Как изменить внешность, чтобы вас не узнавали

С чего начать изменения внешности до неузнаваемости?


Изменения внешности до неузнаваемости

Если жизненные обстоятельства так сложились, что возникло нестерпимое желание изменить внешность, то как быть? Как изменить внешность до неузнаваемости? С чего начать?

  • Во-первых, глядя в зеркало, определите, что вам не нравится конкретно.
  • Во-вторых, разберитесь в большом количестве информации по устранению причин недовольства своей внешностью.
  • Затем проведите небольшие исследования – насколько эффективны будут эти изменения.

На основе всего проделанного составьте схему работы над своим обликом. И можно начинать действовать, а мы вам поможем. Читайте далее.

Секреты успеха на пути к преображению

Великий русский писатель А. П. Чехов всю жизнь боролся со своим тяжёлым характером. Первым помощником для него был его юмор. Психологи уверяют, что умение смеяться над своими недостатками помогает человеку побороть практически все свои негативные черты характера. Особенно это правило касается представительниц слабой половины. Женщины и девушки часто боятся выглядеть смешными, а ведь ничто так не помогает справиться с комплексами, как чувство юмора. Дамочки, умеющие умело высмеять свои недостатки, просто очаровательны.

Читайте — это поможет понять себя и других

Изменить себя к лучшему помогут также такие советы:

  1. Читайте. Если вы никогда раньше не увлекались литературой, теперь самое время начинать. Купите какое-нибудь известное произведение, о котором много слышали, и обязательно ознакомьтесь (или, как уже говорилось выше, сборник стихов). Постепенно у вас сформируется привычка что-то читать, которая в любом случае благоприятно отразится на вашем характере.
  2. Организуйте своё пространство. Чтобы привести в порядок мысли, сделайте порядок на рабочем столе, в шкафу и шкафчиках. Без сожаления и колебаний избавьтесь от всего лишнего в доме. Это поможет освободить место для новых вещей, которые принесут больше радости и благоприятно отразятся на характере.
  3. Делайте по утрам зарядку. Создайте свой утренний ритуал, который поможет вам настроиться на продуктивный день. Утренняя гимнастика – это замечательный способ взбодриться, зарядиться энергией и позитивом. Если делать её каждое утро сразу не получится, пусть с неё пока начинаются только выходные дни. Постепенно можно будет сделать более бодрыми и добрыми все утренние будни.
  4. Выберите для себя ориентир, пример для подражания. Старайтесь вдохновляться поступками, которые совершают уважаемые ваши актёры кино, политические деятели или просто кто-то из ваших подруг. Следуйте хорошим примерам как можно чаще.
  5. Заведите дневник и фиксируйте в нём свои достижения. Не ругайте себя за промахи, неудачи, отсутствие храбрости, плохое поведение. Размышляйте, как найти новые силы, чтобы идти дальше. Помните: отрицательный опыт – тоже опыт.
  6. Развивайтесь. Учите иностранный язык, разгадывайте кроссворды, посещайте музеи, театры, выставки, путешествуйте. Но помните: нельзя себя насиловать, вынуждать делать то, что вам совершенно не нравится, иначе вы превратите свою жизнь в ад, а там, как известно, ангелы не живут. Старайтесь получить от любых занятий максимум удовольствия.
  7. Помогайте! Участвуйте в волонтёрских акциях, занимайтесь благотворительностью, не отказывайте, если к вам обратятся люди в беде. Помощь людям или животным – это действенный способ облагородить свою душу. У тех, кто способен откликнуться на чужое несчастье и безвозмездно помочь, она буквально расцветает. Волонтёры утверждают, что приятнее занятия, чем помогать нуждающимся, на земле не существует.

Маленькими шагами вы придете к полному принятию себя

Людей с идеальным характером не бывает. Кто-то слишком придирчив, кто-то наоборот, чрезмерно расхлябан и не собран. Однако человек, понимающий, что у него есть недостатки, уже борется с ними. В этом уже заключается его маленькая победа на пути к переменам.

