Топ-10 лучших мотивирующих книг для саморазвития и самосовершенствования мужчин

Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”

Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.

Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.

Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться

«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови

Стивен Кови (1932 — 2012) — американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Награжден медалью колледжа Томаса Мора за заслуги перед человечеством. В 1994 ему присуждена национальная премия «Предприниматель года» за особые достижения в области бизнес-лидерства. В 1998 Кови получает Премию Сикха за вклад в дело мира. Он включен в число двадцати пяти наиболее влиятельных американцев по версии журнала Time, а его работа, о которой пойдет речь — одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.

«Семь навыков высокоэффективных людей» — одна из самых известных книг по личной эффективности и самосовершенствованию. Читая книги, мотивирующие на успех, нельзя обойти эту. В ней описаны семь навыков или привычек, которыми должен владеть каждый. Автор объясняет, как их развивать и что на них влияет. Эти привычки нужны прежде всего для успешного ведения бизнеса. Но они необходимы и в повседневной жизни, в семье, в общении с друзьями.

Идеи, изложенные в этой книге, помогут:

1. Построить свою жизнь на принципах эффективности.
2. Быть уверенным в себе.
3. Жить в ладу с самим собой.
4. Следить за балансом физического, социально-эмоционального, интеллектуального и духовного развития.
5. Лучше понимать других людей.

Если вы хотите улучшить свой бизнес или свою личную жизнь, если хотите повысить собственную ценность, прочтите «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

Тайм-менеджмент

“Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех”, Хэл Элрод

Книга «Магия утра» считается одной из самых мотивационных за последнее время. Автор книги рассказывает о простых утренних ритуалах, которые способны изменить жизнь к лучшему. 

Основной месседж книги заключается в том, чтобы каждое утро просыпаться как можно раньше для выполнения ритуала самосовершенствования. К этому ритуалу относится развитие ментальной, психологической и духовной стороны. 

Для правильного пробуждения автор советует использовать испробованные на себе лайфхаки:

1. Перед сном четко формулировать цели на следующий день.
2. Ставить будильник подальше от кровати. 
3. Почистить зубы.
4. Выпить с утра стакан воды.
5. Надеть спортивную одежду. 

“Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса”, Дэвид Аллен

Книга эксперта в области тайм-менеджмента Дэвида Аллена считается одной из самых известных. В ней описана методика GTD (Getting Things Done, как привести дела в порядок), основанная на методе планирования.

Автор предлагает читателям перенести сформулированные задачи на внешний носитель, поскольку это поможет освободить разум от лишней нагрузки и сконцентрироваться на работе. 

Аллен составил алгоритм выполнения задач, запланированных на день, месяц, год или даже десятилетия вперед. Эта схема подразумевает распределение задач по группам: «следующие», «отложенные», «когда-нибудь». 

Методика помогает распределить задачи на важные, второстепенные, простые и сложные. К тому же, она помогает достичь поставленных целей и не терять время на необязательные и трудновыполнимые планы.

“Тайм-драйв. Как успевать жить и работать”, Глеб Архангельский

Глеб Архангельский – самый известный российский эксперт в области управления временем. Он написал шесть книг по тайм-менеджменту, но наиболее популярная среди них – «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать». 

Методика автора, описанная в книге, напоминает труд Дэвида Аллена. Но, несмотря на это, Глеб Архангельский, при написании методики, учитывал реалии жизни в странах бывшего СССР, приводил примеры правильного применения основ тайм-менеджмента и делился собственным опытом. 

Автор дает читателям советы: как выспаться, быстро читать, какие телепередачи смотреть и учит правильно организовывать свой досуг. По мнению Глеба, правильная организация досуга позволяет избавиться от лишней информации и сконцентрироваться на важных делах. 

Применяя его рекомендации, вы сможете организовывать свой день так, чтобы все успевать, успешно работать, проводить время с близкими, заниматься саморазвитием и отдыхать.

“Работай меньше, успевай больше”, Керри Глисон

Рекомендации в книге помогут читателю повысить продуктивность и снизить негативное влияние стресса. Автор дает в ней много советов на тему организации своих дел, правильного распределения времени. 

