А какие у вас планы на выходные?

Contents

Куда поехать на выходные из Москвы

На выходные из Москвы хотят уехать не только жители Златоглавой, уставшие от городской суеты, но и опытные туристы, изучившие столицу и жаждущие новых впечатлений. Для таких непосед есть много групповых и индивидуальных экскурсий выходного дня.

Маршруты выходного дня из Москвы

Организованные группы туристов перевозят на автобусах или теплоходах. Круизы выходного дня из Москвы, несмотря на свое название, обычно занимают 3 дня (с обеда пятницы до вечера воскресенья). Имея в запасе такое количество времени, можно побывать в Мышкине, Угличе, Твери.

Теплоходы на причале в городе ПлёсФото: Ирина Порунова

Не удается освободить пятницу? Не беда! Автобусные экскурсии вас выручат. К услугам турагентств стоит прибегать, если вы отправляетесь по паломническим местам или древним усадьбам, хотите послушать исторический экскурс и не заморачиваться с билетами. К таким направлениям относятся города Золотого Кольца России, а также Коломна, Тула, Калуга, Серпухов, село Анциферово и другие.

Если экскурсия не требуется, то до желаемого пункта не трудно добраться самостоятельно на машине или на поезде. Кроме вышеперечисленных маршрутов выходного дня, внимания достойны усадьба «Архангельское» в Красногорске, дворцово-парковый ансамбль «Кусково» в районе Вешняки, заповедник «Горки Ленинские» и музей-усадьба «Остафьево».

Горки ЛенинскиеФото: vladkonst

Уехать на выходные из Москвы на природу можно в парк птиц «Воробьи» в Калужской области, в этнопарки «Этномир» (в Боровском районе) или «Кочевник» (возле Сергиева Посада). Круглый год за активным и веселым отдыхом едут в парк «Сказка» в Крылатском.

Пора начинать отдыхать с умом.

Большинство работающих людей довольно часто задается вопросом: «чем заняться на выходных?», которые очень хочется провести насыщенно и увлекательно. Для кого-то самым приятным времяпрепровождением будет диван и несколько фильмов, которые давно советовали друзья. Кто-то, наоборот, захочет всю субботу и воскресенье провести в барах, на многочисленных выставках или вечерних концертах.

Учитывая предпочтения тех и других, мы расскажем, как провести уикенд, чтобы потом не жалеть всю последующую неделю о том, что ты ничего не успел. Запоминай и не ломай в следующий раз голову над тем, что делать.

Как составить план на выходные, чтобы провести их с пользой?

Нередко по окончанию выходного дня мы чувствуем досаду и разочарование от того, что ничего не успели и толком не отдохнули. Психологи уверяют, что провести хорошо выходные можно, лишь заранее их спланировав. Это полезно по двум причинам:

Составление расписания позволит вам не терять времени и избавит от излишней суеты.
Во время данного процесса мы испытываем радость от предвкушения предстоящего события, тем самым продлевая приятные моменты.

Планируем

Советы по составлению плана:

Напишите общий список того, о чем вы мечтаете. Наверняка в него попадут желания, которые нетрудно осуществить в ближайшем будущем. По возможности, каждую неделю вносите в план для выходного пункты из этого списка.
Вспомните о приятных событиях, которые происходили в прошлом: поход в горы, катание на байдарках, посещение аквапарка. Возможно, их следует повторить и внести в расписание на ближайшую субботу.
Включите в план на выходные хотя бы одно мероприятие на свежем воздухе: футбол на пляже, катание на роликах в парке, сбор ягод в лесу.
Не перегружайте список. Выходные – это, прежде всего, отдых. Запланируйте не более пяти основных дел. Так у вас останется время на незапланированные события и релакс.

Хорошо обдумав и составив расписание, следуйте ему в течение всего выходного дня.

