12 нетравмоопасных видов спорта

Contents

Исследования и статистика

Официальные исследования травматизма в мотоциклетном спорте производятся достаточно редко. В частности, результаты одного из самых крупных ретроспективных исследований травматизма в мотокроссе были опубликованы группой итальянских врачей хирургов и ортопедов в 2004 году. Ими были проанализированы данные медицинских отчетов и страховых деклараций мотогонщиков за 12-летний период (с 1980 по 1991 год). В них содержалась информация о 1500 инцидентах и 1870 полученных травмах.

В результате анализа, исследователями была выявлена общая частота и вероятность получения травм:

  • для мотокросса – 76%,
  • для суперкросса – 15%.

В среднем, спортсмены получают травмы каждые 22,74 часа езды.

Общая статистика по типам травм и частям тела выглядит следующим образом:

Также в результатах итальянских медиков было указано сравнение частоты отдельных видов травм для мотокросса и шоссейных мотогонок.

Второе аналогичное исследование было произведено английским изданием BMJ Open Sport & Exercise Medicine, принадлежащим Британской ассоциации спортивной медицины. Оно включало анализ данных за период с 2010 по 2014 год. В нем приняло участие 423 участника мотокроссовых соревнований в возрасте от 4 до 73 лет. В общей сложности было зафиксировано 423 травмы.

В отличие от предыдущего исследования, результаты данной работы оказались гораздо более комплексными и включали большое количество дополнительной информации. К примеру:

  • частоту получения травм в зависимости от пола: 88% травмированных спортсменов было мужчинами и лишь 12% женщинами;
  • распределение получения травм по месяцам: их пик пришелся на март и апрель, а наименее опасным оказался декабрь – единственный месяц с нулевым показателем. Более подробное распределение можно увидеть на официально опубликованном графике:

Согласно результатам, чаще всего травмы получали спортсмены в возрасте 11-30 лет. Этот показатель объясним тем, что именно на этот период приходится два пика – популярности обучения и последующей профессиональной карьеры.

Также большое внимание исследователями было уделено конкретным типам травм и их общему количеству у участников.

И последний, весьма интересный аспект – статистика, показывающая стабильный рост количества травм за последние годы, несмотря на улучшение уровня подготовки и более строгие требования к защите. Впрочем, ее можно обосновать общим ростом популярности мотокросса.

Сёрфингу

Человеку, что пожелал «оседлать» сами волны, предстоит столкнуться со многими опасностями. Сама эта спортивная дисциплина подразумевает катание на волнах на специальной доске. Даже звучит жутко, не так ли?

Как и любой вид спорта, что связан с неконтролируемой стихией, сёрфинг очень травмоопасен. Также, существует очень много его разновидностей, которые одна опасней другой. Например, бодисёрфинг. Его особенность в том, что человек не стоит, а лежит на доске, что, конечно, создает дополнительные трудности.

Первые сёрферы появились среди гавайцев, сейчас же это занятие обрело мировую славу и живой интерес со стороны молодежи. Любителей океанов не пугает ничто, на пути к своему любимому делу.

На 5 месте находится

6 травмоопасных видов спорта для детей

Спорт сегодня в тренде, особенно у тех родителей, которые не могут большую часть времени проводить с ребенком. Казалось бы все просто — записал в спортивную секцию ребенка и спокоен за его здоровье… Но не все так просто.

Не каждый тренер будет рассказывать родителям 3-4-леток про опасности, поджидающие их малыша. И не все родители, к сожалению, будут вдаваться в подробности того или иного вида спорта. Ведь, спорт на сегодняшний день — это модно. Практически любой вид спорта чреват травмами и растяжениями, вывихами и непосильной нагрузкой. Поэтому, родителям следует еще раз подумать, стоит ли отдавать малыша на следующие виды спорта и чем это чревато.

