Топ-20 мужских кроссовок для фитнеса и тренировок: занимайтесь с комфортом

Nike Air Max 90 Premium

В 1990 году данная модель буквально взорвала общественность и стала мега-популярной, оставаясь такой и по сей день. Конечно, сегодня ее не встретишь повсеместно, но все-таки увидеть ее можно довольно часто, учитывая, что кроссовки уже 30 лет пользуются успехом.

Ежегодно выходят свежие релизы, которые раскупаются очень быстро. Это один из самых свежих в 2020 году силуэтов с премиальной направленностью. Оригинальная подошва из пеноматериала зауженной формы в области пятки дополнена знаменитой воздушной подушкой Air, а также резиновой подметкой для улучшенного сцепления. Расцветка в стиле ретро призвана напомнить о творческом процессе исследований, которые привели к созданию этой легенды легенды.

Nike Air Max 90 PremiumЦена: 12 799 р.Купить: nike.com/ru

Интересные вопросы

Какая обувь лучше всего подходит для тренировок в тренажерном зале?

Вам нужно выбрать обувь, которая будет иметь хорошую набивку, поддержку и воздухопроницаемость. У Nike есть несколько отличных вариантов, включая SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4.

Какая мужская обувь для кросс-тренинга самая лучшая?

Если вы ищете отличную обувь для кросс-тренинга, вам нужна обувь, которая будет амортизировать пальцы ног при интенсивных нагрузках, поддерживать боковое движение и надежно удерживать ногу. У Nike есть несколько отличных вариантов, в том числе SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4. Не-Nike варианты включают New Balance Minimus Prevail и Reebok CrossFit Nano 8.0.

Какая обувь хорошо подходит для кросс-тренинга?

Хорошая и прочная обувь для кросс-тренинга подходит для различных видов деятельности с разным диапазоном движений. Вам понадобится амортизация под стопой, усиленные боковые стороны для бокового движения, а также поддержка свода и пятки, чтобы вы не поскользнулись. У Nike есть несколько отличных вариантов, в том числе SuperRep Go, Free Metcon 3 и FS Lite Trainer 4. Не-Nike варианты включают New Balance Minimus Prevail и Reebok CrossFit Nano 8.0.

Могу ли я использовать повседневно кроссовки для тренировок?

Вы можете использовать кроссовки для тренировок, но это не идеально. То, как ваша нога движется в обуви, когда вы в тренажерном зале или на уроке, отличается от бега. Кроссовки, как правило, намного легче и ориентированы на движение вперед и связь ступни с землей от удара пяткой до отрыва ноги. Таким образом, они не обладают такой же прочностью и боковой поддержкой, как кросс-тренажеры. Ношение кроссовок для бегунов вместо обычных может изнашивать их быстрее, вызывать дискомфорт и влиять на вашу производительность.

Популярные вопросы о выборе кроссовок

1

На что еще важно обратить внимание при выборе кроссовок для фитнеса?. Выбирайте модель по размеру, иначе тренировки превратятся в мучения. Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день

Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день

Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день

Выбирайте модель по размеру, иначе тренировки превратятся в мучения. Иногда даже полразмера играют большую роль. Мерить новую пару нужно в конце дня, когда размер ноги немного увеличивается из-за нагрузки за целый день.

2. Есть ли какие-то особенности при выборе мужских и женских кроссовок для фитнеса?

По статистике женщины чаще травмируют голеностоп, а потому выбирайте кроссовки для тренировок с уплотненным и «поднятым» задником.

Мужчинам рекомендуется обратить внимание на модели с повышенной вентиляцией, по причине более интенсивного потоотделения, чем у женщин. 3. Можно ли заниматься силовыми тренировками в кроссовках для кардио и наоборот?

Можно ли заниматься силовыми тренировками в кроссовках для кардио и наоборот?

3. Можно ли заниматься силовыми тренировками в кроссовках для кардио и наоборот?

Не рекомендуется заниматься силовыми тренировками в обуви с повышенной амортизацией, так как снижается устойчивость. И наоборот – не следует бегать и прыгать в обуви с тонкой подошвой, так как увеличивается нагрузка на суставы.

