Люди, отравляющие вашу жизнь: лучший способ с ними справиться

Типы токсичных людей

Моделей токсичного поведения существует довольно много. Среди них можно выделить несколько самых ярких типажей:

Критик. Человек занимает возвышенно-покровительственную позицию и строит из себя эксперта. Критики ведут себя так, будто их негативное мнение стоит очень дорого, и щедро награждают им всех подряд. Они умудряются даже маскировать критику под комплименты. Например, расхваливая новое платье подруги, добавляют, что оно отлично скрывает лишние килограммы.

Двуличный. Такие люди производят впечатление милых и безобидных овечек. Они могут во всем соглашаться с вами, хвалить и заискивать, а за спиной говорить гадости. Поэтому никогда не спешите раскрываться малознакомым людям, даже если они выглядят вполне порядочными.

Завистливый. Черная зависть никогда не покидает таких людей. Чужой успех они списывают исключительно на везение и счастливое стечение обстоятельств. Если вы поделитесь с таким человеком радостью, он не упустит возможности спустить вас с небес на землю, отвесив какой-нибудь едкий презрительный комментарий.

Жертва. В бедах и несостоятельности таких людей все время виноват кто-то другой. Родители, начальство, правительство, масонский заговор. Они все время жалуются и причитают. Если попытаться указать им на их собственную ответственность, они обвинят вас в психологическом насилии и виктимблейминге.

Недотрога. Делать из мухи слона – любимый прием недотрог

Стоит кому-то неудачно пошутить в их адрес или сказать хоть одно неосторожное слово – они наказывают бедолагу своей обидой и презрением.

Фразы, морально убивающие человека за унижения

Сразу хочу предупредить, что их использовать следует с глубокой осторожностью. Все дело в том, что Вы наделены способностью запрограммировать человека на негативные последствия

Его платой за причиненную Вам обиду станет неблагополучное событие, которое произойдет в тесной связи со словесным “пророчеством”. Не совсем ясно? Сейчас все поймете.

Примеры фраз, морально убивающие и фатально программирующие обидчика на “вечную память”:

5). Я ничего тебе не отвечу. Но ты потом поймешь, что все несчастья ты нажил с этого дня. 6). Очередь к онкологу очень длинная, и ты встанешь в конец. (Произнесите эти слова только в случае жестокого унижения). 7). За все в этой жизни придется расплачиваться. Не забывай этот день, чтобы потом не думать за что Бог тебя наказал. 8). С этого момента в твоей жизни начнутся несчастья. Я не пугаю, а знаю об этом.

Немного пофантазировав, Вы можете изрядно дополнить предложенный список. Только не перегибайте палку и не программируйте неплохого человека на худой фатализм. Вполне возможно, что Вас унизила достаточно мнительная и слабая личность, которая начнет угасать после всего произнесенного.

Теперь Вы знаете о том, как морально унизить человека умными фразами. Да и сами не забывайте о том, что за слово придется также платить, как и за скверное дело.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Навигация по записям

← Как быстро набрать вес в домашних условиях, толстеем за неделю

Как победить противника сильнее тебя, 5 полезных советов →

Командовать и критиковать

Чтобы разозлить мужчину, нужно его критиковать как можно чаще и желательно при свидетелях. Этот вредный совет подходит для девушек, которым надоели отношения. Действует он безотказно. Чтобы окончательно разочаровать, можно почаще сравнивать его с более успешными, удачливыми и красивыми приятелями.

Мужчины очень болезненно воспринимают не только критику, но и команды. Когда им пытаются указать, что делать и как, они выходят из себя. Психологи называют такое поведение защитной реакцией, которая в данном случае является вполне ожидаемой. Пытаясь возвыситься над избранником, занять доминирующую позицию, женщина унижает его. При помощи агрессии мужчина стремится доказать свою значимость.

Совместите поздравление друга с предложением своих услуг или просьбой

Большинство взрослых людей понимают, что многие знакомые с ними общаются из-за какой-либо выгоды и это нормально в социуме, но когда в канун праздников люди бесцеремонно пытаются воспользоваться человеческой добротой, то это сильно раздражает. Именно поэтому поздравление, которое будет написано не с целью поздравить, а с нескрытой целью наживиться, выведет из себя даже самого уравновешенного человека.

Если есть желание довести друга, то можно написать ему «Поздравляю с праздником! Одолжи 500 рублей» или «С праздником! Не хочешь у меня купить мои старые лыжи, станут отличным подарком твоему папе».

