Как достичь своих целей? план достижения цели

Contents

Личностные качества – залог успеха

Существует еще несколько секретов, позволяющих людям достигать целей в жизни. Все они касаются знаковых личностных качеств, без которых любые попытки добиться чего-то были бы безрезультатны.

  • Упорство. Нельзя допустить, чтобы кто-то (или что-то) извне могло повлиять на ваше стремление добиться желаемого. К примеру, много десятилетий назад Соитиро Хонда не послушался представителей компании Toyota, не принявших его на работу из-за «профнепригодности». В результате его упорной работы и уверенности в своих силах в мире появилась крупнейшая автомобильная компания – Honda.

Преемственность. Этот пункт подразумевает готовность интересоваться чужими достижениями, перенимать чужой опыт, учиться на чужих ошибках. Посредством ряда исследований западные ученые выяснили: чужие ошибки являются для каждого из нас стимулом реализовать собственные способности и таланты. А это очень важно при достижении целей.

Стрессоустойчивость. Только способность стойко переносить невзгоды позволит человеку не «перегореть» на пути к цели. Яркий пример стрессоустойчивости – российский боец Федор Емельяненко. После трех неожиданных поражений подряд этот спортсмен не растерял веры в себя и триумфально провел еще три боя. Он обозначил цель своей жизни – быть чемпионом, — и стремится к ней, невзирая на случившиеся поражения

Распространенные ошибки

Поставить цель недостаточно, если при этом ваше сознание наполнено негативными мыслями. Какие же это мысли?

  • «Я сделаю это завтра». Эта мысль знакома всем, и именно она зачастую мешает людям добиваться успеха. Откладывая дела на завтра, на следующую неделю, месяц, год, вы словно расписываетесь в собственной недееспособности. В итоге, проходят дни, месяцы, года, а вы все еще находитесь там, где были, не решаясь и не зная, как добиться своей цели.
  • «Я не смогу». Всем людям свойственны сомнения, однако это не означает, что вы действительно не сможете. А вы попробуйте! По крайней мере, если у вас не получится, вы продолжите жить со спокойной совестью человека, попытавшегося сделать хоть что-то.
  • «Еще не время». Судьба милостиво предоставила вам шанс, а вы вместо того, чтобы ухватиться за него, сидите и считаете, что еще не готовы – недостаточно знаний, опыта, нет времени. Абсолютно неправильный подход. Начинайте сегодня, сейчас, сию минуту, а опыт придет в процессе, только не медлите, ибо, как уже говорилось выше: полный покой – это смерть.

«Я столько раз пробовал(а), наверное, опять не получится». Это самое губительное мнение, ведущее в никуда. Психология, как добиться цели, построена на умении учиться на ошибках, падать и вставать снова, пробовать до тех пор, пока путь не будет пройден. Довольствоваться тем, что имеешь, хорошо, но нужно постоянно стремиться к лучшим условиям, лучшей жизни, а не заглушать свой внутренний голос алкоголем и едой.

Не главное идти быстро, главное – идти

Важно не просто лелеять в душе мечту, а бросать все силы на ее реализацию. Человек, разработавший план, будет знать, как добиться своей цели, и будет готов к трудностям, в отличие от критика, подвергающего сомнению всех и все

Не слушайте никого, двигайтесь вперед малыми темпами — и вскоре вы окажетесь на желанной вершине!

