Как стать уверенным в себе человеком

Contents

Устанавливайте прочные связи с другими людьми

В числах есть сила. Легче построить стену вокруг себя, чем протянуть руку и установить глубокие отношения с другими людьми. Зарабатывать и сохранять доверие людей — непростой подвиг

Это может звучать странно, но проявление уязвимости перед другими на самом деле является важной частью жесткости. Покажите своей семье, друзьям и коллегам, что вы заслуживаете их доверия и любви

Быстро отвечайте на электронные письма и звонки и будьте рядом с людьми, когда вам это нужно. Возьмите на себя роль лидера в вашем сообществе. Вы можете посвятить время тому, чтобы помогать другим, тренировать небольшую команду — скажем, на работе или на уровне любительского спорта. Сделайте ставку в своем сообществе!

Бесстрашие – качество свободного воина.

Чтобы войти в рай, нужно пройти через ад. Так всегда. Победе предшествует битва. Порой очень жестокая. И тут не должно быть страха. Страх – отец сомнений. Сомнения всегда губительны. Сомнения – это то что видишь, когда отворачиваешься от цели. И трудности это то же самое. Когда ты бесстрашно идешь к цели – никто не может тебя остановить. Не надо думать, что несколько людей не могут перевернуть мир. Только несколько людей всегда и переворачивают его. Всегда несколько людей предшествовали масштабным изменениям, а иногда и прямо создавали их.

Бесстрашие – это готовность идти через страдания. Per aspera ad astra – Через тернии к звёздам. Бесстрашие – готовность к страданиям, лишениям, ужасам жизни и потерям. Ты готов умереть за свою цель? Многие говорят: “Да”. “А сделать что-то сейчас готов?” – и многие такие “Ну, не знаю”. Это лицемерие. Если ты веришь в цель и не готов все отдать за неё – значит ты не веришь в неё.

Трусость ведет ко многим опрометчивостям. Это качество никогда не уважали. Оно всегда было презренно. Думаю, традиции правы. Хотя хорошие воины не умирают в постели, от старости. Умирают от старости только лучшие воины. Не рубаки, а именно воины. Воин обладает не только способностями, навыками, но и разумом, он не игрушка в чьих-то руках, ведь у него есть свои цели.  Спокойное бесстрашие отличает тех, кто выжил, от тех кто погиб.

Чтобы понять бесстрашие – надо во что-то верить. Во что-то такое что не даст тебе свернуть. И так сильно верить что в огне этой веры ты будешь готов сгореть. Только тогда ты поймёшь, что такое бесстрашие. Это полная свобода, это чувство лёгкости и несравненной силы.  Бесстрашие и вера в цель означает: “Я не верю что я проиграю”. Бесстрашие без веры достаточно пусто. А вера без бесстрашия неполноценная, половинчатая.

“Я готов наслаждаться, но страдать не готов”. Чтобы что-то получить нужно очень много страдать. Вот работать 160 часов в месяц это тоже страдания. Рожать – страдания. Терпеть – страдание. Бесстрашие, однако, заключается в готовности к страданиям. Природное бесстрашие необъяснимо. Бывают люди рождаются такими. А бывают становиться.

Связка вера-бесстрашие это залог победы. А есть антипод этой связки – это слабость характера и эгоизм. Такой человек не сможет развиваться, потому что, когда нужно будет от чего-то отказаться, он скажет: “О нет, я думаю, что можно и без этого”, “Я не хочу этого делать”, “Я не буду этого делать, я и так доволен собой”. Честно говоря настоящее развитие – это ад. Это как кроссфит – тебя уничтожают со всех сторон. А потом под этим давлением появляется крепкий алмаз безупречного характера. Алмазный стержень внутри, который уже не сломаешь.

Богатая, спокойная жизнь не ведёт к победе или совершенству. Стагнация губит, а на поле боя цветет душа воина. “Но воин воскресает умирая,  А ты живи во снах переживая, Вновь самый страшный в твоей жизни миг“. Воин не боится умереть и поэтому живет полной жизнью. Ничего не стоит того, чтобы боятся. Страх – это яд. Он уничтожал судьбы, народы, жизни.