Как культурно послать человека, обозвав остроумными словами

Вы вполне сможете оскорбить человека, даже будучи с ним на «Вы». Для этого вовсе не обязательно переходить на матерные слова или прямые оскорбления. Вполне достаточно одной остроумной фразы. Поэтому можно даже сказать, что, таким образом, вы пошлете человека культурно.

Уже уходите? А почему так неспешно?
Я слишком занятой человек, чтобы обращать внимание на ваши комплексы. Шокируйте меня, скажите наконец-то хоть что-нибудь умное

Похоже, у вас так и не прошел юношеский максимализм.
Вам бы почаще молчать, за умного сошли бы.
Надеюсь, что вы не всегда так глупы, а лишь сегодня.

И все же, скорее всего, вы понимаете, что в случае, когда мы оскорбляем кого-то другого, довольно трудно говорить о каком-либо уровне культуры. Нередко подобные разговоры просто скатываются в некрасивую перебранку.

Как морально унизить человека без мата

Не каждому из нас под силу унизить человека, не прибегая к матерным словам. Однако если вы научитесь этому, то можно будет сказать, что вы постигли искусство самых «тонких» оскорблений.

Умные фразы, чтобы заткнуть человека

Если вам хочется поставить человека на место, каким-то завуалированным оскорблением, возьмите на заметку несколько фраз.

• Рот открывай у стоматолога!
• Обычно в чужую жизнь лезут те, у кого собственная не удается.
• Не попадайся под горячую руку, дабы не улететь под горячую ногу.

Прикольные и смешные оскорбления

Такие оскорбления могут показаться прикольными и смешными не только человеку, который произносит их, но и тому, к кому они относится. Впрочем, все зависит от того, насколько обидчив ваш собеседник. Если он слишком чувствителен к малейшим намекам на оскорбления и чрезмерно раним, то, безусловно, смешно в этой ситуации ему не будет.

• Да закрой ты уже свой хохотальник!
• Хватит уже трепать языком, будто флагом на параде.

Обидные колкие фразы

Если вы хотите обидеть кого-то колкой и обидной фразой, то, видимо, этот человек действительно сумел вас задеть и вы жаждите мести. Конечно, вам ни в коем случае не стоит показывать, что вы обижены или злы – в таком случае желаемого эффекта вам не достичь. Произносите колкие фразы спокойным тоном, который вполне можно сопровождать легкой ухмылкой.

• Похоже, кого-то аист уронил по дороге. И не единожды.
• Тебя бы в кунсткамеру взяли еще при жизни.
• Еще одна подобная фраза, и по жизни тебе придется передвигаться рывками.
• Вам бы подумать о спасении природы, стерилизовав себя.
• Наверно, тебе сложно любить природу, после того, что она сотворила с тобой.

Обвинять его незаслуженно

Слушать незаслуженные обвинения не нравится никому. Мужчин такие упреки могут вывести из себя. Если у женщины появляются претензии, стоит сначала подумать, есть ли вина мужчины в том, что что-то пошло не так, можно ли изменить ситуацию и как это сделать. Необходимо разграничивать конструктивную и деструктивную критику.

Если мужчина слышит упреки и обвинения постоянно, он перестает на них реагировать. Но это не означает, что он принимает такие правила игры. В какой-то момент он может сорваться. Люди с менее бурным темпераментом предпочитают не устраивать скандал, но принимают решение закончить отношения, которые не приносят положительных эмоций.

Этап 4: Недостаток близости

Телефоны берут над нами верх, потому что мы сами вводим себя в заблуждение относительно того, что они делают нас ближе. Наоборот, постоянная переписка препятствует естественному способу общения.

Внезапно все свелось к рассуждениям о том, почему тот или иной человек не отвечает нам сразу, почему он или она использовали именно этот эмодзи (и нужно ли расценивать это как пассивно-агрессивный ответ), почему он/она поставили точку в конце предложения и не злятся ли они на нас?

Из-за этого развивается чувство натянутости в отношениях, мы то и дело думаем о причине возникнувшей «проблемы». А причина одна – отсутствие близости.

Не показывай, что их слова тебя задели

Подумаешь, ну услышал ты про свою работу что-то отнюдь не лестное, и что с того? Это не попытки научить тебя быть терпилой — это совершенно обычный вопрос. Что изменится-то? Если ты сам прекрасно осознаешь, что движешься в верном направлении, слова другого человека не смогут сбить тебя с курса.

