Contents
- Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого
- Семейный разрыв
- Как понять, что тебя разлюбили
- Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона
- Мечта – лучший способ разлюбить и стать счастливым
- Наметить срок
- Как разлюбить человека, которого видишь каждый день
- Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
- Как понять, что наступило время расстаться с человеком, которого очень любишь?
- Если любовь — это химия, то где же формула?
- Если видишь его каждый день
- Разлюбить парня можно, найдя себе занятие!
- Три шага к новой жизни
- Осознайте, что вы ответственны за случившееся
- Как в итоге разлюбить?
Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого
- Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
В глубине души они осознают это. - И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили. - «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
Признайтесь себе в этом!
Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.
Семейный разрыв
Самой сложной ситуацией в личных отношениях является развод двух супругов, у которых есть дети. Как разлюбить бывшею жену или мужа?Особенно, если они вынуждены по-прежнему проживать на общей жилплощади.
Очень хорошим выходом на первое время будет пойти в отпуск и отправиться в путешествие, хотя бы даже на дачу к друзьям. На расстоянии проблемы наверняка покажутся Вам менее масштабными. К тому же, самый первый месяц после развода у Вас не будет необходимости встречаться с бывшим партнёром. Договоритесь с ним, что за время Вашего отсутствия он заберёт из Вашей комнаты свои вещи.
По возвращению, встречаясь с бывшим супругом, старайтесь не втягиваться ни в какие разговоры, достаточно будет одного приветствия. Не старайтесь вспоминать в разговоре какие-либо моменты из прошлой жизни, как хорошие, так и плохие, не допускайте в своих мыслях возвращения к прошлому.
Относитесь к бывшему партнёру, как к просто соседу, который только немного внешне похож на Вашего супруга и является абсолютно чужим человеком. Не препятствуйте общению бывшего супруга с детьми, не старайтесь настраивать детей против их второго родителя. Желательно вообще в первое время не давать в разговоре с детьми никакой оценки его поведению.
Ну и всё-таки, по возможности, постарайтесь подыскать варианты для размена жилплощади.
Вопрос, как разлюбить жену, которая тебя не любит, может быть актуален и до развода. Иногда мужчина живёт годами с женщиной, которая уже давно не испытывает к нему никаких чувств, кроме раздражения. Её общение с мужем сводится к упрёкам, придиркам и требованиям денег. Мужчина же продолжает эту женщину любить. Как разлюбить человека, которого видишь каждый день и ведёшь с ним общее хозяйство?
В этом случае нужно абстрагироваться от ситуации и посмотреть на свою семью со стороны. Нравятся ли Вам эти двое? Вы считается, что такое положение вещей нормально? Не считаете ли Вы, что жена в этой семье манипулирует мужем? Постарайтесь выстроить в своём мозгу параллельно с реальной ситуацией ситуацию, которую Вы считаете идеальной, сравните их.
Это поможет Вам правильно оценить свою супругу и принять окончательное решение о разводе. Некоторые мужчины боятся развода, потому что это ударит по их репутации или помешает полноценному общению с детьми. Также многие просто боятся потерять привычный комфорт.
После развода встаёт очень много болезненных и сложных вопросов, однако оставаться в браке с человеком, который Вас уже не любит, это значит – тратить драгоценные дни своей жизни впустую.
За это время Вы могли бы встретить женщину, с которой возможно построить по-настоящему равноценные, искренние отношения, которая будет любить Вас взаимно.
Отношения с детьми после развода, возможно, станут даже лучше, так как дети перестанут видеть постоянные склоки, ссоры и слышать обвинения в Ваш адрес.
Как понять, что тебя разлюбили
Помочь разлюбить индивида может и осознание того, что он сам это уже давно сделал.