Основное направление в книге – призыв к действию. В первой главе говорится о том, что нужно выполнять поставленные задачи сразу, не откладывая их, планировать свой рабочий день, разбирать почту и т.д. 

Подписывайтесь на рассылку статей для HR и рекрутеров! Будьте в тренде с Hurma

*

Я даю свое согласие на обработку и использование моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Вы подписаны!

6. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь (Трейси Брайан)

Книга одного из лучших мировых экспертов по личностному совершенствованию и психологии успеха представляет итоги 30-летней работы по исследованию проблемы распределения времени. Она обучает способам разрешения головоломных задач, отступая от комфортной зоны.

Прежде всего, повествование адресовано предпринимателям и бизнесменам, однако оно заинтересует человека любой профессии. Книга, написанная лаконично, простым языком и четко структурированная, содержит два десятка практических рекомендаций, готовых к моментальному использованию. Они дают возможность отыскать внутренние резервы, расставить по местам важные и не совсем дела, правильно спланировать режим, чтобы получить максимальный результат. Это эффективная методика преодоления слабоволия и лени. Применение на практике хотя бы нескольких советов помогает сделать первые шаги в направлении успеха.

Ваша личная цель обучения

Скорее всего, периодически вы замечали собственный интерес к темам психологии, когда что-то в жизни шло не так – это свойственно многим. Кроме того, что собственная жизнь становится интереснее и понятнее, базовые знания психологии помогают определиться тем, кто желает освоить данную специальность.

Тем, кто собирается изучать психологию с нуля, необходимо определиться с собственными мотивами получения этих знаний

Это важно не столько для мотивации, (ведь человек, собирающийся самостоятельно осваивать какую-либо науку, явно мотивирован), сколько для понимания, в каком направлении двигаться и с чего начинать

Основные темы, которые могут вызывать интерес:

• Детская психология, особенности развития и воспитания.
• Семейные отношения, поиск партнера.
• Конфликтология и способы улучшения отношений с окружающими.
• Бизнес-психология, методики достижения успеха.
• Личностный рост.
• Преодоление психотравматического опыта.
• Гештальт-терапия. Об этом направлении была статья здесь на блоге.

Отдельно стоит выделить причину изучения – это дальнейшее получение данной профессии. Тут включается не только личный интерес, но и определенные ограничения и обязательства:

1. Нельзя осуждать и оценивать, как самого человека, так и его жизненную ситуацию.
2. Конфиденциальность чужой информации не может быть разглашена. Исключения составляют случаи, когда психолог узнает о готовящемся или совершенном преступлении.
3. Обладая психологическими знаниями, нельзя навязывать свою помощь другим. Если близкий для вас человек не хочет разбираться с какой-то проблемой, это его выбор. Вы не имеете права вмешиваться или манипулировать его решением.
4. Нельзя оказывать психологическую помощь или коррекцию, не окончив обучения. Человеческая психика очень хрупкая, поэтому не каждому опытному психологу удается сразу справиться с тяжелыми проблемами, а без соответствующих навыков можно еще и навредить.

https://youtube.com/watch?v=C-6HGumscxA

М. Литвак “Психологическое айкидо”

М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.

Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.

Экспресс-курс по психологии

Гораздо легче менять что-то в жизни, имея немного большее представление о поведении социума. Признанные психологические бестселлеры по саморазвитию для мужчин:

Советы на случай, когда все лень

Уже на первых страницах «Лекарства от лени» Владимира Леви читатель проникается симпатией и доверием к автору – все без скучных нотаций, с юмором и врачебно-психологическими советами для разных случаев. Например, что делать, когда в ответственный момент на вас накатывает лень или как поступить, если ребенок не желает слушаться.

Гигиена разума

Доктор Дэниел Дж. Эймен предлагает уникальную методику по уходу за мозгом. Кроме того, что тут рассказано, как долгие годы поддерживать разум в порядке, вы найдете и информацию о работающих инструментах для развития мозга и памяти.

