21 совет, как относиться ко всему легко и просто

Плюсы пофигизма

Здоровый пофигист не будет впадать в панику, ударяться в депрессивные состояния, а вместо этого станет на сторону созерцания, что позволит увидеть жизнь во всем ее разнообразии. Такая личность легко сможет радоваться мелочам и не беспокоиться о не случившемся. Здоровые пофигисты идут по жизни без суеты, не стараясь кого-то прогнуть под себя, но и сами не позволяют другим так с собой поступать. Все выводы делаются на основе здравого смысла.

 Еще одно кредо рационального пофигиста: «Нет смысла беспокоиться о том, что невозможно изменить». Такая позиция позволяет ее обладателю проще смотреть на жизнь, которая в итоге поворачивается к человеку светлой стороной.

Скрытый тип

Этого человека нельзя приравнять к пофигисту. Фото, личное общение и другие характеристики никак не указывают на наличие данного жизненного принципа. Дело в том, что он осознанно скрывает свое отношение к миру, и все окружающие воспринимают его как отзывчивого, внимательного человека, готового выслушать, проявить сочувствие, поделиться советом. Но стоит ему выйти за порог, истинный скрытый пофигист не будет обдумывать или продолжать переживать, он просто все забудет

Для него это совершенно не важно и не имеет никакой ценности, но он никогда не покажет, что ему все равно

С точки зрения развития личности это очень хорошая черта, ведь взваливание на себя чужих проблем и излишние переживания за других только тормозят и негативно влияют на здоровье. Но если собеседник скрытого пофигиста узнает о его реальном взгляде на вещи, то, скорее всего, разочаруется, ведь он воспринимал этого человека совсем иначе

К себе такие люди относятся по-разному, но для них всегда важно, чтобы другие не увидели их истинного равнодушия. Поэтому важны внешние характеристики, мимика и прочие детали

Повышенная чувствительность: плюсы и минусы

Как научиться проще относиться к жизни ?

Возможно ли поменять свою пессимистическую установку? В первую очередь, нужно четко отличать банальный примитивный пофигизм от здорового.  Банальный пофигизм – это свободный дрейф по течению, эгоизм и неискоренимая лень. Здоровый пофигизм – это талант менять направление течения в нужный момент, широта души и легкость на подъем.

Фото Pexels

Первые шаги к здоровому пофигизму:

1. Отдых (досуг) – это то время, которое никто не вернет. От наполнения жизни зависит и сама жизнь: позитив дает на выходе позитив, негатив – негатив в прогрессии. Заполняя жизнь положительными эмоциями, а отдых – любимыми занятиями, мы даем своему сознанию правильную созидающую установку.
2. Нытье и жалобы на жизнь – табу. Даже в кругу семьи.
3. «Жалкие людишки», «гнусная продавщица», «гад-гаишник»… Меняем установку. В каждом человеке можно увидеть хорошее. Нужно просто захотеть.
4. «Я никогда не заработаю на квартиру (машину, микроволновку, фикус…)». Под лежачий камень вода не течет. Чтобы чего-то получить, нужно приложить усилия. Причем с улыбкой на устах и с установкой «мне все по плечу». Сначала – цель, потом пошаговый план, затем – уверенное следование к цели. Даже если идти до нее придется несколько лет. Хочется стать великим фотографом? Значит, хватит пускать слюни под работами профессионалов, а фотоаппарат в руки – и на курсы. Мечтается о лаврах писателя? Найдите свой жанр и учитесь жечь глаголом сердца людей.
5. «От меня все равно ничего не зависит», «Я все равно не смогу»… Глаза боятся, а руки делают! Ожидая неудачи, человек притягивает ее. «Заказывайте» для себя только позитив. Установка – «я смогу», «я умею», «я справлюсь». И помните истину – «если долго вглядываться в пропасть, пропасть начинает вглядываться в тебя».
6. Деньги. Их никогда не бывает много. Просто одному не хватает на хлеб, а другому – на алмазную икру или пятую яхту. Здесь придется определиться. Если просто жизнь без долгов вполне устраивает, то пора прекращать жалобы на нехватку денег и начинать наслаждаться рыбалкой, пикниками и душевными встречами с друзьями под рюмочку чая. Если же амбиции разрывают изнутри, то обо всем вышенаписанном следует забыть и поменять свой образ жизни, сосредоточившись на дороге, ведущей к обогащению.

