Contents
Зачем нужно драться
Вокруг слишком много опасностей, которые подстерегают обычных граждан. Никто не может чувствовать себя в безопасности: ни богач, ни нищий, ни девушка, ни парень. Только когда вы научитесь драться как лев, сможете дать отпор неприятелям.
Или ты тренируешься с грушей, или становишься грушей для битья.
Защищать себя придется в самых разных обстоятельствах:
- Задиры в школе и университете, которые привыкли обижать слабых.
- Грабители на улице, которые хотят отнять ваши честно заработанные деньги.
- Молодые люди, пристающие к вашей девушке.
- Заступиться за более слабых.
- Бытовые стычки с пьяными задирами в клубе, баре или просто на улице во дворе.
Так как научиться драться может каждый, лучше не искушать судьбу и выучить пару приемов.
Как не бояться драться
На самом деле невозможно избавиться от страха полностью. Ведь в пылу драки можно не только получить пару тумаков, но и серьезные травмы, переломы. В результате дело может дойти до инвалидности.
Психически здоровые люди испытывают страх перед дракой, но они могут его контролировать.
- Повышайте самооценку и уверенность в своих силах. Осознавая, что сможете дать отпор противнику, вы перестанете избегать битвы.
- Запишитесь в тренажерный зал или занимайтесь в домашних условиях, чтобы стать больше и сильнее. Одним своим видом вы будете внушать страх дворовым бойцам, и они будут обходить вас мимо.
- Обучайтесь боевым искусствам, например боксу, чтобы привыкнуть к дракам. Когда вы постоянно деретесь, пусть и в безопасных условиях, вы перестаете панически бояться ударов.
- Терпите удары – пройдите через несколько драк и вы поймете, что боль проходит. Если драка проходит по честным правилам (без ножей и других колющих предметов), маловероятно, что вы серьезно пострадаете. Пусть эта мысль вас успокаивает.
Разумеется, не стоит целенаправленно искать, с кем можно подраться на улице. Ведь драка – это все равно опасно. Но если другого выхода нет, вы должны собраться с силами и дать отпор нападающим.
https://youtube.com/watch?v=9Rl13GGZ4Kw
Можно бояться, но не показывать страха внешне. Потому что противники почувствуют себя уверенней, когда сражаются с испуганным человеком.
В чем суть армейского рукопашного боя?
Рукопашный армейский бой на данный момент приравнивают к самому настоящему искусству. Впервые чемпионат по этому виду борьбы состоялся в 1979 году, именно так было положено начало постоянным соревнованием по этому виду спорта. Для того чтобы действительно подготовить профессиональных бойцов силовых структур, со временем рукопашный бой включили в обязательную программу обучения военных. В ходе такого обучения каждый боец получает уникальную возможность овладеть разными техниками боевых искусств, например таких, как бокс, дзюдо, самбо, которые все вместе породили совсем новое искусство боя.
Как научиться драться дома: упражнения
Жаль, что некоторые начинающие бойцы избегают спортивных секций и опытного наставника. Они не раскрывают весь свой потенциал, не правильно выполняют некоторые приемы и зачастую быстро забрасывают тренировки. За 1 день драться не научишься, и многим не хватает терпения.
Для того чтобы научиться драться в домашних условиях, нужно выполнять определенные упражнения. Они будут развивать вашу ловкость и быстроту реакции.
Упражнение 1
В драке ноги даже важнее, чем руки. Они определяют на какой дистанции от врага вы будете находиться, как быстро вы двигаетесь и насколько стремительно нападаете.
Встаньте в боксерскую стойку напротив зеркала. Попрыгайте на месте, переставляя ноги, и делайте движение руками, словно бьете невидимого противника перед собой.
Включите любимую ритмичную музыку на заднем плане, выполняйте движения под нее.
Упражнение 2
Закрепите на нитке теннисный мячик и повесьте его на потолке. Длина нитки должна быть такой, чтобы мячик располагался чуть выше вашего носа.
