прием

Театральная касса

Произведенный с бюджетом в 75 миллионов долларов, The Rock собрал в общей сложности 134 миллиона долларов в США и Канаде и 201 миллион долларов в других странах, на общую сумму 335 миллионов долларов по всему миру. Это был седьмой по величине кассовый фильм в США в 1996 году и четвертый по величине кассовый фильм в мире в том году.

Критический ответ

На Rotten Tomatoes фильм имеет рейтинг одобрения 68%, основанный на 68 рецензиях, со средней оценкой 6,7 / 10. Консенсус критиков веб-сайта гласит: «Невозможно победить интуитивные острые ощущения. Только не ожидайте, что Скала задействует ваш мозг». Он остается самым рейтинговым фильмом режиссера Бэя на сайте и единственным, получившим «свежую» (положительную) оценку. На Metacritic фильм имеет средневзвешенную оценку 58 из 100, основанную на 24 критиках, что указывает на «смешанные или средние отзывы». Зрители, опрошенные CinemaScore, дали фильму среднюю оценку «А» по ​​шкале от A + до F.

Роджер Эберт присвоил фильму 3,5 из 4 звезд, оценив его как «первоклассный боевик-боевик с большим стилем и немалым юмором». Тодд Маккарти из Variety дал фильму положительную рецензию, прокомментировав: «В этом есть своя доля зияющих дыр и потрясающих невероятностей, но режиссер Майкл Бэй сметает их всех своей беспрерывной походкой». Ричард Корлисс , писавший для Time, выразил благоприятное мнение о фильме, сказав: «Стильный, жестокий и почти человечный, это боевик с командным духом« Миссия невыполнима » должна была быть».

Похвалы

Рок получил несколько незначительных наград, в том числе «Лучший экранный дуэт» для Коннери и Кейджа на церемонии вручения наград MTV Movie Awards . Он также был номинирован на премию Оскар за лучший звук ( Кевин О’Коннелл , Грег П. Рассел и Кейт А. Вестер ).

Фильм был выбран для выпуска ограниченным тиражом на DVD компанией Criterion Collection , дистрибьютором преимущественно артхаусных фильмов, которые он классифицирует как «важные классические и современные фильмы» и «кино в лучшем виде». В эссе , поддерживающем выбор The Rock , Роджер Эберт , который был сильно критически большинство поздних фильмов Бих, дал фильм 3 1/2 из четырех звезд, назвав его «картину действий , который поднимается на вершину жанра за грамотный, остроумный сценарий и умелое мастерство в режиссуре и спецэффектах ».

В 2014 году Time Out опросил нескольких кинокритиков, режиссеров, актеров и каскадеров, чтобы составить список их лучших боевиков. Рок занял 74-е место в списке.

В 2019 году Том Рейман из Collider назвал «Скалу » лучшим фильмом Майкла Бэя: «Скала — это не только лучший фильм Майкла Бэя, но и идеальный снимок боевиков 90-х».

Ранние годы

Профессиональный рестлер и актер Дуэйн «Скала» Дуглас Джонсон родился второго мая 1972 года в Хэйворде, Калифорния, США. Его дедушка (Питер «Верховный вождь» Фанене Маивия) и отец (Роки Джонсон) были профессиональными рестлерами. Именно поэтому Дуэйн все свое детство и юность провел возле ринга, смотря как выступает его отец. Джонсон и не думал идти по стопам своих родственников.

Он увлекся футболом и отлично выступал за команду Университета Майами. Но серьезная травма спины не позволила ему занять место в NFL и он был вынужден уйти в конце концов с футбола и пойти по стопам своих предков-рестлеров.