Рассмотрим характерные признаки того, что чувства возлюбленного охладели:
- «вторая половинка» вас игнорирует, не берет трубку, когда вы звоните, старается избегать встреч. Это говорит как о возможно совершенном факте измены со стороны избранника (ему стыдно или страшно случайно выдать себя), так и о том, что ему просто неприятно вас видеть;
- учащаются ссоры и скандалы, возникающие на «ровном месте» и по пустякам;
- полное отсутствие внимания со стороны возлюбленного, особенно в контрасте с подарками и заботой, которая была в начале отношений;
- избегание физического контакта, интима, тактильной ласки в виде объятий или держания за руку;
- прекращаются «выходы в люди», избранник предпочитает посещать общих знакомых отдельно от вас;
- в некоторых случаях при потере влюбленности, особенно у мужчин, они перестают ревновать своих избранниц;
- женщины, потеряв интерес к партнеру, начинают «в шутку» предлагать к знакомству своих подруг, как возможную альтернативу себе;
- избегание зрительно контакта, партнер старается не смотреть вам в глаза, будто в чем-то виноват;
- партнер чаще задерживается на работе, не спешит домой;
- возлюбленный практически перестал улыбаться вам при встрече, его рассказы о своих делах «сухи» и поверхностны.
Каждый из вышеперечисленных признаков – тревожный звоночек, что вас уже не любят. Но если вы и так пытались окончить отношения, то это вам только на руку.
Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона
Рассмотрим пример с обычной девушкой
-
Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь. - К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
- И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
- Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
-
Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции. - Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.
Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.
Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»
Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.
Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.
Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.
Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.
Но это ненормально!
- Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
- Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
- Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
- Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.
Мечта – лучший способ разлюбить и стать счастливым
Я имею в виду мечту о новом избраннике. Постоянно себе представляйте этого человека: какие у него должны быть волосы, глаза, телосложение, какие черты характера, способности. Думайте о вашем будущем, о доме, в котором вы вместе родите детей и начнете их воспитывать.
Если хотите, можете записаться в специальный клуб свиданий вслепую, где вы будете проводить вечера с парнями или девушками, которых не встречали раньше. Возможно, именно они помогут вам составить потрет идеального спутника жизни.
Думаете, как перестать любить человека? Вот вам совет: никогда не жертвуйте собой, не подавляйте в себе жизненную энергию, не мучьте душу и не портите карму своими страданиями! Вы рождены, чтобы быть счастливыми, а любовь, как говорится, «нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь».
Наметить срок
Как бы странно это не звучало, но девушке необходимо установить для себя период, в течение которого она сможет по своему усмотрению переживать боль от расставания. В это время можно чувствовать себя несчастной и никому не нужной, плакать, рассматривать совместные фотографии, одним словом, страдать.
Но всякий раз после всплеска эмоций нужно улыбнуться своему отражению в зеркале и пообещать себе больше не думать об этом. Этот простой прием действительно поможет разлюбить и забыть человека, жизнь без которого еще вчера казалась невозможной.
Как разлюбить человека, которого видишь каждый день
В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.
Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.
Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись
Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся
Читать далее: Разница в возрасте: добро или зло?Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить. Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.
Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.
Как понять, что наступило время расстаться с человеком, которого очень любишь?
В реальности люди, имевшие когда-то отношения, после разрыва не сохраняют дружеских отношений. Даже случайные встречи могут вызвать в душе боль, поэтому бывшие партнеры обычно стараются их избегать. Расставание – очень важный, ответственный, и вместе с тем болезненный шаг, на который следует решиться, лишь хорошо поразмыслив над этим. Чтобы избежать горечи сожалений, следует включить трезвый ум, избегая в этом деле горячности и спонтанности.
Существуют некие ориентиры, сообразуясь с которыми приходит понимание: наступил именно тот момент, когда необходимо забыть человека, которого очень сильно любишь. Давайте их рассмотрим:
Вами манипулируют. В случае, если вы ощущаете, что ваш партнер постоянно навязывает вам лишь свое мнение по всем жизненным вопросам, то расставаться с ним следует сразу же. Ведь со временем, когда первый флер влюбленности растает, станет понятно, он ощущает себя кукловодом. А вас определил в марионетки — без собственного мнения, мыслей и поступков. Он будет требовать от вас полнейшего ему подчинения во всем, играть только по его правилам. Жить долго рядом с таким человеком без ущерба для психики попросту невозможно.