Бейте по мячику, а когда он будет лететь обратно, уворачивайтесь от него.
Упражнение 3
Добавьте немного воображения – представьте перед собой противника. Он атакует вас – уворачивайтесь от удара. Теперь нанесите удар. Продолжайте драться с тенью.
Даже профессиональные боксеры используют это упражнение, чтобы отточить свою реакцию и движения.
Упражнение 4
Купите боксерскую грушу и водоналивные манекены. Оттачивайте на них силу удара, движения, различные приемы.
Можно организовать боксерский зал у себя дома.
Желательно найти такого же энтузиаста, который будет рад научиться драться вместе с вами. Тогда вам не придется идти в секцию, чтобы проводить спарринг бои.
Помимо этого используйте боксерские лапы – они хорошо развивают скорость реакции, силу и точность удара.
Можно ли научиться драться дома
При грамотном планировании и четком выполнении плана все реально. Главное не занимайте спустя рукава или бессистемно.
Обязательно посмотрите курсы или видео-уроки, которых полно в интернете. Желательно придерживаться какой-то одной методики, чтобы не разбрасываться.
Тренируйтесь, наращивайте силу и выносливость, выполняйте описанные выше упражнения. Вы заметите, как ваши движения становятся четче, удары сильнее, а скорость быстрее.
Уровень будет не таким, как под присмотром тренера, но любительский уровень достичь получится. Дать отпор школьным хулиганам получится.
1. «Колющие удары ножом»
Колющие удары наносятся из изготовки к бою быстрым ударным движением вооруженной руки сверху, снизу, сбоку, прямо, наотмашь.
Колющий удар ножом сверху наносится после короткого замаха вооруженной рукой вверх, вверх и вправо с места или с шагом вперед. Острие клинка при ударе направляется в шею, грудь или спину противника.
Колющий удар ножом снизу выполняется после короткого замаха вооруженной рукой вниз-назад. Нож направляется противнику в живот, в бок или под лопатку.
Удар ножом прямо выполняется после короткого замаха назад вооруженной рукой с шагом (выпадом) вперед. Резким выпрямлением руки наносится удар в живот, грудь или шею противника.
Колющий удар слева наотмашь наносится с шагом правой ногой вперед (в сторону). С замахом вооруженной рукой и поворотом вправо (тяжесть тела переносится на выставленную ногу) наносится удар в шею, грудь или живот противника.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен движением только одной руки (без дополнительных усилий туловищем, ногой).
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Удар выполнен с большим замахом, а не коротким, резким движением. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Уроки рукопашного боя для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения
Рукопашный бой (РБ) подразумевает собой борьбу без правил, использование физической силы, «хитрых трюков», специального оружия и того, что может выполнить его роль, попавшись под руку. Это не красивые телодвижения и сложные манипуляции. Задача состоит в нанесении максимального вреда с использованием минимальных энергозатрат. Такие навыки необходимы для людей опасных профессий.
Простому человеку они помогут чувствовать себя уверенно и мыслить рационально при возникновении угрозы, спасут от ограбления, избиения, смерти. Заниматься рекомендуется с инструктором, но перенять определенные навыки можно, воспользовавшись видео уроками.
Как проводить самооборону?
Удар в пах — самый популярный удар в технике самообороны без оружия, но, увы, не самый эффективный
Идя по темной улице, многие жалеют о том, что у них нет навыков рукопашного боя. Но, как показывает практика, подвергнуться нападению злоумышленника можно и средь бела дня. И тогда основной задачей потерпевшего будет выход из драки с наименьшими потерями.
Следует понимать, что самооборона не освобождает от ответственности. Если в ходе оборонительных действий человек серьезно травмировал или убил своего противника, то он предстанет перед судом и, возможно, понесет уголовную ответственность.