Не теряйте время зря

Если вы стали замечать, что много вашего времени тратится впустую, то вас заинтересует «Важные годы жизни» Мэг Джей. По мнению читателей — это одна из лучших книг по психологии и саморазвитию для мужчин, зашедших в тупик и находящихся в поиске себя.

Курс по обретению навыков победителя

Почитайте «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эрика Берна. К концу вы сможете анализировать нюансы общения на уровне опытного психолога.

Как легко выйти из лабиринта

«Где мой сыр?» — притча от Спенсера Джонсона, познакомившись с которой читатели узнают, как минимизировать негативное воздействие перемен и повысить уровень успеха во всех сферах жизни.

Мои путешествия. Федор Конюхов

«Мои путешествия» станет ценным подарком для любителей путешествий, туристов, и вообще всех, чья жизнь связана с «поисками» во всех смыслах этого слова. Федор Конюхов – российский путешественник, художник и священник. Он совершил в одиночку 5 кругосветных плаваний и 17 раз пересек Атлантику. Это воистину великий человек!

В своей книге Федор Конюхов рассказывает о своих первых путешествиях, об одиноком походе на Северный полюс, о подъеме на Эверест и о многом другом. Этот человек бросил вызов стихиям и не раз подвергал себя опасности.

Бывали и случаи, когда в своих путешествиях Конюхов чуть не погиб, например, когда полетел в пропасть… А во время плавания он переживал сильнейшие штормы. Обо всех приключениях российского путешественника вы узнаете из книги «Мои путешествия».

Художественная литература

Давайте начнем с книг для души. Представляю вам 7 бессмертных романов для настоящих мужчин.

М. Пьюзо “Крестный отец”

* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.

Культовая история о мафиозном клане, процветавшем в США в XX столетии. Захватывающий сюжет, глубокое раскрытие психологии героев, шокирующие подробности из гангстерской жизни – все это вы найдете на страницах “Крестного отца”.

Многие читатели отмечают необычайный магнетизм книги и ее героев, который достигается за счет умелой игры противоречий. С одной стороны – убийства, грабежи, рэкет, а с другой – самоотверженная дружба, взаимовыручка, семейные ценности. Произведение Марио Пьюзо станет достойным экземпляром книжной коллекции как для молодого парня, так и для взрослого успешного мужчины.

Д. Дефо “Робинзон Крузо”

Эту историю знают все. Но как выяснилось, далеко не каждый ее читал. А зря. Она позволяет по-новому взглянуть на привычные вещи: сытный обед, крышу над головой, звук человеческого голоса рядом.

Робинзон Крузо – персонаж, у которого есть реальный прототип, а именно шотландский моряк Александр Селькирк. Он является ярким образцом человеческого духа, стойкости, силы характера. А поэтому может служить хорошим примером для всех мужчин, независимо от возраста и социального положения.

Ч. Паланик “Бойцовский клуб”

В каждом мужчине живет бунтарь. Кто-то прячет его очень глубоко, а кто-то позволяет внутреннему зверю вырваться наружу. Эта книга как раз про второй случай. Неспокойное время, слом старых традиций, культ потребления и деградация духовных ценностей служат катализатором внутренней агрессии для молодого поколения.

Эта книга для тех, кого не пугает жестокость, кто готов расширить границы восприятия и проникнуться духом свободы. Она неизменно красуется на первых строчках рейтингов мужских книг. В отзывах к книге многие пишут, что она помогла им стать смелее и проще относиться к жизненным неудачам. Неплохой бонус к захватывающему сюжету, полному накала страстей.

Э. Берджесс “Заводной апельсин”

Роман по праву считается классикой современной популярной литературы. Написан экспериментальным языком, затрагивает острые темы, без цензуры. Это история о наркомане и бандите Алексе, который подпадает под новую программу перевоспитания преступников. Суть ее в том, что индивид лишается воли и не может больше совершать злодеяния. Результаты этого эксперимента оказываются весьма неожиданными.