Как воспитать из обычной девушки героиню (1 сезон) / Saenai Heroine no Sodatekata [1-13 из 13]


Категории: Аниме, Cериалы, , Комедия, Пародия, Романтика, Школа, Этти

Описание: Главный герой аниме сериала «Как воспитать из обычной девушки героиню» паренек, любитель видеоигр и собственно воспринимающий весь окружающий мир как игру, однажды увидев ее просто ошалел. Она стояла неподалеку и легкий ветерок ласкал ее волосы, бледно розовые лепестки сакуры ласкали ее кожу и вообще издали она казалась потрясающе идеальной. Пребывая в шоке от пережитого эмоционального потрясения Томоя Аки пришел в школу где вновь увидел ЕЁ. Как оказалось, она учиться с ним в одной школе, но что же это? Куда делась вся магия ее очарования? Все просто ей не хватает харизмы, характерности и кажется у отаку-школьника созрел план. На самом деле весьма неплохое аниме, да и сюжет затягивает. Главные герои хорошо раскрывают свои эмоции и за этим можно наблюдать вечно. Да и сюжет завораживает, аниме базируется на обычной старшекласснице, которая хочет стать героиней, но у неё никак не получается, вот тут и появляется наш герой, который готов помочь ей. он берется за дело и начинает воспитывать нашу…

Судьба: Ночь схватки. Клинков бесконечный край (2 сезон) / Fate/Stay Night: Unlimited Blade Works 2nd Season [1-13 из 13]


Категории: Аниме, Cериалы, , Приключения, Фэнтези

Описание: В аниме сериале «Судьба: Ночь схватки. Клинков бесконечный край» мы увидим продолжение, ожесточенного сражения за «Священный Грааль». Это уже не первый поединок такого масштаба, где несколько просвещенных кланов, выставляют призванного героя для сражения, битв между героями других кланов. Призванные герои далекого прошлого, давно умершие или же герои будущих еще не наступивших дней, маги умеют призывать их души, давая возможность принять участие в такой престижной битве. Тот чья команда побеждала, получала Грааль, что давало возможность исполнения заветного желания и могло позволить им полностью изменить свою жизнь и жизнь своих близких. Естественно это именно тот приз, ради которого люди идут на любые жертвы и ухищрения. В предшествующих сезонах мы уже были свидетелями подготовки и вызова героев. Видели, как школьник случайно стал призывающим духа класса «Сейрин» кровавого, жаждущего убийств маньяка. Как одному магу вживляли волшебных червей под кожу, чтобы усилить его магическую мощь, как…

Формулирование цели

Цели – это сила, требующая сосредоточиться на том, чего хотите добиться в жизни.
Без чёткого плана исходящего от результата не получится добиться не только быстрого исполнения, но и вообще никакого.

Следует понять, чего вы хотите достичь на жизненном пути, как в краткосрочной перспективе, так на более длительный срок.
Для этого можете составить видение идеального дня через 10 лет и решить его воплотить.
Это и будет вашей большой целью.

Все умеют формулировать цели на словах.
Но, кроме озвучивания, ещё необходимо знать, как их записать и как достичь.
Для многих это совершенно иная задача. К которой можно применять специальные техники.

Прочитайте полезные рекомендации как необходимо формулировать цели
которые изменят жизнь. Пошаговая инструкция как поставить цель в жизни.

❷

Страхи, которые могут помешать достичь цели

  1. У меня не получится

    Многие из нас хотя бы раз в жизни прокручивали в голове мысль «У меня не получится!». Оглянитесь вокруг. Что вы видите? Те, кто уже чего-то достиг, стал звездой кино или шоу-бизнеса, построил многомиллионную империю, тоже сталкивались со страхами в начале своего пути. Главное отличие их от вас ‑ то, что они просто взяли и попробовали. Уверенность в себе одержала победу. Это значит, что и вы сможете добиться не менее внушительных результатов, если отбросите опасения.

    Страшнее не испытать поражение, а не предпринять попытку. Даже если с первого раза у вас что-то не получилось, воспринимайте это как опыт, а не досадный проигрыш. Аффирмация «у меня все получится, я все смогу» поможет вам справиться со страхом и прийти к желаемой цели.

  2. Цель недостижима

    Стоит разобраться в причинах, почему вы думаете, что не достигнете цели. Если такого результата не удавалось достичь еще никому, то вы будете первым, и это уж точно не повод останавливаться.