А. П. Чехов упорно трудился над собой всю жизнь, желая измениться к лучшему, при этом нельзя сказать, что на склоне лет он был совершенно доволен собой. Но он многого добился, и его пример показывает нам, что проблема, как измениться в лучшую сторону характером, решаема. Сделать это быстро и легко невозможно, как невозможно за неделю избавиться от всех дефектов фигуры. В то же время, саморазвитие, борьба со своими пороками, стремление стать лучше, чище, сильнее душой – это дорога к лучшим человеческим качествам. Мудрецы говорят, что это – смысл жизни.

Поэтому не ломайте себя, не переделывайте кардинально. Работайте над собой постепенно. Словно скульптор, отсекайте долотом всё лишнее с вашей души, а потом шлифуйте её поверхность добротой и любовью. Пройдёт всего пару недель, и вы почувствуете, как она преображается, как становится лучше, как светится счастьем. Почти сразу после этого вы увидите, что отношения с окружающими вас людьми изменились в лучшую сторону.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Буренюк Елена. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Как использовать фантазию

Когда вы используете Fantasia, вы, по сути, создаете внешний вид своего персонажа, как будто вы создаете нового персонажа. Вы сможете начать с нуля или отредактировать мелкие детали внешнего вида вашего персонажа.

Пошаговое руководство по использованию Fantasia приведено ниже.

  1. Выберите и используйте Fantasia из своего инвентаря.
  2. Снимите снаряжение и выйдите из системы (вам не нужно снимать оружие)
  3. Выбрать, изменить символ из подменю выбора символа.
  4. Выберите загрузку данных внешнего вида или начните с нуля.
  5. Измените расу, пол, голос и другие параметры внешнего вида вашего персонажа.
  6. Завершите внесение изменений.
  7. Войдите в систему, чтобы увидеть свой новый внешний вид.

Если вы решите, что не хотите менять свою внешность, вместо этого вы можете снова войти в систему, ничего не делая. У вас будет возможность редактировать своего персонажа, пока вы не решите это сделать.

Лицо

Лицо – это наша визитная карточка, поэтому эксперименты здесь должны быть очень осторожными и грамотными. Начнем, пожалуй, с глаз.

1. Глаза

Если ты обратишься к тому же Интернету, то крайне удивишься множеству типов и техник макияжа. Нависшее веко? Не беда! Специально для таких случаев придуманы махинации с корректировками, которые скрывают подобные недостатки. Многие девушки восхищаются идеальной красотой Натальи Водяновой и Милы Йовович, а также Рене Зеллвегер и Клаудии Шиффер

Обращали на их веки внимание? Навряд ли. А почему? Потому что эти женщины умеют правильно использовать косметические продукты и превращают свои недостатки в достоинства

Пробуй различные техники макияжа. Но помни, что краситься, как попугай и наклеивать метровые ресница днем — моветон.

Однако, есть профессиональное наращивание ресниц, которое способно в корне изменить выражение твоего лица. Пучки в уголках глаз или просто очень красивые пушистые реснички только красят девушку, делая взгляд более сексуальным и интересным.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Брови

Сейчас эта тема актуальна, как никогда, и на что только девушки не идут, чтобы «сделать» себе модные брови. Правильная форма и оттенок бровей способны в корне изменить выражение лица, и сделать из нас настоящих голливудских красоток. Однако некоторые девушки принимают это близко к сердцу, и начинают красить брови черным карандашом, придавать слишком геометрическую форму, которая, на самом деле, только уродует. Помни, что в моде все натуральное, брови правильного цвета, и естественная форма бровей. Забудь о слишком насыщенных красках и о четких границах, свои брови никогда не будут выглядеть абсолютно идентично.

Если боишься делать все самостоятельно, обратись к специалисту. Такая процедура стоит не очень дорого, а коррекцию ты и сама уже потом сможешь делать.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Контурирование

Начнем с того, что мало какая девушка на все сто довольна своей внешностью. В частности, это касается и лица, а точнее его формы. Сейчас жалобы типа «У меня слишком широкое/круглое/острое/квадратное/треугольное лицо» уже не прокатывают, так как, во-первых, все это дело легко корректируется при помощи прически, а, во-вторых, во всех косметических магазинах уже доступны специальные скульптурирующие средства для лица, которые помогут справить все недостатки.