Как провести выходные вместе

Попробуйте устроить день с сюрпризом. Сделайте что-то приятное для своей половинки. Я понимаю, что у всех у нас ограниченные финансы. Вы, наверняка, знаете свою половинку лучше, чем я, поэтому по теме самого сюрприза ничего советовать не буду. Просто вспомните то, что больше всего ему или ей интересно и приятно. А теперь просто сделайте это!
Если сейчас лето, то можно было бы сходить в парк и прокатиться там на каруселях. Это достаточно весело и стоит совсем немного. Думаю, что это определенно сделает ваш день счастливым.
В любую погоду будем актуальным сходить вместе в какой-нибудь барчик. Взять немного выпивки и вкусной еды, заказать кальян. И если тут кто-то что-то скажет о том, что выпивать это плохо, то я скажу о том, что выпивать и напиваться – это разные вещи.
Если вы живете в более-менее нормальном городе, то у вас там должны проходить всякие мероприятия. Вполне возможно, что именно в эти выходные к вам приезжает какая-нибудь интересная группа, которая помогла бы вам украсить вам ваши выходные.
Устроить фотосессию. Хорошие фотографии никогда не бывают лишними, а если это еще и совместные фоточки, то это совсем будет интересно.
У вас есть Xbox или PlayStation, то можно устроить неплохой игровой вечер. Соревновательный момент в совместной игре только пойдет на пользу, если все это будет проходить без лишнего фанатизма.
Вы когда-нибудь пробовали совместно готовить? Это действительно очень увлекательно. Попробуйте сготовить себе ужин совместно. Это скрасит ваш досуг и обеспечит вам приятный вечер.
Если у вас будет много свободных дней, к примеру, у вас намечается совместный отпуск, то можно отправиться в путешествие. Это не обязательно должна быть поездка куда-то заграницу. Это может быть поездка в соседний город, который вы никогда не посещали. Будет интересно!
Опять же, предлагаю вам выйти из дома. Наверняка где-то проходят замечательные мастер-классы, которые будут интересны вам обоим. Это поможем вам провести выходные интересно.
Сгонять в боулинг, бильярд или сыграть в какие-нибудь настольные игры.

В общем, вдвоем всегда можно придумать как развлечься, а вот как быть, если ты совершенно одинок? Для тех, кто со мной плохо знаком. Я переехал жить в другой город в начале 2017 года и вот этот год уже подходит к концу, а я все так же одинок. Возможно, что причина в моем дурном характере или дурацких увлечениях, но сейчас это не главное. Главное то, что я знаю как можно развлечься одинокому человеку.

Пить коктейли

Бар Nest

Пока мы ждем открытия границ (судя по всему, ждать придется еще долго), у нас есть возможность хотя бы немного погрузиться в атмосферу путешествий. В коктейльной карте The Nest – 10 авторских напитков, каждый из которых посвящен определенной стране, а в их составе используют те добавки и специи, которые ассоциируются у создателей миксов с той или иной локацией. Например, можно попробовать французский Glou-Glou на бренди с игристым вином, прованскими травами и лимоном, индийский Kerala на роме с масала-биттером, карри, панданом и украшением из чили или английский Chock-o-Block на бурбоне и скотче с кордиалом на пиве.

Что еще посмотреть во второй день

Есть еще несколько мест в Москве, которые можно посмотреть во второй день. Они подходят для самостоятельного изучения и прогулок с детьми.

Больше информации ищите в советах:Что посетить в Москве за один деньВыходные в Москве

Парк и музей Победы на Поклонной горе

Внушительный мемориальный комплекс, посвященный победе в Великой Отечественной войне, расположился вдоль Кутузовского проспекта. Главный вход в парк Победы находится у одноименной станции метро. На Входной площади посетителей встречает Главная аллея с фонтанами и памятниками, с левой стороны возвышается памятный крест.

Главная аллея парка ПобедыФото: Маргарита Кушниренко

Чем заняться на Поклонной горе? Обязательно зайдите в Центральный Музей Великой Отечественной войны: здесь демонстрируется легендарное Знамя Победы, установленное в 1945 году над Рейхстагом в Берлине. В залах музея представлены экспонаты, рассказывающие о страшной войне и неоценимом вкладе советского народа в победе над фашизмом.

В московском парке Победы есть три храма: православная Георгиевская церковь (перед музеем Победы), мечеть и мемориальная синагога (в глубине парка, ближе к Минской улице).

Подробно: Парк Победы на Поклонной горе

Музей Победы на Поклонной гореФото: Маргарита Кушниренко

Богородице-Смоленский Новодевичий женский монастырь

После парка на Поклонной горе отправляйтесь к Новодевичьему монастырю в Хамовниках — это крупный религиозный комплекс из восьми храмов, самый старый из них — Смоленский собор — датируется XVI веком.

Новодевичий женский монастырь привлекает не только паломников, но и туристов, интересующихся культурой и историей России. Архитектурный ансамбль входит в список памятников Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО, на его территории живут и трудятся монахини, занимающиеся старинными ремеслами.