Многие люди в вопросах самозащиты полагаются на газовые баллончики, электрошокеры или травматические пистолеты. Однако тот же шокер еще нужно успеть достать, а баллончик абсолютно не предназначен для использования в условиях замкнутого помещения. Поэтому знания элементарных приемов самозащиты будет в данном случае весьма кстати.
Основы самообороны на улице
Планируя освоить азы уличной драки, следует понимать, что улица – это не спортивная секция. Нападающий вряд ли будет соблюдать этические или спортивные правила. К тому же, злоумышленники нередко надеются на фактор неожиданности, выскакивая из-за угла в самый неподходящий момент. Поэтому и удары для уличной самообороны должны обладать максимальной эффективностью, будучи направленными на скорейшее выведение противника из строя. Рассмотрим некоторые из них:
Прямой удар. Это классика рукопашного боя. Желательно использовать не кулак, а открытую ладонь. Целью для удара является нос, челюсть и глаза противника. Удар должен быть быстрым, хлестким.
Важно! Удар кулаком для неподготовленного человека может быть чреват разрывом суставной сумки пальцев и раздроблением костяшек. Ладонь в данном случае обладает меньшей травмоопасностью и имеет большую область поражения.
- Апперкот. Мощный удар снизу вверх, который приходится на челюсть противника. Бить следует кулаком.
- Удар в пах. Поскольку в уличной драке отсутствуют правила, то вовсе необязательно использовать только удары из боксерского арсенала. Такой запрещенный прием, как удар в пах, позволяет выиграть немного времени, обездвижив противника. Бить можно как коленом, так и ступней (если оппонент находится достаточно далеко). Удар коленом отлично работает в том случае, если противник схватил вас за горло.
Самооборона в замкнутом пространстве
Нужно помнить, что тот, кто защищается, не нападает первым
Нападения очень часто происходят не на открытой территории двора, а в лифте, темном подъезде, лестничной площадке и т. д. Сложность ведения боя в ограниченном пространстве заключается в том, что здесь отсутствует достаточное место для замаха. Но проблема решается использованием правильных приемов.
Важно! Защищаясь от нападения в тесном помещении, необходимо использовать точные, резкие и максимально эффективные удары. Идеальным вариантом является пинок ногой в пах.
- Удар кулаком в горло. Возможно нанесение как прямого, так и бокового удара. Поскольку кадык является одной из болевых точек, то даже несильного воздействия будет достаточно для выведения противника из равновесия.
- Боковой удар локтем. Он должен быть направлен в челюсть или висок. Наносить такой удар следует резко и внезапно, развернув при этом корпус.
Общие правила
Соревнования между бойцами должно происходить на специальном татами, за границы которого им запрещается выходить. За всеми видами приемов следят судья и специальная коллегия, которая и оценивает баллами технику боя. Оппоненты подбираются по весовым и возрастным категориям. Существуют специальные правила армейского рукопашного боя, с которыми стоит познакомиться более подробно:
- Бойцы, которые выходят на татами, определяются с помощью красного и синего поясов.
- Каждый боец надевает специальную амуницию. Сюда может входить такая экипировка: борцовки, накладки на голень, раковина на пах, протектор, краги, шлем со специальной металлической защитой.
- Бой разделяется на раунды.
- Судьями оценивается правильность применяемых приемов, особое предпочтение отдается ударам ногами и руками, разного рода болевым приемам.
- Запрещается надавливать на глаза пальцами, душить, совершать прыжки ногами по лежачему сопернику.
Рукопашный армейский бой проводится согласно этим правилам, и если они нарушаются, то оба бойца могут быть дисквалифицированы. В таком случае победу не присуждают никому. Жестко действуют эти правила и в том случае, если одним из соперников был применен запрещенный прием. В таком случае победу может получить его оппонент. Армейский бой подразумевает еще и использование приемов, которые характерны этому виду единоборств.