Спортивная гимнастика

Гимнасты и гимнастки кажутся такими легкими на выступлениях, однако эта легкость им дается с огромным трудом. Не говоря уже об опасностях, которые подстерегают спортсменов на тренировках. Гимнастика, и спортивная, и художественная — один из самых травмоопасных видов спорта. Самые распространенные травмы, с которыми сталкиваются врачи у гимнастов — это повреждение копчика, вывихи, сотрясения мозга, растяжения и сломанные кости.

Фигурное катание

Недаром фигурное катание относится к олимпийским видам спорта. Это второй по счету травмоопасный вид. В фигурном катании можно повредить затылок и копчик, получить вывих или перелом. А вот сотрясение мозга может привести к снижению зрения, головные боли, неврозы и депрессию. В свою очередь, повреждения копчика могут закончится такими проблемами, как опущение внутренних органов, сложностям с вынашиванием ребенка у девочек в будущем и варикозному расширению вен.

При получении любой травмы немедленно обращайтесь к специалисту, лучше — к остеопату.

Все виды единоборств

Конечно, каратэ и бокс — это самые мужские виды спорта, тренирующие силу духа и выносливость. Но, при этом, они еще и самые травмоопасные. Во время тренировок можно с легкостью получить серьезную травму, которая приведет к потере здоровья. А здоровье у человека, и тем более — у ребенка, — самое ценное.

Если уже никак не получается отказать себе в том, чтобы отдать ребенка на единоборства, то отдавайте предпочтение восточным видам, где нет большого количества ударов и жесткого спарринга.

Футбол

Как ни крути, а футбол — это тоже травмоопасный вид спорта. Это жесткая контактная игра, в которой игроки могут травмировать друг друга, поэтому не исключены травмы любой части тела: переломы, растяжения и вывихи конечностей, сотрясения мозга, травмы копчика.

Горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт не относится к тяжелым видам, как, например, бокс или футбол. Даже заниматься можно с более раннего возраста (для горных лыж). А вот для сноуборда придется подождать до 10-12 лет, так как велика вероятность возникновения искривления позвоночника из-за постоянного разворота в одну сторону.

Предотвратить появление травм можно с помощью специального снаряжения — шлема, перчаток, защитного костюма. Копчик придется защищать специальными шортами.

Еще один минус горнолыжных видов спорта — нахождение ребенка в холоде, поэтому после тренировок их необходимо согревать. Да и расслабляющий массаж на голеностоп придется делать чаще (из-за напряжения).

Бальные танцы

Хотя бальные танцы и не относятся к травмоопасному виду спорта, непосильная нагрузка на позвоночник может привести к появлению напряжения в стопах или в спине. Если у ребенка имеется проблема со спиной, например, с рождения (родовая травма), то насильственное формирование осанки может усугубить ситуацию — появятся головные боли и боли в спине. Работа на износ часто приводит к преждевременному старению всего организма. Постоянная нагрузка на стопы может привести к деформациям.

Как видите, олимпийские виды спорта даются нелегко и именно тут актуальна поговорка «Выживает сильнейший». Но есть еще один вид, который показан практически всем, без ограничений — это плавание. Это не просто спорт. Плавание показано при любом нарушении опорно-двигательного аппарата и в любом возрасте. Единственное условие безопасных тренировок – нагрузки в разумных пределах и наличие хорошего тренера, который научит ребенка правильной и технике.

Бейсджампинг – опаснейший вид спорта

Практически каждый современный человек знает о прыжках с парашютом. Многие считают такой вид спорта довольно опасным. Но истинные экстремалы пошли еще дальше и придумали бейсджампинг. Это прыжки с парашютом, которые выполняются с фиксированного объекта: горы или очень высокого сооружения.

Опасность данного вида спорта заключается в том, что за несколько секунд падения человек должен с помощью воздушного потока стабилизировать тело, и раскрыть парашют. При неправильном прыжке спортсмен начинает вращаться в момент падения, что не позволяет вовремя воспользоваться парашютом или же возникает опасность запутаться в стропилах.