Для начала, конечно, опять же необходимо обратиться к профессионалам за помощью, однако, одной консультации будет вполне достаточно для того, чтобы узнать, в каких местах нужно будет кожу немного затемнить, а в каких подсветить, чтобы зрительно уменьшить нос, к примеру, или сделать скулы более четкими.

Не забывай, что все манипуляции с корректорами, шиммерами, и бронзерами должны выглядеть максимально естественно.

AlikeYou/shutterstock

4. Губы

Губы являются, наверное, одной из самых любимых частей лица множества девушек.
Если ты всегда пользовалась пастельными оттенками блесков или помад, попробуй что-нибудь яркое, только, пожалуйста, соблюдай самое главное правило ярких элементов макияжа, о котором безустанно повторяют визажисты – правило акцентов. Во всем должна быть гармония, слишком много ярких элементов портят всю картину, глаз не знает на чем останавливаться и, как правило, не останавливается и не запоминает ничего.

Яркие губы + глазки в стиле «nude» и наоборот

Не бывает таких женщин, которым бы не шли яркие помады, просто важно подобрать нужный тон. Красный, он же ведь тоже бывает разных оттенков, например, ближе к коричневому или, наоборот, малиновому

Кстати, не забывай о том, что чем ярче помада, тем белее будут казаться зубы.

Кроме всего прочего, акцент ярких губ обязывает нас выполнять еще два правила:

  1. Кожа лица должна быть идеальной. Если где-нибудь на лице будет прыщ или еще какое-нибудь пятно, помада будет только подчеркивать эти несовершенства и создавать образ неопрятности и неаккуратности.
  2. Контур губ должен быть совершенно ровным, поэтому обязательно нужно приобрести карандаш для губ, который может быть на один тон темнее, чем помада, в этом сезоне — это тренд.

Конечно, яркие губы подходят не на каждый день, но периодически позволять себе такое «баловство», должна каждая девушка.

Subbotina Anna/shutterstock

Как изменить свою внешность, если уже все перепробовала?

Куплена новая одежда, изменена прическа, испытаны все способы изменения внешности, но удовлетворения нет. Как изменить свою внешность, если уже все перепробовала? В этом случае помогут радикальные меры:

  • Можно нарастить ресницы. Густые длинные ресницы придают глазам выразительность и таинственность.
  • Изюминкой внешности станет экстравагантный маникюр. Необычный рисунок, яркие цвета будут приковывать взгляды окружающих.
  • Чувство своей оригинальности может дать небольшая татуировка. Только если она не вызывает отрицательного отношения. Делайте это не ради моды, а по желанию.
  • Удивите себя и окружающих эксцентричным цветом волос. В этом случае лучше использовать специальные шампуни, которые легко смываются. Вдруг цвет окажется слишком необычным.

Хорошо радикально сменить длину волос: длинные на короткие и наоборот. Такая резкая перемена всегда бросается в глаза.

Методики мыслительных трансформаций

Рассмотрим методы изменения внешности при помощи силы мысли, представленные списком с описанием и примерами из жизни:

Управление телом. Эта самая важная техника, с которой следует начинать работу по трансформации. Вы должны убедить себя, что тело подвластно мышлению. Зачастую мы забываем, что наш нос, мизинец, ноготь, кончик волоска – все это часть нас самих. Человек живет разрозненно. Волосы выпадают, он ругает шампунь, экологию, но не самого себя

Для выполнения техники следует закрыть глаза и перемещать свое внимание по телу. Почувствуйте кончик указательного пальца на левой руке, затем на правой