Чем сильнее твоя реакция в ответ на вылитый негатив, тем приятнее иметь с тобой дело. Люди, которые привыкли портить кому-то жизнь, работают как раз для того, чтобы воочию лицезреть, как ты буквально начинаешь закипать.

Запомни: чем больше отрицательных эмоций транслирует твое лицо, тем большее количество дерьма опрокинут на тебя в следующий раз. А вот спокойствие и умиротворение стопроцентно выведет твоих «обидчиков» из себя.

Человек любит судить окружающих людей?

Привычка осуждать окружающих – это один из защитных механизмов, которым часто пользуются токсичные люди.

Эта своего рода тактика отвлечения внимания, которая позволяет успешно скрывать от других факт полной неразберихи в собственной жизни. Этого и хотят токсичные личности. Скрывая хаос в собственной жизни, они спокойно и с удовольствием осуждают других за ошибки.

Токсичные люди открыто судят других, не ощущая неудобства или стыда. Они не извиняются за сказанное и склонны преследовать свои мотивы.

Эти люди любят говорить о том, кто и что должен сделать. «Она должна его бросить», «Он должен найти себе работу получше» – вот пример некоторых из их любимых фраз.

Токсичные люди любят указывать другим, как им следует поступить в той или иной ситуации. Они уверенны в правильности своего мнения и суждений.

Как разозлить парня

Часто бывает так, что близкий вам человек злится, хотя вы вели себя по отношению к нему очень тактично и деликатно, пытаясь предсказать малейшую смену настроения. Но иногда хочется позлить кого-нибудь самому, особенно если этот кто-нибудь аморфен и апатичен — так и тянет прогневить его чем-нибудь, чтобы он встряхнулся и понял, что нельзя скучать целыми днями.

На самом деле, причин для того, чтобы разозлить любимого парня, может быть множество. Ещt больше причин появляется, если парень не любимый, а так. Можно злить человека с целью ему помочь, можно — просто чтобы показать ему, кто в доме хозяин, можно — в качестве розыгрыша. Но если вы взялись за это дело, учитывайте темперамент вашего друга. Если вы плохо его знаете, лучше не будите в нем зверя. Кто-то быстро «вскипит» и так же быстро остынет, а кто-то может и вас в гневе покалечить

Поэтому ни в коем случае не забывайте о мерах предосторожности

Предположим, вы все-таки решились. Одним из вернейших способов кого-то разозлить является повторение (точь-в-точь, как попка-дурак) всего того, что этот кто-то говорит. Вам наверняка доводилось испробовать это на себе. От этого не отделаешься и не уйдешь: часто, чтобы заставить человека перестать повторяться, приходится рассердиться и наорать, а вы как раз этого-то и добиваетесь.

Также очень злят постоянные розыгрыши. Некоторые люди могут отнестись терпимо к одному-двум розыгрышам, но если они будут повторяться изо дня в день (причем выбирайте не какие-нибудь безобидные шуточки, а настоящие злые подколы), и если объекту насмешек будет понятно, что это дело ваших рук, вряд ли ваш друг это выдержит со спокойным сердцем. Если выдержит, то он либо святой (тогда бросайте все попытки — все равно ничего не добьетесь), либо. Впрочем, здесь вы можете продолжить предложение сами.

Сыграйте на интересах вашего парня. Самыми взрывоопасными темами будут являться политика, военная история, религия — все зависит от парня. Если вы решили его разозлить, просто вступите в ним в спор по одной из опасных тем и гните свою линию до красной отметки, после которой начинается самое страшное. Главное для вас в этой ситуации — это сохранять спокойствие самой: вы ведь хотите разозлить его, а не злиться сама.

Какие бы вы цели ни преследовали, помните, что всему есть предел. Эмоции — это опасная штука, никогда не знаешь, куда они могут завести. Человек может не понять вашего намека, разозлиться и уйти, решив, что не будет тратить время на такую зануду. Конечно, может быть и наоборот: иногда эмоциональная встряска нужна людям, особенно таким, которые долго могут копить эмоции в себе, не зная, что этот негатив отравляет их. Но все же будьте умелыми психологами и исходите с позиций пользы. Если, конечно, вы не хотите просто-напросто избавиться от человека.

Человек часто вас перебивает?

Токсичные люди любят быть в центре внимания. Однако они добиваются этого далеко не самыми честными способами. В своем стремлении занять центральное место такие люди часто перебивают тех, с кем общаются.