Абсолютное, чистое бесстрашие, без примеси безумия сложно встретить. Как чистое золото. В золоте всегда есть примеси, мельчайшие. Солнце бесстрашно – горит собой для других, не боясь смерти или неблагодарности. Сильный характер освобождает от цепей страха, дает свободу. Бесстрашным может быть любой, даже самый маленький человек, если он имеет веру. Такого человека можно убить, но нельзя победить.

Бесстрашным можно стать только преодолев страх смерти, поняв что я есть не это тело, а потому умереть не могу. Такое понимание также рубит все остальные страхи: страхи оскорблений, ссор, конфликтов, будущего, бедности и прочего. Ведь все это относится к телу. Именно так можно обрести бесстрашие.

Надеюсь, знания помогут вам обрести бесстрашие, стать свободнее и счастливее. Удачи.

Расширяйте свой круг общения

Если вы собрались стать смелее, обратите внимание на свою коммуникабельность. Примечательно, что смелые и открытые люди зачастую с широким кругом общения

Они не боятся высказывать свое мнение. Тем, у кого в данной сфере имеются проблемы, придется себя пересилить и начать общаться.

Со временем вы заметите, что, высказывая собственное мнение, вы становитесь более уверенным в себе, а в самом общении нет ничего страшного. Главное — свою точку зрения озвучивать твердо. Когда вы достаточно натренируетесь, то заговорить с незнакомым человеком уже не будет проблемой. Теперь вы не будете стеснительным, а станете разговорчивым.

Почему так важно быть смелым

Со смелостью и мужеством у многих из нас связан стереотип, что эти качества нужны только в экстремальных ситуациях, например, когда необходимо спасти чью-то жизнь. То есть проявление мужества равно подвигу. Но, согласитесь, в такие обстоятельства мы попадаем далеко не каждый день. Зачем же тогда нужна смелость? Давайте разберёмся:

Для каждого человека важно саморазвитие и самореализация. Но этот процесс неизбежно связан с тем, что нам приходится брать на себя больше ответственности, принимать непростые решения, проявлять себя нестандартным образом, учиться новому и использовать полученные навыки на практике

И, конечно, делать ошибки в процессе — без них никуда. Всё это требует недюжинной смелости. Ведь вспомните себя в университете, когда вам впервые пришлось написать большую научную работу. Чтобы сделать хотя бы введение, пришлось преодолеть «страх чистого листа», страх перед недовольством научного руководителя и многие другие опасения. Это нормально, когда делаешь что-то впервые, особенно то, что целиком зависит от тебя самого. И для этого действительно нужно мужество. А ещё смелость нужна, чтобы честно посмотреть в глаза собственным недостаткам — без этого невозможно настоящее развитие личности.
Смелость очень помогает в общении. Познакомиться с понравившимся человеком на улице или в кафе, впервые позвонить новому клиенту на работе, а порой даже просто попросить передать за проезд в маршрутке — для кого-то эти задачи не представляют сложностей, но для некоторых людей, например, для интровертов, они могут быть практически невыполнимыми. Часто это лишает нас многих возможностей: наладить личную жизнь, получить повышение, завести новых друзей. А без этого жизнь может потерять свою прелесть.
Особенно много смелости нужно для близких отношений. Ведь истинная близость предполагает уязвимость. Чтобы быть собой рядом с человеком, открыть ему свою «тёмную» сторону, чтобы принять «тень» близкого, часто действительно нужно уметь справляться со многими страхами — страхом быть отвергнутым, непонятым, страхом потери, конфликтов.
Порой мужество нужно, чтобы решать элементарные жизненные задачи. Мы уже упомянули пресловутую плату за проезд в транспорте, а ведь таких мелких задач, которые требуют смелости, каждый день хватает в нашей жизни. Записаться к врачу, пройти собеседование, оформить нужные документы, спросить дорогу у прохожего на улице — эти способы коммуникации могут требовать преодоления своих страхов. Но без него мы просто не сможем нормально жить в современном мире, где общение играет важнейшую роль.
Огромная смелость нужна, чтобы на 100 % быть самим собой, свободно самовыражаться. Предложить новую идею на работе, проявить креативный подход к решению задачи или даже просто сделать смелую стрижку может быть очень тяжело, если вы боитесь мнения окружающих или «лишней» ответственности. Но если человек не преодолевает эти страхи, он живёт с чувством, что проживает не свою жизнь, не реализовывается в полной мере, задвигает самого себя на второй план.
Яркая и насыщенная жизнь, новые впечатления тоже требуют смелости. Ведь человек, который не может отодвинуть свои страхи, никогда не поедет в путешествие, не прокатится на американских горках, не совершит восхождение на гору или глубоководное погружение — в общем, лишит себя возможности исполнить свои мечты. А результатом станет скучная серая жизнь и, конечно, недовольство ею и собой.