В соборах хранятся мощи святых, в том числе святого Николая, ценные иконы (Иверская икона Божьей матери, Смоленская Богородица) и другие православные реликвии. Отдельного внимания заслуживает Новодевичье кладбище, где похоронены знаменитые политики, ученые, артисты, музыканты.

Подробно: Новодевичий монастырь

Новодевичий женский монастырьФото: Nomad

Измайловский кремль

Кремль в Измайлове — музейный комплекс, стилизованный под русское зодчество XVI–XVII веков. Достопримечательностей в нем так много, что можно провести здесь целый день. Почти все музеи Измайловского Кремля рассчитаны на посетителей с детьми. В Музее шоколада, Музее пастилы, Музее хлеба, Музее невоспитанных детей, Живом музее народных искусств, Музее русской народной игрушки и других заведениях для юных туристов проводятся интерактивные игры и мастер-классы.

Почувствовать себя настоящим кузнецом, гончаром или пекарем получится в мастерских Измайловского кремля, а найти винтажную одежду, мебель или необычный сувенир — на рынке новых ремесел «VERNISSAGE». Эта локация состоит из шоу-румов, мастерских, рыночных прилавков и уютных кафе.

Подробно: Измайловский кремль

Измайловский кремль
Фото: Виктор Башкир

Чтобы дополнить предложенный маршрут или составить свой, обращайтесь к обзорным материалам Туристера:

Путеводитель по Москве Достопримечательности Москвы Куда сходить с ребенком в Москве

Остаток дня проведите в центре Москвы, окунувшись в ее культурную жизнь. Совместить приятное с полезным — отдых и знакомство с городом — помогут многочисленные театры и рестораны столицы. Не забывайте покупать билеты на спектакли и бронировать столики заранее.

В Москве есть несколько ресторанов, которые давно стали визитной карточкой города. Например, «Кафе Пушкинъ» на Тверском бульваре или «Галерея художника» на Пречистенке. Высокий уровень сервиса, роскошные интерьеры и вкуснейшие блюда сделают вечер незабываемым.

Подробно: Рестораны и кафе Москвы

Вечер в театре обойдется значительно дешевле ресторана

Поклонникам русского фольклора стоит обратить внимание на театр «Русская песня», спектакли по произведениям классиков ставят в Малом театре, в Московском театре имени Пушкина или в Театре сатиры, а музыкальные постановки — в Театре оперетты

Подробно: Театры Москвы

Филиал Малого театра на ОрдынкеФото: Gms

Как шикарно провести выходные с девушкой

У вас в кармане лежит безлимитная золотая карта или вы год зарабатывали специально для того, чтобы роскошно провести выходные с девушкой? Тогда отправляемся в путешествие. Классика — это Париж, Венеция, Прага. Но лучше всего заранее узнать, где ваша подруга еще не была и мечтает оказаться.

Такая поездка в выходные может стать чудесным подарком на день рождения или подходящим фоном для предложения руки и сердца. Но совсем не обязательно для этого лететь в западные страны. Для москвичей поездка на 2 дня в северную столицу, а для петербуржцев в обратном направлении тоже станет романтичным путешествием, если все хорошо организовать.

Вы не считаете такой выходной с девушкой роскошным? Посчитайте:

билеты на скоростной «Сапсан» или самолет туда-обратно;
сутки в двухместной комнате в хорошей гостинице;
билеты на концерт или в театр, на интересные выставки или фестивали.

Все еще не шикарно? Плюсуйте сюда пару элитных кафе или ресторанов. Тогда этот отдых точно выйдет из разряда эконом-класса.

Если ваша девушка больше всего любит наряды и тусовки, то провести уик-энд с ней можно по вечерам в барах и ночных клубах, а промежутки заполнить шопингом. Чтобы найти дорогие шубы и ювелирные украшения, ехать далеко не надо.

Слабому полу тоже иногда приходится ломать голову, как развлечь своего избранника. Для пока свободных женщин мы собрали идеи и предложения по вечернему отдыху здесь. Для замужних мы подготовили вот эту статью. И для всех отлично подойдет наш раздел мероприятий, где вы можете приобрести билеты и для романтических, и для дружеских, и для семейных встреч.

Кино или театр

Если по какой-либо сложившейся ситуации вы остались одни, то, как быть? Что делать в выходные в Москве, если ты один? Простой вариант — это сходить на премьеру в кино или театр. Это довольно экономный способ скоротать время. Там никто не будет докучать вам своим общением. В подобных местах можно наедине с самим собой расслабиться и посмотреть кино, либо спектакль. Если вы расположены к общению и заскучали, то тогда можно там встретить такого же одинокого любителя фильмов и пообщаться с ним на интересные темы.

