Что такое маскулинность, фемининность и андрогинность

Contents

Характеристика

Есть, как положительные, так и отрицательные черты. К положительным относятся:

  • возможность подстраиваться под любой круг общения;
  • лабильность человеческой психики;
  • возможность демонстрировать свою чувственность, а также эмоциональность;
  • в интимном плане человек становится раскрепощенным.

К отрицательным относят:

  • тяжелые взаимоотношения с приверженцами стандартных взглядов;
  • сложности в построении отношений с противоположным полом, далеко не каждый мужчина захочет видеть рядом с собой сильную мужеподобную женщину;
  • андрогин может не восприниматься обществом, как полноценная личность.

Признаки андрогинности у мужчин могут быть следующими:

  • использование макияжа, который придает женственности;
  • ношение одежды такого фасона и цвета, по которым не возможно определить половую принадлежность;
  • волосы длиной до плеч и ниже;
  • худощавое телосложение;
  • наличие мягких жестов.

Скептики в кругу ученых коллег: проблематичное исследование

Однако другие ученые настроены скептически. «Я думаю, это проблематичное исследование. Это явно не «разрушитель мифа», — говорит профессор Трине Бильде (Trine Bilde), изучающая половой отбор в Институте биологических наук при Орхусском университете.

Она считает, что эти ученые забывают о первом звене в этой цепочке от «красоты» (того, что нам кажется привлекательным), до степени здоровья человека и до того, насколько у человека высок уровень репродуктивного успеха, рассматривая лишь связь между двумя последними.

Поэтому нельзя вычислить весь путь, на котором черты, которые мы связываем с понятием красоты, приобретали связь с репродуктивным успехом. Исследование не убедило эволюционного биолога и доцента Университета Турку в Финляндии Маркуса Ранталу (Markus Rantala), который изучает биологические сигналы, стоящие за красотой.

«Весьма проблематично измерять репродуктивный успех, задавая вопросы о количестве партнеров, потому что мы знаем из практического опыта, что большинство мужчин сильно преувеличивают эту цифру. Так что лично я сомневаюсь в результатах», — говорит Маркус Рантала.

Ответить на критику до крайнего срока у ученых не было возможности, но в статье Джиллиан Родс с коллегами признает, что сам по себе опросник — ненадежный источник.

Тем не менее, по их словам, другие изыскания свидетельствуют о том, что подобные ответы все же могут использоваться для работы с определенными темами. В данном случае альтернативой могли стать лишь слишком обширные и долгосрочные исследования, включая генетическое определение отцовства.

Проблема маскулинности: как стрессы влияют на здоровье мужчин?

  • Существующие в обществе представления о маскулинности часто наносят ущерб здоровью представителей сильного пола. Под маскулинностью подразумеваются иерархия и конкуренция, а в постоянной борьбе за лидерство всегда будет наличествовать проигравшая сторона.
  • Добиться признания, денег, успешности, почета и славы удается далеко не всем. И чем меньше мужчина преуспел во всем этом, тем ниже его общественное положение. А значит и благ ему достается намного меньше.
  • Не добившись успеха на каком-либо поприще, мужчина начинает завидовать другим, у него развивается комплекс неполноценности. А если человек постоянно думает о собственной ущербности, то это – прямая дорога к глубокому и продолжительному стрессу.
  • А как дело обстоит с женщинами? Так сложилось в обществе, что лучшие из них достаются наиболее успешным и уверенным в себе мужчинам, ведь каждая женщина хочет чувствовать себя защищенной от невзгод и неустроенности.
  • Опять же, как будущая мама, она не может не задумываться о тех благах, которыми сможет обеспечить ее детей только человек успешный. И в случае, если понравившаяся женщина сделает своей выбор в пользу более успешного конкурента, то отвергнутый мужчина от этого вполне может впасть в депрессивное состояние с мрачными мыслями о том, что он — лузер.
  • Все это вместе взятое может довести человека до суицида, ведь следующие одна за другой неудачи могут показаться ему настоящим психологическим унижением или «размаскулинниванием».
  • Статистика говорит, что мужчины решаются покончить счеты с жизнью намного чаще (в 1,8 раза), чем женщины. Эта цифра взята из расчета среднемирового уровня, а вот в России дело с этим обстоит еще более плачевно.
  • Представители сильного пола на поверку оказались более слабыми и неприспособленными к превратностям судьбы, чем женщины – они совершают акт самоубийства в 6,5 раза чаще.