Дуэйн Джонсон в реслинге

Фильмография

  • 2001 — «Мумия возвращается»
  • 2002 — «Царь скорпионов»
  • 2005 — «Doom»
  • 2008 — «Напряги извилины»
  • 2009 — «Ведьмина гора»
  • 2010 — «Зубная фея»
  • 2010 — «Копы в глубоком запасе»
  • 2011 — «Форсаж-5»
  • 2012 — «Путешествие – 2: Таинственный остров»
  • 2013 — «Кровью и потом: Анаболики»
  • 2013 — «Форсаж-6»
  • 2014 — «Геракл»
  • 2015 — «Форсаж-7»
  • 2015 — «Разлом Сан-Андреас»
  • 2016 — «Полтора шпиона»
  • 2017 — «Форсаж-8»
  • 2018 — «Небоскреб»
  • 2018 — «Нераскрытое дело»
  • 2018 — «Рэмпейдж»
  • 2019 — «Борьба с моей семьей»
  • 2019 — «Джуманджи: Новый уровень»
  • 2019 — «Форсаж: Хоббс и Шоу»
  • 2021 — «Круиз по джунглям»
  • 2021 — «Красное уведомление»
  • 2021 — «Черный Адам»

Детство и юность

Дуэйн родился по знаком зодиака Телец 2 мая 1972 года в Америке. По национальности Джонсон отчасти полинезиец, отчасти темнокожий новошотландец, но гораздо важнее то, что он потомственный рестлер. Дед, отец, дяди, двоюродные братья — все зарабатывали на жизнь рестлингом. Даже мать и бабушка имели отношение к спортивному шоу — первая как промоутер супруга, а вторая как директор женского клуба. Из-за работы отца семья постоянно переезжала с места на место, поэтому сын сменил не одну школу.

Дуэйн Джонсон в молодости

Джонсон-младший с раннего возраста бывал на тренировках отца, а в 12 лет уже сам попробовал силы в штанге, но неудачно. С того момента он тренировался под присмотром отца. В детстве Дуэйн отличался высоким весом, поэтому занятия спортом пришлись как нельзя кстати.

В старших классах юноша начал заниматься американским футболом и показывал настолько хорошие результаты, что несколько университетов предложили ему обучение. Дуэйн получил высшее образование на факультете психологии и криминологии Университета Майами. Он бы и дальше продолжал карьеру в американском футболе, но помешала травма спины. Тогда Джонсон занялся рестлингом.

Сюжет

Бригадный генерал Корпуса морской пехоты США Френсис Хаммел (Эд Харрис), командовавший разведывательным спецотрядом морской пехоты FORECON (Force Recon) во времена Вьетнамской и Первой иракской войн, потерял в ходе нескольких секретных операций 83 подчиненных и до предела возмущен тем, что правительство отказалось выплачивать компенсации их семьям — ведь официально этих операций не было. Ради восстановления справедливости Хаммел решается на крайние меры: он со своими людьми похищает ракеты со смертоносным газом VX и захватывает 81 заложника — группу туристов, приехавших на заброшенный остров-тюрьму Алькатрас. Он произносит ультиматум по телефону директору ФБР, угрожая нанести ракетный удар по Сан-Франциско. Его требование перечислить на счёт 100 миллионов долларов. 83 миллиона генерал планирует разделить между семьями погибших сослуживцев, а остальное поделить между участниками акции.

Командование решает послать на остров команду ВМС США DEVGRU (бывшая Шестая команда SEAL, перешедшая к Командованию специальных операций США и специализирующаяся на контртеррористических операциях). Она должна под водой доплыть до острова, через сеть подземных туннелей пробраться к пусковым установкам и обезвредить их охрану. Группе придают специалиста по химическому оружию и биологическому оружию Стэнли Гудспида (Николас Кейдж), противодействующего угрозам уровня омега. Однако никто не знает план подземных туннелей — ведь они неоднократно перестраивались. Никто, кроме бывшего агента Ми6 а также в прошлом сотрудника SAS, Джона Патрика Мэйсона (Шон Коннери). Ему удалось выкрасть важные правительственные секреты, после его поимки Великобритания отреклась от него, и он провёл 33 года в заключении без предъявления какого-либо официального обвинения. В ходе разговора с директором Мейсон совершает побег. Гудспид преследует его по Сан-Франциско. Мейсон встречается со своей дочерью, которая не верит, что его освободили. Появившийся Гудспид убеждает её в обратном, таким образом ему удаётся завоевать доверие Мейсона. Параллельно командование лихорадочно готовит массированную бомбардировку острова бомбами с недавно изобретённой термоплазмой, способной нейтрализовать VX.