Смелость не означает ничего не бояться, но это всегда про внутреннюю готовность преодолеть собственные страхи, способность действовать, несмотря на них. А страх — это один из главных «тормозов» развития человека. Страх парализует, лишает достижений, новых знаний, новых впечатлений, удовольствия от жизни.

Когда мы принимаем решение отбросить свои страхи и стать смелее, жизнь начинает меняться как будто по волшебству. На самом же деле это изменение в вашем поведении позволяют достигать карьерных и творческих успехов, создавать близкие и наполненные отношения, знакомиться с новыми людьми и получать яркие впечатления. Она становится действительно полноценной. Словно раньше картина жизни была серой, а теперь её наконец-то раскрасили всеми цветами радуги. Привыкнув проявлять смелость и мужество, вы уже через несколько месяцев не узнаете себя и свою жизнь.

Кроме того, смелость дарит ни с чем не сравнимое чувство гордости за себя, собственного достоинства, высокую самооценку. А эти чувства очень мотивируют на дальнейшие достижения.

Психологический портрет смелого человека

Чтобы стать смелым и отважным, необходимо знать, какие характеристики присущи решительной и уверенной в себе личности. Храбрым человека можно назвать лишь в том случае, если он соответствует следующим требованиям:

  • Умеет держать эмоции под контролем, адекватно оценивает ситуацию и способен принять нужное решение, опираясь исключительно на голос разума.
  • Знает, чего хочет, не отказывается от своей цели, даже если ради ее достижения придется идти на определенные жертвы.
  • Отвечает за свои слова и поступки.
  • Готов бороться за честь и достоинство близких.
  • Трезво оценивает свои возможности, но никогда не пасует перед трудностями.

Развитие уверенности в себе

По-хорошему наглому и самоуверенному человеку, который не боится брать на себя ответственность и осознает, что он сильнее обстоятельств, живется намного легче, чем тому, кто пребывает в плену страха. Уверенность позволяет совершать смелые поступки. Для ее развития потребуется много сил, времени и самодисциплины, но игра стоит свеч.

Современные книги по психологии содержат множество рекомендаций, позволяющих стать бесстрашным человеком, способным двигаться вперед наперекор трудностям

В частности, в них говорится про важность имитировать уверенность до тех пор, пока она не станет составной частью характера. Можно попробовать обмануть свой разум, прикинувшись отважным смельчаком

Например, пригласить понравившуюся девушку на свидание, дав себе обещание не переживать, если она ответит отказом.

Ни в коем случае нельзя позволять неудачам и внутренним ограничителям диктовать свои условия. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Стать смелой личностью, не набив шишек, вряд ли получится, поэтому не стоит бояться провалов на пути к обретению смелости.

Найти вдохновение.

Психологи уверены, что достичь хорошего результата можно только тогда, когда есть опора. Например, бегать по утрам лучше с компанией, а заниматься йогой – с тренером. В одиночку преодолевать вершины можно, но это гораздо тяжелее.

Так и с саморазвитием. Нужно найти смелого и решительного человека, который точно знает, как стать смелым, может вдохновить или подбодрить.

Кто-то черпает силы, просматривая серию фильмов «Крепкий орешек» с Брюсом Виллисом, а для кого-то примером для подражания является человек, преодолевший страшное заболевание.

Неважно, кто станет вдохновением, главное, чтобы он был, и на него хотелось равняться

Наглость как способ защиты

В первую очередь следует определить четкую грань между откровенным хамством и наглостью, которая позволяет отстоять свое мнение. Так, например, бежать впереди очереди, расталкивая окружающих локтями — это отсутствие элементарного воспитания и собственного достоинства.

Наглость как способ защиты проявляется в ситуациях, когда возникает необходимость в ответной реакции на какой-либо раздражитель. В таком случае появляется обоснованный повод задуматься над тем, как стать наглым человеком. Такое качество личности, действительно, порой помогает решить какую-либо проблемную ситуацию, достичь намеченных целей. Например, в компании появилось вакантное место руководителя, на которое претендует несколько сотрудников. В такой ситуации получить желаемую должность может тот, кто будет проявлять активность, инициативность в работе, не оглядываясь и не дожидаясь действий конкурентов. Такое поведение также можно назвать наглым, несмотря на отсутствие откровенного хамства по отношению к окружающим.