    Когда аналогичный результат ‑ норма для многих людей, тогда тем более не стоит беспокоиться. Главное не останавливайтесь. Знайте, что вы просто обречены на успех и победу!

  3. Уже слишком поздно или Еще слишком рано

    Гоните от себя такие мысли. Они крайне деструктивны. Никогда не будет слишком рано или слишком поздно. Сегодня ‑ самый подходящий момент для того, чтобы стартовать. По прошествии многих лет жизни большинство из нас начинают жалеть, что не сделали чего-то раньше: не прыгнули с парашюта, не научились плавать, не сделали предложение любимой девушке, не отправили резюме в компанию своей мечты и т.д. Самое страшное ‑ не попробовать и потерять время.

Принципы успешной личности

Фундаментом достижения успеха являются внутренние качества личности. Об этих качествах пишутся целые книги, но если выделить главное, то к принципам успешной личности относится следующее:

Самодостаточность. Собственные жизненные приоритеты и цели успешный человек определяет сам, не обращая внимания на мнение окружающих и не нуждаясь в одобрении.

Умение прощать. Обида – разрушительное чувство, расходующее эмоциональную энергию. Если вы обижены на близкого человека – простите, если обижены на чужого – просто забудьте о его существовании. Это освободит вас от тяжелого морального груза, мешающего самореализации.

Умение беречь силы. Трудолюбие – хорошая черта, но не нужно растрачивать все силы, иначе любимое дело может стать неприятным.

Отсутствие перфекционизма. Данная склонность бывает полезной, но большинству она мешает добиться успеха в жизни. Перфекционизм заставляет тратить на каждую мелочь непозволительно много времени, улучшая качество результата лишь незначительно. Не стремитесь к идеалу, просто делайте хорошо.

Умение отвлекаться и переключаться. Жизнь состоит из нескольких сфер, и каждой нужно отдаваться полностью. Работая, не думайте о житейских заботах, а проводя время с близкими, не вспоминайте о работе.

Умение говорить «Нет!». Большинство людей не умеют отказывать, когда их зовут на встречу, просят о чем-то или предлагают невыгодное дело. Успешные люди всегда поступают рационально – их невозможно уговорить на нежелательное дело.

Доброжелательность. Успешный человек доброжелателен к окружающим, подбадривает и радуется, когда тем удалось добиться в жизни значимых достижений. Он вежлив, не хвастается своими достижениями и умеет слушать собеседника, не перебивая

Обратите внимание, как ведут себя ваши знакомые, и поймёте, что перечисленные черты свойственны успешным людям. Неудачники же обычно настроены к окружающим негативно, завистливы и склонны к злорадству.

Алгоритм выполнения ТМО.

1. Запишите свою цель и срок, в который вы хотите её достичь. Пропишите критерии достижения цели (по каким признакам вы поймёте, что цель достигнута)

2. Оцените, насколько вы уверены в том, что достигнете намеченного в срок по шкале от -10 до +10 (где -10 – абсолютно точно это невозможно, а +10 – это произойдёт неизбежно)

3. Задайте себе вопрос: почему я не уверена в достижении желаемого на все 10? Что может мне помешать достигнуть цели?

4. Задайте себе вопрос: Какой прошлый опыт мне подсказывает о том, что это может произойти. Здесь вы будете вспоминать конкретные ситуации, которые послужили основой для ваших сомнений и страхов. Это и есть тот опыт, который нам необходимо изменить. Для того, чтобы его изменить, сначала его нужно подробно описать по следующей схеме:

Где (в каком месте) вы находитесь? Когда этот опыт происходит? Кто участвует в этом? Опишите этот опыт (кратко). Дайте оценку этому опыту от -10 до +10 (-10 – хуже не бывает, +10 – лучше быть, да некуда). Какая часть описанного опыта представляет наибольшую проблему (вызывает самые неприятные чувства)?

5. Изменяем опыт, задавая себе вопрос “Что должно было бы происходить иначе, чтобы этот опыт был более приемлемым?”