Поскольку бейсджампинг может представлять угрозу для жизни, к прыжкам допускаются только отлично подготовленные спортсмены. Чтобы научиться этому виду спорта необходимо:

  • не менее 150 раз совершить обычные прыжки с парашютом;
  • развить точностные навыки;
  • научиться пилотировать купол парашюта;
  • точно осознавать, какой риск представляет бейсджампинг.

Как показали последние исследования, после неудачно совершенных бейс-прыжков уже погибло более 170 человек. По этой причине данный вид спорта считается наиболее опасным.

Буллрайдинг

Булрайдинг, или укрощение быков, имеет довольно древние корни, распространившиеся и действующие сейчас на территории Северное Америки. В современности этот вид спорта заимствовал технику и традиции мексиканских наездников и ранчеро, известных в настоящее время как чарреада. Первоначально, это была разновидность боя быков, которых буквально заезжали до смерти.

Сейчас соревнование приняло более гуманную форму. Человек должен продержаться на спине быка минимум 8 секунд и далее до первой остановки. Всем известна типичная ситуация на родео, и не удивительно, что этот вид спорта представляет собой большую угрозу. Разгневанный бык может не только сбросить наездника, но и покалечить его. Так, каждому «ковбою» знакома фраза «самые опасные восемь секунд в мире».

Как свести к минимуму риск получения травмы?

Информированность. В интернете существует множество источников по разным видам спорта, возможные видео по теме. Также, хороший вариант это расспросить максимальное количество опытных людей, занимающихся выбранным видом спорта. Это даст информацию о возможных проблемах и возможность заранее продумать свои действия в экстренной ситуации. Помимо этого, опытные люди могут дать рекомендации, связанные со спецификой конкретного вида спорта.
Экипировка. Практически все экстремальные виды спорта требуют специальную экипировку, либо же банальные средства зашиты вроде шлема, налокотников и наколенников

При покупке важно убедиться, что выбранные вещи надлежащего качества (если шлем мнется от давления пальцем, вряд ли он будет более эффективен при ударе), не стесняют движений и подходят по размеру.
Здравая оценка своих сил. Если вы первый раз стоите на сноуборде, попытки выполнять трюки, которые исполненяют профессионалы, вряд ли закончатся хорошо

Также стоит убедиться, что у вас нет противопоказаний к занятиям спортом в принципе и экстремальным спортом в частности.
Физическая подготовка. Не обязательно проводить сутки напролет в тренажерном зале, но, если вы решили заняться экстремальным спортом, стоит начать делать зарядку по утрам. Или хотя бы разогреть мышцы перед тем, как покорять новые высоты.
Соблюдение техники безопасности. Любое место, предоставляющее услуги занятия экстрим-спортом имеет список несложных правил безопасности. Соблюдение этих правил — лучший гарант удачной тренировки.

Сколько стоит заняться опасным видом спорта в Москве?

Последний вопрос – вопрос цены. Вот средние цены по Москве на наиболее доступные виды экстрим-спорта:

  • Сноубординг. Покупка сноуборда обойдется от 7 000 до 30 000. Средняя цена ботинок 5 000. Крепления потребуют затрат в районе от 2 000 до 7 000. Куртка среднего качества около 4 000, горнолыжные штаны примерно 3 000 – 6 000. Дешевле выйдет прокат оборудования: средняя цена комплекта из доски, креплений и ботинок в пунктах проката по Москве – 500 – 600 рублей в сутки. На горнолыжном комплексе примерно такая же цена будет стоять за час.
  • Горные лыжи. Одежда подойдет та же, что и для сноуборда. Что касается оборудования, горные лыжи: от 10 000 до 60 000, крепления к ним: от 2 000 до 12 000, ботинки: 3 000 – 14 000. Прокат комплекта из лыж, ботинок, креплений и палок выйдет 500-700 рублей в сутки в пунктах проката, на горнолыжном комплексе та же цена за час.
  • Банджи-джампинг. Средняя цена 1 прыжка 800 – 1 000 рублей.

Удачи в покорении новых вершин, и помните, храбрец не тот, кто не испытывает страх, а тот, кто умеет его преодолеть.