Учимся драться дома: азы домашних тренировок для девушек
В большинстве случаев девушки создания физически слабые. Но бывают такие ситуации, когда женщине приходится давать отпор. Как научиться это делать? Мы расскажем, какие упражнения помогут вам противостоять сопернику.
Подтягиваем физическую форму
Для положительного результата в бою не достаточно знать приёмы ведения боя. Нужно владеть и силой, хотя бы небольшой. Благодаря ей вы сможете наносить ощутимые для соперника удары. Поэтому перед тем как начинать изучать основы самообороны, займитесь силовыми тренировками. В дальнейшем эти два направления можно будет совмещать. Подтянуть физическую форму вам помогут элементарные упражнения: отжимания и приседания (делать по 15 раз пять подходов), поднятие гантелей (по 10 раз 4 подхода). В течение нескольких месяцев ваши мышцы подтянутся и накачаются.
Учимся драться дома
Существует две техники драки – борцовская и ударная. Если драка предстоит с одним соперником, то эффективнее будет борцовская техника. Ударную лучше всего использовать при противостоянии нескольким противникам.
На тренировках нужно внимательно подходить к разработке не только рук, но и ног (они позволяют держать дистанцию с соперником).
Как научиться драться дома:
- напротив большого зеркала станьте в стойку боксера. Левая нога впереди, правая – сзади. Прыгайте с одной ноги на другую, периодически переставляя.
- после того как доведете эти движения до автоматизма, начинайте наносить удары прямой рукой. Сначала левой, потом правой.
Первое время будет сложно сочетать прыжки и удары. Но через время эти движения дойдут до автоматизма. Такие тренировки длительностью 45 минут нужно проводить 2-4 раза в неделю.
Учимся сильному удару
Боксерская груша — отличный способ для этого. Как вариант можно использовать тяжёлый шар или мяч, прикрепленный с помощью веревки к потолку. Активно боксируйте и уклоняйтесь от груши или мяча. Это позволит вам повысить силу своего удара.
Выполняем упражнение «бой с тенью»
Станьте в боксерскую стойку. Представьте, что на вас нападают. Начинайте обороняться от воображаемого противника. Этот способ тренировки активно используется и среди спортсменов- профессионалов.
Ведем бой с противником
На тренировку в качестве противника можно пригласить парня, отца или подругу. Самыми эффективными техниками в борьбе с соперником будет следующие приемы:
- если ваши руки оказались возле шеи соперника, то выполните удушающий прием. Соедините две руки вместе и крепко держите.
- в положении «на полу» можно выполнить удушающий прием ногами. Бедрами обхватите противника и как можно сильнее сжимайте. Это очень болезненный прием для нападающего.
- если нападающий обхватил спереди, то коленом нужно давить на его ноги. Руками можно давить на локоть противника.
ЗАХВАТЫ И БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ САМООБОРОНЫ
Болевые точкиКак считают специалисты, захваты и болевые приемы самообороны – едва ли не наиболее эффективный способ защиты. С их помощью можно относительно легко нейтрализовать даже заметно более крупного и сильного соперника без большого риска тяжело его травмировать. С другой стороны, использование болевых приемов требует определенной технической подготовки. Только быстрыми отработанными движениями можно застать нападающего врасплох, сделать удачный захват и вывести преступника из строя. Лучшие школы боевых искусств, которые позволяет выполнять эти действия эффективно и непринужденно, — это айкидо, джиу-джицу, самбо и некоторые другие направления.
Чаще всего на практике используются следующие типы болевых приемов:
- Болевые приемы на кисти, пальцах
- Захваты и болевые приемы на локтевом суставе, ключице
- Воздействие на болевые точки под нижней челюстью, на шее, переносице
Говоря о захватах, нельзя не вспомнить также удушающие приемы
Безусловно, их эффективность достаточно высока, но использовать такие захваты стоит весьма осторожно. Чрезмерное усилие может привести к фатальным последствиям
«Техника выполнения приемов рукопашного боя» (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)
Освобождение от захвата рук, одежды на руках
Нанести удар ногой в пах, одновременно выполнить скручивающее движение рук в сторону больших пальцев противника (партнера) (рис. 172, 173).
