Извиняемся правильноприносим извинения, виды и правила

Contents

Как извиниться

Есть несколько эффективных способов попросить прощения у девушки. В первую очередь, это разговор с глазу на глаз. Если девушка отказывается от свиданий, идите на хитрости, просите о помощи общих знакомых, пишите смс, дарите подарки и устраивайте сюрпризы. Рассмотрим несколько хороших методов растопить сердце любимой, получить прощение.

Искреннее раскаяние

Для извинений нужно встретиться с девушкой и поговорить

Самое важное — признать свою вину. Не выдумывайте красивых слов, слушайте сердце

Надеяться, что женщина молча примет извинения от парня, не стоит. У обиженной девушки есть масса претензий к любимому, и она их обязательно выскажет. В этот момент лучше молчать или оправдываться без напора, чтобы не спровоцировать очередную ссору. Кроме словесных извинений можно использовать другие оригинальные методы вымаливания прощения.

Песня в подарок

Спойте серенаду под окном или запишите ролик на телефон. Если петь совсем не умеете, можно прочитать стих и станцевать с фотографией любимой. Получится трогательное видео, после просмотра которого, уйдет любая обида.

Посмотрите видео, на котором парень снял для своей любимой девушки клип, в котором спел песню и попросил прощения у нее

Обратите внимание на реакцию его девушки, она растрогана до слез таким признанием

Подключите друзей

Попросите общих знакомых написать обиженной девушке коллективное письмо или устроить флешмоб в вашу поддержку. К такому способу выпросить прощения у любимой придется тщательно подготовиться и вложиться финансово.

Напишите письмо

Этот вариант подходит для самых сложных случаев, когда девочка не выходит на контакт с парнем, не отвечает на звонки и сообщения. Письменные извинения запечатайте в красивый конверт. Отправьте по почте, вложите в букет цветов и наймите курьера.

Публичные извинения

Попроси прощения у любимой девушки своими словами публично. Искренние признания в любви должны довести ее до слез. Подойдите к любимой на улице, в холле института, не стесняйтесь толпы, можно встать на колени. Говорите слова извинения и смотрите девушке прямо в глаза, не отрываясь.

Подарки, сюрпризы

Пишите короткие записки с комплиментами, оставляйте под дверью дома любимой мягкие игрушки, цветы, сладости. К подаркам прикладывайте извинительные письма. Ваша цель — вызвать положительные эмоции, чтобы радость от сюрпризов постепенно вытеснила из души обиду и злость.

Чего не стоит делать с целью примирения

Вопрос, как правильно попросить прощения, отнюдь не риторический. Женщины очень чувствительны, поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, рекомендуется следовать определенным советам:

Не нужно торопиться просить прощения. Пусть пройдет немного времени, иначе излишняя эмоциональность может помешать обдумать ситуацию и принять правильное решение. В то же время и затягивать с примирением не стоит, это может быть воспринято как равнодушие.
Не следует унижаться, молить о прощении, взывать к жалости. Унижение может вызвать неприязнь и отторжение, но никак не любовь и уважение.
Не нужно перекладывать часть своей вины на женщину. Если просить прощения, значит, полностью брать на себя ответственность за неприятный поступок.
Не стоит искать оправданий своему поступку. Это будет выглядеть как отсутствие чувства вины.
Не спрашивать, что можно сделать, чтобы быть прощенным. Девушка может потребовать невозможного, и возникнет неудобная ситуация.

Что можно сделать

Прежде, чем извиниться важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения

Выяснять отношения, когда вы раздражены не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним. Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте

Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида необоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида необоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень.Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Сложные ситуации

Иногда ссоры между возлюбленными настолько сильны, что недостаточно для прекращения конфликта просто извиниться или сделать подарок. Есть ситуации, где нужен особый подход.

Как извиниться за оскорбления

Если вы оскорбили возлюбленную, приложите все усилия, чтобы она перестала обижаться, иначе это серьезно испортит отношения между вами и станет причиной затяжных обид. К оскорблениям относят как неуважительные слова, сказанные в адрес любимой, так и некрасивые поступки.

Согласитесь, вам тоже неприятно, когда вас задевают, поэтому подобного поведения в адрес своей избранницы нельзя допускать. Вы исправите ситуацию, если докажете любимой, что ее уважаете, а всё, что было произнесено вами, сказано от обиды или на эмоциях.

Если произошла измена

Измену простит не каждая девушка, ведь это большой удар по самолюбию, разрушенные надежды

Если вам важно сохранить отношения, вы искренне сожалеете о случившемся, попробуйте заслужить второй шанс. Существует много способов оригинально извиниться

Главное действуйте.

