6 признаков того, что у тебя искаженное представление о себе

По поводу своей фигуры мы тоже ошибаемся

Достаточно часто люди, имеющие избыточные килограммы, не способны дать адекватную оценку состоянию своего тела. В последние годы произошло немало изменений по поводу того, каким должен быть нормальный вес. В моду вошли пышные формы, поэтому люди все чаще предпочитают искусственно увеличивать параметры. По этой причине постепенно допустимый порог «избыточного веса» был сменен на «нормальный». Люди с лишними килограммами практически не способны самостоятельно обнаружить проблему, что значительно беспокоит специалистов.

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Ученым удалось установить, что представительницы прекрасного пола могут оценивать параметры фигуры на основании прошлого опыта. В ходе проведения исследования ученые демонстрировали фотографии людей, которые имеют различное телосложение. У женщин получилось определить его на основании показанного изображения. К примеру, если человек действительно страдает от ожирения, то его фигуру воспринимают как нормальную, так как в предыдущей фотографии он правда был в норме. Благодаря воспоминаниям женщины уверены, что продолжают оставаться худыми или толстыми.

Ты стыдишься своих недостатков, но готов прощать недостатки окружающим

Человек, у которого искаженное представление о себе, будет стыдиться даже самых незаметных для окружающих недостатков, при этом прощая другим людям их негативные черты. К примеру, ты можешь комплексовать из-за небольшого роста, при этом убеждая своего друга в том, что он не низкий, несмотря на вашу разницу в 20 см (не в его пользу).

Когда ты находишь в себе какой-либо изъян, тебе начинает казаться, что все вокруг видят его

В конечном итоге ты сам говоришь о нём, акцентируя на нём внимание других людей и убеждаясь в том, что твой недостаток для всех очевиден. Как только ты прекратишь уделять своей нежелательной черте так много времени и внимания, ты поймешь, что окружающие люди слишком сосредоточены на самих себе и не видят ничего вокруг

Деньги наделяют чувством особенности

Уже неоднократно было доказано, что деньги способны изменить человека и его восприятие. К примеру, если доход слишком низкий, то существует уверенность, что богатство не имеет никакого отношения к генам. Каждый может увеличить свое состояние или же потерять его. Что же касается богачей, то они ощущают себя особенными и это не всегда связано с широкими возможностями. Они уверены, что именно генетика помогла занять такое удачное положение в современном обществе. Кроме того, люди с хорошим уровнем дохода считают, что каждый получает только то, что заслуживает.

В ходе проведенных исследований было выявлено, что человек с достатком очень плохо разбирается в окружающих людях и допускает ошибки при считывании их эмоций.

Красивый я или нет?

1-2 из 10

Getty Images

Вас ненавидят за одно ваше существование. Дети плачут, когда вас видят. 

Окружающие всячески вас избегают. Вас называют «страшным» или «уродливым». 

Вы по-настоящему некрасивы, вероятнее всего, из-за какого-то серьезного дефекта лица или болезни, например нейрофиброза, микроцефалии или оспы, которые искажают симметрию лица. 

Вы изгой общества и ваша внешность отпугивает людей.

3 — 4 из 10

Вас обижают или оскорбляют за ваш внешний вид. Большинство людей не хочет иметь с вами дела, и мало кто готов стать вам другом. 

Если вы женщина, то вам крайне сложно найти мужчину для знакомства, хотя это нельзя назвать невозможным. Будучи мужчиной, вам это сделать практически невозможно. 

У вас, вероятно, есть большой процент лишнего жира или наоборот анорексия, ваш рост меньше 1,5 м (для мужчин), у вас сильная угревая сыпь, залысины или чрезмерное оволосение (у женщин). 

Возможно, у вас просто плохой вкус в одежде, отсутствие гигиены, или вы не следите за собственной физической формой.

4 — 4,9 из 10

Вы находитесь в пределах от некрасивых до чуть ниже среднего. 

Возможно, у вас есть один изъян, который портит вашу внешность. Это могут быть очень толстые линзы очков, неправильное строение черепа, излишне выдвинутая челюсть, очень тонкие и сухие волосы или нечто подобное. 

К уровню чуть ниже среднего также можно отнести плохой уход за собой

Кроме того, вам сложно получить внимание окружающих.

5 — 5,4 из 10

Darren Baker

Нормальная, средняя внешность. У вас обычная жизнь со своими друзьями и знакомыми. 

Знакомства с противоположным полом зависят в основном от ваших навыков общения. За вами не ходят толпы поклонников, но нельзя сказать, что вам быстро отказывают.