Что делать в выходные в Москве одному? Для девушки клуб или кафе — это не самый подходящий вариант. Так как на вас могут неправильно среагировать окружающие, и вы почувствуете себя не уютно. К тому же, вариант считается довольно дорогим развлечением.

Если финансовое положение не позволяет вам окунуться в кипящую ночную жизнь столицы с дорогими клубами, тогда можно просто совершить пешую прогулку по Москве.

Как среднебюджетно провести выходные с девушкой

Одно из направлений сервиса загородных отелей, оздоровительных комплексов и туристических баз — отдых для романтических пар. Если вы и ваша девушка не очень привередливы в быту, можно найти недорогой коттедж на двоих, номер в таком отеле, кемпинг или охраняемое место для палатки.

Главное, чтобы был доступ к воде. Летом даже можно пережить 2 дня без горячей воды, если отдых проходит рядом с чистым хорошо прогретым водоемом. Или можно запланировать вечером посещение бани или сауны, которые всегда есть в таких загородных комплексах. Выберите такое место, где можно будет заняться любимым спортивным развлечением или попробовать что-то новое для вас и вашей девушки. Например, катание на каноэ или на лошадях.

В городе при наличии умеренных финансов тоже можно найти интересные места для отдыха:

аквапарк или парк аттракционов,
пешеходная улица с художниками,
ледовый дворец,
кинотеатр,
караоке или боулинг-клуб.

А вы пробовали катание на воздушном шаре или прыжки на взрослом батуте со страховкой? После таких острых ощущений надо отдохнуть в кафе. Популярные сети фастфуда, пицца на заказ или что-нибудь еще такое демократичное. Ваши дорогие рестораны в будущем от вас никуда не денутся. Если вы с вашей девушкой умеете быть счастливыми с небольшими деньгами, то у вас хватит ума и энергии заработать большие.

Как провести выходные эффективно для карьеры?

Главный секрет успеха людей, заработавших состояние, это то, что их выходной день обычно ничем не отличается от рабочего: проводятся совещания и деловые встречи, разрабатываются проекты, контролируется работа подчиненных.

Возможно, использование всего нескольких часов выходного дня позволит и вам продвинуться по службе или получить прибавку к зарплате. Чтобы выходные прошли максимально эффективно для карьеры, но при этом вы не чувствовали переутомления, следуйте нашим советам:

Ставьте перед собой не более двух рабочих задач в день. Это позволит добиться большей продуктивности.
Не забывайте о физической нагрузке

Ее важность для умственной деятельности неоспорима. Все успешные люди занимаются активными видами спорта

Выходные – не исключение.
Найдите время для медитации. Давно доказано, что 20 мин., проведенные в тишине, благотворно влияют на наше психоэмоциональное состояние, снижают стресс и способствуют повышению производительности.
Деловые люди часто используют выходные для размышлений о прошедшей неделе. Это прекрасная возможность оценить правильность тех или иных действий.
Уделите время нереализованным проектам, на которые не хватает времени во время рабочего дня. Так вы проведете выходные эффективно и с максимальной пользой.
Выделите время для планирования рабочей недели. Продуктивно работать и достичь успеха намного легче, когда цели ясны и составлен план действий.

Уделяйте время семинарам и тренингам

Используйте выходные для профессионального роста: посещайте семинары и тренинги, ознакомьтесь с опытом других специалистов.
Ведите блог или страницу в соцсетях, пишите статьи, связанные с вашей деятельностью – это создаст вам хорошую репутацию в данной сфере.

Занимаясь работой в выходные дни, будьте честны с собой: не является ли это лишь предлогом не общаться со своими близкими? Если это так, постарайтесь наладить отношения с ними. Конечно, время, проведенное с семьей, не способствует карьерному росту или увеличению доходов. Однако нельзя уменьшать значимость такого времяпрепровождения.

А ты придумал, чем будешь заниматься в выходные?

Люди редко пишут о своей работе. Но статусы про выходные дни неизменно пользуются огромным успехом. Поэтому предлагается немного повеселиться, познакомившись с ними.