Сразу предупреждаю: роман весьма мрачный и тяжелый. Животная природа человека расписана живо и без прикрас, так что после прочтения невольно начинаешь оглядываться по сторонам. Рекомендую его всем бескомпромиссным реалистам, в чьем мире нет места воздушным замкам и розовым пони.

Э. М. Ремарк “Три товарища”

Книга о настоящей мужской дружбе, которой не страшны никакие удары судьбы, и о нежной безграничной любви. Трое молодых людей, вернувшись с войны, пытаются строить свою жизнь на гражданке. Не все идет гладко, их постоянно преследуют отголоски страшного прошлого, но вместе они стойко проходят все испытания.

Один из друзей встречает свою любовь в лице прекрасной и печальной девушки Пат, и кажется, что счастье уже так неминуемо близко, но…

Обязательно прочитайте этот роман – в век бездуховности и потребительства он как глоток свежего воздуха. И приготовьте носовые платки. Книга заставит плакать даже самого толстокожего мужчину.

С. Кинг “Оно”

Провинциальный городок захватила страшная беда – один за другим начали гибнуть дети. Полицейские только разводили руками не в силах остановить убийства. Тогда семь отважных ребят решились бросить вызов неведомому злу и попытаться остановить его.

Во время чтения романа буквально кровь стынет в жилах – так мастерски автор строит повествование и расписывает подробности. Всем искателям острых ощущений и любителям пощекотать нервы рекомендую.

М. Лермонтов “Герой нашего времени”

Бессмертное произведение великого русского классика вот уже несколько веков подряд будоражит умы его соотечественников. Кто он – главный герой романа Григорий Печорин? Циничный и беспринципный негодяй или гордый и благородный смельчак? Споры на этот счет не утихают и по сей день.

Образ этого молодого человека стал архетипическим и теперь олицетворяет целую категорию мужчин – страстных, бесстрашных, бескомпромиссных и бесконечно тщеславных. При всей мрачности и резкости образа Печорина он, безусловно, может служить хорошим примером. По крайней мере, в амурных делах точно. В книге есть несколько эпизодов пошагового соблазнения и множество точных и глубоких замечаний на тему женской психологии.

Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”

Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.

Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.

«Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха». Гэри Келлер и Джей Папасан

Завершает наш список самых лучших мотивационных книг труд двух американских бизнесменов Гэри Келлера и Джея Папасан. Оба они успешные предприниматели, коучи в бизнесе, Джей — писатель. «Начни с главного» — их совместная работа, бестселлер, возглавляющий рейтинг книг про мотивацию в жизни.

Это книга о мотивации и целях, точнее об одной цели. Идея в том, что в любом деле, планируемом на час, день, год или больше, надо уметь выделить только одну, самую важную задачу

Чтобы добиться успеха, нужно сосредоточить все внимание только на ней. Кажется, это невозможно, но прочитав об этом законе, вы поймете, что именно так мечта и сбывается

Почему мы выбрали эту книгу как мотивирующую на успех в жизни?

Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена.
Даже если вы не бизнесмен, «Начни с главного» поможет в любом деле.
Она научит правильно расставлять приоритеты.
Она научит вычленять самое важное на данный момент.
Она научит выбирать одно дело так, чтобы другие можно было не делать.

К тому же, «Начни с главного» не только мотивирующая, но и очень интересная книга. Написана она оригинально, легким языком, с множеством примеров и смешных историй. Главные мысли выделены в тексте, в конце вы найдете удобные таблицы для записи своих задач.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Отношения между мужчиной и женщиной развиваются чаще всего по одному сценарию: созависима именно женщина, в то время как мужчина стремглав бежит от искреннего сближения с партнершей.

Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», по сути, уже стала культовой. Она написана для девушек, постоянно «влипающих» в отношения, приносящих им страдания.

Почему женщина чувствует себя виноватой, «не такой», как будто ей постоянно нужно что-то в себе улучшать? Почему она склонна выбирать себе в партнеры холодных и жестоких мужчин?

Зачем ей переделывать и спасать партнера и при чем здесь детство?