ЧИТАТЬ

Девушки не обращают на меня внимания: 8 причин неудач

Скажите любимой, что вы чувствуете в произошедшей ситуации, как боитесь потерять ее. При этом нельзя шантажировать возлюбленную тем, что не переживете разрыва, и манипулировать ее чувствами. Объясните, что сейчас вам бы очень хотелось вновь завоевать ее доверие. Попробуйте поговорить с теми, кто близок вашей любимой, к кому она прислушивается. Объясните, что очень раскаиваетесь в своем поступке, и попросите помочь вам.

Нельзя поддерживать отношения с той, что стала «третьей» в ваших отношениях. Постарайтесь больше не пересекаться с этой женщиной. С любимой, наоборот, старайтесь проводить все свое время. Пусть у нее не останется поводов для ревности.

Ссора из-за алкоголя

Часто конфликты в паре происходят из-за злоупотребления спиртным. Например, подвыпивший парень начинает флиртовать с другими, дерется, хамит. Если ваша ссора тоже произошла по причине распития алкоголя, придите в себя, прежде чем мириться. Затем попросите прощения, скажите, что избранница дорога вам, вы не хотите потерять ее из-за своих привычек. Главное, что извинения перед любимой девушкой должны быть искренними.

После этого попытайтесь загладить вину — помогите девушке в чем-то, займитесь решением ее проблем. Купите возлюбленной подарок либо позовите на романтическое свидание. Осознайте, что строить отношения с парнем, который не контролирует себя, когда выпивает, очень сложно. Однажды спутница устанет находиться в нервном состоянии из-за вашего поведения и просто решит разорвать отношения. Вот почему лучше покончить с пьяными компаниями и избавиться от привычек, которые мешают жить.

Рукоприкладство

Если парень ударил свою любимую, оправдаться за этот поступок будет сложно. Девушка после побоев или пощечины уже не доверяет мужчине, как прежде. Она чувствует себя в небезопасности.

Не рассчитывайте, что любимая быстро придет в себя и простит вас. Хорошо, если она вообще найдет в себе силы сделать это. В любом случае извиниться нужно сразу, а потом дать ей время подумать над отношениями. Если вы постараетесь вернуть доверие возлюбленной трепетным отношением к ней, подарками, заботой, вам это удастся.

ЧИТАТЬ

Подбор методов, которые помогут понять, что ты безразличен девушке

Как правильно извиниться перед мужчиной, не унижаясь в СМС?

Может так случиться, что всерьез обиженный парень станет избегать встреч с вами. Но сдаваться не стоит, раз он не желает с вами встречаться, надо его «взять измором»

Пришлите ему СМС-ку с просьбой о прощении, и его сердце непременно дрогнет.
В этом деле важно не мешкать, так как из-за упущенного времени можно лишиться прежних отношений. Надо хорошенько продумать, какими именно фразами вы сможете поскорее достучаться до вашего избранника и добиться его прощения.

Но если быстро ничего на ум не приходит, вы можете воспользоваться уже готовым вариантом СМС-сообщения, чтобы правильно извиниться перед мужчиной, не унижаясь:

«Я совершила ошибку, но ошибаться свойственно абсолютно всем, ведь идеальных людей не бывает. Прекрасно понимаю, что поступила нехорошо по отношению к тебе, но поверь, что я горько сожалею об этом. Самое главное для меня сейчас – это знать, что ты меня простил и продолжаешь любить меня.
Тысячу раз говорю тебе: «Прости», разреши мне исправить свои ошибки, ведь для меня самое дорогое, даже бесценное, — это наши с тобой отношения. Я готова на все ради того, чтобы ты как можно скорее забыл о моем проступке, а вот сама себя я никогда не смогу простить – пусть это послужит для меня жизненным уроком. Люблю тебя и жду твоего прощения и возвращения».
Однако и здесь нужна умеренность – не стоит «бомбардировать» своего парня бесконечными смс-ками, в конце концов, это его может начать раздражать. Для начала отошлите одно послание, а дальше ждите его реакции. Поверьте, она вскоре последует, и молодой человек непременно изъявит желание встретиться с вами.