Как стать легкой: 4 составляющих

Как стать легким человеком? На первый взгляд, кажется, что легкие люди – это такой  Дар Божий у них. Они «такие родились». В  какой — то степени, это правда.  Легкость может быть врожденной характеристикой при определенном типе нервной системы. А конкретно при:

-уравновешенности процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Чем  уравновешеннее эти процессы, тем человеку легче и тем он сам легче. Согласитесь,  сложно быть легким, если у тебя преобладает что-то одно в нервной системе – возбуждение или торможение.  Также имеет значение такая характеристика как утомляемость нервной системы. Есть от природы утомляемые люди – они устают быстрее других. И это зависит от свойства нервной системы выдерживать длительную нагрузку.

-эмоциональность. Процессы эмоциональности могут быть от рождения с преобладанием +++ эмоций или с преобладанием — эмоций.

На второй, более внимательный взгляд, открывается истина:  стать легкой можно, если разобрать  детально и внимательно составляющие легкости бытия и «примерить, надеть  их на себя».  И тогда вопрос «как стать легким человеком» будет решен положительно ДАЖЕ для всех тех, кому природа изначально не дала более удачную нервную систему.

Хочу быть легким человеком! Первая составляющая

Это первое, что нужно предпринять.

 При этом, понять,  для чего вам это нужно. Ведь, понятная вам, зажигающая вас мотивация будет двигать процесс обретения легкости и жизнерадостности вперед.

Скажите себе твердо «Я хочу быть легкой!»  И это даст мне:

  • -возможность прожить свою жизнь более счастливо
  • -способность построить ровные, любящие отношения, которые будут у меня всю жизнь
  • -я смогу быть востребованной у друзей, у меня будет много полезных, вдохновляющих меня социальных связей
  • -также, я смогу построить более успешную карьеру и, следовательно, заработать больше денег. А, значит, иметь все то, что хочется

Стать и быть легким на подъем человеком. Вторая составляющая

«Хочу быть легкой как ветер!» — говорите вы себе. Но, если пока вы сидите дома у компьютера(телевизора, телефона), то пришло время  стать легким на подъем человеком . И это включает 2 фактора:

1.Желание двигаться.

Это не сколько психологическое, сколько физическое желание. Оно обусловлено тем, что вы не ленитесь. Занимаетесь регулярно физкультурой.

Вы наверняка слышали примеры историй о людях, которые круто изменили свою жизнь, именно начав заниматься спортом. Почему? Потому что спорт переворачивает саму вашу НЕготовность двигаться и меняет её на готовность двигаться. Согласитесь, быть легкой как ветер как пушинка, быть легким на подъем человеком невозможно без приемлемой физической формы.

2.Желание,  жажда впечатлений.

Открытость новым впечатлениям – признак психологически здоровых людей. Ведь жизнь – она и есть череда впечатлений. Желание жить =желание новых впечатлений.

Оглянитесь: мир настолько разнообразен! Нас окружают тысячи, миллионы возможностей разнообразить унылое существование. Стоит только захотеть.

Стать  жизнерадостной, быть позитивным человеком. Третья составляющая

Стать легкой, позитивной и жизнерадостной  —  можно.  Приняв сознательное решение:

Помните притчу про коричневое и синее?

Как быть легкой по жизни – быть доброй, и всегда молодой. Четвертая составляющая

Быть легкой по жизни – это также значит, быть добрым человеком и молодым. Даже с возрастом, несмотря на морщины и общее увядание организма, вы можете легко быть добрым человеком, и легко быть молодым человеком. Поверьте! Дело, опять же, в определенных действиях и правильном подходе:

Как стать наглее?

Бытует мнение, что только за счет наглости можно быть счастливым. Скажу сразу, я не сторонник такого мнения глупого. Конечно, это помогает достичь нам минутных, и наиболее быстрых результатов. Сегодня откроем такой вопрос, как стать наглее. Лишней информация не будет. Так уж повелось.

Тесните других людей, если они, по-вашему, разумению, не заслуживают лести и почестей. Поднимут вопль, это не должно вас огорчать. Оттолкните, и затем моментально защищайте свое место от вторжений.