Манипуляция
- Жизнь по инерции. Существует много примеров тому, когда мужчина и женщина, длительное время жившие рядом, с годами растеряли свою любовь. Но их союз не распался только лишь в силу привычки. А эта привычка не такая уж и безобидная. Она вполне может придать вашей жизни неприятные ощущения, будто вы отдали свои наилучшие годы совершенно не тому человеку. Размышления на такую тему могут доставить вам немало горьких минут, поэтому – прочь сомнения! Если любовь воскресить невозможно и совместное проживание перестало приносить радость и ощущение счастья, то стоит решиться на разрыв.
- Страх одиночества. Как правило, одиночества больше боятся женщины, так как они не уверены в том, что им удастся выстроить новые отношения. Получается, что хоть любовь себя уже изжила, но эти двое остаются вместе, не испытывая при этом никаких положительных эмоций. И связывает их лишь опасение остаться в одиночестве. Но страх не является тем чувством, при помощи которого можно укрепить семью или воскресить любовь.
Боитесь одиночества
- Тайные отношения. Если ваш избранник никому о вас не рассказывает и не знакомит со своими родными и друзьями, то следует подумать, а не являетесь ли вы для него только временным партнером? Сейчас ему удобно быть вместе, но в ожидании более выгодной партии отношения с вами он будет скрывать.
- Отсутствуют взаимные чувства. В любви чувства должны быть взаимными. Если в паре один любит, а второй лишь позволяет себя любить, то у такого чувства нет будущего. Какой бы сильной ни была такая односторонняя любовь, впоследствии она изживет себя, не вынеся отсутствия внимания и чуткости в отношениях.
- Неуважительное отношение и грубость. Если в отношениях двоих во главу угла ставится физическая сила и бесконечные незаслуженные упреки, то от такой «идиллии» следует бежать без оглядки. Не следует оставаться, ведь и впереди вас будут ожидать новые порции унижений – как физических, так и моральных.
Неуважительное отношение
Постоянные измены. Измены не могут способствовать доверию, и именно поэтому, как говорит статистика, в 90 процентах случаев отношения разрываются. Простить измену невероятно трудно, а забыть – невозможно. Чем больше человек любит своего партнера, тем больше он будет страдать в любом случае – и если они останутся вместе, и если разорвут отношения. Так не лучше ли перестрадать один раз, чем испытывать адские мучения при каждой новой измене?
Вы видите свое будущее по-разному. Если ваша вторая половина не желает брать на себя обязательства, а вы хотите построить полноценную семью, то такие отношения нужно разрывать. Все разговоры о браке, совместном имуществе и будущих детях будут наталкиваться на скандалы и уличения вас в навязывании собственного мнения.
Сравнения с бывшими партнерами
Не важно – в вашу или не в вашу пользу вас сравнивают. Главное, что нынешний ваш партнер мысленно все еще живет прошлыми отношениями
Частое проведение таких параллелей и аналогий может привести к разрыву и этих отношений.
Сравнение с бывшими или измена
Если вы нашли в своих отношениях подобные признаки, возможно пришла пора расставаться
Теперь важно разобраться, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь. Об этом и поговорим
Если любовь — это химия, то где же формула?
На вопрос, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, нет ответа, пока нет внятного объяснения, отчего ты вообще его полюбил. Почему именно этого, а не кого-то другого — народу-то кругом полным-полно? С чего вдруг какой-то человек становится для тебя особенным и единственным, необходимым как воздух? Ты ведь раньше жил себе спокойно и даже не подозревал о его существовании.
На личном опыте можно показать лишь несколько примеров навскидку, как и почему мы попадаем в капкан безнадежной любви. Но целиком раскрыть природу каждой своей зацепки за болезненные отношения можно только самому, понимая устройство своей психики.