ТОП 10 безопасных видов спорта для ребенка

Согласно статистике были названы самые безопасные виды спорта. Рассмотрим ТОП 10 наиболее безопасных направлений в спорте:

№1 Плавание

Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста. Заниматься в бассейне можно с 2-3 годиков.

№2 Ушу

Несмотря на то, что Ушу – это единоборство, его техника практически исключает спортивные травмы. В Ушу детей можно отдавать с трех лет. Преимуществом занятий ушу является размеренная нагрузка на все группы мышц, что обеспечивает гармоничное развитие спортсмена. Заниматься в секции можно с 2-3 лет.

№3 Танцы

В кружок танцев также берут самых маленьких малышей. Первые годы занятий – это разучивание упражнений и танцевальных приемов. Танцы считаются одним из самых безопасных видов спорта. Травмы при занятиях танцами случаются, но чаще всего это легкие растяжения и мелкие ушибы. Заниматься в студии можно с 3-4 лет.

№4 Скандинавская ходьба

Принято думать, что этот спорта подходит только пожилым людям. Но это не так. В школу танцев берут и маленьких спортсменов, ведь это один из самых безопасных и полезных видов спорта. Благодаря занятиям у спортсмена будет правильная осанка, сильный иммунитет и здоровая психика. На скандинавскую ходьбу берут малышей от 5 лет.

№5 Гольф

Занятия гольфом развивают зрение и опорно-двигательный аппарат. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и станут прекрасной альтернативой занятиям в душном зале. Единственные травмы, возможные в гольфе – это солнечные ожоги и незначительные вывихи. К занятиям допускаются малыши от 5-6 лет.

№6 Фехтование

Несмотря на то, что в этом виде спорта применяется оружие, он совершенно безопасен для детей. Фехтование в равной степени подходит как мальчикам, так и девочкам. В секции принимают с 5 лет. Возможные травмы – ушибы при падении, легкие растяжения.

№7 Авиамоделирование

Этот вид занятий скорее можно отнести к секции технического творчества. Ребята здесь создают модели самолетов и соревнуются в их возможностях и технических параметрах. Авиамоделирование признано одним из самых безопасных видов занятий для детей. Секции доступны ребятам школьного возраста.

№8 Бадминтон

Занятия бадминтоном также не принесут серьезных травм. Травмы здесь очень редки. Максимум малыш может упасть и разбить коленку. При занятиях профессиональным бадминтоном можно также получить растяжения и вывихи. В бадминтон приходят малыши от 6 лет.

№9 Шахматы

Шахматы по праву можно назвать интеллектуальным и самым спокойным видом спорта. Здесь юному спортсмену практически ничего не угрожает и доступна детям школьного возраста. Однако школа шахмат не совсем подходит для полноценного физического развития.

№ 10 Киберспорт

Именно в киберспорт сегодня идут сотни тысяч подростков. Это уже не просто игры, а настоящие состязания по нескольким направлениям. Киберспорт также не подходит для физического развития и считается интеллектуальным видом спорта. Киберспорт доступен подросткам от 12 лет.

Это основные безопасные дисциплины, в которых юный спортсмен не получит серьезных травм. В какой вид спорта отдать ребенка необходимо решать не только с учетом безопасности, но и учитывать возраст малыша. Так на танцы и плавание берут в возрасте от трех лет, тогда как бадминтоном, скандинавской ходьбой или гольфом можно начать заниматься только с 5-6 лет.

Несмотря на то, что эти секции считаются самыми безопасными и по статистике здесь не случается серьезных травм, родителям все же следует подумать о спортивной страховке для ребенка. Полис страхования НС не только покроет расходы на лечение при травме, но и станет пропуском для участия в важных соревнованиях.

Не торопитесь!

При выборе секции или основного направления спортивного развития малыша не следует торопиться. Педиатры не рекомендуют в слишком юном возрасте заниматься физическими нагрузками. Даже периодические занятия художественной гимнастикой для детей могут оказаться во вред здоровью, поскольку костно-мышечный аппарат заканчивает у человека формироваться только к 5-ти годам. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к негативным последствиям:

  • развитие плоскостопия;
  • нарушения работы сердечнососудистой системы;
  • искривление позвоночника.