Находясь в компании с токсичной личностью, вы заметите, что она всячески пытается перевести все внимание на себя и приписать себе ваши идеи и заслуги. Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением

Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно

Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением. Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно.

Токсичные люди могут перебивать вас и вносить коррективы в ваши высказывания. Они делают все, чтобы их было слышно куда лучше, чем вас.

Таким людям вовсе не интересно слушать о вашей жизни. Они любой ценой стремятся сделать так, чтобы заметили лишь их.

Практика медитации любящей доброты

Практикуясь в искусстве любящей доброты, вы учитесь сострадать окружающим людям и быть добрее к ним.

Для начала вам необходимо научиться относиться с любовью и добротой к себе, а уж потом вы сможете направить эти чувства на ваших родных и близких, друзей и коллег, знакомых… и даже ваших врагов.

Итак, вот примерный план вашей медитации:

Примите удобную позу. Например, вы можете сесть на пол и скрестить ноги.

Сфокусируйтесь на вашем дыхании. Считайте количество вдохов и выдохов

Обратите внимание на то, как вы дышите. Дышите ли вы спокойно или у вас учащенное дыхание? Ваши вдохи и выдохи короткие или длинные?

Представьте, что из сердца по всему телу растекается тепло

Вы можете представить себе, что внутри вас яркий свет. С каждым вашим вдохом этот свет становится все ярче и ярче. Вы можете представить себе шар, наполненный вашей энергией. С каждым вашим вдохом этот шар светится ярче. Это свет любящей доброты. Наслаждайтесь этим светом, который согревает вас изнутри. Это свет вашего собственного солнца, которое будет светить вечно.

Повторяйте про себя простые установки, позволяющие направить мысли в нужное русло. Например: «Пусть я буду счастливым. Да не проникнет в мое сердце ненависть и да не будет у меня проблем. Пусть я буду ощущать любовь окружающих меня людей. Да полюбят и примут они меня». Вы желаете себе всего самого хорошего.

Теперь пришло время направить свет любящей доброты на других людей. Представьте себе любимого человека, ваших детей или родителей. Представьте, как свет любящей доброты выходит из вас и окутывает собой этих людей.

Сейчас вы снова можете повторить установки. Например: «Пусть они будут счастливы», «Да не проникнет в их сердце ненависть»… Желайте людям, о которых вы думаете сейчас, добра. Может быть, вы совсем недавно поссорились с кем-то. Если вы готовы простить этого человека, сделайте это. Примите его таким, какой он есть.

Теперь вы можете направить свет любящей доброты на кого угодно. Направьте его на людей, с которыми вы никогда не встречались в жизни. Направьте его на людей, страдающих от голода и последствий войны. Направьте его на животных, находящихся на грани вымирания. Направьте на весь мир в целом и все живое, что в нем существует.

Завершайте сеанс медитации. Снова обратите внимание на дыхание. Суть этой медитации в том, чтобы подумать о себе и окружающих людях, принять их такими, какие они есть, полюбить и пожелать им всего самого хорошего.

Вам не обязательно совершать какие-либо действия. Прямо сейчас вам не нужно ничего делать. Просто ощущайте любовь и доброту.

По завершению сеанса медитации, вы вернетесь к своим ежедневным делам и заботам. Вы можете чувствовать желание проявлять любовь и доброту во всем, что вы делаете.

Это будет просто замечательно! Как только ваше сердце наполнится добротой и любовью, ваше поведение начнет меняться. Это, в свою очередь, позволит вам сделать этот мир чуточку лучше.

Перевод статьи — Toxic people: The most powerful way to deal with them via Клубер

Как закрыть рот человеку умными словами?

Фразы для того, чтобы «закрыть рот» человеку:

• «С тех пор как ты открыл рот, оттуда не перестает идти зловоние, как от помойной ямы!»
• «Лучше б ты не открывал рот, потому что все твои слова только показали насколько ты низок!»
• «Ты открыл рот и сразу поняла, что передо мной глупый человек!»
• «Твои слова не показали тебя с лучшей стороны!»
• «С тех пор как ты открыл рот, я изменил мнение о тебе в худшую сторону!»
• «Твои слова опустили тебя в моих глазах ниже некуда!»
• «Ты невероятно глуп раз считаешь, что все, сказанное тобой – умная речь!»