Почему мы боимся смерти

Страх смерти является базовым и вполне естественным для человека. Эта эмоция – один из компонентов системы выживания. Смысл этого страха – в сохранении жизни. Однако в некоторых случаях он становится настолько сильным, что превращается в фобию.

В психологии навязчивый страх смерти называется танатофобией. Ему свойственны:

• постоянное чувство тревоги;
• тяжелые негативные эмоции;
• непрекращающиеся мысли о том, что собственная жизнь и жизнь близких людей скоротечна, а кончина неизбежна.

Так почему само понятие смерти вселяет в человека дикий ужас? Давайте рассмотрим основные причины этого страха.

1. Неизвестность. Нам свойственно бояться того, чего мы не знаем. Каждый день мы повторяем одни и те же действия: встаем, умываемся, завтракаем, идем на работу (в институт, школу) и т. д. Это привычные для нас действия. Регулярно выполняя их, мы чувствуем себя спокойно и уверенно, потому что в нашем мозге выработались устойчивые нейронные связи. И если вдруг что-то пошло не по плану, например, мы сменили привычный маршрут, то возникает чувство тревожности. Такова реакция мозга на неизвестное ранее действие. Со страхом смерти происходит то же самое. Ведь еще ни одному человеку не удалось умереть и вернуться обратно к жизни. Мы не знаем, что там – по ту сторону жизни. И эта неизвестность пугает.
2. Рай и ад. Некоторые религии проповедуют жизнь после смерти, но уже не на Земле, а в раю или аду. Все зависит от того, какую жизнь вел человек. Если он много грешил и ни разу не раскаялся в содеянном, то гореть ему в геенне огненной. А вот праведники будут наслаждаться вечным покоем в раю. Однако в современных условиях соблюсти абсолютно все религиозные каноны – довольно сложная задача. Поэтому многие верующие, которые стремятся вести праведную жизнь, боятся не столько самой кончины, сколько того, что не попадут в рай, а их душа будет обречена на вечные муки.
3. Неосуществленные планы. Представьте, что вам осталось жить всего лишь 5 минут. А теперь набросайте перечень дел, которые вы еще не успели сделать. В этом списке вполне могут оказаться такие пункты, как отправиться в путешествие, заработать миллион, создать семью, закончить миссию в компьютерной игре, навести порядок в гараже, прибить полочку и прочие важные дела. Получается, что мы боимся не самой смерти, а того, что наши планы так и останутся неосуществленными. Ведь кажется, что мы обязательно успеем сделать все задуманное, потому что впереди у нас еще уйма времени.
4. Ожидание худшего. Когда кто-то из близких неожиданно не приходит в назначенное время, не отвечает на звонки и сообщения, большинство людей начинают предполагать худшее. Если человек не берет трубку телефона и не перезванивает, видя сотню пропущенных вызовов, значит, с ним случилась беда. И вдруг он объявляется совершенно здоровый. Оказывается, его задержали друзья, а телефон он потерял. Что мы испытываем в такой ситуации? Облегчение, перемешанное с бешенством. С одной стороны, мы рады, что не оправдались худшие опасения, а с другой – мы злимся, потому что близкий человек напрасно заставил нас сильно переживать и волноваться. Аналогично обстоит дело со смертью. Не зная, что это такое, мы заранее ожидаем от нее самого худшего исхода.

Порядка 90 % населения планеты испытывают страх смерти, потому что это неизбежно, влечет за собой окончание жизни и переход в неизвестное и пугающее состояние. Это вполне естественное состояние для человека. Но если абсолютно здоровый человек боится кончины без веских на то причин, то этот страх становится патологическим. Человек постоянно испытывает тяжелые негативные ощущения, отравляющие ему жизнь, подчиняющие себе мысли и волю человека. Так проявляется фобия.