Мечта: звонит начальник и говорит: да, я понимаю, сегодня твой трудовой день. Я сожалею, но тебе придется остаться дома.
Чем удачнее прошли выходные, тем меньше хочется возобновлять профессиональную деятельность.
Когда вспоминаешь, что завтра будет отдых, то настроение улучшается само собой. Как бы ты не любил свою работу, но свободному дню ты будешь радоваться еще больше.
Суббота – счастье. А воскресенье – ностальгия по субботе.
Чем ближе к лету, тем сложнее проходят выходные, и тем больше ждешь понедельника, чтобы отдохнуть.
А те, кто проспали свободный день, разве не имеет право на дополнительный отдых в качестве компенсации за неиспользованные развлечения?
Самое сладкое время – вечер пятницы. Самое горькое время – вечер воскресенья.
У безработного не бывает выходных.
Если женщина не покладая рук крутится весь день, то почему его называют свободным?
Те, кто спят в офисе, не понимают удовольствия от сна дома.
Вот есть же трудяги! Суббота, а они с дрелью, газонокосилкой или молотком корячатся.
Пока дождешься пятницы, организм уже настроится на следующий понедельник.
Да, не зря Воскресенье так называется.
Почему так трудно просыпаться на буднях и с легкостью вскакиваешь затемно в субботу?
Ты ненавидишь понедельник? Радуйся: у тебя есть работа.
Чем позже ты лег вечером, тем раньше ты встанешь в выходной. Утро свободного дня придумано для того, чтобы человек приучался рано подниматься.
Не пренебрегай развлечением в пятницу, иначе тебе придется пить в субботу или, что хуже, в воскресенье. А, может, и все 3 суток подряд.

Остается только радоваться тому, что редко у кого все 7 дней в неделю бывают рабочими. Иногда кому-то приходится трудиться и выходные. Но это только делает их еще более желанными.

Участвовать в благотворительности

Благотворительный онлайн-марафон #ДвижениеПротивБАС

19 июня, с 10 утра

Если бы не Стивен Хокинг, возможно, большинство бы никогда не узнало о таком заболевании, как боковой амиотрофический склероз (БАС). В России, по приблизительным подсчетам, он диагностирован у 10–15 тысяч человек. При этом заболевании человек теряет способность двигаться, говорить, глотать и дышать, оставаясь в сознании

Чтобы привлечь внимание к БАС и собрать деньги для фонда, помогающего больным, спортсмены и звезды проведут 10-часовой онлайн-марафон #ДвижениеПротивБАС. Он начался сегодня в 10 утра

Так что можете перейти на него прямо сейчас.

Музеи и арт-пространства

Включая в выходные посещение крупных музеев, будьте готовы потратить на них добрую половину дня. Как правило, в туристический сезон попасть в Пушкинский музей на Волхонке, в главное здание Третьяковской галереи в Лаврушинском переулке или в Исторический музей на Красной площади достаточно сложно — бывает, что очереди растягиваются на десятки метров и внутрь впускают лишь ограниченное число посетителей.

Третьяковская галереяФото: Марина Рыбакова

Намного легче обстоит ситуация с небольшими музеями. В них очереди скапливаются в третье воскресенье месяца, когда вход становится свободным.

Бесплатно сходить в Москве на выходных получится в Государственный музей обороны Москвы, Галерею Ильи Глазунова, Выставочный зал «Новый Манеж», Галерею Шилова, а также в Дом-музей Марины Цветаевой, Музей К. Г. Паустовского, Музей М. А. Булгакова.

Музей Михаила БулгаковаФото: Наталья Старостина

В арт-пространствах Москвы выставляются работы современных художников, скульпторов и дизайнеров, проходят лекции и концерты, ярмарки и фестивали. Размещаются такие площадки в цехах производственных предприятий и потому имеют особую атмосферу.

Кластер «Красный Октябрь» знаком каждому туристу, шоколадная фабрика с узнаваемым логотипом красуется в самом центре города на Болотном острове. Остальные локации хорошо известны москвичам, а вот гости столицы, ограниченные во времени, добираются до них не часто. Например, центр современного искусства «Винзавод» и арт-пространство «Artplay» — оба находятся в шаговой доступности от Курского вокзала, но турпоток тут невысокий.

У станции метро «Дмитровская» есть еще несколько занимательных мест: дизайн-завод «Flacon», развлекательный центр «Хлебозавод» и выставочный зал «Бойлерная». Пройдите по Новодмитровской улице до железнодорожных путей, перейдите их и углубитесь во дворы. За высоким стеклянным домом покажется трехэтажное строение с КПП, обогните его справа и увидите вход в Музей техники Apple.