  • Как стать хладнокровным
  • Как стать хитрым
  • Как научиться управлять людьми

Могут делать такие попытки более авторитетные люди, чем вы. Да, какое вам дело, что они там думают о вашем поведении? Все равно, главное напакостить, а следом убежать от ответственности.

Наглые личности таким образом поступают. Вот предлагают им, помочь кому то. Они этого вовсе не делают. Зачем? Станешь от этого значительнее богаче и умнее? Нет, значит, пометим это предприятие как ненужное. Вполне здравое и логическое рассуждение. Убираются при этом, патриотические чувства. К сожалению, такой человек обречен на вымирание. Каково не иметь своей родины? Плохо. Я о том повествую.

Да, подошли к ней, осмотрелись, думаете это вполне законно? Не теряйте драгоценной минуты на рассуждения, хорошо это или плохо. Принесет вам эмоции, при этом, не задеть друзей, получится? Обрадую, делайте это со всей старательностью и наглостью.

Представляете, вы не участвуете, и близитесь к своей цели. Без вмешательства становится все горячее. С абсолютным равнодушием относитесь ко всему подытоженному. Какое дело вам? Пусть запутываются в собственных противоречиях. Главное вам, что бы худо не было. По крайней мере, на самом начальном этапе.

Вот сделали наброски, и все-таки, узнаете как стать наглее? Даже женскому полу не предлагайте уступки. Как, это вы? Мужчина. Ни за что. Иначе все старания и начинания рухнут без малейшего дуновения ветра. Помните о своей персоне, и дорожите только ей одной.

На них смотрите искоса, что бы можно было подумать, мол, ваши глаза полны недоброжелательности. Свойственно предпринимать не логические и слепые решения? Все бред, значит, такой объект вам вовсе не подходит. Замечу мимоходом, все это рассказывается, дабы показать истинную сторону, без фантазии. Все грубая действительность.

Худшее отношение к его головной боли, семейным проблемам. Ведь не с вами все это случилось. Тогда, прощай! Без раскаяния, и тогда как стать наглее, пройдете с необыкновенной легкостью, после решения данной рекомендации.

Наверное, наблюдали за этим с высоты орлиного полета. Пропитание самого себя, становится насущным напутствием. Смотри ой, как не плохо. Только вот, еще нужен огромный и сильный ум, что бы ни выказать все свою наглость.

Дали вам железный аргумент в пользу своей справедливости. Не допускайте даже мысли, что собеседник может быть умнее вас. Возвышайте себя до того, что всеми неправдами нельзя было переубедить вашу решительность, и твердость по отношению к другим.

Благодарю за чтение данной статьи. Я считаю, что очень многое зависит от окружения. Нет определенного шаблона. Сведения для вас были настоящей школой, можете не понимать этих людей вас обязаны быть другие взгляды на жизнь, мир, ценности, понимание дружбы и т.д. Тогда почувствуете свободу, реально вздохнете легко и начнете реализовывать то, что раньше не могли. Собственно и везде есть наглые качества. А вот люди и отношения внутри нее будут разными. И не придется никому грызть глотку чтобы побеждать — вы и так всегда будете чувствовать там себя на высоте и прекрасно.

На этом закончим. Понимать то, как стать наглее, решаете вы.

Поменяйте окружение

Может быть так, что ваше намерение измениться вызвало огромное противодействие со стороны. Дело в том, что ежедневно мы взаимодействуем с разными представителями общества. Примечательно, что отношение других сформировано поведением самого индивида. Если он начинает меняться, то остальные это могут совершенно не принять. В итоге люди будут «тянуть» человека обратно. Если уже так случилось, то вам не остается ничего другого, как сменить окружение. Хорошо, если в вашем новом коллективе окажутся успешные, активные, позитивные и смелые люди, именно те, на которых вы хотели бы быть похожим. Как убеждены психологи, это для вас будет очень сильный мотивирующий фактор. Конечно, не стоит во всем подражать, но вы можете взять за образец некоторые поведенческие модели, на основе которых продолжить свое дальнейшее развитие.

Вредные установки

Я рассказывала о том, что надо делать для повышения уверенности, а теперь поговорим, как нельзя действовать.

Думать о плохом

Вспоминаем Шаг 1. Мы пытаемся избавиться от негатива, поэтому долой мрачные мысли!