Захватить руку противника (партнера) (рис. 174),
Выполнить рычаг руки наружу (рис. 175, 176, 177).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Допущено много перехватов руки противника (партнера).
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки наружу.
Освобождение от захвата рук, одежды на руках
Нанести удар ногой в пах, освободить правую руку скручивающим движением в сторону большого пальца (рис. 178, 179) 
Захватить правое предплечье противника (партнера) сверху и выполнить рычаг руки внутрь (рис. 180, 181):
Перевести на загиб руки за спину (рис. 182).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Допущено много перехватов руки противника (партнера)
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки внутрь.
Освобождение от захвата шеи спереди (одежды на груди)
Захватить правую руку противника (партнера) за запястье своей правой рукой сверху и нанести удар ногой в пах (рис. 183, 184, 185)
Выполнить рычаг руки внутрь (рис. 186).
Перевести на загиб руки за спину (рис. 187, 188, 189).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Нет резкого, скручивающего движения правой рукой после выполнения захвата.
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки внутрь.
Освобождение от захвата туловища без рук спереди
Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах, отжать руками голову противника (партнера) (рис. 190, 191).
Выполнить загиб руки за спину (рис. 192, 193).
Характерные ошибки:
1. .Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину.
Освобождение от захвата туловища с руками спереди
Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах (рис. 194, 195).
Выполнить загиб руки за спину рывком руки под плечо (рис. 196, 197, 198).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину
Освобождение от захвата туловища с руками спереди
Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах (рис. 199, 200)
Сбить руки противника (партнера) вверх (рис. 201), освободиться от захвата и выполнить бросок с захватом ног спереди (рис. 202, 203).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Ошибки, допускаемые при выполнении броска захватом ног спереди.
Освобождение от захвата туловища без рук сзади
Резко осесть вниз и прижать руку противника (партнера) к туловищу, нанести удар ногой в голень, болевым воздействием на кисть захваченной руки противника (партнера) разорвать захват (рис. 205, 206).
Выполнить загиб руки за спину (рис. 207, 208, 209)
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Нет болевого воздействия на кисть противника (партнера)
4. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину
Освобождение от захвата туловища с руками сзади
Резко осесть вниз и прижать руку противника (партнера) к своему туловищу, нанести удар ногой в голень (рис. 210, 211).
Болевым воздействием на кисть захваченной руки противника (партнера) разорвать захват и выполнить загиб руки за спину рывком руки под плечо (рис. 212, 213, 214).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Нет болевого воздействия на кисть противника (партнера).
4. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину.
Освобождение от захвата туловища с руками сзади
Резко осесть вниз и нанести отвлекающий удар головой в лицо (рис. 215, 216).
Захватить руку противника (партнера) и выполнить бросок через спину (рис. 217, 218).
Нанести удар рукой или ногой (рис. 219).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Не выполнено оседание вниз после захвата противником (партнером).
3. Ошибки, допускаемые при выполнении броска через спину.
Освобождение от захвата шеи, плечом и предплечьем сзади
Захватить руку противника (партнера) двумя руками сверху и нанести удар ногой в голень (рис. 220, 221). 
Выполнить бросок через спину (рис. 222, 223) и нанести удар рукой или ногой (рис. 224).
Характерные ошибки:
1. Не выполнен отвлекающий удар.
2. Ошибки, допускаемые при выполнении броска через спину.
см. рубрику Техника рукопашного боя
9. «Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа».