У вас определенно есть свой круг хороших друзей, только если вы не любите одиночество. 

Если вы мужчина, то полагаетесь на свой статус и способности, чтобы привлечь женщин, так как ваша внешность ничем не выделяется. Если вы женщина, то вам нужен макияж, чтобы привлечь мужчин.

5,5 — 5,9 из 10

Это внешность, которую называют чуть выше среднего. Вы время от времени привлекаете взгляды некоторых людей противоположного пола. 

Если вы мужчина, то, скорее всего, ваш рост выше среднего. С вами достаточно легко познакомиться, но вы можете все испортить из-за недостаточных навыков общения. 

6 из 10

Вы местный привлекательный парень/мужчина или девушка/женщина, и начинаете ощущать преимущества своей внешности. 

Легко знакомитесь, вам многие прощают мелкие промахи, и вы популярны просто потому, что существуете.

На вас оборачиваются, когда вы проходите, и вас сложно назвать невостребованным. Скорее всего, это сочетание привлекательного лица и хорошей физической формы.

Вас приглашают на небольшие мероприятия и пытаются добиваться представители противоположного пола. 

Люди тянутся к вам даже подсознательно. Вам, возможно, говорили, что вы могли быть моделью. Большинство ваших друзей тоже достаточно привлекательны.

7 из 10

Это модели нижнего уровня и знаменитости. Часто очень хорошо выглядят и пользуются спросом у модельных агентств. 

Вы можете участвовать в массовках реклам одежды или других продуктов. К этой категории также относятся некоторые влиятельные блогеры и ютюберы. 

Вам платят просто за то, что вы привлекательны, и вас окружают такие же красивые люди. Это происходит потому, что обычных людей переполняют чувства, когда они видят вас, и они не решаются к вам подойти.

8 из 10

Начинается настоящий эффект «нимба над головой». Вы настолько привлекательны, что люди на улице буквально останавливаются. 

Они поворачивают голову, чтобы рассмотреть вас. У вас есть сочетание многих красивых черт лица, великолепные волосы и стиль. 

Вы работаете топ-моделью, известный голливудский актер или актриса, или у вас несколько сотен подписчиков в Инстаграм.

9 из 10

Getty Images Pro

Вы настолько красивы, что одно ваше фото может заворожить. Вы выглядите, как воплощение божества на Земле и можете парализовать любого одним взглядом.

Вас невозможно не заметить, даже с самых ранних лет. Вы общаетесь в кругу супрезвезд и миллионеров. Вашу внешность боготворят как женщины, так и мужчины, и вам практически невозможно противостоять.

Вас преследуют толпы поклонников. Вы практически совершенство. Жизнь была вручена вам на блюдечке.

Кроме того, многое можно сделать, чтобы улучшить свою внешность, также как и испортить ее.

Пишите дневник

Вы можете вспомнить свои мысли, которые посещали вас на прошлой неделе? Вряд ли. Это очень сложно. Если вы хотите разобраться в себе и научиться смотреть на свою персону глазами других людей, нужно начать писать дневник. Каждый вечер садитесь и пишите все, что считаете важным. Желательно структурировать информацию. Например, разбить свое описание на несколько параграфов, в первом писать главные события дня, во втором описывать свои мысли, а в третьем рассказывать себе о своих чувствах. Дневник поможет вам понять, как посмотреть на себя со стороны. Психологи советуют такой способ разговора с собой всем людям, которые запутались в жизни и хотят получить ответы на собственные вопросы. Дневник станет вашим хорошим товарищем. К своим записям вы можете возвращаться каждую неделю и раздумывать о поведении и мыслях. Эта практика поможет вам посмотреть на себя со стороны и беспристрастно оценить свои поступки.

В чем смысл так называемых «кармических» отношений?

У любых отношений всегда есть хоть какой-то смысл, неважно, какого они типа. Кармические же отношения существуют для того, чтобы исцелить нашу душу и научить нас чему-то очень важному

Как правило, такие отношения проливают свет на раны вашей души, и даже дают вам возможность наконец-то их исцелить. К сожалению, процесс исцеления порою бывает очень болезненным. Эти отношения приносят не только радость и чувство близости, но и боль, которую нужно перетерпеть.

Кармические отношения всегда помогают нам развиваться и расти над собой. Как правило, они устанавливаются между родственными душами. Однако эти «родственные души» — вовсе не обязательно люди, с которыми нам предначертано судьбой провести весь остаток жизни. Скорее уж это те люди, с которыми нас связала судьба для того, чтобы мы помогли стать друг другу лучше, помогли нашим душам выйти на новый уровень развития.