Очень часто тревога приходит по вечерам. Вместо того чтобы грузить себя навязчивыми мыслями, почитайте интересную книгу или прогуляйтесь перед сном.

Закрываться в себе

Вокруг вас не только враги. Близкие и друзья могут помочь вам, только если вы это позволите. Не держите все в себе, позвольте ближним подставить свое плечо. Не стыдитесь показаться слабым, честность и открытость пойдут вам на пользу.

Быть перфекционистом и признавать только идеальный результат

Ошибки совершают все. Смиритесь с тем, что они неизбежны! Уверенные в себе люди могут справиться с этим. Они действуют и решают проблемы.

Использовать алкоголь для поддержания уверенности

Запомните, это не решение проблемы! Может, на краткий миг вам и станет лучше, но на следующий день переживания вернутся. Вырабатывать внутренние силы нужно без использования допинга.

Сравнивать себя с другими

Вы – это вы. Не надо сравнивать свою жизнь с чужой. Лучше сосредоточьтесь на своем развитии. Мы не всегда видим все как есть на самом деле. Люди часто показывают лишь внешнюю светлую оболочку, пряча темные стороны внутри.

Винить других в своих неудачах

Вы можете назвать много причин, почему у вас ничего не получается: виноваты люди, обстоятельства или просто случай. Но только вы один можете исправить то, что вас не устраивает

Даже если кто-то виноват, теперь это неважно. Возьмите на себя ответственность за ваше “здесь и сейчас”

Срывать злость на близких

У кого-то реакция на неприятности и неудачи выражается в виде апатии и депрессии, а у других в виде злости. Негативную энергию надо куда-то сбрасывать, и под ударом часто оказываются близкие. Вместо того чтобы кричать и ругаться с родными, надо набраться терпения, а после честно и открыто поговорить с ними. Расскажите, что вас тревожит, и, возможно, вы вместе придете к решению проблемы.

Простой рецепт – делайте то, чего страшитесь

Как набраться смелости? Поэт и философ Р. Эмерсон дает простой совет: « Делайте то, чего вы боитесь делать, и страху ничего не остается делать, как погибнуть».

Одну известную теперь певицу пригласили на прослушивание. Обладая изумительным по красоте и силе голосом, она не смогла пройти первые три этапа, потому что говорила себе, что ее непременно охватит страх.

Действительно, ее первые выступления заканчивались тем, что она внезапно со слезами на глазах прекращала пение из-за спазма, охватившего горло. Стать увереннее ей помогло самовнушение, слова которого она повторяла на протяжении нескольких дней, о том, что она не боится ни сцены, ни зрителей. Ее финальное выступление произвело фурор и открыло певице дорогу к дальнейшим победам.

Развиваем в себе лучшие черты характера

Итак, как стать смелым и решительным? Что поможет нам в этом?

Самое простое, что можно посоветовать, это быть именно таким всегда вне зависимости от ситуации. Но легче ведь сказать это, чем сделать? Правда? Когда мы попадаем в ситуации, вызывающие у нас страх или боязнь, то пересилить себя и включить уверенность не получается. Эти черты характера хороши, но только тогда, когда развиты в нас на все 100 %. Только в таком случае мы можем использовать их во всех случаях.

Вместо того чтобы сидеть дома и думать о том, как стать более решительным, попробуйте разобраться в себе и в каждой черте отдельно.

Смелостью мы называем качество, которое позволяет нам забывать о страхе и действовать в соответствии с намеченным планом. Например, наш друг тонет, а мы боимся воды. Смелый человек отбросит все страхи и поможет товарищу.

Решительностью считается максимально категоричное поведение, которое позволяет добиваться нужного. Такие люди способны в любой ситуации принять взвешенное решение. Какой пример мы можем привести? Если решительный человек поставил себе цель получить повышение до конца года, то он достигнет этого. И будет согласен на любое (правильное, по его мнению) действие: работать по 18 часов или поехать в ненавистную командировку.

А уверенные люди верят в себя, они знают, что у них хватит сил на то, чтобы пройти все испытания и получить заветное.

Зная, что такое смелость, решительность и уверенность, теперь мы можем понять, как привить себе эти качества. Нужно заметить, что если у человека имеются все три черты характера, то можно считать, что его жизнь сложится наилучшим образом.

Как научить свое тело говорить на языке решительности и уверенности в себе?