С шагом вперед защититься подставкой предплечья вверх под вооруженную руку противника на замахе, другой рукой захватить черенок лопаты снаружи, нанести удар ногой, обезоружить противника, выкручивая лопату в сторону большого пальца, и нанести удар лопатой противнику по голове.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен расслабленной ногой.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Не отведена в сторону голова от предполагаемого направления удара. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Как и куда стоит бить: советы по самообороне
Существует целый ряд простых, но очень эффективных приемов самообороны для девушек, отработать которые можно в домашних условиях. Их можно с успехом использовать в самообороне:
- Удар в нос. При условии правильного нанесения, способен вызвать болевой шок. Бить следует резко, ребром ладони прямо в нос противнику.
- Удар в челюсть. Бить следует в нижнюю челюсть по направлению снизу вверх. Среди боксеров такой удар называется апперкотом.
- Удар по ушам. Ладони необходимо сложить «лодочкой», после чего наносим несколько сильных и резких ударов по ушам противника. Приводит к болевому шоку, возможно повреждение барабанной перепонки.
- Удар по глазам. Способен вызвать не только болевой шок, но и дезориентацию в пространстве. Бить стоит, придав ладони форму кошачьей лапы. Также можно давить на глазные яблоки противника.
- Удар в колено. Коленная чашечка и область в районе нее являются одними из наиболее болезненных точек. Поэтому резкий и сильный удар способен остановить противника. Бить следует ступней, резко и сильно.
- Удар в кадык. Очень опасный прием, который помимо сильнейшего болевого шока и кашля может привести к кровотечению, обмороку и даже летальному исходу. Бить можно как ребром ладони, так и кулаком.
- Удар в пах. Может наноситься как рукой, так и ногой. В первом случае ладонь следует держать в форме лодочки, нанеся резкий удар в паховую зону. Такой удар будет особенно эффективен в том случае, если противник находится сзади.
3. «Обезоруживание противника при ударе ножом снизу или прямо»
С шагом вперед и в сторону защититься подставкой предплечья левой (правой) рукой вниз, остановить удар и захватить вооруженную руку за запястье, потянуть ее вправо (влево) от себя и ударом основания правой (левой) ладони по тыльной поверхности кисти противника выбить нож.
При ударе противником ножом снизу необходимо:
- С шагом левой ногой вперед защититься подставкой предплечья левой руки в момент начала удара и захватить вооруженную руку противника за предплечье левой сверху. Основанием ладони правой нанести удар по тыльной стороне кисти противника и выбить нож, ударить ногой в пах.
- С шагом левой ногой вперед защититься подставкой предплечья левой руки в момент начала удара. Правой рукой захватить противника за одежду снаружи у локтя или за локоть. Нанести удар ногой в пах или голень и провести загиб руки за спину. Нажимая на кисть правой рукой, обезоружить противника.
При ударе противником ножом прямо нужно с шагом левой влево-вперед и поворотом туловища вправо защититься отбивом предплечья левой руки и захватить вооруженную руку в районе лучезапястного сустава. Ударом основания правой ладони по тыльной поверхности кисти противника выбить оружие. Если противник не выпустил оружие, то провести рычат руки наружу и обезоружить его.
Общие ошибки
Незначительные: При выполнении болевого приема (загиб руки за спину) правой рукой захвачено плечо, а не локоть руки противника сверху. При загибе руки за спину, выполняющий прием не встал сбоку, а остался сзади противника.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. В момент защиты предплечьем не убран корпус (живот) назад. После защиты не обозначен удар кулаком (ногой). Не выполнен рывок за локоть (за одежду) правой рукой на себя. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Характерные ошибки
Обезоруживание противника при ударе ножом снизу.
Отсутствует уход с линии атаки. Защита выполняется формально, живот не убирается от ножа, голова сильно наклонена вперед. Отсутствует надежный захват руки противника с ножом.
Обезоруживание противника при ударе ножом прямо. Отсутствует уход с линии атаки и быстрый захват руки противника за запястье.