Как стать пофигистом по жизни

Как выработать здоровый пофигизм и где его стоит применять? Это явление новое, но имеет глубокие корни, уходящие в глубину веков. В нашу культуру пофигизм просочился из восточных философий, в частности, буддизма. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все что происходит с нами – иллюзия и суета. Внимания достойно только истинное спокойствие.

Ещё один источник пофигизма – принцип У-вей из Даосизма. Он гласит: сохраняй спокойствие и мимо тебя пронесут труп твоего врага. То есть ничто в этом мире не стоит нарушения внутреннего равновесия.

Ничегонеделание, недеяние, невмешательство в естественный ход вещей – разве это не пофигизм? Освобождение от страстей и отрицательных эмоций – цель многих современных людей, уставших от бешеного ритма жизни.

Пофигистически настроенный индивидуум способен сохранить своё здоровье, хорошее настроение, исключает возможность воздействия на себя и не поддаётся чужому влиянию. Он делает то, что считает нужным, не потакает окружающим. Звучит неплохо, не правда ли? Все мечтают о личной свободе, которой лишены в социуме. Пофигизм даёт такую возможность.

Плюсы и минусы того, чтобы стать пофигистом

Часто мы переживаем по всевозможным поводам разной степени значимости: кого-то беспокоит чужое мнение, кто-то хочет выглядеть «не хуже других», кому-то важно всегда быть первым. Одни озабочены продвижением по служебной лестнице. Другие – созданием идеальной семьи

Третьи чрезмерно увлеклись здоровым образом жизни и до ужаса боятся ГМО. Четвёртые подсели на негативные новости и теперь опасаются всего на свете

Другие – созданием идеальной семьи. Третьи чрезмерно увлеклись здоровым образом жизни и до ужаса боятся ГМО. Четвёртые подсели на негативные новости и теперь опасаются всего на свете

Одни озабочены продвижением по служебной лестнице. Другие – созданием идеальной семьи. Третьи чрезмерно увлеклись здоровым образом жизни и до ужаса боятся ГМО. Четвёртые подсели на негативные новости и теперь опасаются всего на свете.

Подобные переживания, подкреплённые реальными жизненными событиями, держат человека в постоянном напряжении.

Для того чтобы ослабить этот психологический прессинг, нужно научиться мыслить созидательно. А это значит – удерживать в своём сознании устремлённость к позитиву: радости, удовольствию от жизни, счастью. Ослабьте свою озабоченность и «задуренность» всевозможными проблемами: жизнь невозможно взять под тотальный контроль. И будьте готовы к приятным сюрпризам.

Здоровый пофигизм помогает отбросить лишние переживания и учит правильно расслабляться. Предлагаю сравнить плюсы и минусы такого – «ненапряжного» – отношения к себе и окружающей действительности.<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>

Здоровый пофигизм – это искусство жить в полную силу и «не париться» по мелочам

Радуйтесь пройденному пути, а не цели

Как работает здоровый пофигизм? Человек должен уметь принимать свою жизнь такой, какая она есть. Глупо волноваться о будущем и переживать за прошлое. Живите сегодняшним днем. Вам нужно научиться понимать, что цель – это хорошо, она является маяком в вашей жизни. Но человек может все время плыть на призрачный свет и так до него и не добраться. Чтобы в конце жизни не разочаровываться, вам нужно научиться получать удовольствие от пути. Занимайтесь тем, что вам нравится. Не делайте чего-то ради цели. Всегда думайте о полученном удовольствии. Вы можете всю жизнь худеть, сидеть на диетах и так и не добиться идеального тела. А можете поддерживать свою фигуру не изнуряющими тренировками и голоданием, а утренними пробежками или легкими нагрузками растяжки. Результат от физической работы вы обязательно увидите, может, не так скоро, как после диеты, но зато ваше тело со временем приобретет красивый рельеф и постепенно станет стройнее. После голодания вес быстро возвращается, а после постепенного похудения лишние килограммы не вернутся. Поэтому научитесь выбирать занятия по душе и не сильно задумывайтесь о конечной цели.