Ощутите тепло в области живота, сместите его на ягодицы. Создайте прохладу на корнях волос. Спонтанно работайте так со своим телом в течение 20 минут каждый день.
Зрительная настройка. Вы должны создать свой идеальный визуальный образ в воображении или в виде картинки, чтобы при любой возможности смотреть на себя в новом виде. Например, девушка хочет пышные густые волосы. Она создает на компьютере такую свою фотографию, распечатывает ее и носит с собой.
Благодарность. Следует сесть удобно, расслабиться. Затем нужно про себя поблагодарить мир, Вселенную, Бога за уже имеющийся новый образ. В нашем примере, девушка говорит «спасибо» за густые красивые волосы, т.к. ощущает себя уже с прекрасной шевелюрой.
Внушение. Занимаете удобную позу, закрываете глаза. Про себя проговариваете фразы, связанные с тем, чего хотите достичь. Например: «Мои волосы густые и шелковистые. Они прекрасны и сильны. Растут очень быстро. Я счастлива иметь такую прическу».
Встреча с собой в будущем. Следует подумать, через какое время вы способны будете достичь желаемого образа. Представьте, что эти дни уже пробежали. Вы звоните в дверь своей квартиры, и вам открывает ваш новый образ. Как вы выглядите? Всем ли довольны? Счастлив ли этот человек? Пообщайтесь с ним в своем воображении. Поддержите его. На прощание пообещайте, что скоро с ним увидитесь, глядя в отражение зеркала.

Главной особенностью всех методик мыслительных трансформаций является вера самого человека в то, что он уже меняется в желаемую сторону.

Как начать меняться внутренне

Изменить внешность и сменить гардероб можно за один день, а вот на внутренние изменения уйдут месяцы и годы. Будьте готовы к этому, как и к тому, что в процессе работы будете корректировать план действий.

Что вы можете сделать прямо сейчас:

  1. Сформулируйте цель изменений, составьте портрет вашего будущего. Напишите письмо из будущего самому себе. Перечитывайте его в моменты усталости. Это ваша мотивация продолжать изменения.
  2. Запишите на листе привычки, от которых хотите избавиться. Прямо сейчас откажитесь от них. Не ждите понедельника или последней сигареты. Она уже была.
  3. Выпишите качества, которые не устраивают вас, и те качества, которые вы хотели бы развить.
  4. Исходя из целей и задач, подберите книги, обучающие курсы. Может быть, вы хотите улучшить ораторские способности или стать уверенней в себе, или научиться играть на музыкальном инструменте, освоить этикет, или выучить язык. Прямо сейчас подберите курс и запишитесь. Если хотите похудеть или поправить форму, то запишитесь на консультацию к тренеру и диетологу.
  5. Займитесь тайм менеджментом. Удалите из своей жизни пожирателей времени, оптимизируйте время.
  6. Подумайте, какие условия среды соответствуют идеальному образу «Я». Будет ли ваша улучшенная версия сочетаться с прежней профессией, местом работы, кругом общения. Если нет, то и об этом нужно подумать. Хотя, возможно, будет проще после некоторых изменений пройти тест на профориентацию и определиться с новым видом деятельности. А с другой стороны, можно понять, к чему тянется душа, выяснить, что вы должны уметь, какими качествами обладать, и начать развивать это в себе.
  7. Разграничьте те неудовлетворяющие условия, которые вы можете изменить, и то, над чем вы бессильны. Например, вы не можете повлиять на социально-экономическое положение страны, но вы можете внести коррективы в свой социальный и экономический статус.
  8. Посоветуйтесь с любимым человеком. Спросите, как он отнесется к вашим изменениям, готов ли меняться с вами. Подумайте, как будут выглядеть ваши отношения в будущем. Заручитесь группой поддержки.
  9. Прямо сейчас начните окружать себя теми людьми, на которых хотите быть похожим. И уходите от тех, кто тянет вас на дно, держит в старой жизни.

Главное правило: не бросайтесь в омут с головой. У вас должен быть план и четкое понимание своей траектории, вы не должны уходить «в никуда».

На чем строится принцип изменения до неузнаваемости внутренне и внешне?

Сразу хочу предупредить, что вы будете работать со своим умом. Именно в нем заложены все ваши проблемы и претензии как к себе, так и ко внешнему миру. И вы будете учиться их отыскивать, как следопыт. Ведь пока вы не вскроете нарывающий гнойник, он будет продолжать приносить вам страдания и беспокойства…

Так и с умом – пока вы не увидите, что происходит в вашем уме, вы не сможете определить, что же мешает вам жить счастливой жизнью. А ваш ум неохотно будет предоставлять вам доступ к своим «файлам» и «программам».