Подробно: Музеи Москвы

Красный ОктябрьФото: taushka

How was your night? Как прошла твоя ночь?

Такое тоже могут спросить, и совсем не в том смысле, в котором вы могли подумать. Когда вам задают такой вопрос, он может означать разные вещи. Все зависит от контекста. Например:

Как ты спал? Возможно, вы ночевали на новом месте, или случилось что-то, что могло потревожить ваш сон, и собеседник об этом знает.
Как прошла ночь (в клубе, на празднике, на вечеринке и т. д.)? Вы провели ночь вне дома и участвовали в какой-то заварушке. Логично, что друзья или знакомые хотят подробностей.
Как прошла ночная смена? Вы работаете в темное время суток и постоянно сталкиваетесь с какими-то интересными вещами ночью.

Чем заняться в выходные дома?

Часто хочется остаться дома на выходные и провести их в уютной домашней атмосфере. Чес можно заняться дома на выходных? Рассмотрим несколько идей.

Запишите в будние дни название книг (журналов), которые хотите давно прочесть. Уделите время в субботу, воскресенье для прочтения, что обязательно пойдет на пользу.
Займитесь составлением родового древа, ведь как интересно заняться поиском историй своих бабушек, дедушек, пробабушек. Составленное древо рода обязательно заинтересует ваших детей, внуков в будущем.
Наверняка в доме есть фотографии или валяется старый фотоальбом, которые пришло время обновить. Бывает часто, что изображены незнакомые люди, родственники. Подпишите, кто есть кто, уточнив неизвестные обстоятельства рода у бабушек, дедушек, чтобы составить более точный альбом с пользой для дела.
Посетите парикмахерскую. Может быть пришло время сменить имидж, цвет волос
Новая причёска или маникюр на руках обязательно порадуют в предстоящие дни будни, повысят настроение.
Уделите внимание своему компьютеру. Наверняка нужно очистить электронную почту от ненужных писем, подкорректировать список контактов
Для важных писем и удобства хранения стоит создать отдельную группу.
Займитесь подготовкой подарков ко дню рождения знакомым, друзьям, родным. Сделайте календарь своими руками, внесите в него предстоящие дни рождения на последующие несколько месяцев.
Пройдите уникальные тесты, которых немало сегодня в интернете

Познайте для себя что-то новое, откройте в себе потенциальные таланты.
Сделайте поделку своими руками и не важно, что будет под рукой: бумага, спицы, нитки, материя, ингредиенты для мыловарения и изготовления свечей. Проявите художественный талант

Кто знает? Возможно, в последующем на поделках получится неплохо заработать подзаработать.
Организуйте званый ужин. Пригласите всех членов семьи и друзей. С утра в субботу можно распределить обязанности между своими домочадцами, заинтересовав приготовлением кулинарных изысков. Вечером бурно провести время или превратить в творчество: порисовать с детьми акварельными красками, разукрасить с друзьями керамические горшки, создать картину, заняться изготовлением украшений к предстоящим праздникам.
Научитесь собирать полезные травы, которые могут обязательно выручить зимой, в период ослабленного иммунитета. Сегодня в интернете немало мастер-классов, где можно поучиться отличать съедобные растения и грибы от несъедобных. На следующие же выходные можно отправиться в лес и приятно провести время.
Рукоделие пойдет на пользу, успокоит нервы. Новые и бесплатные онлайн-курсы для мастериц-рукодельниц сегодня опубликованы в интернете в большом объёме. Наверняка у женщин в доме найдется старая вещица, из которой можно создать новую и подарить близким дорогим людям на день рождения. Шитье, вязание – отличный досуг для получения спокойствия, стабильности до понедельника.

Вставайте в одно и то же время

Большой соблазн — отоспаться на выходных за всю рабочую неделю. Однако это дает лишь кратковременный эффект, поскольку нарушит ваш режим сна. Во время сна мозг человека последовательно проходит через серию фаз (так называемые циркадные ритмы сна), чтобы проснуться отдохнувшим и свежим. Одна из этих фаз включает в себя подготовку к пробуждению, поэтому часто люди просыпаются еще до того, как их будильник прозвенел. Когда на выходных вы позволяете себе поспать дольше обычного, в конечном итоге вы можете почувствовать себя днем разбитым и уставшим. Это не только испортит ваш выходной день, но еще и скажется на продуктивности в понедельник, поскольку мозг не будет готов просыпаться в обычное время. Если в будни вам не хватает времени, чтобы выспаться, лучше просто ложитесь спать пораньше.