Через подземные туннели штурмовая группа проникает в душевую Алькатраса, где попадает в засаду. Командир спецназа Андерсон отказывается сдаться, один из подручных генерала случайно провоцирует перестрелку, в живых остаются только Гудспид и Мэйсон. Последний собирается уйти, но Стэнли раскрывает ему правду про опасность, грозящую Сан-Франциско. Мэйсон хочет спасти дочь, а Гудспид — беременную невесту.

Вдвоём им удаётся обезвредить почти все ракеты. Хаммел отказывается выполнить угрозу и погибает в стычке с взбунтовавшимися морпехами. Стенли обезвреживает последнюю ракету и подает сигнал зелёной шашкой, однако, к этому моменту, пилот уже успел сбросить бомбу, которая к счастью упала не там, где рассчитывали военные, и не стала причиной гибели заложников и самого Гудспида.
Несмотря на то, что Мэйсону обещана свобода в случае успеха, директор ФБР уничтожает приказ о помиловании. Зная об этом ещё до высадки на остров, после завершения успешной операции Стэнли сообщает по рации, что Мэйсон погиб. Тот скрывается, рассказывая в благодарность Гудспиду о местонахождении секретных документов, накопленных в своё время Эдгаром Гувером. Среди этих документов — сведения об убийстве Джона Кеннеди, документы об инопланетянах в Розуэлле и т. п.

В конце фильма Стэнли с женой похищают из церкви ножку скамьи, в которой спрятаны секретные микрофильмы, разоблачающие правду об убийстве Джона Кеннеди.

Личная жизнь и фонд здоровья

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Семья Дуэйна Джонсона и вручение звезды на «Аллеи Славы» в Голливуде

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2017 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Музыка

Саундтрек к фильму «Скала» был выпущен 7 июня 1996 года на лейбле Hollywood Records , где «Скала» вышла в тот же день вместе с саундтреком. Ник Гленни-Смит и Ханс Циммер были основными композиторами, в то время как Гарри Грегсон-Уильямс был продюсером партитуры, а дополнительную музыку сочинили Дон Харпер , Стивен М. Стерн и Грегсон-Уильямс. Основная тема (Hummell Gets The Rockets) написана Хансом Циммером и Ником Гленни-Смитом .

Персонал

Кредиты адаптированы из FilmScoreMonthly.

  • Композиторы, продюсеры — Ник Гленни Смит, Ханс Циммер
  • Дирижеры — Брюс Фаулер, Дон Харпер, Ник Гленни Смит
  • Подрядчик — Сэнди Де Кресент
  • Составители — Марк Стрейтенфельд , Ник Гленни Смит
  • Переписчик — Доминик Фиделибус
  • Монтаж — Шеннон Эрбе, Сиенна Паскарелла
  • Монтаж — Боб Бадами, Джон Финкли
  • Инженер — Марк Штрайтенфельд
  • Исполнительный продюсер — Джерри Брукхаймер
  • Электрогитара — Боб Даспит
  • Электрогитара — Майкл Томпсон
  • Акустическая гитара — Майкл Стивенс
  • Сведение — Алан Мейерсон
  • Музыка — Дон Харпер, Стивен Стерн
  • Оркестровка — Брюс Фаулер , Деннис Дрейт, Лэдд Макинтош, Сюзетт Мориарти, Уолтер Фаулер
  • Другое — Джастин Бернетт, Марк Штрайтенфельд
  • Другой — Кэти Нельсон, Билл Грин
  • Другой — Митчелл Лейб
  • Звуковое программирование , компьютерное программирование , программирование — Ханс Циммер
  • Запись — Брайан Ричардс, Грегг В. Силк
  • Запись — Пол Вертхаймер
  • Запись — Алан Мейерсон, Брюс Ботник, Пол Вертхаймер
  • Техник — Эмма Бернхэм

Карьера актера

Помимо ринга «Скала» начал успешную актерскую карьеру, оставив свое прозвище, а просто позиционировал себя как Дуэйн Джонсон. Сыграв роль короля скорпионов, плохого парня со сверхъестественными способностями, в фильме «Возвращение мумии» (2001 год), он ярко ворвался в киноиндустрию. Спустя год Джонсон сыграл еще раз этого персонажа в продолжении фильма «Король Скорпионов». Также он играл и комедийные роли. Так в 2005 году вышел фильм с его совместным участием с Джоном Траволтой и Ума Турмой «Будь круче» и «План игры» в 2007 году.

