Лучшие спортивные смарт-часы и фитнес-бралеты 2021 года

Samsung Galaxy Watch Active

ПЛЮСЫ:

• Тонкие и легкие
• Специально для фитнеса
• Точные показатели
• Выбор сменных циферблатов
• Получение уведомлений смартфона
• Совместимость с Android и iOS
• NFC
• Хороший яркий дисплей
• Подходят как для мужчин, так и для женщин

МИНУСЫ:

• Нет предупреждений о завышенном сердечном ритме
• Ограниченные функции для iPhone
• Нет безеля

Когда выбор спортивных часов останавливается на устройстве с изящным дизайном – это тоже правильное решение. Galaxy Watch Active от компании Samsung предлагают супер тонкий и легкий корпус специально для любителей активного отдыха. Внешний вид поменялся за счет отсутствия запатентованного компанией вращающегося безеля, который упрощал взаимодействие с дисплеем.

Часы с пульсометром и GPS Active подойдут спортсменам, которые любят бегать, ведь благодаря удобной посадке на руке и небольшому весу они практически не ощущаются во время тренировки, а прочное стекло Corning Gorilla Glass защитит от случайных ударов. Вы сможете видеть статистику данных во время активных действий, а затем просматривать ее в приложении Samsung Health

Бег распознается автоматически, и вам не нужно перед пробежкой искать специальный раздел или виджет, чтобы запустить тренировку. Кроме того, благодаря GPS вы сможете отслеживать свой маршрут

Под прямыми солнечными лучами информация видна хорошо, что очень важно для бегунов, которые тренируются в дневное время на улице

Спорт

Помимо бега с фитнес-часами Galaxy Watch Active вы сможете заниматься и такими видами активной деятельности, как:

• Бег на беговой дорожке
• Ходьба
• Поход
• Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
• Плавание в бассейне и под открытым небом
• Круговые тренировки
• Силовые тренировки
• Растяжка
• Йога
• Многое другое

Экраны настраиваются, чтобы во время занятий спортом вам было удобно видеть самые необходимые данные, такие как, например, цель, расстояние, скорость, темп или сожженные калории.

Особенности и датчики

• Непрерывное считывание сердечных ударов
• GPS / ГЛОНАСС / Beidou / Galileo
• NFC (Samsung Pay)
• Водостойкость 5АТМ + IP68 / MIL-STD-810G
• 4 Гб встроенной памяти для хранения музыки
• Отслеживание сна
• Вознаграждения и мотивация
• Обратная связь с пользователем
• Функция отслеживания стресса
• Акселерометр
• Барометр
• Гироскоп
• Датчик ЧСС
• Датчик освещенности

Часы с GPS трекером для спорта Galaxy Watch Active – это надежный фитнес-компаньон, который активно дает советы, чтобы вы всегда были мотивированы, достигали своих целей и ставили новые задачи для поддержки своего здорового образа жизни.

Garmin Vivoactive

Если вам нужны ультратонкие умные часы с GPS, которые читаются при солнечном свете, со встроенными спортивными приложениями и настраиваемым дизайном циферблатов, выбирайте Garmin Vivoactibe. Эти часы также хорошо переходят от вашего фитнес-образа к более корпоративным мероприятиям, что делает их универсальными. Компания Garmin также сосредоточила свои усилия на том, чтобы эти часы были полезными для улучшения показателей тренировок спортсменов и отлично подходили для людей, ведущих активный образ жизни. Доступный в нескольких классических цветах, этот наш выбор обеспечивает максимальную универсальность.

Polar Vantage V2

Второе поколение Vantage V2 — самые многофункциональные часы Polar, с максимально полным набором возможностей, которые можно найти в устройствах этого производителя.

Корпус часов изготовлен из легкого алюминиевого сплава и полимера, армированного стекловолокном. Он водонепроницаемый до 100 метров (10 АТМ) и соответствуют американскому военному стандарту прочности MIL-STD-810G, то есть подходят для эксплуатации в самых суровых условиях.

Polar Vantage V2 оснащаются цветным ЖК-дисплеем диаметром 1,2 дюйма с разрешением 240*240 пикселей. Сенсорное управление дополняется 5 механическими кнопками. Для точного контроля работы сердца во время тренировок часы оснастили улучшенным датчиком пульса с 10 светодиодами (5 красных, 4 оранжевых и 1 зеленый) для различной глубины проникновения света через кожу. Также в оснащение включены акселерометр, барометрический альтиметр, компас, датчик температуры тела и модуль GPS.