И это НЕ психология и НЕ психоанализ… Психоанализом вы можете заниматься всю жизнь, но он вам не поможет. Люди десятилетиями бьются с одними и теми же проблемами, но как они были – эти проблемы, так они и остаются. Сколько бы психологов вы не поменяли и какое бы количество сеансов психоанализа не прошли – это вам не поможет. Возможно, вы будете чувствовать какое-то облегчение на время, но проблему это не решит.

Вам нужно не решать проблемы, а именно изменять себя. Не изменив себя, решать проблемы бесполезно… Потому что через какое-то время она (проблема) опять появится не на том, так на другом месте. Потому что проблема – это Вы. Вы с собой постоянно носите все шаблоны и стереотипы, которые и создают эти проблемы и беспокойства. И вы действительно задали правильный вопрос. И это большая удача. Многие люди сами не понимают, чего хотят… А вы из тех Немногих, которые попали прямо в десятку. И именно это решит разом большинство проблем.

Именно изменения себя изменит вас внутренне и изменит ваш внешний мир и жизнь в целом. И моя книга – руководство расскажет вам, как это сделать. Так сделал я в свое время. Но я экспериментировал и пробовал, и натыкался на всевозможные препятствия, пока не понял корень проблемы.

Вам же все это представлено в сжатом виде, но время на это вы потратите достаточно много. Так что, кто хочет мгновенных результатов, можете закрывать эту страницу. Потому что так не бывает. Вам нужно, по сути, заново родиться… Даже мать вынашивает ребенка 9 месяцев, прежде чем его родить. Ребенок должен сформироваться и окрепнуть, чтобы выйти в этот мир, иначе он будет не жизнеспособен.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, мне с помощью подбородочных имплантов довелось помочь изменить внешность мужчине весьма брутального, даже агрессивного нрава, который от природы обладал очень мягкими, почти женскими чертами лица.

В итоге пластическая хирургия нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужественное лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому что не надо было больше доказывать свою мужественность при помощи агрессии.

Удаление комков Биша у мужчины. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Хирург — Васильев Максим.

Как изменить форму лица

Что же такое гармонизирующий подход?

Комментарий эксперта

Чтобы изменить человеку лицо в рамках гармонизирующего подхода, требуется очень разная степень вмешательства. Кому-то действительно необходимо изменить овал лица пластикой, а кому-то можно подкорректировать черты лица без операции – например, увеличить подбородок методом контурной пластики. Всё зависит от исходных данных.

Меня часто спрашивают, на какую часть лица вы сами обращаете максимальное внимание. Что является его смысловым центром?. Глаза

Ничто на лице не должно отвлекать внимания от ваших глаз. Иногда достаточно немного «раскрыть» взгляд и убрать мешки под глазами, чтобы кардинальным образом изменить выражение лица и его восприятие.

Глаза. Ничто на лице не должно отвлекать внимания от ваших глаз. Иногда достаточно немного «раскрыть» взгляд и убрать мешки под глазами, чтобы кардинальным образом изменить выражение лица и его восприятие.

Даже удачно скорректированные брови изменяют лицо. Самый красивый способ сделать это — эндоскопическая подтяжка лба и бровей и фиксация бровей небольшими рассасывающимися имплантами — эндотинами. Эта процедура имеет еще один приятный эффект — подтягивает нависающее верхнее веко без необходимости верхней блефаропластики.

Иногда внимание от глаз «перетягивает» на себя слишком крупный нос. Тогда имеет смысл работать с ним

Иногда мешает контур лица. Славянские лица как правило имеют круглую форму с выраженными щеками. Удаление комков Биша в этом случае поможет сделать лицо уже, сделать более чётким профиль лица, и опять же сделать глаза самой заметной его частью.

Комментарий эксперта:

Конечно, речь далеко не только о губах. Любые изменения, какой бы части лица они ни касались, затрагивают всё лицо целиком и влияют на восприятие другими людьми.