Карьера Джонсона продолжила процветать благодаря участие в таких фильмах, как «Водитель» (2010) и «Форсаж 6» (2013). В 2014 году он сыграл главную роль в фильме «Геркулес». Временами Джонсон возвращается и в реслинг. Так в 2004 году он появился вместе с Халк Хоганом и Стивом Остином в Рестлмании XXX.

Дуэйн Джонсон (Скала) в фильме Форсаж 7

В 2015 году вышли две картины на большой экран с участием Джонсона. Он сыграл в «Форсаж 7» и «Разлом Сан-Андреас». Также в этом же году Дуэйн дебютировал в своей первой драматической роли в комедийном сериале «Игроки/футболисты», сыграв в качестве отставного профессионального футболиста, превратившегося в финансового планировщика.

Вот 10 наиболее популярных фильмов, в котором сыграл Скала:

  • Царь Скорпионов
  • Широко шагая
  • Сокровище Амазонки
  • G.I. Joe: Бросок кобры 2
  • Кровью и потом: Анаболики
  • Путешествие 2: Таинственный остров
  • Форсаж 5
  • Разлом Сан-Андреас
  • Форсаж 6
  • Форсаж 7

Скала в фильме Кровью и потом: Анаболики

А также в будущем, Джонсон планирует сняться в фильмах:

  • 2017 — «Спасатели Малибу»
  • 2017 — Форсаж 8
  • 2017 — Джуманджи: Зов джунглей
  • 2018 — Рэмпейдж
  • 2019 — Шазам
  • Большой переполох в маленьком Китае

Рестлинг

Дебют Дуэйна состоялся осенью 1996-го. Перед зрителями он появился под псевдонимом Рокки Майвиа, а к концу того же года уже завоевал свой первый чемпионский титул.

Объем бицепсов у Скалы на пике формы достигал 53 см. Спортсмен способен был по 33 раза выжимать штангу весом 105 кг. Такого физического состояния Джонсон достиг благодаря тренировкам и питанию.

Дуэйн Джонсон и Арнольд Шварценеггер

Рестлер старался выступать честно, не нарушая правил. Поначалу это нравилось зрителям, но быстро надоело. Во время выступлений Джонсона часто освистывали, требовали, чтобы он ушел. Спортсмен решил сделать передышку.

На ринг Дуэйн вернулся уже как «плохой парень» Скала. Это прозвище подчеркнуло и выдающиеся параметры рестлера (рост составляет 196 см, а вес — 118 кг). Новый образ и стиль боя принесли рестлеру популярность. Сам Дуэйн называл себя народным чемпионом: публика любила и поддерживала его. После возвращения и до момента окончания карьеры рестлера Скала 17 раз становился чемпионом мира.

Фильмы

Кинематографическая биография Дуэйна Джонсона началась сразу с размахом. Голливудские режиссеры заинтересовались Джонсоном в 2000-м, после выхода его книги «Скала говорит». В том же году его пригласили на съемки в фильме «Мумия возвращается».

Это не первое появление чемпиона экране: спортсмены рестлинговой компании WWE привлекают внимание голливудских режиссеров. Среди успешных культуристов публика отмечает Дэйва Батисту, успешного актера, исполнителя роли Дракса Разрушителя в фильмах киновселенной Marvel

Следующая роль Скалы уже была главной — Джонсон работал в картине «Царь Скорпионов». В 2011 году начались съемки «Форсажа» с его участием. Фильмы медиафраншизы фокусируют сюжет на гонках и противостоянии преступников и полиции, опять же при помощи машин. Дуэйн присоединился к популярной серии криминальных боевиков с пятого фильма. Роль агента Хоббса переделали специально под актера. Главную роль в этой картине, как и в других, исполнил Вин Дизель.

Тату Дуэйна Джонсона

Дуэйн снимается не только в боевиках, ничуть не хуже ему удаются комедийные образы, например, в «Зубной фее» и «Плане игры». В черной комедии «Кровью и потом: анаболики» актер сыграл культуриста. В актерский состав фильма также вошли Марк Уолберг и Эд Харрис. Среди работ артиста — главные роли в кинолентах «Быстрее пули», «Путешествие – 2: Таинственный остров» и «Стукач».