6. Записываем изменённый опыт в настоящем времени, так, будто это происходит сейчас.

7. Оцениваем этот опыт (своё эмоциональное состояние в нём) по шкале от -10 до +10 и если оценка меньше +10, то снова возвращаемся к шагу 5 и вносим дальнейшие коррективы. Так продолжаем до тех пор, пока наше эмоциональное состояние можно будет оценить на “твёрдую десяточку”. Именно из этого состояния можно двигаться к цели.

Чем мечта отличается от цели

Мечта — это лишь желание, которое появляется у человека и не всегда осознается в форме четкого плана действий. Цель — это проект, перечень конкретных усилий для получения заданного результата. Мечта может и должна стать оцифрованной и поставленной целью. Следует понимать, что выполнение задач на 80% — уже очень хорошо.

Перепроверь также сам себя, нужно ли тебе это на самом деле, и задавай подобные вопросы регулярно

Важно понимать, исходя из чего ты ставишь себе ту или иную цель, чтобы не забыть, почему нужно именно это делать. Сравнить в нескольких аспектах — я сейчас-я будущий, я-кто-то еще

Кроме того, необходимы коммуникации — с кем-то о чем-то вместе подумать, рассказать, соревноваться.

Основными моментами в достижении результатов я считаю:

  • Превращение мечты в четко сформулированную и определенную цель, которую можно разделить на простые задачи.
  • Выбор методики осуществления цели (SMART, Метод Локка и Лэтэма, Метод Брайана и другие).
  • Составление плана действий в соответствии с выбранной техникой, выделение и распределение времени на регулярные занятия.
  • Контроль за соблюдением плана, проверка полученных результатов.
  • Коррекцию планов в соответствии с изменениями жизненных обстоятельств или условий.

Многие также ставят цели только потому что это модно, но эти цели и мотивация будут утрачены где-то через месяц-два

Важнейшим фактором, обеспечивающим достижение поставленной цели, является мотивация. Она создает у человека постоянное желание действовать, добиваться результата.

Однако необходима и дисциплина, без которой неизбежны срывы планов, отмена назначенных на данный момент действий. Возникают ситуации, когда принятые замыслы теряют свою актуальность, и цели перестают интересовать человека. Это не страшно, но, если они повторяются часто, стоит задуматься о своих личных качествах. 

Какими личностными качествами стоит обладать?

Чтобы достигать успеха в любой сфере (межличностные отношения, карьера, самореализация и пр.), нужно обладать определенным набором личностных качеств.

Предлагаю Вам ознакомиться с основными чертами характера, которые помогут Вам быстрее добиваться намеченных планов:

ответственность (прежде всего, нужно понять, что все происходящее в Вашей жизни зависит только от Вас, и не винить других людей или обстоятельства в собственных неудачах);

упорство и стремление к росту (когда у Вас появится желание к постоянному росту и развитию, Вы сможете смело идти вперед, не обращая внимания на различные обстоятельства и трудности, появляющиеся на Вашем пути);

уверенность (речь идет не только об уверенности в своих силах и возможностях, но и об уверенности в своей цели, а также в том, что Вы делаете);

наблюдательность и умение анализировать (это полезное качество поможет Вам определять причины возможных неудач и избегать их в дальнейшем);

стрессоустойчивость (прежде чем Вы добьетесь какой-либо цели, Вы столкнетесь с рядом обстоятельств, которые могут выбить Вас из колеи; важно научиться противостоять таким ситуациям и различным преградам, чтобы сохранять психологическое равновесие и постоянно оставаться при здравом рассудке);

инициативность и находчивость (эти качества обязательно потребуются Вам, чтобы максимально оперативно находить выход из любой сложившейся ситуации и принимать правильные решения при любых условиях);

целеустремленность (обладатели этого качества будут направлять все свои силы и ресурсы на достижение желаемого);

преемственность (другими словами – проявление интереса к более успешным личностям и готовность перенимать их опыт, учиться на чужих ошибках и пр.).