Что означает пофигизм?

Что же вообще стоит понимать под термином «пофигизм»? В бытовом смысле это слово употребляют, когда хотят сказать про безразличную и «наплевательскую» позицию человека по отношению к чему-то или кому-то. На самом же деле, такое понимание неверно отображает суть здорового пофигизма. Существуют три главные особенности, которые отличают здоровый пофигизм от обыкновенного «наплевательства»:

Пофигизм не является безразличием, он просто позволяет оставаться собой;

Невозможно быть пофигистом во всем. Безразличие – это такая штука, которая может касаться многих аспектов жизни, но не всех. Всегда найдется что-то, на что человеку совсем не наплевать, за что он будет готов плыть против течения и жертвовать собственной гордыней.

На самом деле, как раз деление всего в мире на две категории – «мне наплевать» и «мне совсем не наплевать», – и определяет человека как индивидуальность. Это глобальное деление отображает систему ценностей человека, его взгляд на жизнь, и, конечно же, на то, что человека волнует. Дело в том, что зачастую под маской безразличия скрывается острая заинтересованность в оценке со стороны. Например, подростки делают тату и пирсинг в самых неожиданных местах вовсе не потому, что им наплевать на мнение окружающих, а именно оттого, что им это совсем не «пофиг». И эта ориентация на оценку со стороны проявляется во всем: в выборе стиля одежды, выборе увлечений и даже в выборе жизненного пути. Став на путь «хочу угодить всем вокруг», человек рискует потерять самого себя, так как почти все его сферы жизни и события начинают попадать в категорию «мне не пофиг». Конечно, такая позиция страшно выматывает – и в психологическом плане, да и физическое здоровье ухудшается.
В исправлении этой ситуации может помочь приобретение «здорового пофигизма».

«Здоровый пофигизм» означает определение для самого себя «важного» (тех вещей, из-за которых правда можно поволноваться) и «неважного» (это вся та фигня, на которую совсем не стоит тратить нервы). Такой пофигизм не превращает человека в безразличную куклу – он лишь помогает расставить приоритеты

Пофигизм является маркером здоровой иерархии ценностей личности;

Когда человек становиться здоровым пофигистом, это значит, что: а) у него все в порядке с иерархией ценностей, он умеет расставлять приоритеты и точно знает, по каким поводам можно и нужно волноваться, а какие просто не заслуживают внимания; б) он живет полноценной жизнью, наполненной самыми разными проблемами, так что на волнение по пустякам у него просто не остается запала – вся энергия уходит на решение действительно значимых проблем.

Как было подмечено, человеку свойственно выдумывать проблемы, если реальные проблемы иссякли. Например, если у тебя есть проблемы и покрупнее, то ты вряд ли будешь зацикливаться на потере 50 гривен. Но если ты 10-ти летний ребенок, который неделю откладывал деньги на какую-то вкуснятину, потеря этой суммы повергнет тебя в депрессию. Это вовсе не значит, что нужно загрузить себя проблемами, что бы стать пофигистом (это скорее доведет до нервного срыва). Нет, просто нужно научиться правильно расставлять для себя приоритеты, определять, что является ценностью для себя и стоит волнений, а что – нет.

Пофигизм означает умение человека осознанно выбирать, о чем волноваться стоит, а о чем – нет;

Пофигизм определяет степень зрелости человека. Это маркер, который показывает, какие проблемы мы уже просто переросли, и какие из них утратили для нас актуальность. С возрастом некоторые люди постигают саму суть здорового пофигизма: «Делаю так, потому что хочу. Мне не надо никого впечатлять, не надо никому ничего доказывать. Я живу так, как хочу, как мне комфортней. И я не обязан волноваться из-за всего подряд». Люди, постигшие такой «дзен пофигизма» хорошо себя изучили, приняли свою суть и стараются жить в свое удовольствие. Это вовсе не означает, что они предаются лености или что им на все наплевать, — эти пофигисты сами выбирают то, что заслуживает их волнение, и понимают, что прочее – лишь суета.