Чем отличается европейская маскулинность от российской?

  • Европу сексуальная революция потрясла довольно давно – она началась в конце 60-х, и со временем под ее влиянием женщины кардинально изменили свое поведение и отношение к мужчинам.
  • Им надоело быть простыми домохозяйками при своих мужьях и целиком при этом от них зависеть в материальном плане. Они стали массово устраиваться на работу, наращивая тем самым свое экономическое благополучие, что положительно сказалось на возрастании уровня гендерного равенства. Сейчас европейские мужчины принимают такое положение вещей за норму – в отличие от российских.


Европейские мужчины с легкостью разделили большинство обязанностей с женщинами

  • Русские мужчины, по-видимому, даже и не заметили, насколько их соотечественницы стали другими. Они постоянно развиваются и изменяются в отличие от мужчин, далеко отставших где-то в пути от представительниц слабой стати. И никак при этом не желающих понять и принять новые правила гендерной маскулинности.
  • Почему же европейцы и россияне настолько разнятся в восприятии гендерного вопроса? Наша страна  долгое время отличалась от многих других государств. Например, в дореволюционной России женщине (если она принадлежала к высшему или среднему сословиям) вообще не принято было работать, и права голоса, если это только не касалось вопросов семьи и дома, она, в общем-то, не имела.
  • Во времена советской власти женщины обрели возможность трудиться наравне с мужчинами, отправляя своих малолетних детей в ясли и детсады. В кризисе маскулинности того времени было виновато государство – ведь практически все советские мужчины очень от него зависели.


Яркий пример маскулинности у женщин

Русский мужчина уже был далеко не тем авторитетным и авторитарным главой и кормильцем своей семьи, как это было раньше. А в это время в западных странах, хоть и шла полным ходом эмансипация, но мужчина все-таки оставался главным гарантом благополучия и процветания семьи.

Маскулинность – что это?

Этот термин порой путают с понятием мужественности. Но отождествлять их нельзя. Маскулинность это набор психических, телесных, индивидуальных соматических, социальных качеств, которые характерны для мужчин. Ими определяется их личность, гендерные особенности, ожидаемые от них в социуме. Маскулинностью называют не только принадлежность человека к мужскому полу с учетом его физиологии. Этот термин определяет набор вторичных половых признаков, гендерную принадлежность как социальной единицы.

Гегемонная маскулинность

Этот термин ввел Рэйвин Коннелл – австралийский социолог. Он объяснял не только, что такое маскулинность у мужчин, но дал понятие гегемонной ее разновидности – доминирующей, которая занимает вершину мужского сообщества. Она рассматривается не как характеристика определенного мужчины, а в качестве социокультурного нормативного канона, к которому стремятся представители сильного пола. Это подчеркнутая маскулинность, выражаемая желанием доминировать в социуме.

Нетоксичная маскулинность

Быть мужчиной – не всегда значит быть агрессором. Маскулинная позиция может заключаться в комплексе психологических, поведенческих, социальных качеств, не наносящих вред окружающим и обществу. Она базируется на выполнении своей гендерной роли, но без ущемления прав, интересов, потребностей других и ведении компромиссного образа жизни.

Токсичная маскулинность

Склонность к агрессии, рискованности, насилию, жесткому доминированию – частые проявления мужского характера. Объясняет ее токсичная маскулинность, развитие которой обусловлено стремлением продемонстрировать свою силу, мужество. Представители сильного пола желают скрывать свои слабости, признавать внутренние проблемы, переживания, поэтому занимают агрессивную, доминантную позицию.

Токсичную маскулинность в своем ярком проявлении психологи считают опасной для общества. Люди, подверженные ей, способны наносить вред близким, окружающим, проявлять тиранию как в собственной семье, так и в социальной жизни. Они склонны к бескомпромиссности, насилию, причинению боли, убийствам, пристрастию к алкоголю, наркотикам, ведению асоциального образа жизни, женоненавистничеству.

Что же касаемо женщин – есть ли она у них?

Бывает, что у мужчин есть немного фемининной энергии, и так же у женщин бывает немного маскулинной энергии. Но маскулинности у женщин совсем немного, ведь тела у мужчин и женщин устроены по-разному.

У женщин нет мужских органов, способствующих развитию маскулинности.

Женщина устроена по-другому, у нее совсем другие реакции на вещи, другое тело. У нее совсем другие гормоны, чувства и эмоции и в целом совсем другая динамика.