В 2014 году состоялась премьера «Геракла», в котором Джонсон сыграл главную роль. В приключенческом боевике вместе с рестлером снялись Ирина Шейк и Ребекка Фергюсон. Помимо этого, он появлялся и в документальном кино, посвященном спорту. Его фильмографию пополнила лента «Эпическое приключение Дуэйна Скалы Джонсона».

Весной следующего года вышел седьмой фильм «Форсаж» с участием актера, а в 2016-м — комедия «Полтора шпиона». Здесь Дуэйн сыграл главную роль агента Боба Стоуна. В детстве он рос полным мальчиком и терпел насмешки одноклассников, но впоследствии вырос в супершпиона с литыми мышцами. В напарники Боб берет старого приятеля (Кевин Харт), который работает бухгалтером и только мечтает о приключениях, погонях и перестрелках.

Дуэйн Джонсон и Вин Дизель

В том же 2016-м актер озвучил Мауи в анимационном фильме «Моана». Мауи — самовлюбленный полубог и второй главный герой, после дочери вождя Моаны. На протяжении мультфильма герои должны найти общий язык и выполнить главную миссию — вернуть на место украденное Мауи сердце богини.

В апреле 2017 года на экраны вышел новый фильм из популярной киносерии «Форсаж-8». Лента, как и предыдущие, наполнена уличными гонками, преступлениями и погонями, тем не менее герои развиваются. Доминик (Вин Дизель) отмечает медовый месяц с любимой женой, а в конце фильма становится отцом. Впрочем, семейные радости не мешают участвовать в криминальных разборках и спецоперациях.

Скала также вернулся к роли агента Люка Хоббса, который в последних «Форсажах» вышел на передний план и считается вторым главным героем. В период анонса новой части кинофраншизы Дуэйн намекнул на возможность появления отдельного спин-оффа о Люке Хоббсе.

Дуэйн Джонсон и Джейсон Стейтем

Летом 2017 года актер появился на экранах в главной роли в комедии «Спасатели Малибу», киноверсии популярного американского сериала. Герой Дуэйна — опытный пляжный спасатель, который работает вместе с командой на побережье Тихого океана.

28 декабря 2017 года актер появился в главной роли в приключенческом фильме «Джуманджи: зов джунглей», сиквеле знаменитого фильма «Джуманджи». На этот раз действие происходит не в настольной, а в видеоигре.

Дуэйн Джонсон и его дочь

В апреле 2018 года актер предстал в роли приматолога в фантастическом боевике «Рэмпейдж» об экспериментах над животными и о бунте генно-модифицированных зверей. В июле он сыграл в боевике «Небоскреб», кроме того, в этом же году Джонсон снялся в комедии «Борьба с моей семьей».

Публика не собирается расставаться с полюбившимися героями франшизы «Форсаж», поэтому в августе 2019-го стартовал показ спин-оффа «Форсаж: Хоббс и Шоу», в котором, помимо Джонсона, появился Джейсон Стейтем.

Производство

Джонатан Хенсли участвовал в написании сценария, ставшего предметом спора с Гильдией писателей Америки . Сценарий спецификации ( Дэвида Вейсберга и Дугласа Кука ) был переработан несколькими авторами, но, за исключением исходной команды, Марк Рознер был единственным, кому было официально предоставлено разрешение арбитража гильдии. Правило состоит в том, что зачисленная команда сценаристов должна внести 50% окончательного сценария (фактически ограничивая кредитование первоначальных авторов сценария, плюс одна группа переписчиков). Несмотря на их работу над сценарием, ни Хенсли, ни Аарон Соркин в фильме не фигурировали . Режиссер Майкл Бэй написал открытое письмо протеста, в котором раскритиковал процедуру арбитража как «притворство» и «пародию». Он сказал, что Хенсли тесно работал с ним над фильмом и должен был получить признание на экране. Квентин Тарантино также был незарегистрированным сценаристом.

Британская команда сценаристов из Лос-Анджелеса Дик Клемент и Ян Ла Френе были привлечены по просьбе Коннери, чтобы переписать его строки, но в конечном итоге изменили большую часть диалогов в фильме. Идея Николаса Кейджа заключалась в том, чтобы его персонаж не ругался; его эвфемизмы включают «идиотизм». Бэй тесно сотрудничал с Эдом Харрисом, чтобы максимально конкретизировать своего персонажа, позже добавив симпатии Хаммелю.