Если Вы обладаете хотя бы половиной из вышеописанных личностных качеств, то реализация планов будет даваться Вам проще. Если же Вы хотите развить в себе перечисленные качества, то целесообразным будет посетить какие-либо тренинги по личностному росту, мастер-классы, пройти обучающие курсы или просмотреть вебинары известных психологов и бизнесменов.

Помните, что в Ваших интересах выработать в себе качества успешных личностей, которые будут способствовать достижению желаемого и помогут вам в дальнейшем стать успешным в любой жизненной сфере.

Какие бывают цели

Итак, в моем огромном списке много пунктов, но все они имеют некие различия. Сейчас разберемся.

  1. Долгосрочные цели. Например, переезд в конкретную страну или город, приобретение двухкомнатной квартиры в новостройке, высшее образование по интересующей вас специальности. Я привела примеры, аналогичные своим намерениям. То есть на долгосрочную цель требуется более полугода и намного больше сил, зато результат будет более весомым. Если вы умеете ждать и добиваться, то это для вас. Я поставила перед собой задачи и годами иду к ним, но я знаю, какой результат в итоге меня ждет за мои старания.
  2. Краткосрочные цели. Такие задачи займут у вас гораздо меньше времени, но и итог будет не таким шикарным. Однако краткосрочные намерения могут быть этапом к чему-то более глобальному. Чтобы не терять стимул, не забывайте про такие цели.
  3. Нереальные цели. Это, скорее, мечты. То, чего вы не сможете достичь, но думаете «А вдруг?» И очень здорово, если вы пытаетесь осуществить такой замысел! Ведь на пути к нему вы сможете добиться многого другого.
  4. Облегченные или усложненные. Данная разновидность зависит от вас. Если вы ленивый, то пойдете самым простым путем меньшего сопротивления, но и результат будет, скажем, так себе. А если вы трудяга и не боитесь сложностей, вы будете готовы к препятствиям на своем пути и не собьетесь с курса. Уважаю таких людей!
  5. Ошибочные цели. Те, которые и целями назвать нельзя. Вы хотите стать популярным? Желаете быть любимцем публики? Мечтаете быть в центре внимания? Уверяю вас, это совершенно не цели.

Я помогла разобраться вам в разновидностях намерений. А в вашей голове уже созрел предполагаемый список? Не торопитесь. Идем дальше.

Тише едешь — дальше будешь!

Как добиться поставленной цели быстро и сразу? Подобный вопрос наверняка волнует многих. Однако путь к цели – это не конкурсная система на скорость и оперативность. Это не решительное сражение, а долгосрочная война, где каждый шаг тщательно продуман и выверен. Невозможно одним рывком получить все и сразу. Любой успех построен на череде неудач, трудностей и препятствий. Мы восхищаемся известными людьми, даже не представляя, что им пришлось пережить на пути к победе. «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть», — сказал Паскаль Блез и был тысячу раз прав

Не важно, с какой скоростью вы продвигаетесь вперед, важно, чтобы каждый день был ознаменован делом, пусть даже крошечным. Не торопитесь, а просто действуйте

SMART задачи в примерах

Исследование Университета Dominican

штата Иллинойс обнаружило, что люди, которые только «думали» о своих целях, успешны на 43% в достижении желаемого. Другая группа испытуемых устанавливала и записывала цели, используя формулировку SMART, успех сопутствовал 78% участников.

Пример №1: решения проблемы постановкой SMART задачи

Цель

: увеличение объемов продаж. Этот пример мы подробно рассматривали выше и вывели подходящую SMART установку:

«Отдел сбыта должен увеличить продажи линейки продукта Х в этом году в центральном регионе на 50%».