У женщин – фемининная энергия, полная противоположность маскулинной.

Женщинам характерны следующие качества:

  • чувственность;
  • эмоциональность;
  • нежность.

У женщин совсем другая психология, биология и химия.

Почему это нравится аудитории

Поп-культура — одновременно отражение общества и один из источников, где мы, осознанно или нет, черпаем идеи, какими быть и как жить. Знаменитости становятся проводниками образов и идей, которые мы примеряем на себя, на место идеального бойфренда, друга или родителя. В этом процессе становится очевиднее, что относится к категориям «моё» и «не моё».

С ростом феминистских настроений и усилением кризиса традиционной маскулинности у мужчин поиск идентичности стал сложнее, а у женщин изменился запрос на идеального партнёра. Отказавшись от ориентиров токсичной маскулинности, современный мужчина должен ответить на вопрос, какой должна быть «другая» маскулинность. В этом квесте поп-звёзды, которые пытаются ответить на тот же вопрос, становятся соратниками и ролевыми моделями. Женщины, подковавшись знаниями о психологическом и физическом абьюзе и здоровых отношениях, больше не хотят иметь дело с молчаливыми мачо, которые не уважают женщин, не умеют говорить о своих чувствах и вымещают комплексы на тех, кто слабее. Музыканты новой формации воспринимаются ими как проводники более здоровых моделей поведения и обнадёживающий образец того, что мужчины могут быть другими.

Если смотреть на популярных сегодня музыкантов, то они представляют целый спектр новых идей, каким может быть современный мужчина. Может ли он любить пастельные цвета и грациозно танцевать? Южнокорейский бойзбенд BTS в каждом клипе говорит, что да. Может ли гетеросексуальный мужчина быть «женственным»? В монологе для The Guardian Gaika отвечает «да», а кантри-музыкант Орвилл Пек доказывает, что можно быть геем и выглядеть по всем канонам мужественности. Может ли мужчина быть ранимым? В фотосессии GQ с Фарреллом Уильямсом есть портрет со слезами на щеке, и он всё равно выглядит мужественно. Должен ли мужчина стыдиться говорить о своих психических трудностях? Рэперы Young Lean и Logic показывают примером, что говорить об этом нормально. Может ли мужчины поддерживать феминизм? Гарри Стайлз — профеминист и противник гомофобии.

Токсичная маскулинность

Понятие токсичности в проявлении гендерных особенностей используется в психологической науке в контексте причинения вреда чрезмерностью мужского поведения обществу или его отдельно взятым элементам. Обычно тут не рассматривается маскулинность, как исключительный негатив, а только степень её проявления и направленность. Данная характеристика не является только положительной и как любое личностное качество имеет также негативные стороны. О токсичности можно говорить, когда человек больше руководствуется стереотипностью, чем здравой логикой. В жизни фрустрирующий характер маскулинности проявляется, когда уверенность и доминирование начинают проявляться в формате диктатуры. Потребность в контроле и командовании начинают проявляться как женоневистничество и принципиальная позиция, заставляющая всех принимать указанную точку зрения.

Для многих бремя истинной маскулинности в эталонном варианте становится идеей фикс, однако это является физически невозможным. Такие попытки достичь идеала диктуют мало личной свободы проявления, и тогда человек начинает бояться всего, что может представлять скрытую или прямую угрозу их репутации. Отсюда появляется жестокость к плачущим мальчикам, нетерпимость к чужим слабостям, гомофобия. Как крайний вариант неприятия феминных черт в собственной личности и окружающих.

Потребность в доминировании и возможность командования также в своих крайних формах проявляется как токсичность во взаимодействии с другими, поскольку такой человек перестаёт учитывать мнение окружающих. Это является первым фактором, провоцирующим домашнее и половое насилие, тираническое отношение и непризнание мнения других важным и достойным. Подобные отношения всегда унижают и ущемляют другого человека, не дают его личности развиваться и формироваться в свободном направлении, что порождает разрушение личностного ядра, формирование комплексов, а при длительном воздействии и серьёзные психические нарушения.

Понятие токсичности говорит о полной дискредитации понятия маскулинности и мужественности как чего-то благоприятного и обозначающего силу и надёжность. Всё больше проявляется самонадеянность, склонность к различным зависимостям, повышенное либидо, без социальной и материальной реализации в конструктивном ключе. Т.е. все, что может человек проявить в позиции социальной токсичности – повышенные амбиции и отсутствие социальной полезности.