Наиболее интересные функции Vantage V2:

• Прогноз погоды (с почасовой силой и направлением ветра);
• Тесты производительности, тесты готовности к тренировке и зонная интеграция;
• Тест на восстановление ног;
• Оценка максимальной аэробной скорости и максимальной аэробной мощности;
• Функция Fitspark – ежедневный тренер, предоставляющий индивидуальные тренировки и рекомендации;
• Функция Fuel Wise – рекомендации по питанию и гидратации до, во время и после тренировки;
• Hill Splitter — автоматический подсчет подъемов/спусков с холмов;
• Интеграция с сервисами STRAVA и KOMOOT (навигация и построение маршрутов);
• Функция Nightly Recharge (анализ восстановления организма во время сна);
• Определение Vo2max или максимального поглощения кислорода;
• Зоны мощности (требуются дополнительные датчики).

Встроенный аккумулятор емкостью 346 мАч обеспечивает до 7 дней работы в режиме смарт-часов или 40 часов автономной работы с включенным GPS и мониторингом пульса. В режиме пониженного энергопотребления с GPS-трекингом часы могут работать без зарядки до 100 часов.

Плюсы

• Хорошая защита от воды и внешних воздействий
• Неплохая автономность
• Интересный дизайн

Минусы

• Низкая точность GPS в режиме низкого энергопотребления
• Нет карт
• Широкая рамка вокруг экрана

Тренировки в обед

Для тех, кто не может рано вставать по утрам и занят по вечерам, тренеры предлагают свой фитнес-план. Спорт в обеденное время очень эффективен, так как в период с 10 до 14 дня в организме повышается адреналин и температура, мышцы готовы к интенсивной работе. Также в первой половине суток (но не с самого утра) рекомендуют заниматься боевыми искусствами – они требуют концентрации, которая особенно выражена с 12 до 14 часов. Поэтому можете смело брать ланч-фитнес вместо сэндвичей на обед.

Лучшие дневные тренировки, которыми можно заняться даже в обеденный перерыв:

На заметку!

Не забывайте про здоровое питание. Ограничивая себя в жирной пище и фастфуде, вы приносите дополнительную пользу организму. А вот строгая диета с минимумом потребления калорий приведет лишь к слабости, и вы не сможете заниматься в полную силу. Лучше разработать совместно с тренером рацион питания, подходящий именно для вас и учитывающий ваши нагрузки.

• Карате, тай-бо, тхэквондо. «Переключить» мозг и напрячь тело, а затем вернуться к работе – что может быть лучше?
• Аквадинамика. Водные тренировки полезны в любое время дня, а такие программы как, например, Aqua Zumba длятся меньше часа и можно успеть потренироваться во время обеда на работе.
• BodyPump. На групповую тренировку со штангой под бодрящую музыку можно ходить целым офисом – это полезно и весело.
• Боди-балет – сочетание аэробики и балета поможет не забывать об осанке на протяжении рабочего дня.

Вечерние занятия спортом

Оптимальное время для тренировок вечером – с 16 до 19 часов. В это время стоит посещать тренажерный зал, заниматься силовыми дисциплинами

А вот после 19, когда активность организма снова снижается и он готовится ко сну (температура постепенно понижается), нужно уделять внимание «расслабляющим» видам фитнеса – йоге, к примеру. Те, кто предпочитает бегать по вечерам, должны быть осторожны – риск травмы возрастает

Эффективные вечерние тренировки:

• Силовые нагрузки в зале. Ранним вечером, когда тело еще не исчерпало дневной запас энергии, самое время «загрузиться железом».
• Бег трусцой, спортивная ходьба. Ходьба – хорошая альтернатива бегу, не менее полезная, но более безопасная.
• Пилатес, йога. Комплекс упражнений для растяжки и обретения гармонии с телом будет приятной «прелюдией» к ночному отдыху.
• Танцевальные программы – для самых активных и возможность провести время не только с пользой, но и с удовольствием.

Подбор тренировок, подходящих именно для вас, сугубо индивидуален. Здесь нужно учитывать ваши личные пристрастия в спорте, физические особенности организма, распорядок дня и желаемые результаты. Фитнес-тренеры в любом из наших клубов помогут подобрать подходящие тренировки, выбрать оптимальное время суток для занятий спортом, составить график тренировок и проконсультируют по составлению меню правильного питания.

Свобода выбора

Сразу отметим, что сегодня на рынке умных гаджетов присутствует множество вариантов спортивных часов в широчайшем ценовом диапазоне примерно от 10 до 100 тысяч рублей. И предлагают их такие киты, как Garmin или Polar, а также менее популярные среди бегунов Suunto или Samsung или производители из Поднебесной, как то Honor.

Поэтому, выбирая девайс, наш совет — определиться с двумя вещами: бюджетом покупки и необходимым функционалом. Эти две позиции выделяем, потому что, например, китайский гаджет со схожим функционалом от Garmin будет стоить в 5-8 раз дешевле последнего.