Кто такой пофигист?

Пофигист – это человек, относящийся ко всему безразлично, равнодушно и наплевательски. Пофигист сморит на мир свысока, предпочитая не заморачиваться, не брать лишнее в голову, не завидовать и не осуждать. Но нам всегда твердили, что пофигизм – это отрицательное слово, а пофигист крайне негативная личность. Но так ли это в действительности? Кто такой пофигист в более широком смысле слова?

Пофигист – это человек следующий за своими мечтами, не тратящий силы на бессмысленные вещи и наслаждающийся жизнью. Он кардинально отличается от трудолюбивых и все контролирующих людей. Но вчерашние отличники и трудоголики так и не стали счастливыми, а их успехи крайне скромны. Пофигист выбрал другую стратегию в жизни, но самое интересное в том, что он преуспел.

Наверняка ты знаешь таких людей. Бывший отличник, а теперь трудоголик, который торчит на работе сутками, вечно занят и все время перемещается бегом. У него все посредственно, а жизни завидовать даже не хочется. Но ты знаешь бывшего двоечника, у которого все получилось, несмотря на пофигистическое поведение. Пофигисты чаще преуспевают, не смотря на первоначальную нелогичность их стиля жизни.

У пофигиста своя жизнь, свое мнение и свои пути. Он не рвется и не пытается пробить лбом каменные двери, а находит лазейку и идет обходным путем. Но даже если неприятности случаются, пофигист пожимает плечами и идет дальше. Это его не сможет сломить. Пофигисты больше похожи на серфингистов, которые ловят свою волну, а не пытаются бороться против течения. Сейчас стало популярно выражение «здоровый пофигизм», который распространяют адепты более легкой жизни. Как стать пофигистом по жизни и быть свободным?

Как развить здоровый пофигизм

Прежде чем приступать к созданию скульптуры мастер сначала создает эскизный проект, а затем мягкую модель скульптуры. Это нужно для того, чтобы итоговый результат (в бронзе или камне) был именно таким, каким его скульптор задумывал, а непонятным уродливым нечто. Чтобы развить здоровый пофигизм нужно как можно яснее представлять себе, что это такое, какой должна быть жизнь после его выработки.

Я выделю несколько моментов, на которые есть смысл ориентироваться при выработке своей модели здорового пофигизма.

Отсутствие жалоб. Это верный индикатор того, что у тебя нет проблем. Вернее нет проблем, которые ты бы не смог решить. В конечном счете, всё, что ты имеешь в жизни (хорошее для тебя или плохое) ты либо заслужил, либо допустил. И когда ты это понимаешь, то ты без нытья и жалоб спокойно и рационально ищешь выход из той ситуации, которая тебя не устраивает. Решаешь проблемы, а не бежишь от них.

Адаптивность. В одной известной молитве есть такие слова «Боже, дай мне, пожалуйста, сил, чтобы изменить то, что я могу изменить, дай мне так же терпение, чтобы принять то, что я изменить не могу, и дай же мне разум, чтобы я смог отличить одно от другого». Здоровый пофигизм как раз и заключается в том, чтобы адаптироваться с максимальным комфортом и удобством к тем обстоятельствам, которые ты в данный момент изменить не в силах. Если ты оказался не необитаемом острове – построй дом, разбей огород, приручи диких коз, поймай «пятницу».

Осознание своих потребностей и желаний. Удовольствие заключается в том, чтобы делать только то, что ты по-настоящему желаешь. Если ты желаешь пить чистую воду, а пьешь молоко или колу, то истинного удовольствия ты не получишь, поскольку желание своё не удовлетворил. Пофигист же чувствует удовольствие потому что честен с собой и удовлетворяет свои настоящие желания, а не вымышленные или навязанные.