Люди с повышенной маскулинностью, переходящей в ранг токсичной не умеют создавать близкие отношения, поскольку во главу угла ставят собственные потребности и реализацию потребностей вечно голодного эго, стремящегося к идеалу. Второй проблемой является высокий уровень стресса, приводящий к проблемам со здоровьем, что уже является разрушающим не только для окружающих, но и для самого человека. Высокий уровень стресса является постоянным, поскольку не исчезает чувство соперничества и борьбы. У таких мужчин отсутствует собственное место, понимание своих заслуг и умений, умение разделить территорию по своему влиянию и невозможности.

Склонность к неоправданному риску, стремление решать любые проблемы силовым путём, усиление и активизация собственного восприятия (адреналин, наркотики, алкоголь и пр.) приводят не только к нарушению личностных процессов, но и физического тела. Множество факторов, отбрасывающих человека к первобытному уровню самца-предводителя в современном мире являются губительными не только для социальной жизни (такое поведение трактуется как антисоциальное), но и конкретного физического существования, поскольку является неадаптивным в современных условиях.

Всем ли мужчинам присуща маскулинность?

  • Итак, мы разобрались, что образец «настоящего мужчины» — всего лишь навязанный обществу стереотип, и ничего более. Конечно, было бы идеально, если бы мужчины всегда были готовы стать на сторону слабых, имели способность к принятию важных самостоятельных решений, испытывали сильные чувства и могли их красноречиво выразить.
  • Но давайте говорить прямо, далеко не все мужчины на это способны. Так что же, всем им из-за этого отказывать в маскулинности? Мужчина в любом случае останется мужчиной, даже в том случае, если он допустил сиюминутную слабость, и поэтому не выглядит героем в глазах окружающих.


Не всем

  • В нынешнее время к уже существующему проявлению маскулинности, добавились такие факторы как сексуальная привлекательность, достижения в спорте, модный ухоженный вид, престижные аксессуары. Но и тем, кто уже добился всего этого, и тем, кто мечтает все это получить, приходится много и упорно для этого трудиться.
  • Далеко не все на это способны и поэтому не соответствуют желанным стандартам. Современное общество потихоньку начинает отходить от привычных стереотипов «настоящего мужчины». Ведь не все представители сильного пола сейчас относятся к женщинам как к слабым существам, которых надо постоянно опекать, оберегать и снабжать деньгами. И служить в армии желают далеко не все, и изо дня в день мускулы себе накачивать в тренажерном зале им тоже не хочется.
  • Но, к сожалению, российское общество еще не готово дать таким мужчинам достаточно шансов для того, чтобы они могли придать своей маскулинности новые качества – это может быть заботой, вовлеченным отцовством, равноправным партнерством и т.п.
  • Впрочем, под маскулинностью стоило бы подразумевать обычное анатомическое отличие мужчины от женщины, и ничего более. А, значит, в каждом представителе мужского рода она уже есть, и для каждого она является уникальной.
  • Не стоит мужчинам постоянно задумываться над тем, как в его случае поступил бы «настоящий мужчина» — надо жить своей жизнью, не оглядываясь на стереотипы.

Как развить маскулинность мужчине?

  • Существуют три принципа, являющихся базовыми для развития в мужчине притягательной маскулинной энергии. Прежде всего, нужно забыть о недостаточности денежных средств, о своей не совсем модельной внешности и всех прочих надуманных проблемах.
  • Чтобы маскулинная энергия развивалась, мужчина должен одновременно развивать и свой внутренний мир, и оставаться верным своим убеждениям.

Итак, вот три основных правила, следуя которым можно развить маскулинность:

  1. Будьте непоколебимы. Под мужской непоколебимостью подразумевается уравновешенное поведение и недопущение реагирования на мелочные внешние раздражители. Это поможет создать впечатление, что вам легко шагается в этом мире. Из вас словно исходит непоколебимая уверенность и энергия, и это чувство все вокруг должны ощутить, в том числе и вы сами. Ваши слова и действия также должны полностью подчиняться влиянию этой энергии. Это чем-то напоминает огромного сенбернара, которого вывели погулять. Мелкие уличные шавки тявкают на него со всех сторон, а он идет себе величественной поступью, не удостоив нападающих на него собак ни единым взглядом. Такое поведение вызывает не только уважение, но даже восхищение.

Как развить в себе маскулинность?