Это дает каждому гарантированный результат: избавление от любовной зависимости и способность осознанно выбирать для себя наилучшую пару и строить самые счастливые отношения.
Если видишь его каждый день
Как разлюбить человека, которого видишь каждый день или с которым работаешь? Народная мудрость «,с глаз долой &ndash, из сердца вон», придумана не зря. Гораздо проще и быстрее разлюбить человека, который не «,маячит», на горизонте.
Но как быть, если любимый (но уже бывший) человек &ndash, сосед, одногруппник или коллега, ежедневное общение с которым неизбежно и болезненно?
Некоторые, столкнувшись с подобной дилеммой, выбирают путь наименьшего сопротивления: меняют место жительства, университет или работу.
Но есть и другой способ избавления от любви к человеку, которого приходится видеть каждый день. Возможно, это займет немало времени, но в итоге полностью освободит от «,ненужного», чувства. Состоит он из трех основных этапов:
- Отстранение от ситуации. Осознание и принятие &ndash, ключевой шаг на пути к основной цели. Если произошло расставание с человеком, необходимо обязательно поставить жирную точку в отношениях. Если ситуация позволяет, можно открыто поговорить с бывшим партнером о том, что разрыв дается вам нелегко, каждая встреча очень болезненна и поэтому будет лучше минимизировать общение, уважая личные границы друг друга. Если поговорить не удается, либо объект даже не подозревает о ваших чувствах, можно воспользоваться бумагой, написав на ней все, что бы вы хотели сказать, а после &ndash, сжечь.Чтобы не накапливать эмоции, заведите дневник, в котором описывайте все переполняющие вас чувства. Иногда бывает достаточно вдоволь «,выплакаться»,, чтобы почувствовать облегчение и прилив сил. Чтобы избавиться от неловкости при встрече, можно мысленно «,отрепетировать», собственное поведение в тех или иных обстоятельствах , это позволит при встрече не поддаться панике а вести себя уверенно и спокойно.
-
Развитие позитивного образа жизни. Освобождение от болезненной любви &ndash, прекрасный повод открыть для себя новые возможности. Максимально контролируйте собственные мысли: как только они начинают уносить вас в воспоминания, тут же изменяйте их направление, строя планы на будущее. Чтобы не раскисать, необходимо потренировать свои актерские способности и взять за правило «,на людях», держать себя в тонусе, излучая доброжелательность, открытость и позитив.
Если на первых порах делать это будет сложно, со временем такое поведение станет привычкой и убережет вас от «,жалеющих», и сочувственных взглядов и разговоров, которые лишь усугубляют ситуацию.
- Движение вперед. Смена имиджа, новое увлечение, покупка абонемента в бассейн или запись на курсы английского &ndash, отличный повод познакомиться с новыми людьми и сменить привычное окружение. Главное &ndash, делать все это не ради возврата прошлого, а ради привлечения в жизнь новых чувств и отношений. Если неприятный осадок от болезненной любви продолжает тяготить, можно обратиться к психологу, чтобы вместе с ним проработать проблемные моменты и навсегда освободиться от навязчивого чувства.
Как разлюбить и забыть человека, которого любишь? Избавление от духовной болезни:
Разлюбить парня можно, найдя себе занятие!
<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Этот способ очень помог мне, когда я пыталась разлюбить одного парня, еще будучи студенткой университета.
Вместо того чтобы предаваться своему горю и губить свою жизнь, я окунулась с головой в учебу.
Я корпела над учебниками, читала запоем книги из списков дополнительной литературы, выполняла домашние задания большими объемами, чем нужно.
Постепенно боль начала утихать, а мои старания, естественно, были отмечены преподавателями.
Вы можете последовать моему примеру или выбрать свой путь:
-
Сосредоточиться на работе.
Разлюбить бывшего парня и сделать при этом головокружительную карьеру – что может быть приятней?
-
Записаться на какие-то курсы.