Если вы планируете бег на улице или в зале, посмотрите наши подборки:

  • Топ-20 лучших женских кроссовок для бега
  • Топ-20 лучших мужских кроссовок для бега

4. Какую универсальную модель кроссовок для разного вида фитнеса можно выбрать?

Выбирайте кроссовки с легкой амортизацией, полужестким каркасом и прочной шнуровкой

Обратите внимание на представленные модели

Женская бюджетная модель: Demix Fiji Trainer

Мужская бюджетная модель: Demix Magus

Женская универсальная модель: Nike Air Zoom Fitness 2

Мужская универсальная модель: Under Armour Showstopper 2.0

5. Нужны ли особые кроссовки для людей с большим лишним весом и проблемами коленей?

В случае проблемных суставов или большого лишнего веса рекомендуется обратить внимание на обувь с промежуточной амортизирующей подошвой. Не следует выбирать беговые модели, оптимальный вариант – универсальные кроссовки для тренировок с мягкой амортизацией, жесткой фиксацией стопы, прочной шнуровкой и защитой голеностопа. Не следует выбирать беговые модели, оптимальный вариант – универсальные кроссовки для тренировок с мягкой амортизацией, жесткой фиксацией стопы, прочной шнуровкой и защитой голеностопа

Не следует выбирать беговые модели, оптимальный вариант – универсальные кроссовки для тренировок с мягкой амортизацией, жесткой фиксацией стопы, прочной шнуровкой и защитой голеностопа.

6. Какие бренды производит самые лучшие фитнес-кроссовки?

Отличные варианты кроссовок для фитнеса в средней ценовой категории можно найти у Nike, adidas и Reebok.

7. Какие кроссовки лучше точно не покупать?

Не следует покупать беговые кроссовки, например, от брендов Mizuno или ASICS. Беговая обувь рассчитана не просто на кардио-тренировки, а на специфические беговые нагрузки, а потому в ней будет неудобно выполнять силовые и даже плиометрические упражнения.

Также не подойдут слишком дешевые небрендовые синтетические кроссовки, которые не предоставят должного удобства и комфорта во время тренировок.

8. Нужны ли специальные носки для фитнеса?

Идеально подходят укороченные носки из натуральных материалов, которые можно найти у тех же Nike или adidas.

9. Как часто нужно менять кроссовки для фитнеса?

Зависит от интенсивности тренировок – некоторым хватает одной пары на год-два, другим – на несколько месяцев.

Если фиксация стопы ослабела или подошва начала деформироваться, то пора присматривать новую пару.

10. Как продлить срок службы кроссовок для фитнеса?

Качественные кроссовки для фитнеса обладают высокой износостойкостью, но и за ними нужно правильно ухаживать. После тренировки обувь необходимо сушить в естественных условиях, периодически стирать вручную, регулярно менять стельки и шнурки.

Не следует использовать обувь для спортзала на тренировках в других условиях. Для занятий на улице или стадионе следует приобрести отдельную пару кроссовок для фитнеса на открытом воздухе.

  • Топ-30 упражнений из йоги для здоровья спины
  • Топ-20 умных часов: рейтинг гаджетов от 4.000 до 20.000 рублей
  • Топ-10 лучших тренеров для начинающих + подборки видео

Nike Metcon 5

Выбирайте для повседневного и рабочего использования пару Nike Metcon 5. Панели для сцепления на резиновой подошве обеспечивают превосходное сцепление и долговечность, а также выступают по бокам средней части стопы для поддержки. Ромбовидная пятка оснащена съемной вставкой Hyperlift, прочной стойкой и зажимами, которые способствуют улучшению баланса. Между тем, инновационный верх изготовлен из дышащей текстурированной сетки и шнуровки Flywire для превосходной безопасности стопы. Они отлично подходят для стабильности и мощности, тяжелой атлетики, высокоинтенсивных тренировок, лазания по канату и тяги саней.