  • Выработать в себе такую непоколебимость вам поможет понимание того, что нужное настроение необходимо вызывать изнутри самого себя, но никак не снаружи.
  • Окружающая среда может быть обманчивой, враждебной и подверженной хаосу, поэтому не стоит на нее полагаться, а только лишь на одного себя. И ждать от кого-то поощрений и одобрений своим действиям не стоит – достаточно того, чтобы вы одобряли себя сами.
  • В таком случае вас никогда не заденет и не ранит чужая колкость. Если в вашей душе будет царить спокойное равновесие, то на чужое хамство у вас всегда найдется быстрый и красивый ответ.
  • Не стоит переживать по поводу того, как вы выглядите. Даже очень спокойного человека легко вывести из себя, если он будет переживать по поводу состояния своей прически. Оставаясь самим собой, одновременно стремитесь стать лучше.

Будьте целеустремленным. Это означает, что мужчине следует определиться с целями и задачами и планомерно добиваться их реализации – без хаотичных метаний, не сворачивая с единожды избранного пути. Многие люди не имеют в жизни никаких целей и зачастую не понимают смысла своего существования, а это неправильная позиция. Целеустремленности можно добиться в том случае, если вы вполне осознаете, чего вы желаете добиться в этой жизни. И при этом вы твердо знаете — что и зачем вы делаете для достижения своей цели, и ни у кого вы не обязаны спрашивать на это позволения. Вам нужно твердо уяснить для себя свое предназначение и свой путь на этом свете. Не давайте на этом пути поблажек ни себе, ни другим, будьте целеустремленны!

Идите по миру легко. Это означает внутреннюю свободу и отрицание всего лишнего. Суть маскулинной энергии — в достижении свободы и полного раскрепощения. Чтобы достичь такого состояния, вам следует научиться ничего не воспринимать слишком серьезно и не перегружать свое сердце излишними переживаниями. Почувствуйте в глубине себя дозволенность к тому, к чему вы стремитесь

Не берите во внимание чужое мнение. Не отождествляйте себя с другими личностями, ведь вы – индивидуальность! Делайте свое любимое дело, найдите интересное для себя хобби

Но делайте это исключительно для самого себя, не оглядываясь на других и не ожидая ничьей похвалы.

  • Забудьте о пассивности и вялости, преодолейте лень и хандру, и приступите, наконец, к реализации своих желаний.
  • Не нужно страшиться чужих осуждающих слов — ведь маскулинная культура основывается на том, что мужчине не стоит заниматься самобичеванием и бояться чужого мнения. Вам не нужно форсировать события, и поэтому вы позволяете всему случиться.
  • Вы ничему не сопротивляетесь и принимаете от Вселенной разное развитие событий. Вы должны выработать в себе бесстрашие и научиться мирно разрешать возникающие с другими мужчинами проблемы.
  • Какие бы события не происходили в вашей жизни, оставайтесь в расслабленном состоянии. Все это надо почувствовать на самом деле, потому что свобода подделке не подлежит.

Советуем вам прочесть статьи о мужчинах и для мужчин:

  • Как распознать перверзного нарцисса мужчину на ранних сроках отношений
  • Какая женская фигура нравится мужчинам
  • Почему мужчина эмоционально холоден
  • Где найти мужчину мечты
  • Какой выбрать мужчине камень талисман

Навигация

Квинси
Активные квинси Ичиго Куросаки • Урюу Исида • Рюукен Исида • Менина МакЭллон • Кандиса Кэтнипп • Жизель Жевель • Лильтотто Лэмпард
Умершие квинси Сокен Исида • Канаэ Катагири • Масаки Куросаки • Яхве • Юграм Хашвальт • Аскин Накк ле Вар • Жерар Валькирия • Пернида Парнкджас • Бамбиетта Бастербайн • Эс Нодт • Базз-Би • Цан Ду • Килге Опи • ПеПе Ваккабрада • Роберт Аккутрон • Дрисколл Берчи • Беренике Габриэлли • Джером Гизбатт • Маск Де Маскулин • НаНаНа Наджакуп • Гвенаэль Ли • Грэмми Тумо • Нианзоль Вайзоль • Лойд Ллойд • Ройд Ллойд • Губерт • Зайдриц • Альгора
Статус неизвестен Шаз Домино • BG9• Лилье Барро
Способности квинси
Оружие Духовное оружие • Духовные частицы
Приёмы Хайлиг Пфайль • Хиренкьяку • Лецт Штиль квинси • Фольштендиг квинси • Рансотенгай • Блут • Клавир • Лихт Реген • Кирхенлид: Занкт Цвингер
Предметы Лайденханд • Серебряные трубки • Зелешнайдер • Браслет квинси
Организации
Государство Ванденрейх
Военные Штернриттеры • Ягдарми

Что такое маскулинность?