Такие отношения способны нажать на самые потаенные кнопки нашей души, заставляя нас куда более пристально приглядеться к страхам и убеждениям. Более того, они непременно мотивируют внести в свою жизнь определенные изменения, чтобы она начала более соответствовать внутреннему ритму нашей души.

На определенном этапе жизни у каждого человека появляются так называемые кармические отношения, а иногда их бывает даже несколько.

Вот четыре основных признака, на которые стоит обращать внимание, если вы подозреваете, что отношения с недавно появившимся в вашей жизни человеком являются кармическими:

Рот

Рот является нашим непосредственным органом общения. Здесь выражаются наши мысли и чувства, принимается пища и начинается пищеварительный процесс. Здесь мы целуемся, улыбаемся, надуваем губы, огрызаемся, плюемся, жуем и кусаем. Мы принимаем реальность и выплевываем ее обратно, если она нам не по вкусу. Здесь мы говорим, поем, шепчем и кричим.

При таком огромном количестве функций со ртом часто возникает много проблем. Сложности могут появиться в связи с тем, что в данный момент нам тяжело воспринимать и “проглатывать” действительность, “переваривать” то, что происходит, или, возможно, нам не хватает подпитки в жизни, и рот начинает “голодать”.

Кроме того, может возникнуть желание выплеснуть негативные эмоции и мысли, которые мы себе не позволяем показывать и потому сдерживаемся, чтобы не сказать о них: или мы боремся с желанием поцеловать и любить кого-то, кто на самом деле нас отвергает.

Губы особенно восприимчивы к нашим чувствам. Вот один из примеров. У Анни выступила простуда на губах в первые два дня ее медового месяца. Вскоре после того, как она прошла, Анни обратилась в больницу уже с тонзиллитом!

То, что хотело сообщить ее тело, вполне очевидно: новый брак принес ей много проблем, с которыми она не хотела иметь дело. Ее замешательство выразилось таким образом, чтобы, перестав целоваться она могла создать физическое пространство вокруг себя.

В то же время ей было очень сложно терпеть то, что она не была готова к сложившейся ситуации. Особенно часто так проявляется скрытое раздражение – по отношению к себе или другому человеку. Инфекции во рту указывают на раздражение, вызванное тем, что мы едим и как проявляем себя.

Изображение через призму техники

Поскольку технический прогресс позволил всем людям обладать фотоаппаратами, стало понятно, что камера тоже способна искажать изображение и один и тот же индивид может выглядеть по-разному. Доктор Николас Эпли, профессор кафедры психологии личности в Школе бизнеса Бута Чикагского университета, США, утверждает, что человек никогда не знает, какой он на самом деле, и собственный образ в его сознании не соответствует действительности. Этому способствует и зеркало, которым все пользуются в быту, и фотокамера, и компьютер, позволяющий любой готовый снимок подправить и сделать лучше.

Рассматривая себя в зеркале, человек видит не статическую картинку, а динамическое изображение. Ведь двигаются не только его глаза, а него их два, и каждый посылает в мозг свое видение, но и сам индивид, который вряд ли неподвижно застывает перед зеркалом. И поэтому запоминает он себя в трехмерном, динамическом изображении. Любая камера преобразует увиденную картинку через сложную оптическую систему объектива, а его фокусное расстояние и наличие световых эффектов визуально искажает и даже отчасти меняет видение предмета. Из-за этого часто пропорции лица на фотографиях выглядят не так, как в действительности, они могут быть уменьшенными, увеличенными или асимметричными. А еще это — статичное и плоское изображение, которое, конечно, отличается от видения себя через зеркало. Но даже если человек запечатлен на видео, то и этот портрет далеко не правдивый.

Доктор Николас Эпли приводит массу визуальных примеров, когда один и тот же индивид на плоской фотографии и в динамичном видеокадре выглядит по-разному. Видеоизображение часто увеличивает пропорции и лица, и фигуры, добавляя человеку несуществующего в реальности объема. Именно поэтому профессиональные киноактеры в жизни часто выглядят худощавыми и хрупкими людьми, в то время как на экране они предстают крепкими и полными сил героями. Профессионалы видеотехники это отлично знают и используют недостатки оптики в свою пользу. И выходит, что ни в зеркале, ни на видео, ни на фотографиях мы, зачастую не выглядим так, как на самом деле нас видят окружающие люди.