Причины, почему просить сложно

Одна из самых распространенных причин – это чувство собственной несостоятельности, беспомощности, слабости. Я не могу справиться сам, значит я плохой. Это посыл из детства, от родителей. «Ты что сам не можешь?», «Вот иди и сделай сам, ты уже большой», «В твоем возрасте пора бы это уметь», «Какой же ты неумелый, ничего-то сам не можешь», – подобные фразы, которые мы слышали от родителей, сформировали у нас это чувство, когда ты не достоин любви, принятия, уважения, потому что ты чего-то не можешь. И вот вы стоите перед банкоматом, который съел вашу карточку, и отчаянно теряете время, пытаясь справиться самостоятельно, злитесь, раздражаетесь. И даже в момент, когда к вам подходит сотрудник банка с вопросом: «Вам помочь», гневно отвечаете: «НЕТ!».
Другая причина, это позиция «Я должен». Я взрослый, я должен это знать, уметь, я должен сделать сам. Не трудно догадаться, что это тоже из детства и тоже от родителей

Тот, кто просит помощи, – маленький, глупый, недостойный.Важно! Но если посмотреть с другой стороны, то именно отказываясь от помощи, вы такой взрослый, ведете себя как ребенок, пытаясь доказать миру, что достойны любви, признания, уважения, потому что хотите справиться самостоятельно.
Страх отказа. Если в детстве ребенку часто отказывали в помощи, высмеивали его при этом, унижали, то во взрослой жизни сохраняется неспособность просить о помощи. Потому что возникает чувство стыда, унижения

И сам страх, что мне откажут. Отказ для ребенка в ситуации, когда он не может справиться сам, – это безысходность, основанная на превосходстве взрослого. Это отсутствие чувства безопасности, базового чувства для человека. И формирование ощущения, что взрослые могут все, поэтому они лучше. И взрослея, такой человек продолжает верить в то, что он может все, а те, кто не может, – не достойны быть в этом мире.

Потому что возникает чувство стыда, унижения. И сам страх, что мне откажут. Отказ для ребенка в ситуации, когда он не может справиться сам, – это безысходность, основанная на превосходстве взрослого. Это отсутствие чувства безопасности, базового чувства для человека. И формирование ощущения, что взрослые могут все, поэтому они лучше. И взрослея, такой человек продолжает верить в то, что он может все, а те, кто не может, – не достойны быть в этом мире.

Как вы уже заметили, у всех причин есть общее: они из детства, и они про наши слабости.

Возобновление отношений в несколько шагов

Большинству людей сложно как начать извинительный разговор, так и простить. Мифы и штампы, особенности индивидуальности сковывают язык. Добиться прощения поможет выработка универсальной поведенческой стратегии:

Прежде чем начать извиняться, вероятно, стоит отправить человеку сообщение на телефон или email. Конечно, он вправе сразу не простить, но уже будет подготовлен к диалогу. Желательно в послании попросить аудиенции.
Шаблонных фраз следует избегать, как и не нужно относиться слишком сложно к возвращению статус-кво. Иногда хватит одного искреннего слова на ушко «извини», но порой, стоит поработать над заготовками фраз. При встрече к монологу можно приложить какой-то подарок: цветы для девушки или какой-то маленький сюрприз для мужчины.
Очень действенная фраза, которая не отрицает факт оплошности — «извини, я был неправ». Она остро подчеркивает осознание своей ошибки, с нее не мешало бы начинать любое раскаяние.
Если человек невосприимчив к извинениям, их стоит на время прекратить. Просто подождать несколько часов или дней и смотреть по ситуации. Возможно, за это время он всё-таки решит дать второй шанс. Но затягивать не стоит, чтобы обида не переросла в ненависть или, что еще хуже, в безразличие.
Просить прощение нужно ненавязчиво, но требовательно. Человек, возможно, ещё не до конца остыл и не переварил накопившуюся злость, его могут тяготить прошлые обиды. При чрезмерной назойливости есть риск появления в разговоре упреков в бессердечности противоположной стороны.
Не надо излишне оправдываться. Конструкция «на меня что-то нашло» — уместна для смягчающего обстоятельства. Не следует говорить «такого больше не повторится», поскольку знать, что произойдет через 5 минут уже проблематично.
Предложить способ исправить ситуацию — лучшее завершение монолога, чем аргументировано показать значимость для обидчика сохранения отношений.

Совет напоследок

Если ты думаешь, что девушка обиделась просто так, а ты ни в чем не виноват, попробуй разобрать эту ситуацию более подробно, посмотрев на нее не только со своей стороны.

Порой парни ошибочно думают, что девушки устраивают скандалы и капризы на пустом месте ради… веселья, потому что это должно являться своеобразной встряской для отношений или способом сделать мужчину более покладистым.

Но, по большому счету, парни просто видят ситуацию однобоко и эгоистично, не задумываясь о том, что в некоторых моментах могут действительно перегнуть палку.

Совет: никогда не делай поспешных выводов и не принимай импульсивные решения. Всегда ставь себя на место девушки — это самый верный способ понять ее чувства.

Кстати, у нас даже есть специальный чеклист из 8 пунктов, который позволит тебе понять, насколько ты эгоистичен в отношениях. Ну что, готов узнать о себе всю правду?

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
Раскаивайтесь.
Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Как извиниться перед парнем, если виновата

Извиняться перед парнем в СМС, если проблема была серьезной – показатель безответственности и трусости. Поэтому, если конфликт произошел из-за измены, предательства или любой другой серьезной ситуации – решать его необходимо при личной встрече.