ЗАДАЧА ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ
В предыдущих статьях мы уже обращались к этому вопросу, но сделаем упор на нем еще раз
Любому человеку важно понимать, в чем заключается самооборона на улице и какая ее основная задача. Итак, цель жертвы – не наказать нападающего и уж, тем более, не нанести ему тяжелые травмы
Положения уголовного кодекса о превышение необходимой самообороны еще никто не отменял. Действия должны быть направлены на то, чтобы временно нейтрализовать преступника и дать себе время на то, чтобы удалиться на безопасное расстояние. Только и всего. Способов это сделать наиболее эффективно существует несколько:
- Болевое воздействие
- Ослепление
- Оглушение с потерей ориентации в пространстве
- Обездвиживание
Особое внимание следует проявлять физически и технически подготовленным людям. Актуальные пределы самообороны – то, о чем стоит помнить всегда
Так, например, многие действенные на улице боевые искусства позволяет дать противнику неадекватный отпор. Обычное дело в таких случаях – это перелом челюсти, руки, ребер, разрыв печени, селезенки, легкого, сотрясение мозга и другие тяжелые последствия драки, вплоть до фатального исхода. Но стоит ли обычная самооборона на улице того, чтобы так увечить агрессора, если можно просто его временно нейтрализовать более гуманными способами? Или еще проще: дать понять, что с вами лучше не связываться.
Лучшие удары
Для обучения этим приемам и ударам не нужно ходить в специализированную секцию, достаточно иметь немного времени, и друга, с которым можно тренироваться.
Удары для самообороны должны быть эффективными и направленными на скорейшее выведение неприятеля из строя. Традиционным считается прямой удар.
Прямой удар
Бить следует в нос, глаза или челюсть противника, гораздо лучше, если удар будет наноситься не кулаком, а открытой ладонью.
Прямой удар ладонью в челюсть
Внимание: если неподготовленный человек нанесет удар кулаком, то от сильного удара можно разорвать суставную сумку пальцев и даже раздробить костяшки.
Удар ладонью является менее травмоопасным для обороняющегося, и причиняет более мощные повреждения противнику, так как поражается весьма обширная область.
Еще одним эффективным ударом для самообороны является апперкот – удар кулаком снизу вверх в челюсть противника.
Апперкот- удар снизу в челюсть
Для эффективной самообороны на улице можно применять не только удары из боксерского арсенала, но и «запрещенные» приемы. Запрещенные в спорте, ибо на улице все разрешено.
Самым известным «подлым» ударом является удар ногой в пах. Действует безотказно. Бить можно как ступней, так и коленом. Для удара коленом нужно схватить противника руками за грудки, и рвануть на себя, одновременно нанося удар.
Удар коленом в пах
А можно не производить захват, а просто сделать шаг вперед и нанести удар ниже пояса. Этот прием превосходно действует и в том случае, если противник схватил за горло.
Обратите внимание: ступней нужно бить тогда, когда расстояние до неприятеля слишком велико для того, чтобы использовать колено.
Не нужно сгибать ногу в колене, а потом выстреливать голенью как в тхэквондо, достаточно просто нанести дубовый удар ногой, резко подняв ее вверх.
Следующим эффективным приемом в реальной уличной драке является удар носком под коленную чашечку.
Это очень больно, и моментально отбивает у преступника желание продолжать свои действия. Удар, нанесенный сбоку, способен свалить человека, если же ударить прямо, да еще и с большой силой – можно сломать кость голени.
Еще одним крайне эффективным боевым приемом является резкий удар в область солнечного сплетения. Бить можно как кулаком, так и открытой ладонью.
От него перехватывает дыхание и появляется сильная боль, что надолго нейтрализует нападавшего.
Если неприятель начал душить – можно попробовать выдавать ему пальцами глаза. Для этого голову недруга обхватывают ладонями с боков, а большие пальцы упирают в глаза. Давить нужно со всей силы, если противник не захочет остаться слепым, он перестанет душить.