Nike FS Lite Trainer 4

Nike FS Lite Trainer 4 — отличная универсальная тренировочная обувь для занятий в тренажерном зале. Хорошо прошитая синтетическая кожа в сочетании с легким сетчатым верхом обеспечивает стратегическую поддержку стопы, оставаясь при этом воздухопроницаемой. Между тем прочные шнурки Flywire также обеспечивают боковую поддержку. Подошва оснащена резиной в боковых зонах для сцепления, а стелька двойной плотности с плюшевой амортизациейсоздает максимальный комфорт. Вы можете выбрать гладкую черную расцветку или добавить яркости своей тренировке с помощью ярко-красной и серой комбинации.

Nike SuperRep Go

Зашнуруйте шнурки и приготовьтесь к потрясающей тренировке с кроссовками Nike SuperRep Go. Вы сможете с комфортом сидеть на корточках, прыгать, бегать или сидеть на доске, так как толстый пеноматериал защищает вашу ногу от ударов, а форма подошвы поддерживает движение вбок. Мягкая сетка верха легкая и дышащая, она движется вместе с вами на протяжении каждого упражнения. И наконец, выбрав эти кроссовки вы сможете наслаждайться стабильностью и сцеплением с резиной, встроенной в подошву в местах с повышенным износом. Это идеальный выбор для групповых занятий фитнесом или домашних тренировок, таких как HIIT.

Nike Varsity Compete TR3

Улучшите свои навыки подъема и ловкости с помощью тренировочной обуви Nike Varsity Compete TR3. Это стильная низкопрофильная обувь, сочетающая форму и функциональность. Широкая подошва с разнонаправленными резиновыми выступами улучшает сцепление. Они исключительно прочные, с верхом и язычком из высокоабразивной сетки, которые также обеспечивают отличный воздушный поток. Кроме того, вы почувствуете поддержку в средней части стопы благодаря боковым ремням, интегрированным со шнурками, чтобы обеспечить безопасность и устойчивость стопы. Выбрать можно любой из множества цветов, включая классический черный, красный и серый или салатовые акценты.

Кроссфит

Кроссфит – мультифункциональный спорт высокой интенсивности. Профессиональные спортсмены при выборе обуви ориентируются на уровень нагрузки в комплексах. Так, если большая часть направлена на кардио, то предпочтение отдают беговым кроссовкам или шипованным моделям. Для силовой нагрузки выбирают штангетки и, конечно, специализированную обувь для кроссфита.

«Главное преимущество кроссовок для кроссфита – плоская плотная подошва с высоким уровнем амортизации. Также хорошо садятся на любой тип стопы. Мне кажется, сейчас Reebok лучшие в этом сегменте. Я сам перепробовал несколько версий модели Nano. Заметно, как с годами модель становится только лучше», – объясняет Павел.

При выборе кроссовок обращайте внимание на уровень стабилизации стопы, чтобы она оставалась функциональной. Даже при плотной шнуровке пальцы стоп должны свободно двигаться

Это помогает удерживать баланс. Не забывайте про удобство. «Обычный человек проводит 100 % времени в зале обутым

А при больших объемах нагрузки во время программ кроссфита очень важно удобство. Если вам будет некомфортно в обуви, то у вас не получится выполнять упражнения корректно

Повышается риск оступиться и получить травму», – говорит Павел. И обязательно обращайте внимание на сцепление. Хорошая обувь для кроссфита не будет скользить ни на резиновом покрытии, ни на деревянном помосте.

Мы не захотели останавливаться на теоретической части, поэтому решили протестировать пару кроссовок для кроссфита Reebok Nano 9, чтобы оценить ее с двух точек зрения: профессионала и новичка.

Павел: «Я был приятно удивлен, потому что все мои знакомые спортсмены рекомендовали мне модель Nike Metcon 5. До этого я уже занимался в Nano 4 и бегом, и тяжелой атлетикой, и функциональными тренировками. Могу сказать, что новая версия удобна из-за композитной подошвы. Она стала мягче внутри и тверже по бокам – комфортно во время ходьбы и при беге на небольшие дистанции. При работе на одной ноге лучше держишь равновесие как раз из-за модернизированной системы амортизации и стабилизации свода стопы. Видно, что материалы точно защитят ногу при падении, при этом они дышащие. Эта пара подойдет и для упражнений в тяге, и на приседе. Главное, что в кроссовках соблюдается правильный наклон стопы. А при шнуровке ногу не стягивает. Что огорчило, так это отсутствие специального кармашка для шнурков. В предыдущих моделях была возможность убрать кончики в боковые части кроссовок. Поэтому приходится прятать шнурки по краям, что не совсем корректно».