Как отличить творческого человека

В исследовании, результаты которого были опубликованы в научном журнале Journal of Research in Personality, говорится о том, что открытые люди не просто стараются увидеть вещи с их иных сторон и выразить таким образом свою точку зрения, такие люди на самом деле действительно видят окружающий их мир иначе, по сравнению с обычными людьми.

Специалисты хотели выяснить, есть ли между открытостью и таким явлением, как бинакулярное соревнование, какая-нибудь связь. Это явление происходит, когда для каждого глаза одновременно представлены два разных изображения, например, карточка красного цвета и карточка зеленого цвета. При просмотре обоих изображений наблюдателем для последнего будет создаваться зрительный эффект, при котором карточка, показываемая для одного глаза, будет как бы переходить в другой глаз и наоборот. То есть в какой-то момент будет казаться, что оба глаза видят то зеленый, то красный фон.

Как отличить творческую личность

Что интересно, для некоторых участников подобного эксперимента может казаться, что оба фона либо сливаются, либо один накладывается на другой, создавая некое структурированное изображение, как это можно видеть на центральной картинке выше. И вот такие моменты бинакулярного подавления, когда оба изображения становятся зримыми одновременно, могут объясняться как попытка сознания найти «творческое» решение проблемы, представленной в виде совершенно разных визуальных раздражителей (карточками с разным цветом фона в данном случае).

В рамках экспериментов исследователи обнаружили, что открытые люди способны видеть сливающиеся или пересекающиеся изображения в течение более продолжительного периода времени, по сравнению со среднестатистическими людьми. Более того, эффект продолжается еще дольше, если у человека в этот момент отмечается хорошее настроение, которое, согласно более ранним исследованиям, тоже играет немаловажную роль для творческого потенциала. Исходя из этих наблюдений, исследователи сделали вывод, что творческие способности открытых людей распространяются вплоть до базового визуального восприятия. И такие открытые люди способны испытывать фундаментально иной зрительный опыт, по сравнению со среднестатистическим человеком.

Как связан тип личности и способность к распознаванию лиц?

Недавно мы писали о различиях в работе мозга у людей с разным типом личности. Так, ученые пришли к выводу, что мозг экстравертов — людей, которые получают удовольствие от общения и в целом ведут более активную социальную жизнь, отличается от мозга интровертов — людей, которые предпочитают взаимодействовать с окружающими как можно реже. Различия между интровертами и экстравертами заключается в системе вознаграждения — при общении у интровертов и экстравертов происходит выброс разных нейромедиаторов — дофамина и ацетилхолина.

Мозг экстравертов и интровертов работает по-разному

Таким образом, ни для кого не секрет, что экстраверты превосходно разбираются в социальной информации и больше вовлечены в социальную деятельность, чем интроверты. Поэтому специалисты не исключают, что экстраверты лучше распознают лица. В недавнем исследовании ученые собрали данные из группы из 20 экстравертированных и 23 высокоинтервертных добровольцев (из первоначальной выборки из 339 добровольцев). Они обнаружили, что экстраверты значительно лучше справляются с задачей распознавания лиц по сравнению с интровертами.

Однако ученые не до конца понимают важность и причину полученных выводов. Может случиться так, что экстраверсия способствует превосходному распознаванию лиц или тому, что люди, которые лучше распознают лица, в результате становятся более экстравертированными

Если это так, то неспособность человека учиться и распознавать лица может привести к тому, что он станет более замкнутым. Это поможет ему избежать потенциально неловких социальных ситуаций. Кроме того, интровертированные люди в целом могут встречать меньше людей и поэтому могут так и не приобрести хороших навыков распознавания лиц.

В будущем ученые намерены изучить влияние на способность к распознаванию лиц отдельных факторов, таких как альтруизм и оптимизм. Возможно, вскоре специалисты обнаружат еще больше объяснений тому, почему некоторые из нас лучше распознают лица, чем другие.

Отзеркаленный образ

С самого раннего детства, когда ребенок начинает исследовать и воспринимать собственное я, он обращается к зеркалу. В течении всей своей жизни мы наблюдаем за собой, за изменениями во внешности, и делаем это при помощи зеркала. Так происходит каждый день — человек умывается, чистит зубы, надевает одежду и при этом он обязательно смотрит на свое отражение. Известный американский психолог польского происхождения, обладатель премии Американской психологической организации за выдающийся научный вклад в психологию, Роберт Зайонц, при помощи разных экспериментов доказал, что люди положительно реагируют и верят только тому, что им больше всего знакомо и привычно. Поэтому, когда человек смотрит на собственную фотографию, он невольно сравнивает себя с тем образом, который прочно сформирован у него в голове, а это — его отражение в зеркале. Только оно совсем не такое, каким привыкли видеть данного человека окружающие его люди.