Книга дает ответы и может по-настоящему изменить мироощущение женщин, изголодавшихся по любви и нормальному человеческому теплу.

Книги по саморазвитию

Выйди из зоны комфорта (Брайн Трейси)

Книга для тех, кто не любит читать много и любит легкое чтиво. Мотивационный спикер Брайн Трейси сам много достиг в жизни и с удовольствие учит этому других — всего за два года он достиг поста вице-президента крупной компании, хоть и начинал свой путь как чернорабочий. В своей книге, Трейси для многих не откроет Америку, но в любом случае прочесть ее стоит — даже если вы и ранее имели понятия о тайм-менеджменте и планировании. После ее изучения у вас появится структурированность этих процессов и понимание важных нюансов.

Плюс в том, что «Выйти из зоны комфорта» имеет небольшой объем и прочесть всю книгу можно буквально за час, поэтому труд Брайна Трейси сможет оценить любой желающий. Конечно, не могу согласиться, что автор подобрал удачное название, так как о выходе из зоны — речь не идет, скорее, это путеводитель, который позволит улучшить ту самую зону пребывания и достичь чего-то именно в ней.

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта»: FB2 | TXT | Epub | PDF

7 навыков высокоэффективных людей (Стивен Кови)

Стивен Кови в главном своем творении не только сумел хорошо мотивировать к достижению целей, но и рассказал, как именно их достигать. Примечательно, что «7 навыков высокоэффективных людей» подойдет для чтения абсолютно всем — не только тем, кто хочет продвинуться по карьерной лестнице, но и людям, которые имеют семейные проблемы, сложности в общении с другими.

Если большинство авторов любят писать «не о чем», растягивая одну мысль на целую книгу или копируют идеи других писателей, то Стивен Кови дает действительно уникальные советы, которые вы после прочтения посчитаете очевидными, но ранее неизвестными. По многим отзывам, книга действительно способна мотивировать на достижения и меняет взгляды на самые различные сферы человеческой жизни, что делает ее обязательным участником списка книг, которые должен прочитать каждый.

Скачать книгу «7 навыков высокоэффективных людей»: FB2 | TXT| Epub | PDF

Парадокс перфекциониста (Тал Бен-Шахар)

Сразу отмечу, что книга подойдет далеко не всем, а отдельной категории людей, которые стремятся все делать безупречно и болезненно воспринимают свои неудачи. По словам Бен-Шахара, многие являются перфекционистами, но это губительно и очень непрактично. На противовес он предоставляет иную человеческую сущность — оптималист или разумный перфекционист. Он не стремится делать все совершенно, ведь идеального в нашем мире просто не существует. Вместо этого оптималист хочет делать все оптимально из возможного, а неудачи воспринимает как полезный опыт.

По отзывам в сети, можно сделать вывод, что читатели разделились на две категории — тех, кому книга безумно понравилась и тех, кто ее сущности не понял и воспринял идеи автора, как малоэффективные. Что представляет книга на самом деле, советую узнать каждому лично и сделать свой вывод.

Скачать книгу «Парадокс Перфекциониста»: FB2 | TXT | Epub | PDF

Sapiens: Краткая история человечества

Эта книга, написанная израильским профессором — попытка рассказать о занятиях существ вида Homosapiens со времён появления до сегодняшнего дня. Почему именно этот вид смог построить мегаполисы и совершить ряд грандиозных открытий. В книге подробно разбирается несколько основных тезисов:

• Sapiens не единственный подвид Homo, но только он выжил;
• другие подвиды исчезли из-за геноцида или смешивания;
• язык и мифы обеспечили преимущества;
• рост численности людей ускорило сельское хозяйство;
• наука началась с признания человечества своей неосведомлённости;
• современные люди ненамного счастливее далёких предков;
• в современном мире рынок, общество, государство заменили семью;
• в будущем появится новый подвид Homosapiens, обладающий суперспособностями и имеющий совсем другие ценности.

Книга вызвала ряд неоднозначных отзывов и будет интересна тем, кто интересуется разными точками зрения, не зацикливаясь на чём-то одном.

«Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой»

Издание входит в топ книг и мировых бестселлеров по психологии, самосовершенствованию и саморазвитию. Его автором книги является своеобразная личность. Когда-то Д. Наварро работал агентом ФБР, а потом стал его руководителем.

Потом он стал писателем и является специалистом в сфере невербального общения. Поэтому Наварро – автор многих книг в данной области.

Это издание является его самым известным произведением. Здесь разбираются проблемы расстройства личности. Они делают человека опасным для окружающих его людей. Мы все ежедневно слышим о беспорядках, перестрелках, чуть реже, о массовых убийствах. Однако редко задумываемся о первопричинах такого поведения.

В своей книге Д. Наварро дает ответы на многие вопросы:

• Как преступник отличается от остальных людей
• Какие бывают странности в его поведении
• Почему серийные убийцы имеют семьи и становятся полноправными членами общества
• Как им удается продолжительное время скрываться и пр.

Прочитав книгу Наварро, обычные граждане смогут быстро выявить в своем окружении токсичную личность и/или тирана, отгородиться от сумасшедших коллег по работе, неадекватных соседей, неконтролируемых родственников и прочих людей, пытающихся разрушить вашу жизнь.

Специалист рассказывает в книге о методах выявления потенциального уровня угрозы и делит опасные личности на 4 типа:

• Хищник
• Нестабильный
• Нарцисс
• Параноик

Приводятся и техники защиты от опасных личностей и их деструктивного воздействия.

Джо Наварро, долгое время работавший в ФБР, прекрасно знает, что говорит. Он в курсе того, что во всем мире миллионы людей из разных стран подвергаются насилию (эмоциональному, физическому). Это могут быть разборки в семье либо на работе, стрельба в учебных заведениях, нападение преступников на улице и пр. Что удивительно, только 1% преступников попадает за решетку!

Поэтому книга Д. Наварро призвана помочь обычным гражданам защититься от негативного воздействия. Автор объясняет в книге мотивы поступков неадекватных людей, дает инструкции для их вычисления и объясняет методы противостояния им.

Примерная стоимость книги – 300 руб. Объем – 300 стр. Книга написана в 2014 г. и переведена на русский язык в 2020. Есть бумажная версия книги – 361 руб.

Д. Делис, К. Филлипс “Парадокс страсти”

В книге рассмотрена очень распространенная во влюбленных парах ситуация, когда один партнер любит все сильнее и сильнее, а другой начинает остывать. И чем больше нарушено равновесие, тем несчастнее становятся люди. Авторы называют такое состояние “парадокс страсти”.

Почему так происходит? Чья это вина в большей степени? Как избежать парадокса страсти в отношениях? Психолог Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс постарались ответить на эти вопросы предельно честно и откровенно. Во время чтения книги вам будут открываться новые истины – на первый взгляд, такие простые, но мало кому доступные. Прочитав ее, вы сделаете огромный шаг на пути к счастливым отношениям и очень быстро заметите результаты.

Стив Андреас. Шесть слепых слонов

Следующим пунктом в нашем списке книг, которые стоит прочитать для саморазвития, станут «Шесть слепых слонов». Произведение, откровенно говоря, достаточно редкое.

Речь идет книге, которая собрала в одном месте все самое важное о нейролингвистическом программировании. Читатель сможет понять, как человек воспринимает реальность, думает и действует

Читаются «Шесть слепых слонов» тяжело, а там почти 700 страниц.  Наградой за терпеливость станет глубокое осознание того, как понимать других и как понимать себя. Автор не только рассказывает о принципах мышления, но и дает алгоритмы перепрограммирования своего сознания на «нужную» волну.

Цитата из книги:

«Ценности являются категориями опыта, которые удовлетворяют наши потребности или желания

Чувства восприя­тия предоставляют фактическую информацию о мире снаружи и внутри наших тел, в то время как оценочные чувства симпатии и неприязни дают нам обратную связь о важности этих событий для нас. Оценочные чувства являются основными критериями для ценностей, что дает нам знать, когда все идет хорошо, и преду­преждают нас, когда не все хорошо, и что необходимо совершить какие-то изменения.»