Какие жесты наиболее свойственны Вашему телу? Какое положение Вы стремитесь принять вне зоны комфорта? Вам привычно немного съеживаться? Вы горбитесь, скрещиваете ноги или сидите на стуле широко раскинув ноги и руки?

Язык тела очарователен. Он один из тех маркеров, которые помогают нам определить насколько человек близок или далек от нас. Публичных людей учат не только говорить правильные вещи, но и управлять своим телом так, чтобы нравиться абсолютному большинству

Обратите внимание на выступлений президентов мировых держав. Разве они размахивают руками или теребят окружающие предметы нервно помахивая головой? Их жесты плавные, они расставлены по ходу речи так же, как логические паузы в тексте

Считаете, что это врожденное? Обратите внимание на публичные появления тех же президентов во время чрезвычайных происшествий. Они не успевают подготовить свою речи и мимику для выступления, события оставляют их наедине с камерами. Что происходит с телом? В адаптации к новым условиям, оно полностью перестраивается. Плавность движений сменяется резкостью, спокойный голос начинает подрагивать.

Изучение тела напрямую связано с вопросом как развить решительность и уверенность в себе

Ученые давно занимаются изучением влиянием невербалики (языка тела) на последующие суждения о себе или других людях. И эти суждения могут определить Ваши шансы на собеседовании, повышение по карьерной лестнице или свидание с человеком мечты! Мы оцениваем поведение окружающих, но часто забываем, что они оценивают нас.

Поскольку никто не хочет быть слабым и неуклюжим, но абсолютно все хотят общественного успеха и власти, социальные психологи посвятили много лет изучению природы доминирования. Так каковы проявления настоящего доминанта?

Животные показывают свое превосходство увеличением. Чем больше существу хочется власти, тем крупнее и размашистее оно становится. Аналогичное происходит и с человеком. Какое движение раз за разом повторяют победившие спортсмены? Вне зависимости от вида спорта и уровня соревнований, они широко раскидывают руки и поднимают подбородок. Нам свойственно становиться громче и занимать больше пространства, когда мы чувствуем себя лидерами. А если нужно спрятаться? Как не подготовив домашнее задание мы забивались в конец класса, так и избегая людского внимания в дальнейшем, стремимся сжаться и стать незаметнее.

Нагляднее всего невербальное поведение в учебных группах. Некоторые студенты ведут себя шумно, они быстро заходят в класс и занимают центральные места. Их активность зависит от степени готовности, а не страха поднять руку

Другие беспокоятся, не находят себе места и часто игнорируют вопросы преподавателя, боясь обратить на себя внимание

Будь то преподаватели или работодатели, нас оценивают по жестам. Вам могли не поставить «отлично» на экзамене только по причине того, что Вы зашли в аудиторию последним и робко заняли самую дальнюю парту. Несправедливо? Но виноваты в этом Вы.

Хорошо. Допустим, мы поверили, что жесты влияют на восприятие нас окружающими. Но зависит ли взгляд на самих себя от воспроизводимых жестов?

Почему перед выступлением советуют углубить и выровнять дыхание, выпрямиться, а затем смело идти на сцену? Как музыкант настраивает гитару перед концертом, мы исправляем недостатки звучания своего тела.

Тело способно придавать уверенности или внушать мозгу страх

Разум может запретить Вам говорить громче и привлекать чужое внимание, говоря, что это не твой характер, тебя не примут. Но мы лишь те, кем себя считаем

Если Ваша застенчивость мешает реализации планов и портит жизнь, притворитесь другим человеком. Сыграйте роль в духе лучших бродвейских актеров – экспериментируйте!

Разум влияет на тело. Он подчиняет себе моторику рук, движение ног и иногда даже способен заставить уши пошевелиться. Но может ли тело зеркально ответить разуму?

Психология того, как стать уверенным в себе – отдельная область познания. Специалисты в области этой науки советуют выполнять тренинговые упражнения. Чтобы не вдаваться в подробности многочисленных методик, сведем в систему ключевые советы.