Зеркальный образ имеет определенное отличие — он неправильный. Изображение любого предмета, передаваемое плоским зеркалом, формируется за счет лучей, отраженных от его поверхности. Образ формируется пересечением не самих отраженных лучей, а их продолжением в «зазеркалье» и свет в нем делает своего рода изгиб. Но человеческий мозг устроен таким образом, что кажется будто луч света попадает прямо в глаза по определенному направлению. Изгибы лучей мозговые центры вовсе игнорируют, поэтому при разглядывании себя в зеркале человеку кажется, что он стоит от него на некотором расстоянии и свет огибает части его тела. То есть, мы все привыкли видеть себя, во-первых, отстранено и сглажено, а во-вторых, таким образом, что левая часть тела заменена правой, поскольку она отражается зеркально. А лица у всех людей далеки от симметрии. И если человек привык смотреть на себя слева, где часть лица, например, наиболее узкая и глаза кажутся вытянутыми, то когда он видит свой образ на фотографии, то ему кажется, что он также разглядывает свое изображение слева, но только в реальности перед ним его правая часть тела и лица. А она ведь — другая! И мозг дает сбой — этот образ непривычный, а значит, отталкивающий.

Психолог Роберт Зайонц предлагает своим пациентам, не воспринимающим свою внешность позитивно, изучать себя именно при помощи фотографий, но сделанных не селфи, а другими людьми. И при этом фотографироваться как можно чаще. Таким образом, можно увидеть себя максимально близко к действительности, привыкнуть к этому облику и найти в нем множество привлекательных черт.

Что такое проекция?

Под проекцией можно понимать механизм, когда психика воспринимает собственные качества, свойства, особенности, эмоции, как принадлежащие другим людям или процессам.

Проще говоря, мы часто видим то, что есть в нас самих в других, что вызывает определенные эмоции, чаще всего негативные.
А замечаем мы это и акцентируемся на этих качествах именно потому, что это есть в нас самих. Мы это или в себе не принимаем,
или это находится в режиме непроработанных психологических травм.

Психике легче вынести это «за скобки», не присваивать, ввиду того, что мы зачастую сами не принимаем какие-то качества собственной личности в себе.

Пример проекции из личного опыта

Приведу пример собственной проекции, которую периодически отслеживаю – нарушение психологических границ других людей.
Это выглядит так, что я могу задать человеку, с которым близко общаюсь, неудобный вопрос, спросить о чем-то совсем личном,
сообщить свое мнение, когда меня об этом не спрашивают. В итоге, когда я сталкиваюсь с подобными проявлениями у других людей,
например, громкая речь или визг ребенка, или слишком близкий контакт в метро, то испытываю раздражение.

Это можно назвать «слепым пятном», когда для других это может быть вполне очевидно, а для самого человека нет, так как
он включен в этот процесс и не может вынести объективную оценку происходящему.

Брать ответственность за своё поведение и реакции

Разумеется, когда сам человек понимает природу своих импульсов, то он в состоянии ими управлять, однако в большинстве случаев
этого не происходит, человека «несет».

Брать ответственность за свои реакции и поведение – это зрелая позиция человека, который ответственен за самого себя и уважает окружающих его людей.
Осознавание того, что фактически ты сам являешься источником всего того, что происходит вокруг (в случае с теми же границами) выводит на выстраивание
своего поведения таким образом, что мы контактируем не с частями себя самого, а с другими людьми.

Мы строим общение сами с собой

Дело в том, что когда психика эти механизмы запускает, то человек не находится в реальном контакте с другим человеком,
а строит общение сам с собой (со своим субъективным представлением о другом). И речь идет скорее не только о том,
что человек об этом думает или знает, а об эмоциональной сфере личности, которая сложно поддается контролю, если не осознается.

В таком случае человек искренне может считать, что «его границы нарушены», хотя он сам «вторгся на чужую территорию»,
не понимая этого и обвиняя в этом другого человека.

Больше того, попытки «истребить» то, что не устраивает в других людях, в большинстве случаев ни к чему не приводят, так как
направление приложение сил – это сам человек, и необходимо разобраться с этими качествами в себе самом.