Во время съемок возникли трения между режиссером Бэем и руководителями Walt Disney Studios , которые контролировали производство. В комментарии к DVD Criterion Collection Бэй вспоминает время, когда он собирался покинуть съемочную площадку для встречи с руководителями, когда к нему подошел Шон Коннери в костюме для игры в гольф. Коннери, который также продюсировал фильм, спросил Бэя, куда он направляется, и когда Бэй объяснил, что у него встреча с руководителями, Коннери спросил, может ли он сопровождать его. Бэй подчинился, и когда он вошел в конференц-зал, у руководителей отвисла челюсть, когда они увидели, что Коннери появился позади него. По словам Бэя, Коннери затем вступился за Бэя и настоял на том, что он делает хорошую работу и должен быть оставлен в покое.

Большая часть фильма снималась на месте в Алькатрас тюрьму на острове Алькатрас . Поскольку он находится в ведении службы национальных парков , закрыть Алькатрас было невозможно, и большая часть съемок приходилась на то, чтобы проводить туристические вечеринки, слоняющиеся вокруг. Сцена, в которой директора ФБР Вомак сбрасывают с балкона, была снята в отеле Fairmont в Сан-Франциско. Съемки привели к многочисленным звонкам в отель людей, которые видели человека, свисающего с балкона. Заключительная сцена фильма была снята перед исторической миссионерской церковью Святого Сердца в Сатикой, штат Калифорния .

В какой-то момент Арнольд Шварценеггер должен был сыграть роль доктора Стэнли Гудспида. Шварценеггер отказался от роли, потому что ему не понравился сценарий.

Питание Дуэйна Джонсона

Скала приверженец здорового питания, старается избегать продукты с вредными консервантами, транс-жирами, то есть всяческий фастфуд. Набирает мышечную массу, за счет увеличения количества белка, объясняя тем, что повышенное содержание углеводов в организме, приведет неизбежно к ожирению. Кроме того, считает обязательным в своей подготовке использовать дополнительно спортивное питание:

  • Протеин
  • Бета-аланин
  • Креатин
  • ВСАА
  • Глютамин

Примерный рацион питания Скалы на день

  1. Стейк 300 г, белки 4 яиц, овсяные хлопья или пюре из пшеницы 150 г
  2. Куриное филе 220 г, белый рис 2 чашки, брокколи 1 чашка
  3. Палтус 220 г, белый рис 2 чашки, спаржа 1 чашка
  4. Куриное филе 220 г, печеный картофель 340 г, брокколи 1 чашка
  5. Палтус 220 г, белый рис 1-2 чашки спаржа 1 чашка
  6. Стейк 220 г, печеный картофель 250 г, салат 1 порция
  7. Казеиновый протеин 30 г, белки 10 яиц с перцем, луком и грибами

Питание Дуэйна Джонсона

участок

Разочарованный бригадный генерал Фрэнсис Хаммел и его заместитель майор Том Бакстер возглавляют группу изгоев американской морской пехоты против хорошо охраняемого склада военно-морского вооружения, чтобы украсть запас из шестнадцати газовых ракет M55 VX , в конечном итоге потеряв одну из своих собственные люди в процессе. На следующий день вместе с недавно завербованными армейскими капитанами Фраем и Дэрроу Хаммел и его люди захватили контроль над островом Алькатрас , взяв в заложники восемьдесят одного туриста. Хаммел угрожает запустить ракеты по Сан-Франциско, если правительство США не выплатит ему 100 миллионов долларов из военного фонда , который он распределит среди своих людей и семей разведчиков, которые погибли во время тайных миссий под его командованием, но чьи смерти не были компенсируется.

Министерства обороны и Федеральное бюро расследований (ФБР) разработать план отвоевать остров , используя ВМС США SEAL команды во главе с полководцем Андерсон, специалистом топ химического оружия ФБР, д — р Стэнли Гудспидом, и единственными заключенной когда — либо избежать Алькатрас : Джон Мейсон. Директор ФБР Джеймс Вомак подкупает Мэйсона помилованием (которое Вомак впоследствии уничтожает), и Мэйсон поселяется в отеле. Он убегает, что приводит к автомобильной погоне с Гудспидом по улицам Сан-Франциско, когда Мейсон разыскивает свою отчужденную дочь Джейд. Они встречаются, но она снова обвиняет его в побеге, когда прибывает Гудспид; он прикрывает Мэйсона, говоря Джейд, что Мейсон помогает ФБР.