А еще лучше – на несколько, да еще и добавить к ним регулярные занятия спортом, если раньше вы не посещали тренажерный зал или какие-то групповые тренировки.
- Завести себе хобби или отдаться со всей страстью уже имеющемуся увлечению.
-
Отправиться в путешествие.
Если вы не стеснены в финансах и можете взять отпуск, то отправляйтесь в теплые края или на какой-то спа-курорт.
Из отдыха вы приедете обновленным человеком, которому уже под силу разлюбить парня.
-
Займитесь волонтерской деятельностью.
Помогая несчастным людям или зверушкам, вы поймете, что ваши страдания – пыль, по сравнению с тем, что довелось пережить многим из них.
Разлюбить любого парня можно, если сконцентрироваться на его недостатках
Естественно, обилия недостатков мы не замечаем.
Теперь вам нужно сделать все с точностью наоборот.
Снимите розовые очки и посмотрите на парня, которого вам предстоит разлюбить, не украшая его как новогоднюю елку вымышленными добродетелями.
Вы видите, сколько у него недостатков?
Видите, что он не слишком-то и хорошо с вами обходился, пока вы были вместе?
Да и вообще – разве мог настоящий принц бросить свою принцессу и позариться на служанку-замарашку?
Нет, никогда!
Так разве достоин столь недостойный человек ваших страданий?
Я так не думаю.
Если вы будете заниматься аутотренингом ежедневно, перечисляя недостатки парня и забывая о его достоинствах, вы точно сможете его разлюбить.
Как разлюбить парня? Вычеркнуть его из своей жизни
Просто идеальный вариант, если вы не живете в одном районе и не работаете/учитесь вместе.
Если вам повезло меньше, то следует минимизировать количество случайных встреч и, если уж никак не получается разлюбить парня из-за того, что он постоянно маячит у вас перед глазами, то есть смысл подумать о смене места работы или учебы.
К тому же вы должны:
- Спрятать подальше все совместные фотографии и ни в коем случае не пересматривать их постоянно.
-
Передать ему через друзей все его вещи.
Не нужно это делать самостоятельно, иначе чувства нахлынут вновь.
-
Убрать все его подарки с глаз долой.
Можете совершить экстравагантный жест и устроить ритуальное сожжение, только помните о технике безопасности.
- Избегать всего, что напоминает вам об этом парне – фильмов, которые вы смотрели вместе, песен, под которые танцевали, кафешек, где любили зависать и т.д.
-
Сотрите из мобильного номер его телефона, а из адресной книги – адрес электронной почты.
Если уж совсем трудно разлюбить парня, то удалите его из друзей, чтобы не видеть в новостной ленте, как ему хорошо, пока вы страдаете.
Что он подумает об этом, вас не должно касаться.
Гораздо важнее ваше душевное состояние.
В видеоролике ниже представлены 3 эффективные методики, чтобы избавиться от чувств к парню:
Разлюбить одного парня можно, заменив его другим
Еще один верный способ разлюбить парня – найти другого.
Вспомните о том, что клин клином вышибают.
Не стоит бросаться с головой в омут случайных связей, но вам вполне по силам:
Я понимаю, что не так-то просто отыскать способы, как разлюбить парня, особенно, если рана достаточно свежая.
Но от того, что вы будете жалеть себя и полностью сосредоточитесь на своем горе, отринув все прелести жизни – легче не будет.
Станет еще хуже, когда вы узнаете, что парень, который заставил вас страдать, наслаждается жизнью, пока вы тонете в океане боли.
Три шага к новой жизни
Следует отметить, что чаще всего у женщины не получается навсегда выбросить из головы мысли и воспоминания о некогда значимом мужчине. Однако время – лучший лекарь и, наполнив жизнь новыми эмоциями, впечатлениями и чувствами, можно позабыть печальный опыт и обрести настоящее женское счастье. Как забыть любимого человека подскажут три простых шага.