Марк: «Я уже около полугода хожу в зал, но, буду честен, занимался не в самой правильной обуви. Моя программа по большей части построена на силовых упражнениях, так что мне нужна была обувь на плоской подошве, которая при этом подходила бы и для аэробных тренировок. Nano 9 в этом плане меня устраивает. Скажу сразу, что после подбора правильной обуви вы почувствуете разницу и в собственных ощущениях, и в прогрессе. Самое комфортное в этой паре для меня – широкая передняя часть. Периодически я занимался босиком, так как мои кроссовки не подходили для работы со штангой. В этой модели остается такое же ощущение свободы, как и когда вы занимаетесь без кроссовок. Вы можете шевелить пальцами, что помогает лучше фиксировать стопу. Да и подошва хорошо липнет и не скользит».

Reebok Nano 9

Reebok Nano 9s идеально подходят для кросс-тренинга, потому что вы получаете правильный баланс движения и стабильности. Верх из эластичного материала Flexweave фиксирует вас с помощью клетки для средней части стопы. Кроме того, полиуретановая оболочка NanoShell и резиновая подошва прочны и устойчивы к стиранию, а также обеспечивают дополнительную фиксацию стопы. Комфортная носки благодаря отличной амортизации и гибким канавкам на подошве. Наконец, фиксатор для пятки из термополиуретана предотвращает перемещение пятки во время тренировки

И не мало важно то, что есть большой выбор цветов, включая красный и синий, оранжевый и классический стильный черный и белый

New Balance 997H

В следующих кроссовках для спортзала реализованы классический силуэт, легкость и комфорт. Последнее является основополагающим во всей обуви New Balance, что не раз подтверждено многими владельцами кроссовок этого американского производителя. Чего стоит одно имя Стива Джобса, который на протяжении всей жизни предпочитал именно данный бренд. Выполнены из облегченных материалов и дополнены промежуточной подошвой EVA со стабилизирующей вставкой в пяточной зоне для приятной амортизации и удобной посадки на стопе. Плюс рефлективный узор в текстильных элементах дополняет общую картину и делает ношение сникеров еще приятней. Для занятий в спортивном зале самое то.

New Balance 997HЦена: 12 990 р.Купить: newbalance.ru

Nike Renew Fusion

Уникальный дизайн низкопрофильных кроссовок Renew Fusion от Nike делает их отличным выбором для интенсивных тренировок. Вы по достоинству оцените свод и боковую поддержку, обеспечиваемую ремешком в средней части стопы, который фиксируется на шнурках для дополнительной безопасности. Кроме того, сетчатый верх с синтетическими накладками Ironskin обеспечивает воздухопроницаемость, но при этом выглядит стильно. Мягкий и удобный язычок, воротник и стелька имеют амортизацию

И последнее, но не менее важное: широкая и плоская подошва создает хорошую основу, а боковые резиновые панели обеспечивают сцепление и долговечность

Hoka One One Akasa

Hoka One One Akasa — это лучшая обувь для бегунов. Active Foot Frame действует как ковшовое сиденье для стопы, а Meta-Rocker помогает ступне переходить от удара пяткой к отрыву. Бегаете ли вы марафоном или просто прогуливаетесь днем, вам будет комфортно благодаря плюшевой амортизации и стельке из пеноматериала с эффектом памяти из двойного состава. Что касается подошвы, то она просто создана для комфорта и функциональности. Резиновая подошва в форме рычага имеет высокий отскок и повторяет естественные движения при ходьбе для хорошего сцепления и гибкости. Наконец, трикотажный верх обеспечивает воздухопроницаемость и поддержку.