Внутренняя гармония. Обычный человек всю жизнь разрывается между желанием соответствовать навязанным в процессе воспитания (социализации) представлениям и теми желаниями, которые он исподволь чувствует, но понять не может. Отсюда постоянные внутренние конфликты и борьба с собой. Такая борьба мало того, что психически истощает, но и заставляет находиться в постоянном тревожном напряжении, которое опять же не способствует тому, чтобы жить в своё удовольствие, не дуя в ус. Человек, исповедующий здоровый пофигизм, не борется с собой. Он борется только за своё.

Как можно назвать человека которому все безразлично? Которому все «пофиг»?

ЧТО ТАКОЕ ПОФИГИЗМ. В чём философские и психологические особенности пофигизма? Почему в современной психологии и философии такого термина не имеется? Да потому, что ни один из учёных не изучал этого явления, хотя такая необходимость совершенно актуальна и давно назрела. Даже такой великий саентолог и людовед, как Рон Хаббард, и тот не уделил места в своих исследованиях пофигизму, в частности, он не разместил его на своей «шкале эмоциональных тонов»! Это говорит о крайней ограниченности его «учения».

Все слышали о пофигизме, но к сожалению, как стройная концепция, широкой публике пофигизм неизвестен. Пофигизм — это одна из защитных реакций организма человека на окружающий и внутренний мир. Пофигизм — это наука, религия и психотерапия одновременно. Однако, он не пропагандируется, не проповедуется и не изучается по двум простым причинам: властьимущие в этом не заинтересованы, и второе — всем это пофигу. Поэтому, каждый человек приходит к пофигизму самостоятельно, благо, в каждом человеке пофигизм присутствует от рождения в латентной форме. А что касается пофигизма, как учения, то оно истинно, ибо оно верно. А верно оно потому, что истинно. ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ ПОФИГИЗМА. В пофигизме, также как и в других учениях, существуют свои постулаты-обоснования его сути. Некоторые требуют доказательства, а некоторые принимаются за истину на основании статистики. Вот некоторые из них.

1. Пофигизм — это неприступная башня из слоновой кости. (Теткоракс) 2. Пофигизм — это один из самых верных способов попасть рай. (Теткоракс) 3. Хочешь быть счастливым — будь им. (Козьма Прутков) 4. Всё, в чём мы действительно нуждаемся, или стоит дёшево, или вообще ничего. (Сенека) (Это взрослая мысль мудрого аксакала, и для её осознания требуется определённый жизненный опыт и интеллектуальное усилие. Многие до самого конца жизни не в состоянии её постигнуть.) 5. Всякая ситуация или решается сама собой, или не решается вообще. Твоё участие в этой ситуации совершенно не является необходимым. 6. Если ты не можешь изменить ситуацию, так к чему из-за этого страдать? Смирись с ней, удались от неё или отбрось её подальше. Не можешь изменить обстоятельства — изменись сам. Как дополнительный психотерапевтический приём, можешь обложить её матом. 7. Если жалуешься на проблему, она удваивается, а если смеёшься над ней, она тебя покидает. Ну, а если пинаешь её в зад, то проблема превращается в благо и развлечение! 8. Если долго сидеть на берегу реки, то можно увидеть, как по ней проплывёт труп твоего врага. (Китайская посл.) (Это образное выражение, метафора, аналог древнеегипетской пословицы «Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать». Пофигист же не просто сидит на этом берегу и ждёт. Пофигист не суетится, он ложится там спать, сразу делая два полезных для себя дела) 9. Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. (Эпиктет) 10. На крыльях пофигизма уносится печаль. (Жан Лафонтен о пофигизме)

Источник

Похожие записи:

Эволюция любви: 7 основных стадий Синдром саванта: причины развития, признаки и проявления, диагноз, прогноз Со второй попытки нашла свое счастье: как живет звезда «молодежки» анна михайловская 14 распространённых мифов о лифте, в которые пора перестать верить Как снимать портреты на телефон: 10 лайфхаков для мобильного фотографа Как понять, что ты нравишься девушке