Как сделать и что сказать человеку, чтобы он смог замолчать: фразы без мата

10 признаков токсичного человека

Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:

Воспринимают негативно буквально всё. Эта особенность сильнее всего выдаёт токсичных людей. От них практически невозможно услышать одобрительный комментарий. Они жалуются, отпускают злобные шутки, ищут во всём подвох, объясняют чужие бескорыстные поступки алчностью. Воспринимая всё негативно, токсичные люди активно навязывают собственное мнение окружающим.

Драматизируют. Они прекрасно видят, что окружающие не склонны воспринимать всё настолько же негативно, поэтому стараются объяснить им, насколько всё плохо. Любое подходящее событие они старательно приукрашивают, придавая ему необходимый уровень драматичности, чтобы можно было обидеться или устроить скандал.

Любят поговорить о себе. Они никогда не спрашивают о делах, жизни или здоровье собеседника. Им вообще неинтересно рассуждать о ком-то кроме себя в положительном ключе. Поэтому они охотно делятся даже незначительными новостями из собственной жизни, но редко интересуются делами собеседника.

Сплетничают. Токсичные люди любят «перемывать косточки» тем, кого нет рядом

Им не важно, с кем и о ком сплетничать. Сегодня они делятся с вами негативными мыслями об общем знакомом, а завтра то же самое расскажут ему о вас.

Постоянно критикуют

Токсичные люди боятся ответственности, но любят комментировать действия других. Они осуждают любого человека, совершившего ошибку, даже если он сам пострадал. Советы токсичный человек практически всегда даёт в прошедшем времени: «Надо было …».

Считают себя всегда правыми. Даже когда очевидно, что спор проигран, они продолжают настаивать, называя черное белым.

Лгут. Независимо от цели, они спокойно приукрашивают непроверяемые факты и придумывают новые аргументы для доказательства собственной правоты.

Перекладывают ответственность. В любой их ошибке виноваты окружающие. Всегда можно придумать аргумент в стиле «Я пролил кофе на клавиатуру из-за тебя – ты не вовремя позвонил!».

Могут вспылить из-за пустяка. Любой неосторожный поступок или неудачное слово выводит такого человека из себя. Он ждёт повода выпустить негативные эмоции, и таким поводом может стать любая мелочь. Общение с ним напоминает прогулку по минному полю.

Создают ощущение дискомфорта. Вы можете не замечать вышеперечисленных особенностей общения с токсичными людьми, но невольно чувствовать себя рядом с ними дискомфортно. Даже ничего не делая и не говоря, они буквально излучают негатив.

Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человекобычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.

Беспроигрышные темы

Фильмы

В кино ходят все. Обсудите сюжеты последних вышедших на экран лент, игру актеров, режиссерскую работу. Расспроси его о любимых фильмах. Поинтересуйся, почему ему нравится тот или иной актер, выхода каких кинолент он ждет. Из такого диалога можно узнать многое не только об интересах парня, но и о том, какой женский типаж он предпочитает.

Музыка

Просмотри его последние аудио и видеозаписи. Сформируй выводы о музыкальных предпочтениях. Иногда достаточно всего одной песни, чтобы завязать оживленный диалог. Существует второй способ – схитрить. Попроси его порекомендовать послушать нечто из «свежей» музыки. Мужчины любят быть полезными и помогать рекомендациями. Если ваши музыкальные интересы совпадают, обсудите последний клип или концерт группы (артиста). О чем еще можно поговорить с парнем ВК, обсуждая музыку:

• самый удачный состав группы, существующей много лет;
• планируемые к посещению фестивали;
• лучшие клубы, где играет музыка, которая нравится;
• песни, которые всем нравятся, а вам нет.

Фотографии

Прелесть беседы ВК заключается в том, что можно проиллюстрировать рассказ фотографиями. Кроме того, по снимкам на его страничке ты сможешь узнать, какой вид досуга предпочитает потенциальный избранник. Если ты заметила на фото знакомое место, спроси, как часто он посещает его, что его привлекает там. Отметь, что тебе также нравится данное заведение (фитнес клуб, парк). Фотографии украшают рассказ о детских и юношеских годах. Повествование сопровождается забавными историями и ссылками на страницы старых друзей. Так можно даже найти общих знакомых!

Путешествия

Если ты заметила, что на странице парня выложено много фото из поездок, «раскрути» его на общение о путешествиях. Задавай вопросы, уточняй детали. Спроси:

• какая поездка тебе больше всего запомнилась?
• что рекомендуешь посмотреть в этом городе?
• какие музеи посетить в регионе?
• что выбрать – отель иди хостел?
• сколько занимает дорога до моря?