Детализированная задача SMART будет звучать примерно так: «Для увеличения продаж продукта Х на 50% в этом году будут дополнительно наняты два менеджера. Запланированный рост продаж: 10% в первом квартале, 15% во втором, 5% в третьем и 20% в четвертом».

Цель в формате SMART – предельно конкретная, измеримая и реалистичная. Учтены сезонные колебания спроса на продукт Х и названы меры, которые необходимо предпринять для завершения задачи.

Пример №2 решения проблемы постановкой SMART задачи

Если с финансовыми показателями все более или менее ясно, то цель «обеспечить хорошее обслуживание клиентов» ставит в тупик многих руководителей. Первое, что нужно признать: «обеспечить обслуживание» – не цель, а действие. Цель – это результат и достижение, а не процесс, который к ней ведет. Что вам действительно нужно?

Взаимоотношения с клиентами сводятся к двум ключевым моментам:

  • клиент должен быть доволен;
  • необходимо удерживать постоянных клиентов.

Можно было бы установить задачу «увеличить клиентскую базу на 10% в этом году». Это уже лучше, но не всегда компания имеет достаточно влияния на потенциальных клиентов.

В таком случае, переформулируйте в SMART: «повысить уровень удовлетворенности клиентов до 90% в текущем году».

  • Конкретная: повышение лояльности и удержание клиентов.
  • Измеримая: анкетирование людей, воспользовавшихся продуктом или услугами компании.
  • Достижимая: предыдущий период показал цифру 70%, повышение удовлетворенности на 20% – реальная задача.
  • Соответствующая: постоянная клиентура приносит очевидные выгоды бизнесу.
  • Ограниченная по времени: задан временной порог.

Формулировка SMART совмещена с первоначальной задачей обеспечения хорошего обслуживания клиентов, дает конкретный и измеримый результат, который достижим. Обозначенная целевая дата держит персонал мотивированным, и раз в определенный период можно контролировать промежуточные итоги.

Каскадирование SMART задач углубит и детализирует конкретные цели непосредственно для сотрудников. Это может быть работа отдела HR с персоналом по повышению мотивации, тестирование и обучающие программы, разработка анкеты для обратной связи с клиентами и т.д.

10 шагов к постановке задач SMART

  1. Определите цели. Чего вы хотите достичь, на чем нужно сосредоточиться, что улучшить?
  2. Запишите, используя принцип SMART. Ручкой на бумаге или в текстовом редакторе – написание слов отделяет желания от целей.
  3. Проанализируйте, что нужно сделать для достижения записанных задач.
  4. Составьте список выгод, которые несет вам успешное выполнение целей. Отдельно выпишите возможные препятствия, которые могут встретиться на пути.
  5. Если вы устанавливаете цели личностного роста, разбейте их на более мелкие задачи. В бизнесе – прибегните к методу каскадирования SMART.
  6. Разработайте план действий, как в приведенных выше примерах: наем сотрудников, повышение продаж на 10% в квартал, и так далее. Установите сроки.
  7. Периодически контролируйте этапы выполнения задач.
  8. Пересмотрите или обновите краткосрочные задачи, если возникла необходимость.
  9. Вознаградите сотрудников (и себя) за успешное продвижение.
  10. Проведите переоценку целей – это не высеченные в камне скульптуры. С течением жизни под влиянием внешних и внутренних обстоятельств они могут меняться.

Применение SMART-подхода для концентрации усилий в области развития бизнеса может стать тем катализатором, который необходим вашей команде. После того, как цели установлены, создан план действий, нужно продолжать искать точки улучшения и возможности для обратной связи. SMART-подход тесно связан с мотивационными целями сотрудников, которые привносят свой вклад в компанию, способствуя успеху и процветанию дела.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Шаг 9. Умение договариваться и вести переговоры

Подготовьтесь к разговору. Выберите подходящий момент, назначьте встречу. Отрепетируйте свою речь, продумайте ответ собеседника. Что бы он мог вам сказать и как вы на это отреагируете. Выпишите для себя основные моменты, которые вы бы хотели обсудить.