Маскулинность – это набор физических признаков и особенностей поведения, которые принято считать мужскими. Данное понятие объединяет как биологические свойства мужского тела и психики, так и социокультурные особенности поведения и внешности, связанные с восприятием мужчин в современном обществе. Понятие маскулинности охватывает и вторичные половые признаки (мужской тип фигуры, волосяной покров, грубые черты лица), и внешний вид (щетина, короткая стрижка), и особенности поведения (смелость, грубость, бесцеремонность).

Не следует путать маскулинность с мужественностью. Под мужественностью обычно подразумевается совокупность положительных черт характера, таких как храбрость, решительность, уверенность в себе и своих силах. И если, к примеру, женщину называют мужественной, то имеют в виду именно эти черты. Маскулинность же подразумевает и нелицеприятные особенности мужского поведения: неряшливость, грубость, запахи перегара и табака.

Противоположностью маскулинности считается фемининность (или феминность) – совокупность внешних признаков, особенностей характера и поведения, свойственных женщинам. Каждый человек сочетает в себе маскулинность и фемининность, и разница лишь в пропорциях. К примеру, для мужчины привычка следить за своей внешностью считается признаком фемининности. При этом такое поведение никак не умаляет его мужественность. Аналогично женщина может демонстрировать признаки маскулинности в поведении, будучи грубой и бесцеремонной, но сохранять при этом женственность во внешности.

Как убрать щеки и сделать скулы?

С помощью современных достижений в области косметологии можно сделать внешность более скульптурной. Для этого подходят инъекции гиалуроновой кислоты, процедуры лифтинга. Использование филлеров или имплантов позволяет нарастить скулы. Оперативные вмешательства имеют ряд недостатков: у них есть противопоказания, они стоят дорого, могут вызывать побочные эффекты или менять внешность так, что человек теряет индивидуальность.

Поэтому множество людей ищет менее радикальные способы добавить выразительность лицу. Одним из способов уменьшить щеки в домашних условиях – применять гимнастику для лица.

Как накачать: упражнения

Лицевая гимнастика делает черты более выразительными, уменьшает асимметрию, разглаживает мелкие мимические морщины, делает кожу более гладкой и упругой, а цвет лица – однородным.

Механизм гимнастики аналогичен физическим упражнениям для тела. Лицевые мышцы, которые отвечают за мимику, поддаются тренировке так же, как и мышцы на теле. В результате упражнений улучшается микроциркуляция крови, что положительно влияет на цвет лица и эластичность кожи. Регулярные тренировки делают контур лица более четким, уменьшают жировую прослойку, а объем мышц – увеличивают. Таким образом, лицо выглядит более скульптурным.

Гимнастика Ди Маджио

Кэрол Ди Маджио разработала свой комплекс лицевой гимнастики. Упражнения рассчитаны на регулярное длительное повторение. Первые результаты можно заметить через полгода. Упражнения для подтяжки скул включают в себя открывание рта с надавливанием на подбородок пальцем, широкую улыбку с прижатыми к зубам губами, поднимание щек и нижнего века при открытом в широкой улыбке рте.

Все упражнения необходимо выполнять, строго придерживаясь правил, указанных в учебнике Ди Маджио. При неверном исполнении можно нанести вред – растянуть кожу, спровоцировать появление новых морщин.

Массаж

Массаж позволяет расслабить лицевые мышцы, устранить избыток жидкости и смоделировать контур лица. Перед процедурой необходимо увлажнить лицо любым базовым маслом, после этого разогреть кожу круговыми движениями.

Чтобы сделать выразительные скулы, тремя пальцами обеих рук двигают от середины подбородка к вискам, останавливаются на несколько секунд в этой точке, надавливают и возвращаются в исходное положение. Чтобы сделать щеки больше, повторяют движения ладонями от крыльев носа к вискам и опускаются к шее. Для того чтобы расслабить спазмированную скуловую мышцу, нужно делать движения с усилием от середины подбородка к кончикам ушей и возвращаться в начальное положение через боковую линию скул.