Варианты, как просить прощения, чтобы он простил:

преподнести ему подарок. Ту вещь, которую он давно хотел, но не мог себе позволить;
оказать помощь. Дать совет или самостоятельно решить проблему (если он это позволил);
разговор и небольшой сюрприз. Парни, как и девушки, также предпочитают внезапные романтические поступки.

Зачастую, конфликты решают именно при личной встрече: молодым людям не нужно предугадывать эмоции, строить предположения о текущем настроении своего любимого человека.

Примеры

Помните о том, что не вы первый и не вы последний, кто попадает в такую неприятную ситуацию, когда девушка из-за нанесенной обиды отказывается общаться. Эта ситуация может приобрести необратимый характер. Вам необходимо начать действовать. Попробуйте воспользоваться следующей информацией, а также применить ее на практике. Только учитывайте все нюансы, такие как индивидуальное восприятие окружающего мира, которое присуще только вашей подруге.

Неплохо, если вы предложите своей спутнице провести вместе время в путешествии

Неважно, сколько будет стоить путевка и куда вы поедете. Главное, что вы сможете остаться наедине и окончательно «заштопать» образовавшуюся дыру в ваших отношениях.

Подарить дорогой подарок

Здесь все будет зависеть от вашего благосостояния и от потребностей девушки. Старайтесь, чтобы вещь была желанной. Может быть, ваша возлюбленная давно о чем-то мечтала или очень хотела купить какую-либо вещь. Попробуйте осуществить ее мечту или желание. Тогда, возможно, ее сердце «растает».

Напишите под окном огромными буквами слово «прости» (можно выложить цветами). Обязательно укажите имя своей обиженной особы. Пусть все окружающие увидят эту надпись. Девушки любят находиться в центре внимания. Ей будет приятно увидеть то, как сильно вы цените ваши отношения.

Билеты на концерт ее любимого исполнителя также сделают ваш объект обожания самой счастливой на свете. Желательно устроить все так, чтобы это был для нее сюрприз.

СПА-процедуры в полном объеме не только будут приятным подарком, но и улучшат настроение. После того как девушка пройдет косметический курс, она почувствует себя словно «обновленной» со всех сторон и будет готова вас простить.
Подарите обиженной подруге красивый наряд. Для этого следует пригласить ее в самый лучший женский магазин и выбрать вместе с ней вечернее платье (или то, что она сама пожелает). От таких действий у нее повысится самооценка.
Если ваша пассия любит животных, то подарите ей собачку или кошку элитных пород. От такой доброты она оттает душой и оценит ваш презент. Вам и самому будет приятно видеть, как изменится настроение обиженной подруги.

Смирение строптивой

Если вы все еще задаетесь вопросом: «Обидел девушку: подобно как подарить?», тогда делайте то, что обычно делают всё-таки мужчины – дарите ей цветы. Кто-то когда-так сказал, что это – чистейшей воды банальщина. Так видишь, хотелось бы возразить. Практически каждая женщина планеты любит, нет-нет да и ей преподносят букет красивых ароматных цветов. В этом ритуале (за)грызть некая нотка отчаянной романтики, проявления любви, внимания, заботы. Скажете: цветами делу безграмотный поможешь? Но никто и не говорит, что прощение придет после одним лишь только букетом.

Если вы сильно накосячили, как видим, и извинения должны быть существенными – присылайте ей со службой доставки отдельный день по букету цветов с парой слов о своих извинениях в миниатюрной открытке. Добавляйте к презенту корзиночку с «Рафаэлло» неужто аппетитными свежими пирожными в виде сердечек. Если вы по-прежнему полагаете, точно это банально и не действует, проверьте на личном опыте – ваша милость удивитесь действенности и результативности такого, казалось бы, простецкого метода.

Возможные ошибки

Если Вы планируете встречу с барышней для того, чтобы примириться, но при этом происходит какое-то событие, которое выводит Вас из равновесия, то лучше свидание отложить. В противном случае ссора только усугубиться.
Если девушка еще не готова Вас видеть, сильно обижается, то не нужно следить за ней, быть слишком навязчивым, часто звонить. Пусть побудет какое-то время в одиночестве, не нужно ей напоминать о себе, раздражать еще больше.
Если девушка первая позвонит или как-то намекнет на то, что готова общаться, не нужно выдерживать паузу. Лучше сразу идти на контакт, предложить встретиться и отправиться на прогулку.
Недопустимо сразу по примирению настаивать на сексе. В такой момент девушка будет растрогана, не нужно все опошлять. Исключение, если любимая начинает сама действовать.

Извиняемся правильно