Смените образ

Как утверждают психологи, смелым людям какие-либо перемены не страшны. Быть консервативным сегодня не принято. Поэтому тем, кто интересуется, как стать смелым, можно порекомендовать сменить свой образ. Вы можете начать с прически и стиля одежды. Если в новом образе вы чувствуете себя комфортно, значит, вы на верном пути. Не исключено, что вы столкнетесь с неприятием нового вас окружающими. Однако это не ваши проблемы, а людей, которые привыкли к вашему старому образу. Поступайте так, как считайте нужным, и не идите на поводу у окружающих. Со временем они привыкнут, и вы заметите, что их отношение к вам, скорее всего, улучшится в лучшую сторону.

Повышение уверенности

Как стать наглым и уверенным в себе одновременно? Указанной цели достичь самостоятельно достаточно сложно. Это связано с тем, что такое качество личности, как неуверенность, формируется длительное время и зависит от самых разных факторов. В данной ситуации поможет психолог, который с помощью различных методов исследования сможет обнаружить и устранить факторы, снижающие возможность человека в самореализации. Различные специализированные тренинги и вебинары также помогут повысить уверенность в себе. Но самым эффективным способом является поддержка близких людей.

Также помогают повысить уверенность в собственных силах занятия спортом. Так, регулярная тренировка выносливости, упорства, целеустремленности благоприятно отражается на внутреннем состоянии человека, его убеждениях и манере поведения.

Смена гардероба

Не знаете как стать злее и наглее — смените свой гардероб! Человек, одетый невзрачно, неопрятно, и при этом демонстрирующий окружающим проявления хамства, подчеркивает собственную неуверенность, нереализованность, закомплексованность. Стильная, а главное, чистая и аккуратная одежда, способствует переоценке собственных возможностей. С изменением внешнего вида, возможно, исчезнет и необходимость в демонстрации негативного поведения. Ведь уверенный в себе человек способен заручиться поддержкой окружающих и достичь намеченных целей, не задумываясь над тем, как стать наглым.

Посмотреть страху в лицо

Как известно, страх нельзя полностью победить, да и это ни к чему. Зачем убивать природный защитный механизм, который помогает выжить. Однако человека заставляет боятся не сам страх, а якобы его причина, приправленная щедрой щепоткой фантазии. Например, многие люди боятся темноты. Но на самом деле не темноты они боятся, а того, что может быть в ней, то есть разных монстров. Или ещё. Человек боится не высоты, а упасть и разбиться.

Учитывая это, можно понять, как стать сильной и смелой. Нужно просто понимать, что в темноте никого нет, а боишься ты призрака, которого только что увидела в фильме ужасов. И, понимая это, нужно сделать шаг вперед, потом еще один и ещё, пока цель не будет достигнута. И если есть такое желание, как стать посмелее, со своими страхами необходимо встречаться как можно чаще. Вскоре к ним привыкаешь и уже не так боишься.

Практикуйте мыслить самостоятельно

Мыслить самостоятельно означает исследовать свой выбор, взвешивая варианты для себя, ища мнения других людей (для подсказки, а не для подтверждения), и доказывая самому себе, что вы можете.

Возможно, ваше решение в конечном итоге окажется неправильным, но это не значит, что вы должны остановиться и отдать свою силу обратно другим людям.

Например, вы можете захотеть покинуть родительский дом после того, как вы закончили учебу и нашли работу — и это здорово, за исключением того, что ваша сплоченная семья возражает против этой идеи.

Если вы выясните, почему они не согласны с тем, чтоб вы жили отдельно, вы поможете себе самому.

  • Возможно дело в финансах?
  • Может быть, что вы самый младший (младшая) и ваши родные чересчур опекают вас?
  • Возможно, они обеспокоены тем, что вы не будете посещать их?
  • Какие еще причины могут быть?
  • Как вы можете сказать им о своем решении, учитывая их сомнения?
  • Вы всегда умели позаботиться о себе?
  • Если нет, то как вы можете начать это делать?

Это может оказаться сложней задачей так, как стать самостоятельным и независимым человеком означает, что вы начнете создание своего собственного жилья, при этом убедившись, что имеете регулярное питание, заботитесь о своем здоровье, в состоянии оплатить арендную плату и счета, и так далее.

Чтоб стать самостоятельным и независимым человеком, вы должны частично думать головой других людей, принимать их мысли, то, как они думают о вас.

Сейчас объясню.

Когда вы думаете с точки зрения другого человека, вы можете получить более глубокое понимание себя и применить это к различным аспектам своей жизни.

Понимание того, что есть две (или более) стороны в ситуации позволит вам просматривать эту ситуацию по-разному и более объективно.