Диалог о достопримечательностях или отдыхе – своего рода заочная экскурсия. Вы обменяетесь впечатлениями, обогатите знания о странах, в которых бывали или мечтаете побывать и поймете, сходитесь ли во вкусах.

Еда

Кто не выкладывал в ВК фото еды? «Зацепись» за снимок. Спроси, какую кухню предпочитает юноша. Расспроси, любит ли он готовить, какие кафе и рестораны посещает. Поинтересуйся списком любимых блюд. Отметь свое отношение к кулинарии. Допустимо в меру похвастаться способностями к готовке. Задай следующие вопросы:

• самое необычное блюдо, которое ты ел?
• твоя нелюбимая еда?
• где предпочитаешь ужинать – дома или в кафе?
• куда ходишь на бизнес ланч?
• нравятся суши?
• что предпочитаешь – чай или кофе?

Книги

У книголюбов всегда есть, о чем поговорить. Если, анализируя страницу парня, ты поняла, что он увлекается чтением, попроси его порекомендовать литературу для отпуска или вечернего отдыха. Обсудите любимые произведения, авторов, стили. Вот что можно спросить у парня при переписке ВК:

• какую последнюю книгу ты прочитал?
• что думаешь о русской классике?
• какая отметка была по литературе в школе?
• книга, которая всем нравится, а тебе нет?
• твой любимый литературный герой?
• лучшая работа конкретного автора?

Спорт

Если вы оба увлекаетесь занятиями спортом, у вас море общих тем. Спросить можно о многом:

• почему он выбрал именно этот вид спорта;
• каких успехов добился;
• принимал участие в соревнованиях;
• какой фитнес клуб посещает;
• занимается с тренером или сам;
• любимый зимний/летний вид спорта;
• ходит в зал один или в компании;
• как давно занимается.

Не забудь рассказать, какие занятия посещаешь ты. Мужчины обожают спортивных, подтянутых девушек.

Техника

Как правило, парни компетентны в вопросах выбора и работы гаджетов. Попроси помочь подобрать ноутбук или телефон, в зависимости от предпочтений и финансовых возможностей. Расспроси, какой техникой предпочитает пользоваться он. Не задавай слишком сложные, специфические вопросы, которые могут поставить его в тупик.

Домашние питомцы

Если по фото понятно, что в доме молодого человека живет домашний любимец, прояви к нему интерес. Поинтересуйся породой, сложностями в уходе, возрастом питомца. Юноше будет приятно. Если у него есть собака, предложи вместе выгулять ее – это прекрасный повод пообщаться тет-а-тет.

Гнев, ненависть, злорадство

В формировании ярости в человеческом мозге активно участвуют миндалины, или миндалевидные тела (кстати, в них же располагаются центры, отвечающие за страх). Миндалевидные тела реагируют на сигналы угрозы, поступающие из внешнего мира, так что, по замыслу природы, злость нужна именно для этого — это эмоция-оружие. В отличие от страха, она мотивирует нас защищаться нападая, а из дилеммы «бей или беги» выбирать первый вариант.

У рассерженного человека в крови повышается уровень адреналина и норадреналина, учащается сердцебиение (поэтому иногда мы краснеем, когда злы), усиливается кровоснабжение мышц (чтобы можно было драться). Возможно, вы замечаете, что, если вас рассердили, всё тело напрягается. Меняется и мимика: у многих раздуваются крылья носа и напрягается верхняя губа — привет звериному оскалу.

В общем, злость — это защитно-оборонительная реакция. Способность сдерживать её проявления необходима нам для социальной адаптации. Укрощать всплески ярости в той или иной степени могут все животные, живущие группами — иначе они попросту не смогли бы существовать в коллективе. Но дальше всех в этой идее пошёл человек. Поскольку ярость — это проявление нашей «животной» натуры, она пугает, а её физические проявления могут быть разрушительными, наша культура постепенно наложила табу не только на проявление агрессии, но и на упоминание этой эмоции, и даже на само чувство во всех его разновидностях: гнев, ненависть, зависть, злорадство, желание мести. Так конструктивная идея не бросаться с кулаками на обидчика и не разносить мебель превратилась в токсичную мысль: считается, что даже испытывать злость плохо.

Похожие записи:

Как соблазнить женщину Хамфри богарт биография. киноактёр 14 лучших фильмов о моде и стиле Как сделать бесконечную шоколадку разоблачение фокуса Авиация ввс сша: история и структура Самые популярные музыкальные группы всех времен