Если вы хотите попросить об услуге, то максимально конкретизируйте ее. В случае, если вы предлагаете свои услуги, тогда просите первоначально больше, чем хотели бы получить. Установите для себя нижнюю планку и научитесь вовремя остановиться. Как бы не продвигались переговоры, будьте уверены в себе. Не опускайтесь до уровня угроз, проявления агрессии и негативных эмоций. Будьте готовы к тому, что может возникнуть необходимость принять быстрое кардинальное решение.

Как правильно определить свои цели?

Прежде чем задумываться о реализации цели, стоит позаботиться о правильной ее постановке

Крайне важно, чтобы эта цель не была навязана вам родителями, друзьями, ближайшим окружением или в целом обществом

В 1954 году Питером Друкером была разработана специальная система постановки целей. Она называется SMART и определяет 5 основных критериев, которым должна соответствовать цель, чтобы ее было проще реализовать. Предлагаю вашему вниманию основные правила постановки целей по системе SMART:

  1. Specific. Это означает конкретность. Нужно поставить максимально четкую цель, перед этим определив причины, по которым вы хотите ее реализовать. Вы должны видеть конечный результат максимально точно. Если вы хотите приобрести автомобиль, то нельзя ставить цель «хочу авто». Необходимо четко сформулировать, какой автомобиль вы хотите, указать его модель и марку, год выпуска, состояние и прочие детали.
  2. Measurable. Ваша цель должна быть измеримой. То есть, необходим определенный критерий, показывающий, что вы добились своей цели. Недостаточно просто сказать «хочу стать богатым», нужно четко обозначить, какую сумму и в какой срок вы планируете заработать (например, заработать за полгода полмиллиона рублей).
  3. Achievable (Attainable). Этот критерий означает достижимость. Нужно понять, какими способами или средствами можно реализовать вашу цель, и возможно ли это вообще. Если данный критерий отсутствует, то ваша цель превратится в мечту, которая, вероятно, никогда не осуществится. Ставьте только те цели, которые можно реализовать при создаваемых вами условиях.
  4. Realistic (Relevant). Это означает реалистичная (или значимая). Этот пункт частично пересекается с предыдущим. Такой критерий стоит учитывать, когда вы будете разбивать одну большую цель на несколько маленьких. Вам потребуется дать честный ответ на вопрос, насколько значимой и уместной является каждая задача, чем именно она поможет в достижении желаемого, какие выгоды принесет ее реализация и пр.
  5. Timed. Это один из ключевых факторов при постановке целей. Он означает ограниченность во времени. Иными словами, вы должны поставить четкий временной промежуток, в течение которого ваша цель должна быть достигнута.

Следуя всем этим критериям, вы сможете правильно сформулировать свои цели, что в дальнейшем значительно упростит их реализацию.

Вынос гигантов (1 сезон) / Giant Killing [1-26 из 26]


Категории: Аниме, Cериалы, , Драма, Спорт

Описание: Футбольный клуб «Ист Токио Юнайтед» давно занимает место на вершине спорта и имеет не мало наград. Не смотря на то, что клуб располагается между одними из лучших, они играют плохо, да и выглядят тоже не очень. Все дело в том, что тренер вечно пропадает куда то, ну и денег мало поступает, вот такая вот ситуация. Но выход есть, всего одно задание – вернуть Такэси Тацуми, он хороший игрок, сейчас работает тренеров в Англии. И сейчас директор клуба «Ист Токио Юнайтед» с дочкой президента едут в Англию, ради того, чтобы вернуть того самого легендарного игрока. Как все мы знаем, общество не всегда было готово к переменам, так и сейчас Такэси не приняли как должное. Сейчас все говорят о том, что он предал всех, ведь покинув родную команду он отправился в Европу на поиски славы, тем самым потеряв уважение. Только есть и те, кто ждут с нетерпением возвращение звезды футбола. Такэси всегда считал, что не нужно просто бегать по полю, а думать, при чём очень много думать. Будет очень хорошо, если новый…

Равнение на слона

Мы рассмотрели проблемную ситуацию, где на пути к цели человек сталкивается с реальной психологической проблемой. Но что делать, если горизонты определены и явных преград, казалось бы, нет… Однако отсутствует и понимание того, что именно должно стать отправной точкой для достижения цели.