Диета для лица

Диета помогает избавиться от лишнего подкожного жира и устранить отеки. Чтобы результат закрепился, это должна быть не временная мера, а регулярный подход к приему пищи. Основные правила такого питания: уменьшение содержания соли, отказ от полуфабрикатов, повышение доли фруктов и овощей в ежедневном рационе. Следует пить достаточное количество жидкости в сутки, но это должны быть не газированные напитки, а минеральная вода, зеленый чай или сок. Мясо употреблять можно, но оно должно быть не жирное, а колбасу стоит исключить. При выборе выпечки стоит предпочитать бездрожжевую.

Упражнения Евгении Баглык

Киевлянка Евгения Баглык разработала собственную методику гимнастики, основанную на особенностях строения черепа и лицевых мышц. Особенности ее подхода, который называется фейсбилдингом, в том, что упражнения на накачивание мышц балансируются расслаблением и присутствует обязательная фиксация пальцами кожи, чтобы избежать появления новых морщин и заломов.

Чтобы сформировать впалые скулы, нужно округлить рот, поместить указательные пальцы над зубами и пытаться мышцами сдвинуть пальцы, но рот не закрывать. Делать от 7 до 10 повторов. Чтобы приподнять центральную часть лица, нужно округлить рот, руками зафиксировать кожу в области носогубок и напряжением скуловой мышцы стараться приподнять верхнюю часть щек. Это упражнение часто получается не сразу, т.к. скуловая мышца в жизни используется не активно, и требует длительных повторений. При желании заниматься фейсбилдингом не имеет значения возраст, как и то, парень вы или девушка.

Симптомы и внешние проявления гиперадрогении

Здесь важно понимать, что уже упомянутый пушок над верхней губой – это вершина айсберга

Акне, или угревые высыпания на коже. Они могут появляться не только у подростков, но если у тинэйджеров часто проходят сами по себе, то у людей постарше требуют соответствующего лечения.


Акне, или угревые высыпания на коже характерны не только для подростков, но и для взрослых людей

Алопеция по мужскому типу. Женщина начинает терять волосы на теменной и лобной областях головы, но сохраняет их на затылке и висках.


Женщина начинает терять волосы на теменной и лобной областях головы

Ожирение по мужскому типу. Набирать лишние килограммы могут все, но женщины «предпочитают» среднюю и нижнюю части тела, а мужчины – верхнюю. В пивном животике по умолчанию нет ничего хорошего, особенно, если он появляется у представительниц прекрасного пола.


Набирать лишние килограммы могут все, но женщины «предпочитают» среднюю и нижнюю части тела

Излишнее шелушение кожи головы (себорея).


Излишнее шелушение кожи лица может сочетаться с акне

  • Снижение чувствительности к инсулину. Гораздо более грозный симптом, который чреват развитием сахарного диабета.
  • Сбой менструального цикла вплоть до полного прекращения месячных в репродуктивном возрасте.
  • Хроническое невынашивание, когда каждая беременность заканчивается выкидышем или преждевременными родами.

Будь целеустремленным, следуй своим путем и согласно своим намерениям

Быть целеустремленным – это значит иметь свой путь в жизни и свою цель. Вы как мужчина не должны метаться как маленький лист по ветру.

Люди в большинстве не знают для чего живут, и зачем они занимаются теми или иными вещами.

Достичь целеустремленности помогут следующие понимания:

  1. Быть целустремленным и добиваться цели – это значит, что ты знаешь, что ты делаешь и зачем это делаешь и, приближаясь к цели, ты не спрашиваешь разрешения ни у кого.
  2. Ты должен знать свое предназначение в этом мире. С самого утра, как ты только проснулся.
  3. Ты идешь своим путем и знаешь свой путь.
  4. Ты должен всегда нести ответственность за себя и свои действия.Маскулинный тип мужчин не боится отвечать за свои поступки и действия.

Маскулинность

Маскулинность — комплекс физических, психических и поведенческих особенностей, которые свойственны мужскому полу. Почти во все времена твердо знали, что мужчинами не рождаются, а становятся. Мужчина всегда ориентирован на достижение чего-то значимого. Недостаточная маскулинность не дает мужчине реализовать себя в карьере и личной жизни. Такие люди остаются неудачниками и лузерами.

Как не стать неудачником? Существуют отрицательные признаки маскулинности, которые мешают развиться мужчине и реализовать себя в полной мере.