Обращаем внимание на темперамент и способности

Не навязывайте малышу свое мнение. Выбор спортивной секции, которую будет посещать младший член семьи, должен осуществляться в ходе конструктивного диалога

Важно не только прислушиваться к мнению ребенка, но и обращать внимание на его способности. Так, к примеру, если малыш стремится к лидерству, проявляя инициативу, привыкая самостоятельно достигать поставленных целей, не ущемляйте его индивидуальность. Такому ребенку будет сложно играть в команде

Ему подойдет одиночный вид спорта:

Такому ребенку будет сложно играть в команде. Ему подойдет одиночный вид спорта:

  • легкая атлетика;
  • плавание;
  • борьба;
  • теннис.

Ребенок уверенно чувствует себя в коллективе? Ему подойдут командные виды спорта, такие как: баскетбол, хоккей, футбол, волейбол и пр.

«В споре рождается истина». Только в ходе разговора можно выяснить к какому из видов спорта тяготеет малыш. Вполне возможно, что у ребенка нет ни малейшего желания заниматься спортом вообще. Быть может ему гораздо интереснее заучивать гаммы или рисовать на холсте, а спорт в его жизни будет присутствовать лишь в виде активных игр во дворе со сверстниками.

Спорт и состояние здоровья

Направление деятельности определено? Осталось дело за малым. Прежде чем записывать малыша в секцию, не поленитесь пройти полную медицинскую комиссию на предмет определения оптимальных физических нагрузок.

Скалолазание

Довольно экстремальный спорт, требующий немалой выдержки, ведь кроме того, что бы подняться, потом нужно и спуститься. Бесспорно, скалолазание – развлечение не для каждого, и к тому же очень опасное для жизни, ведь неправильный подход к нему будет стоить Вам переохлаждения конечностей и внутренних органов.

Однако для тех, кто все же очень хочет попробовать себя в роли скалолаза, были созданы специальные скалодромы, где Вы сможете потренироваться прежде, чем отправитесь покорять настоящую гору. Многие новички по неопытности недооценивают сложность спуска, и рискуют упасть с большой высоты или же получить тяжелые травмы и открытые переломы.

Гольф


По статистике около 900 человек погибает на поле для гольфа. Удивительно, но именно гольфисты становятся мишенью для всяческих невзгод, которые могут приключиться с обычным человеком. Это и удары молниями, и вывихи, и травмы от ударов, и разбитые суставы… Причин очень много.

По правилам игры матч не прерывается даже в ураганную погоду, а металлические клюшки увеличивают шанс каждого из игроков перетянуть на себя до 20% молний этой местности. К летальным исходам может привести и обычный игровой мяч, если попасть им в голову. Наподобие снаряда, маленький и тяжёлый, он способен выбить глаз, создать трещину в черепе и многое другое.

Помимо этого не редки такие случаи как переломы позвоночника и травмы паха. Так что в следующий раз цельтесь точнее и старайтесь не переусердствовать, если решили познакомиться с этим видом спорта получше.

Экстремальные виды спорта

Банджи-джампинг с крокодилами

Этот необычный и весьма опасный вид спорта был придуман в Австралии. Вся суть в том, что человека привязывают с помощью троса к мосту, с которого он прыгает. Трос короче, чем расстояние от моста до земли, однако это не значит, что подобное развлечение не имеет последствий.

Если простого прыжка с моста для вас не достаточно, то австралийцы предоставят вам небольшой бонус – реку под мостом, кишащую голодными крокодилами.

https://youtube.com/watch?v=xBOlVihCUZI

Подъем на скалу на машине

Этот спорт бросит вызов любому водителю. Вам будет необходимо проехать на своем автомобиле по ужасной дороге, изрезанной валунами и оврагами.

Малейший просчет может привести к перевороту автомобиля или, что еще хуже, сбросить его со скалы. Пристегнитесь!