Принятие реальности
Необходимо осознать, что разлука состоялась и ситуацию не изменить. Позвольте вашей боли вырваться наружу: поплачьте, покричите, разбейте пару тарелок – с негативом нужно расстаться масимально быстро. Часто непонятно, почему не можешь забыть человека. С расставанием приходит ощущение фатальной потери, привычный уклад рушится, остается лишь пустота. Но только полноценно осознав наступление кардинальных перемен, вы сможете освободиться от прошлого.
Если все еще испытываешь теплые чувства к человеку, психологи рекомендуют, как забыть мужчину, которого любишь и отпустить его:
- поговорить о потере партнера с подругами;
- рассказать, что не могу забыть парня и попросить совета у женщин, побывавших в подобной ситуации;
- убрать из поля зрения все предметы, напоминающие о прошлых отношениях;
- на листе бумаги написать негативные качества бывшего и его поступки, причинявшие вам боль, а затем постоянно перечитывать составленный список.
Чтобы разлюбить человека, которого сильно любишь, примите его уход, как избавление. Возможно, этот мужчина не был предназначен вам судьбой, а истинная любовь еще ждет впереди.
Обрыв старых связей
Не спрашивайте о предавшем вас мужчине у общих знакомых, научитесь проявлять безразличие. Если встречи с друзьями вызывают дискомфорт, их сочувствие не приносит облегчения, стоит задуматься над временным прекращением общения.
Поиск новых чувств
Важно открыться новым знакомствам и эмоциям, чтобы разлюбить парня, который тебя не любит. Как поступить и что сделать:
- измените имидж: сделайте модную стрижку, смените укладку или цвет волос;
- запишитесь в спортзал или на танцы;
- сходите на курсы рисования;
- посещайте концерты, интересные тренинги и семинары;
- знакомьтесь в соцсетях.
Не оставляйте свободного времени на праздные мысли, чтобы не думать о человеке, который нравится. Погрузитесь в учебу, обеспечьте себе полную загрузку как на работе, так и дома. Пусть разлука принесет больше пользы, чем негатива.
Осознайте, что вы ответственны за случившееся
Иногда понять эту формулу очень трудно: ведь она кажется несправедливой. Но даже если вы думаете, что во всём виноват другой человек, а вы жертва обстоятельств, осознайте: эти обстоятельства в свою жизнь притянули вы сами. Разбитые отношения, несчастливая любовь, безответность – нечто внутри вас послужило возникновению этих событий в вашей жизни, даже если вы не улавливаете, каким образом. Не вините Бога, карму, других людей. Просто признайте – вольно или невольно, но вы сами создали это. Это ваша ответственность. Не путайте ответственность с чувством вины: «я плохой, поэтому меня не любят». Нет, просто какие-то внутренние проблемы (они могут быть в настоящем, могут уходить корнями в прошлое) послужили поводом к тому, что вы притянули не своего человека и прочие трудности. Не пытайтесь понять, как именно работает такой подход – через некоторое время вы увидите, что осознание своей ответственности за произошедшее было первым шагом на пути к исцелению.
Как в итоге разлюбить?
Дадим напоследок несколько советов, которые помогут разлюбить:
- Ходите на свидания, знакомьтесь с другими людьми, понимайте, что есть и другие личности, которые могут быть интересными. Наконец-то увидьте, что есть люди, которые вами интересуются, в отличие от вами любимого человека.
- Чем вас так цепляет партнер, в которого вы влюблены? Попробуйте понять, что именно привлекло вас в другом человеке. Осознайте, что данные качества, манеры, ощущения можно получить от других людей.
- Выбросите все, что напоминает вам о прошлой любви. «С глаз долой – из сердца вон».
- Осознайте, какие отношения вы желаете иметь. То, что у вас сейчас происходит, совпадает с вашим желанием?
Напоследок поймите, что все в этом мире временно. Даже если вы будете любить взаимно одного человека, рано или поздно кого-то из вас не станет. И тогда второй будет страдать, если только не осознает, что нет ничего в этом мире постоянного.