Поэтому для меня ответ на вопрос, как можно изменить лицо, всегда начинается с тщательного планирования операции. На этом этапе возможные варианты изменений математически просчитываются по фотографии, а в сложных случаях — на стереолитографической модели черепа.

Комментарий эксперта:

При этом нельзя забывать о том, что в разном возрасте и при разных исходных данных одна и та же операция может решать совершенно различные задачи. Например, удаление комков Биша в молодости приведёт к эффекту «втянутых щёк».

В более зрелом возрасте эти жировые пакеты лучше перераспределить выше, в область скул, чтобы придать дополнительный объём средней трети лица. Лицо станет более свежим, но при этом изящным, породистым.

Прекрасный эффект даст удаление комков Биша мужчине, если у него квадратное лицо, делающее внешность чересчур грубой, мужиковатой. Такая операция немного утончает черты лица и делает образ более дружелюбным.

Очень хорошо удаление комков Биша сочетается с пластикой подбородка.

Комментарий эксперта:

С чего начать? Закажите он-лайн анализ гармоничности внешности или запишитесь на консультацию по телефонам в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16.

При личной встрече я отвечу на все ваши вопросы и предложу решение для вашей внешности.

Вместе мы сможем понять, что именно вы хотите осуществить, и подберем необходимый набор процедур.

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Как измениться в лучшую сторону для парня?

Чтобы избавиться от прыщей, необходимо наладить питание. Старайтесь питаться правильно. Очень непросто резко отказаться от вредной еды, и употреблять фрукты, овощи, нежирные белковые продукты.

Как измениться в лучшую сторону для парня:

  • Не стоит игнорировать занятия спортом. Для нормального самочувствия рекомендовано заниматься спортом три-четыре раза в неделю, по 30 минут. Это не обязательно должен быть тренажерный зал, посещение которого стоит огромных денег. Улучшить свое здоровье, а также внешность можно и самостоятельно, регулярными пробежками или пешими прогулками.
  • Если не так много времени, стоит использовать упражнения, которые задействуют практически все мышцы. Это могут быть кардиотренировки. Хорошо себя зарекомендовали приседания с широко расставленными ногами, которые позволяют укрепить как внешнюю, так и внутреннюю сторону бедра, икры и улучшить состояние мышечного корсета спины.


Планка

5 операций

Жительница Ростова-на-Дону, модель Элина Ромасенко после пятой операции пришла в местную клинику и устроила там скандал. Она обвинила пластического хирурга в халатно проведенной операции, которая  испортила ей личную жизнь, а также карьеру телеведущей и модели. Красавица потребовала  бесплатно убрать силикон из ее ягодиц. Первые 4 операции Элина сделала, чтобы изменить  нос, грудь и губы. Но любимый мужчина 28-летней ростовской модели мечтал об увеличении филейной части Элины. В тренажерном зале добиться нужного эффекта не удалось.  Девушка рассказывает, что ради своего возлюбленного она решилась еще раз лечь пойти на операцию и вживить силикон в ягодицы. Однако операция прошла не очень удачно. Швы оказались некачественными и начали расходиться. Потом девушка резко похудела. Кроме того, имплантанты стали видны невооруженным глазом и стали «перекатываться» по ягодицам девушки. Мужчина, увидев такую «бразильскую попу,» ужаснулся и оставил Ромасенко одну.

Эксперименты со стилем на примерах звезд

Австралийская актриса Миа Васиковска вскоре после премьеры «Алисы в Зазеркалье» сменила длинные озорные локоны на изящное каре. «Люблю экспериментировать и с ролями, и со стилем. Алиса выросла!» – так прокомментировала она свой новый имидж. К слову, вскоре она предстала перед зрителями с короткой хулиганской стрижкой, что не помешало ей сыграть женственную Джен Эйр – да так, что ее назвали лучшей исполнительницей этой роли.

Стресс как стиль жизни

Деми Мур, Энн Хэтэуэй, Натали Портман – эти актрисы остриглись очень коротко (Мур и Портман и вовсе обрились налысо) ради заветной роли в культовых ныне фильмах, но, во-первых, чем это не стресс – такиероли? А во-вторых, каждая перенесла в этот период