Хождение по канату

Вы наверное не раз видели, как трюкачи в цирке ходят по канату под самым куполом. Стропа для слэклайна — это не совсем привычный нам канат. Фактически, он состоит из нейлоно вых нитей, которые способны растягиваться.

Зачастую его используют в качестве батута для выполнения различных трюков, но некоторые пошли дальше. Самые смелые спортсмены натягивают стропы над ущельями или между зданиями. Зрелище воистину завораживающее.

Выше и выше

Относительно новый вид экстремального спорта, первопроходцами которого стали россияне заключается в том, что бы вскарабкаться на самую высокую точку какого-либо сооружения.

Многие любители экстрима даже ведут собственные блоги, где рассказывают о покоренных ими вершинах. Местом для восхождения может стать строительный кран, небоскреб или даже памятник.

На крыльях ветра

Любителям пощекотать нервы не сидится на месте, и они придумали еще один экстремальный и весьма необычный вид спорта. Его суть в том, что вас для безопасности привязывают к верхнему крылу биплана, который впоследствии разгонится до 135 миль в час.

Для особых экстремалов пилот будет рад выполнить несколько фигуры высшего пилотажа, которые вы точно никогда не забудете.

Бейсджампинг

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал научиться летать. К счастью, на сегодняшний день у каждого желающего есть возможность почувствовать всю прелесть свободного полёта.

Будьте готовы к тому, что на вас наденут специальный костюм, который по своему строению напоминает белку-летягу. Такой костюм увеличивает общую площадь вашего тела, благодаря чему вы сможете долго планировать в воздухе.

Для мягкого приземления вам, конечно же, потребуется парашют. Смертность среди любителей этого спорта достаточно высока, так как многие спортсмены предпочитают пролетать как можно ближе к скалам.

Трейн-серфинг

У создателя этого вида спорта явно не все дома. Трейн-серфинг запрещен во многих странах.

Дело в том, что человек, занимающийся трейн-серфингом забирается на крышу поезда и старается удержаться на нем во время движения. Люди по всему миру погибают, пытаясь это сделать. Данный вид спорта был популярен в 80-х и 90-х, а затем снова появился в 2005 году.

https://youtube.com/watch?v=_Mwhq1O2HdA

Паркур

Паркур — это искусство преодолевать препятствия быстро, четко и эффективно. Этот спорт не требует особого специального оборудования – его можно практиковать в любом доступном месте.

Чем круче препятствие, тем больше риск и прилив адреналина. Поскольку нет необходимости в специальной экипировке, паркур является одним из самых доступных экстремальных видов спорта.

Скоростной скейтбординг

Эти необычные скейтбордисты используют длинные доски с более мягкими колесами и широкой колесной базой, что позволяет им достичь невероятно высоких скоростей.

Они могут разогнаться до 70 миль в час, и малейший просчет может стать для них последним.

Дельтапланеризм

Хотя все экстремальные виды спорта представляют собой опасность, согласно статистике, наибольшая смертность наблюдается среди спортсменов, занимающихся дельтапланеризмом.

Пилоты используют особое оборудование – дельтаплан, и прыгают с ним с большой высоты. Большой размах крыльев дельтаплана создает достаточную подъемную силу, чтобы удержать в воздухе человека. Звучит довольно весело и расслабляюще, однако это очень опасно.

Энсьерро

Для большинства людей, посещавших Испанию, энсьерро, или забег с быками — интересный туристический опыт. Однако стоит помнить о том, что малейшая ошибка может привести к серьезным травмам и даже к смерти.

Разъярённых быков выпускают на улицы города, а задача участников забега — от них убежать. Чистое безумие.

Скалолазание

Этот вид активного отдыха и спорта предназначен для людей, готовых рискнуть своей жизнью. Скалолазание является отдельной ветвью альпинизма и заключается в карабкании по естественным или искусственным вертикальным препятствиям. В скалолазании можно пользоваться подготовленными трассами, на которых уже закреплены страховочные верёвки, но даже и такое упрощение не исключает возможности фатального исхода. Условия горной местности всегда опасны различными видами травм. Сюда нужно добавить также то, что в условиях гор быстро оказать квалифицированную медицинскую помощь обычно невозможно.