С такой ситуацией столкнулась Оксана. Она хочет раскрутить группу в социальной сети, но при этом не знает, с чего начать. И в данном случае на помощь приходит техника под интригующим названием «Как съесть слона?»

Суть ее проста, как и все гениальное. Невозможно съесть слона целиком и невозможно достичь своей цели молниеносно. И то, и другое следует разделить на небольшие части и съедать (то есть, воплощать в жизнь) постепенно. В случае с Оксаной алгоритм действий таков:

  1. Стильное оформление группы.

Настройка функции «автоматическое наполнение новостной ленты».

Создание дополнительных аккаунтов.

Добавление друзей.

Активная реклама группы.

Проведение конкурсов и акций.

Сотрудничество с другими группами на основе взаимопродвижения.

Мы привели в пример приблизительный план действий Оксаны. Но он наглядно показывает, что достижение целей – это, в первую очередь, процесс. А уже во вторую – результат. А техника со смешным названием «Как съесть слона?» позволяет решить целый ряд вопросов. В том числе, определить круг задач, требующих решения; отслеживать прохождение каждого этапа, ведущего к цели; корректировать некоторые из них и т.д.

Разумеется, процесс это долгоиграющий, а Оксана только начинает свою предпринимательскую деятельность в Интернете. И на самом старте ей пригодится совет известной американской телеведущей и актрисы Опры Уинфри. По ее словам, чтобы достичь заветных целей и стать влиятельной личностью, ей пришлось… работать. Работать, работать и еще раз работать! В противном случае все цели будут «нулевыми»; то есть, не реализуются никогда в жизни.

С чего начать свой путь

Как добиться цели? Не имеют значения, кто собирается достигать конкретного результата, мужчина или девушка, 10 им лет или 21, первый шаг всегда одинаковый. Пошаговый алгоритм достижения задачи:

  1. Нужно определиться с тем, чего хочется достичь. Другими словами, нужно четко сформировать свою мысль и конечный результат.

Например:

  • Похудеть на 5 килограммов;
  • Научиться играть на гитаре;
  • Поехать в июле отдыхать в Сочи или за пределы России;
  • Заняться спортом;
  • Записать аудиокнигу.

Второй шаг – разобраться с понятиями. То есть понять, что нужно сделать, чтобы добиться успеха

Если человек решил похудеть, то как это лучше сделать? Записаться в тренажерный класс, изменить правила питания и так далее;
Третьим пунктом стоит определить для себя момент, почему это так важно. Правильная мотивация – это эффективный способ добиться соответствующего результата;
Стоит понять, является ли задача достижимой

Так, например, научиться играть на гитаре – это то, чего может достигнуть почти любой человек, желание разбогатеть за два месяца относится уже к недостижимым;
Построение четкого плана, его лучше записывать на бумаге;
Следует четко понимать, какие ресурсы потребуются для выполнения задачи, и имеются ли они у человека;
Какие препятствия могут встать на пути, и как их лучше всего преодолевать;
Осуществление задуманного. Даже если на начальных этапах человека преследуют неудачи, не стоит зацикливаться на них и бросать задуманное.

Преодолевать трудности

Похожие записи:

«разве не этого вы хотите?» билли айлиш впервые публично показала свои формы Телесуфлер онлайн, как побороть страх публичных выступлений Правила стиля для невысоких парней Истинная природа женщины Default ThumbnailLamborghini aventador: эволюция неповторимого стиля Ржачные каналы на youtube