Мужские кроссовки для тяжелой атлетики Adidas Powerlift 4

Для пауэрлифтеров данная модель будет просто идеальной обувью. Adidas находится на переднем крае инноваций в области спортивной одежды, и мужская обувь для тяжелой атлетики Powerlift 4 — не исключение. Узкая посадка с клином на межподошве обеспечивает удобство и надежность при посадке. Есть дополнительная поддержка с ремешком-вставкой, который фиксирует вас, так что вы можете стойко и прочно стоять на ногах. Вам также не нужно беспокоиться о каких-либо движениях при подъеме, потому что плоская резиновая подошва удерживает вас в состоянии устойчивости и прочно соединяется с землей. И, наконец, вы можете выбрать один из цветов холста: от ярко-синего до классического черного.

Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1

Fresh Foam Roav V1 от New Balance — это смелый и стильный дизайн, который хорошо выглядит и отлично подходит для бега. Вы почувствуете, что идете по облаку, благодаря легкой подошве из вспененного материала для превосходной амортизации. Резиновая подошва изготовлена по технологии Ndurance для прочности и долговечности, а уникальная пяточная чашка обеспечивает исключительную поддержку и при этом прекрасно выглядит. Наконец, сетчатый верх и конструкция ботинок хорошо дышат, чтобы вы выглядели и чувствовали себя свежими. Также есть десятки цветов на выбор, поэтому, независимо от вашего внешнего вида, найдутся кроссовки, которые подойдут к вашему образу.

Бег

Существует множество видов кардиотренировок: бег, ходьба, велосипед, эллипс

Какой бы вы ни выбрали, при покупке кроссовок стоит обращать внимание на три главные характеристики

Амортизация

Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься кардио, каждый ваш шаг – это ударная нагрузка для позвоночника. «Даже если мы идем с правильной постановкой стопы, происходит амортизационное воздействие на позвонки. Здоровый позвоночник может выдерживать эти вибрации до определенного момента. Бег же усиливает сдавливание межпозвонковых дисков, что по итогу увеличивает нагрузку на тело», – говорит Павел.

Кардиотренировки обычно занимают много времени, и если долгая ходьба для нашего организма – это нормально и даже полезно, то интенсивный бег – это повышенная нагрузка на организм. Чтобы не втыкаться ногой в покрытие и не травмировать по связке сустав колена и позвоночника, подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию. Павел добавляет: «Запомните, что даже самая крутая спортивная обувь со временем теряет амортизирующие свойства. И дело не в том, сколько кроссовкам лет, а в количестве пройденных вами километров: чем больше вы пробегаете, тем меньше уровень амортизации». Поэтому беговые кроссовки нужно часто менять в зависимости от изношенности подошвы – в среднем после 500–800 км.

Комфорт

Как и любая обувь, беговые кроссовки должны быть удобными. «Не покупайте обувь, которая сидит впритык, нужен небольшой запас. При беге стопа будет двигаться вперед-назад, втыкаться в носок и натирать. Это, конечно же, будет негативно воздействовать на пальцы и ногти», – отвечает Павел.

Колодка

Беговые кроссовки нельзя просто взять и заказать в интернете – нужно точно понимать, подходит ли вам колодка, поэтому без примерки не обойтись. «Следите, чтобы пятка была мягкая, а супинатор подходил к форме вашей стопы. Это поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия». При шнуровке нога должна плотно сидеть и не болтаться. Обувь не должна сползать, иначе это вызовет дестабилизацию стопы и возможную травму.

Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики

Для тяжелой атлетики требуется обувь, в первую очередь способная сохранять свою форму. Другими словами, лучшие кроссовки для мужчин, поднимающих тяжести, должны иметь хорошую амортизацию для жесткой поддержки, а также приподнятые пятки и подошвы с улучшенным контактом с пальцами ног.

Вот некоторые из лучших моделей, прекрасно справляющиеся с поставленной сложной задачей подъема тяжестей.

Reebok Legacy Lifter Sneaker

Rebook Legacy Lifter обеспечивает поддержку и защиту, необходимые для качественного и безопасного подъема.