Десятка самых травмоопасных олимпийских видов спорта

Международный олимпийский комитет (МОК) опубликовал рейтинг самых опасных и безопасных видов спорта. Специалисты МОК проводили исследование на основании данных летней Олимпиады в Пекине. Больше всего травм получили атлеты, выступающие в боксе, менее травмоопасной оказалась гребля на каноэ.

Всего на олимпийских аренах повреждения получили 1055 спортсменов, а это 9,6% из числа всех участников соревнований. По результатам исследования специалистов, чаще всего они травмировали ноги (55%), руки (20%), туловище (15%) и голову (10%).

Повреждения головы и лица преследуют боксеров (65%), пальцев кисти — баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава — теннисистов (70%), коленного сустава — футболистов (48%). Поэтому Топ-10 самых травмоопасных олимпийских видов спорта выглядит следующим образом:

  1. Бокс
  2. Гандбол
  3. Тхэквондо
  4. Тяжелая атлетика
  5. Футбол
  6. Хоккей на траве
  7. Спортивная гимнастика
  8. Велоспорт
  9. Триатлон
  10. Теннис

Менее подвержены травматизму представители водных видов спорта. Эксперты МОК предложили Топ-10 самых безопасных, по их мнению, олимпийских видов спорта:

  1. Гребля на каноэ
  2. Академическая гребля
  3. Парусный спорт
  4. Прыжки в воду
  5. Синхронное плавание
  6. Настольный теннис
  7. Стрельба из лука
  8. Стендовая стрельба
  9. Бадминтон
  10. Волейбол

Если говорить о спорте вообще, а не только об олимпийских видах спорта, то к наиболее травматическим медики относят единоборства, авто-, мото-, велоспорт и различные полеты: на дельтапланах, парапланах, парашютах. Причем наибольшее количество летальных исходов случается среди желающих летать и мчаться на высоких скоростях.

Причин, по которым с каждым годом показатели травматизма растут, несколько. Прежде всего, это увеличение нагрузок. Ведь результаты, которые показывает сегодняшнее поколение, на порядок отличаются от тех, которые демонстрировали наши предки. А игровые виды и вовсе стали более силовыми и контактными. Как итог — в погоне за высокими результатами атлеты прибегают к допингу. А через него мышцы зачастую развиваются непропорционально, чрезмерно превышая возможности опорно-двигательного аппарата. Как следствие, спортсмены рвут связки и ломают кости собственными мышцами.

Хоккей

Без выбитых зубов хороший хоккей редко обходится, Овечкин не даст соврать. Но действующие профессиональные хоккеисты не спешат вставлять вместо утраченных искусственные зубы, и не потому, что стоматология обходится дорого, а просто потому, что завтра нужно будет всё начинать сначала. Резиновые протекторы во рту являются слабой защитой, как и защищающая верхнюю часть черепа каска.
Травмы в хоккее всегда были чем-то само собой разумеющимся, не зря же в старой советской песне пелось, что трус не играет в хоккей. Тяжёлые травмы подстерегают хоккеиста на скользком льду повсюду: от силового приёма соперника, падения на лёд, удара о борт, от клюшки или летящей как пуля шайбы. А ведь есть ещё коньки, острые как бритвы… Легендарный хоккеист Уэйн Гретцки сравнивал хоккей с древнеримскими гладиаторскими боями. Можно уцелеть в игре, но при этом покинуть тренировку на носилках. Даже само обучение игре в хоккей может быть опасным. Поэтому-то этот вид спорта ежегодно приносит серьёзные травмы 80 000 хоккеистов. Даже защитная каска может оказаться бессильной перед летящей с огромной скоростью шайбой.
Любители хоккея уже по привычке желают видеть потасовки на площадке, считая их непременным элементом шоу. Но в них часто дело заканчивается сотрясениями мозга, рассечениями, переломами и т. д. А когда коварный соперник отправляет противника в борт на полном ходу – это почти как столкнуться с машиной. Поэтому часто игроков уносят с площадки.