1. Ненависть к работе. Если мужчина идет на работу как на каторгу, то явно не все в порядке. Не принимай поражения в области профессиональной карьеры. Переквалифицируйся, смени сферу деятельности или место работы.

2. Обида. Некоторые мужчины обижаются на жизнь. Она к ним несправедлива. Вокруг одни завистники, интриги и неприятности. «Несправедливо» обиженным быть глупо. Миру плевать на твой успех. Он не будет помогать преуспевать и достигать мечты. Если хочешь чего-то добиться, то перестань себя жалеть и сваливать неприятности на других. Все зависит от тебя!

3. Алкоголизм. Алкоголь мешает жить. Пока мужчина его пьет, то ни о чем не думает. Но он считает, что может бросить пить в любой момент. В реальности алкоголь сгубил много отличных мужиков. Наверняка ты сам знаешь несколько примеров.

4. Инфантилизм. Иногда мужчины не хотят взрослеть. Они избегают ответственности на работе и на личном фронте. Они посвящают жизнь своему хобби и стилю жизни. Не беги от ответственности на работе, не прячься от семьи и постоянных отношений.

В 1976 году Роберт Брэннон сформировал четыре принципа маскулинности.

Принципы маскулинности

Принцип маскулинности № 1. Без бабства

Женский мир очень отличается от настоящего мужского. Мужчина должен избегать всего, что присуще женщинам. Женское поведение, манеры, образ жизни и даже цели. Мужское поведение более грубое, ироничное и немного агрессивное. Мужчина – это мужчина.

Принцип маскулинности № 2. Большой босс

Каждый мужчина должен стремиться стать самым большим боссом. Это может быть любая сфера деятельности и образ успеха. Главное быть лучшим и обойти более слабых соперников. Стремись стать «большим боссом» и профессионалом в своей сфере. Мужчина — это профессионал.

Принцип маскулинности № 3. Крепкий дуб

Женщины могут быть слабыми, трусливыми, пугливыми и беспокойными. Но ты помнишь пункт первый? То, что присуще женщинам, не должно быть у мужчины. Мужчина сильный, крепкий, уверенный и непоколебимый. Крепкий дуб не проявляет слабость и малодушие. Он не прогибается под неприятностями всего мира. Мужчина – это крепкий дуб.

Принцип маскулинности № 4. Задай им жару

Мужчина сам по себе крутой перец. Он не пасует перед другими самцами и не боится банального насилия. Мужчина может задать трепку противнику. Он уверен, но спокоен в любой ситуации. Мужчина – это воин.

Выраженная маскулинность поможет тебе достичь поставленных задач и даже больше. Мужчина добьется своего, даже если ему придется разрушить сколько угодно стен из стали и железобетона, направляясь к цели.

Мужской журнал MENSBY.COM

Как развить маскулинность?

Мужчинами не рождаются, ими становятся – так гласит народная мудрость. Существуют негативные маскульные черты, от которых им следует избавляться:

  1. Недовольство своей работой. Если оно присутствует, нужно задуматься о смене деятельности.
  2. Обида на судьбу, людей, окружающую действительность. При наличии таковой следует избавиться от жалости к себе и научиться ставить цели, ведущие к гармонии с собой.
  3. Алкоголизм. Он мешает здравомыслию, отбирает силы.
  4. Инфантилизм. Нежелание взрослеть – путь к проблемам во всех сферах жизни.

Психические особенности, воспитание, прочие факторы порой мешают мужчине быть мужчиной, но нужно к этому стремиться:

  • отказаться от женских манер, поведения, образа жизни;
  • научиться быть хозяином во всех сферах своей жизни;
  • стать решительным, смелым, непоколебимым;
  • долой малодушие и слабость – мужчина должен быть надежным и крепким духом;
  • избавиться от страхов в общении с противоположным полом – женщины любят сильных.

«Свинья» (2018)

The Pig

В Тегеране маньяк в маске свиньи убивает именитых кинематографистов. Хасану из черного списка запрещенных государством режиссеров обидно: отчего это убийца, перерезавший самых лучших, не идет за ним?

Всем известно, что иранское кино — самое духовное в мире. Во-первых, загадочная восточная душа. Во-вторых, ничего не понятно, значит, глубоко копают. Наконец, в Иране, несмотря на инстаграм и гаджеты, более-менее тоталитаризм, к которому интеллигенция состоит в оппозиции, и съемки иного фильма — гражданский подвиг. На Западе подвиги людей искусства любят и охотно присуждают иранцам престижные кинопремии.