Обувь предлагает не просто один, а два слоя защиты – классический дизайн шнурков плюс система двойных ремней для улучшенной боковой поддержки и устойчивости.

В Legacy Lifter простая, но очень эффективная износостойкая резиновая подошва, обеспечивающая превосходное сцепление с землей во время становой тяги. С этой обувью совершенно не нужно беспокоиться о неловкости поскользнуться. Кроме того, тренировочные кроссовки предлагают преимущества полноразмерной низкопрофильной межподошвы EVA плюс флекс-пазы для пальцев ног.

Спинка обладает достаточной амортизацией для максимального комфорта. Приподнятая пятка помогает снимать компрессии, поэтому во время подъемов тяжестей люди чувствуют себя комфортно.

Legacy Lifter от Rebook выпускается в нескольких цветах, в том числе, в классических красном и сером, белом и синем, а также черном и золотом.

Adidas Powerlift 4

Powerlift 4, пожалуй, лучшая версия в линейке обуви Adidas Powerlift. Практически нет смысла идти в тренажерный зал с намерением поднять какой-нибудь вес без пары этих непревзойденных кроссовок для тяжелой атлетики. Ведь не зря их называют пауэрлифтами!

Эта обувь без излишеств предназначена только для одного – для тяжелой атлетики. В соответствии с поставленной целью Adidas снабдил обувь резиновой подошвой, удерживающая вас на земле во время подъемов. В Powerlift 4 нет скольжения, только мертвое сцепление!

В отличие от предыдущих версий линейки обуви Powerlift, сделанных из сетки и синтетической кожи, у модели верх сшит из легкой ткани. Брезентовый материал отличается высокой прочностью, не зря его используют в конструкции палаток и рюкзаков. В результате: все вместе – крепкая обувь!

Помимо прочности, материал дает владельцам ощущение комфорта. Вам не нужно делать много подъемов, прежде чем обувь станет действительно хорошей разношенной под «вас». Это вопрос нескольких подходов к снаряду, и все готово.

Nike Romaleos 4

Если вы пользовались Romaleos 3, вы сразу заметите, что эта четвертая версия от Nike полностью обновлена ​​и не имеет ничего общего с предыдущей моделью. Вместо этого Romaleos 4 больше похожи на обновление до версии 2. Но все не будет иметь смысла, если вы не носили или хотя бы не видели предыдущую версию. Итак, давайте просто поговорим о текущей модели.

Romaleos 4 имеет плотный и гибкий верх из твердого тканевого материала. Воротник на щиколотке удобен благодаря амортизирующей вставке. Помимо ремешка в области щиколотки, обувь оснащена еще одним более широким ремешком в области подъема стопы, обеспечивающей непревзойденную посадку и фиксацию на протяжении всего режима тренировок.

Эта ориентированная на силу обувь может похвастаться расширенной подошвой, поддерживающей межподошвой и пяткой, которая обеспечивает прочную основу для более тяжелых подъемов. А если у вас взрывной спортивный стиль, вам особенно пригодятся жесткие очертания с приподнятым каблуком.

С точки зрения стабильности, Romeleos 4 занимает очень высокое место и превосходит многие кроссовки для тренировок в той же категории. Поскольку подошва немного длиннее корпуса обуви, вы можете быть уверены в безопасных боковых движениях. Они отлично справляются с задачей «прибить намертво» ваши ноги к земле!

Nike Free Metcon 3

Если вы ищете хорошую пару кроссовок для кросс-тренинга, то Nike Free Metcon 3 — отличный вариант. Они сочетают в себе технологию Nike Free для естественного движения и повышенной маневренности, а также стабильность Metcon для большей поддержки и сцепления с обаласти пятки. Мягкая сердцевина из пеноматериала удобна и обеспечивает амортизацию, а сетчатые вставки сохраняют ваши ноги прохладными. Вы также сможете лучше держаться во время подъема по канату благодаря высоким резиновым краям, которые устойчивы к износу и обеспечивают дополнительную поддержку. Наконец, шнуровка Nike Flywire позволяет надежно прилегать им к стопе и лодыжке.