Рафтинг – почетное 10-е место

Сплав по горным рекам на рафтах, надувных плотах, — одно и самых опасных занятий. Даже если полностью соблюдать технику безопасности, избежать травм удается не всегда.

Наибольшую опасность представляют пороги, которые по уровню сложности делятся от 1 до 5 категорий.

Если вы решили заниматься этим видом спорта, приготовьтесь, что во время сплава могут возникнуть ситуации, способные нанести вред здоровью и стать причиной увечий и даже смерти.

  • Травма. Если рафт на высокой скорости ударяется о камень иди неудачно прошел порог, можно получить сильный удар, перелом или даже потерять сознание.
  • Сифон. Это препятствие, когда поток погружается под скалу полностью. Если человек попадает в сифон и его заклинило, то шансов на спасение практически нет.
  • Зацепление ногой. Особенно опасно, когда рафт двигается в бурном потоке, человек пытает встать на ноги, цепляется за камень или бревно. Он уходит под воду и появляется угроза утопления. Из-за того, что человек полностью уходит под воду, спасти его крайне сложно.
  • Попадание под рафт. Такие экстренные ситуации случаются во время сплава нередко, к ним нужно быть готовым и не паниковать, иначе можно захлебнуться.

Какие бывают гидрокостюмы и как выбрать себе самый лучший, читайте ЗДЕСЬ.

№ 9 Гольф — травмоопасный вид спорта

Если наблюдать со стороны – нет безопасней спорта, нежели гольф, разве, что шахматы, как залось бы с регби не сравнить. Однако, этот якобы мирный вид спорта обеспечивает врачам большой объем работы. Не остаются безработными и владельцы похоронных контор, поскольку статистика утверждает, что каждый год более девятисот человек гибнет на полях для гольфа. Опасность для игроков в гольф представляют даже молнии, поскольку матч не прерывается при любой погоде, а игроки на плоском поле со своими металлическими клюшками прекрасно исполняют роли молниеотводов.

Иная причина смертности при игре в гольф – попадание небольшим, но весьма плотным мячом в голову. Трещины в черепе дополняются выбитыми глазами, разбитыми суставами, переломами позвоночника, ушибленным пахом и иными серьезные травмы, что дает гольфу почетное право занимать девятое место в скорбном списке травмоопасных видов спорта, обгоняя регби.

Опасный Баскетбол

Баскетбол словно вобрал в себя весь травматизм остальных командных видов спорта с мячом. К тому же этот вид спорта очень распространен во многих странах, и только в США за год более полу миллиона человек обращаются к врачам после матчей и тренировок по баскетболу.

В баскетбол играют все от высокооплачиваемых супер профессионалов, подростки во дворе, парни и девушки в школах и вузах, и даже менеджеры на корпоративных днях здоровья.

Естественно тут также как и во многих видах спорта, самой частой травмой являются тяжелые для лечения травмы коленей и голеностопных суставов. При этом как не странно баскетбол был даже признан Американской ассоциацией стоматологов, самым подверженным стоматологическим травмам.

Только за один сезон 10.6% мужчин и 5% женщин получили стоматологические травмы. К примеру, в Американском футболе, где обязательно ношение специальных капп, травмы зубов встречаются в 5 раз реже, поэтому, неплохо использовать каппы и в баскетболе, для избегания подобных травм.

Не забывайте хорошо разминаться перед игрой, и постарайтесь играть с соперниками близкими к вам по уровню, это обезопасит вас от большинства глупых травм. А если вы неуверенны в своих силах лучше сначала немного позанимайтесь в тренажерном зале. Ну и с возрастом надо все больше следить за своей безопасностью, по статистике в 20 летнем возрасте травмы например ахиллесова сухожилия происходят намного реже чем в 40 лет.