Команда успешно проникает в Алькатрас, но люди Хаммеля получают предупреждение об их присутствии и устраивают засаду в душевой. Андерсон и все морские котики убиты, в живых остались только Мейсон и Гудспид. Гудспид хочет завершить миссию и пытается убедить Мэйсона помочь; Мейсон, увидев шанс сбежать из-под стражи, обезоруживает Гудспида. Мейсон передумал помочь Гудспиду, когда морские пехотинцы, обнаружив, что у заместителя Андерсона пропали оружие и радио, начали использовать фугасные бомбы, чтобы выискивать выживших.

Они уничтожают несколько команд морских пехотинцев и выводят из строя двенадцать из пятнадцати ракет, удаляя их фишки наведения. Хаммел угрожает казнить заложника, если они не сдадутся и не вернут фишки; Мейсон уничтожает их, прежде чем сдаться Хаммелю, чтобы попытаться с ним договориться и потянуть время. Гудспид выводит из строя еще одну ракету, но затем попадает в плен. После потери команды вторжения начинается резервный план: авиаудар F / A-18 с термитной плазмой, которая нейтрализует ядовитый газ, но также убьет всех на острове.

Мейсон и Гудспид сбегают, и Мейсон объясняет, почему его держали в плену: в качестве бывшего капитана британской SAS и оперативника МИ-6 он был схвачен после кражи микрофильма, содержащего детали наиболее тщательно охраняемых секретов Соединенных Штатов. Зная, что его убьют, если он вернет его, он провел последние тридцать лет в тюрьме без суда за отказ передать его.

Когда истекает срок выкупа Хаммеля, его люди убеждают его запустить ракету. Хотя он это делает, он внезапно перенаправляет его, чтобы взорваться в море. Хаммел, которому противостоят Дэрроу и Фрай, объясняет, что ракетная угроза была тщательно продуманным блефом, поскольку на самом деле он никогда не намеревался причинить вред ни в чем не повинным гражданам. Он объявляет миссию завершенной и приказывает им покинуть Алькатрас с несколькими заложниками и оставшейся ракетой, чтобы прикрыть их отступление, пока он берет на себя вину. Дэрроу и Фрай, понимая, что им не заплатят по миллиону долларов за штуку, восстают против него. Они объявляют себя наемниками, и начинается перестрелка; Бакстер убит, а Хаммел смертельно ранен, но перед смертью ему удается сказать Гудспиду, где находится последняя ракета.

Дэрроу и Фрай приступают к плану обстрела Сан-Франциско. Гудспид ищет ракету, а Мейсон разбирается с оставшимися морскими пехотинцами. Когда самолеты приближаются, Гудспид отключает ракету, прежде чем убить Дэрроу и Фрая. Хотя он сигнализирует, что угроза миновала, один из самолетов сбрасывает бомбу. Ни один из заложников не пострадал, но взрыв выбрасывает Гудспида в залив, и Мейсон спасает его.

Гудспид сообщает Мэйсону, что Вомак уничтожил помилование; Мейсон показывает местонахождение микрофильма, когда они с Гудспидом расходятся. Гудспид рассказывает Мэйсону о гостиничном номере, где он оставил пачку денег; он также инсценирует смерть Мэйсона, говоря Вомак, что он погиб в результате взрыва бомбы. Некоторое время спустя Гудспид и его новобрачная жена Карла спешно уезжают из церкви, забрав микрофильм.

Похожие записи:

Фильмы квентина тарантино: хронолония лент культового режиссера Default ThumbnailКто такой моргенштерн? биография, песни, женитьба на диларе зинатуллиной Режиссер сарик андреасян: биография, фото и фильмография Учимся правильно наказывать мужчин и парней, так чтобы они поняли свою ошибку Однобортный пиджак Как узнать, что жена изменяет мужу: признаки и тест. как вычислить измену жены: 15 первых признаков появления любовника