Как Перестать Беспокоиться И Начать Жить, Дейл Карнеги

Классика. Это одна из книг, породивших жанр литературы по саморазвитию.

Предостерегу тебя: эта книга очень простая, и это может тебя обмануть.

Некоторые люди, скептики, которые не умеют правильно читать книги по саморазвитию, думают, что ответ где-то далеко… скрыт от взоров…

Но на самом деле ответ к хорошей и насыщенной жизни всегда прост, как три копейки.

Книга Дейла Карнеги проста, но ты должен проделать все упражнения, которые он советует, чтобы был результат.

Если тебе говорят выписать твои страхи, не перелистывай дальше, как умник, с мыслью: «Ага, понял, дальше».

ВЫПИСЫВАЙ. ДУМАЙ. СОБЛЮДАЙ ИНСТРУКЦИИ.

Это очень важно. Если ты не будешь следовать советам, знаешь, какой результат ты получишь? НИ-КА-КОЙ

Но если ты настроен менять свою жизнь к лучшему, становиться более уверенным в себе мужчиной, тогда открывай книгу Дейла Карнеги и работай над своим сознанием.

Это одна из лучших книг по саморазвитию для мужчин (да и для женщин), когда-либо написанных.

«Сила привычки: Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе». Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг (родился в 1974 году) — американский журналист и писатель-фантаст, получивший Пулитцеровскую премию. Он был репортером «Нью-Йорк Таймс» и является автором двух бестселлеров.

«Сила привычки» написана в 2012 году. В ней Дахигг описывает механизм работы наших привычек. Что это такое, какие они бывают, как их изменить и создать новые. Книга пропитана призывом к мотивации и преобразованию самого себя. Очень часто люди пытаются избавиться от вредных, пагубных навыков, понимая, что с ними «пора завязывать». Но при этом не знают, как именно работает их мозг, который и отвечает за разные потребности.

В книге множество примеров вредных привычек и способов, как от них избавиться. Есть рекомендации для отдельных людей и целых корпораций. Она поможет:

• Пересмотреть все, что вы знали о привычках до этого.
• Представить свою привычку как систему, которую нужно либо перезапустить, либо остановить.<
• Найти алгоритмы, как это сделать.
• Узнать, что же такое сила воли.
• Понять почти каждый наш поступок, для чего он нужен.

Покупая книги про успех и мотивацию, мы часто их просто читаем. Но данное произведение можно рассматривать как методичку по изменению своей жизни. Большое количество отзывов совершенно разных людей свидетельствуют, что описанные рекомендации действительно работают. «Сила привычки» редко попадает в списки «лучшие книги для мотивации». И это совершенно напрасно.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

«Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Книги про отношения часто изобилуют практическими советами на тему, как поступать в той или иной ситуации. Американский психолог Эрик Берн, основоположник трансактного анализа, советов не дает.

Он предлагает посмотреть глубже, и понять: в какую  игру вы играете со своим партнером?

По мнению психолога, отношения между мужчиной и женщиной могут строиться по одним и тем же моделям, и их ограниченное количество.

К примеру, самым несчастным парам знакомы игры «Алкоголик» или «Ударь меня». Названия говорят сами за себя.

А еще можно сыграть в игры «Фригидная женщина» или «Фригидный мужчина», примерить на себя роль «Загнанной домохозяйки», разучить партии «Если бы не ты» и «Видишь, как я старался» (но у меня ничего не получилось).

Психология отношений по Берну, достаточно проста: он предлагает осознать свою любимую игру и поступать в отношениях из взрослой части личности.

Похожие записи:

Самые дорогие мужские наручные часы Вопросы для правды или действия по переписке Эдвард нортон: биография, карьера, личная жизнь Пожелания с добрым утром друзьям в прозе Каким спортом заняться, чтобы похудеть и подтянуть фигуру? Черное зеркало 4 сезон 2 серия