В попытках научить другого человека не опаздывать, вы сами должны осознавать то, что опаздываете сами,
либо вынуждены приходить вовремя, однако вас это не устраивает. И в этом случае ваши попытки «перевоспитать другого»
будут направлены к себе самому. А в большинстве случаев, вы просто разряжаетесь, «спускаете пар», отчего вам становится
легче, на этом все и заканчивается.

Причины кроются в нашем воспитании

Откуда растут ноги? Как правило,
основой проекции является интроекция, когда нас воспитывали в таком ключе,
что «Не забивай голову!», «Будь вежлив!», а вот хотим мы сами того или нет – не важно. Есть правила поведения в обществе,
и, если мы их внутри себя не принимаем, то увидев поведение, которое не можем себе позволить, мы начинаем испытывать раздражение
к человеку

Когда мы предполагаем, как видит мир или ситуацию другой человек, особенно, если мы его не знаем, то при этом опираемся
на личное представление об этом, осознанное или не осознанное. Поэтому в таких ситуациях лучше переспросить человека напрямую
о чем-то, чем «додумывать» за него.

Как правило, мы критикуем других людей за те качества или поведение, носителями которых являемся мы сами. То есть
мы не воспринимаем мир и окружающих непосредственно, сенсорно, а заменяем это восприятие на фантазию об этом.

Например, если мы видим скрытного человека, однако сами себе не позволяем быть такими в каких-то ситуациях,
или наоборот, сами такие же, однако, не принимаем эту особенность в себе, то будем «накручивать» много причин
такого поведения человека, оценивать его, злиться, однако не предполагаем, почему он в данный момент времени себя так ведет.

Это искажение реальности не дает возможности выйти с ней на прямой контакт. Мы строим отношения с самим собой,
полагая, что общаемся с другим человеком. В таком случае любые претензии и обиды должны быть адресованы самому себе,
а не другому человеку.

2.


Так как свет является не только потоком частиц, но и волной, мы можем различать цвета предметов. Точнее, это происходит потому, что материалы по-разному поглощают и отражают фотоны разной частоты. А преломляясь, фотоны отклоняются на разные углы, что позволяет нам видеть радугу — преломление света на капельках дождя.

Плоское зеркало — это простейшее отражающее оптическое устройство, изображение в котором возникает за счет отражения от его поверхности лучей. Более того, когда мы смотрим на любой предмет, мы видим не его, а отраженные от него лучи света, которые распространяются во все стороны. Поэтому одни и те же предметы могут видеть разные люди. Магия зеркала заключается в том, что мы видим не отраженные лучи света, а их продолжение в «зазеркалье», то есть не сам предмет, а его изображение, то, чего на самом деле нет. А так как угол падения луча света равен углу его отражения, мнимое изображение располагается симметрично зеркальной поверхности. При этом размер увиденного равен размеру самого предмета.

Но не все зеркала плоские. Любые дефекты стекла влияют на его «правдивость». Отсюда эффект кривого зеркала. Кроме того, стекло — аморфный материал, фактически оно — очень вязкая жидкость, поэтому со временем как бы «стекает» под действием силы тяжести и на его поверхности появляются волны. Следовательно, отражение хоть и немного, но искажается.

Правда, даже имея безупречно ровное зеркало, человек воспринимает увиденное в нем с дефектами. Ведь на самом деле то, что мы считаем своим отражением, в действительности им не является — это всего лишь зрительная проекция в подкорке головного мозга, формирующаяся благодаря работе системы восприятия окружающего мира.

Теперь о физиологии. Глаз человека является довольно примитивным оптическим прибором. Даже если считать, что он идеален (а если бы это было так, не было близоруких, дальнозорких и людей с астигматизмом), его оптическая схема несовершенна.

Ты критичен по отношению к тому, как ты выглядишь

Самокритика — полезный инструмент: она помогает выявлять твои недостатки и слабые места, а также вовремя их прорабатывать и устранять. Но во всём нужно знать меру. Если ты слишком сильно критикуешь себя за то, как ты выглядишь, не имея на это веских причин (например, ты всегда опрятно одеваешься, ходишь в выглаженных вещах, следишь за гигиеной и т. д.), то у тебя искаженное представление о себе.

Если надев на работу чистую и выглаженную накануне рубашку, ты замечаешь на ней несколько небольших складок и не можешь выбросить это из головы до самого вечера — это не нормальное отношение к своему внешнему виду, и с этим нужно что-то делать. Желательно — посетить несколько сеансов психотерапии, чтобы разобраться, в чём причина такого отношения к тому, как ты выглядишь.