Какие функции важны для бегуна

Остановимся на основных:

Наличие встроенного GPS, при его наличии использовать часы можно без привязки к смартфону, наручный гаджет будет в режиме «онлайн на дисплее» показывать преодоленный километраж, темп, время, затраченное на дистанцию. При этом отдельные производители предлагают в своих гаджетов несколько навигационных систем (например, GPS и A-GPS и пр.).
Пульсометр, значение должно демонстрироваться на дисплее, отлично, если есть возможность получать уведомление о превышении заданного максимального показателя

Безусловно, если вы планируете выйти на более профессиональный уровень занятий бегом, то пульсометр в часах не будет иметь важное значение, так как предпочтительнее уже будет нагрудный вариант.
Тренировочные режимы: здесь важно наличие интервального режима, возможности простого (одним касанием или кнопкой) отсекания отрезков. Есть модели с возможностью построения собственной программы тренировки (например, можно заранее установить время на разминку, на дополнительные упражнения, заданные отрезки и т.д.)
Управление музыкой

Функция, может, и не входит в число жизненно необходимых, но значительно повышает комфорт во время длительных пробежек. Идеальный вариант — наличие собственной памяти в устройстве и возможность закачать определенное количество музыки. В этом случае гаджет, конечно, имеет возможность сопрягаться посредством Bluetooth c наушниками. Второй вариант — возможность управлять треками на смартфоне посредством дисплея часов. Менее функциональный вариант, но все же более удобный, чем необходимость вынимать основной гаджет из поясной сумки или кармана.
Возможность управления вызовами, в частности, ответ на входящий звонок. Это опять же очень облегчает необходимость принять вызов на длительном кроссе.

Ну и последний значимый момент: До того, как приобрести наручный смарт-гаджет, убедитесь, что устройство будет сопрягаться с имеющимся у вас смартфоном и используемым беговым приложением. Для сведения: некоторые китайские смарт-часы не перекидывают информацию напрямую в популярное приложение Strava, а делают это сначала в свое приложение, а уже из него в Страву.

SUUNTO 3 Fitness

ПЛЮСЫ:

• Легкие и тонкие
• Индивидуальный планировщик
• Мониторинг сна
• Уведомления смартфона
• Обратная связь
• Выбор цвета
• Устойчивость к плаванию

МИНУСЫ:

• Нет GPS
• Дорогие

Часы для бега Suunto 3 Fitness имеют встроенный личный план тренировок, который поможет помочь улучшить общую физическую форму. Делая акцент на текущем уровне сердечного ритма, уровне вашей физической подготовки и общей истории тренировок, часы автоматически создают индивидуальный план на неделю, в котором подробно описывается, что нужно делать. Если вам придется пропустить субботнюю пробежку, Suunto соответственно адаптируют этот план.

На выбор имеются различные расцветки ремешков и несколько вариантов цвета корпуса, чтобы вы могли выбрать эти часы по своим предпочтениям. В продаже доступны как женские, так и мужские модели.

Спорт

В Suunto 3 Fitness имеются встроенные режимы для отслеживания таких видов спорта, как:

• Бег
• Плавание
• Велосипед
• Тренировки в тренажерном зале
• Многое другое

Во время бега вы сможете видеть информацию на экране часов, которая включает показатели скорости, темпа и расстояния, рассчитанные с помощью акселерометра. Любая ваша активность будет отображать данные о количестве шагов и сожженных калорий.

Кроме того, мониторинг качества сна и индикатор уровня физической подготовки влияют на рекомендации по адаптивным тренировкам.

Особенности и датчики

• Пульсометр
• Акселерометр
• Шагомер
• Водостойкость до 30 м
• Подключенный GPS
• Будильник
• Секундомер
• Таймер
• Таймер обратного отсчета
• Настраиваемые циферблаты
• Телефонные уведомления

Как прекрасно спроектированный персональный тренировочный компаньон и элегантные часы для плавания и бега, Suunto 3 Fitness обеспечивают индивидуальное руководство по тренировкам на основе уровня физической подготовки и адаптируются к тренировочным ритмам, вдохновляя вас продолжать двигаться.

Критерии выбора часов для триатлона — основные функции

Спортивные модели традиционно оснащаются стандартными режимами:

1. Пульсометр для бега. ЧСС измеряется фотоплетизмографией (учет потока крови в сосудах). Усовершенствованные технологии позволяют получать точную информацию с погрешностью до 5%. Преимущества — компактность, удобство эксплуатации. К недостаткам относят плохую работу при минусовых температурах, увеличение количества ошибок, если пульс свыше 160 ударов в минуту.
2. GPS. Опция дает возможность отследить пройденное расстояние, проложить маршрут, определиться с местоположением. Трек просматривают после синхронизации гаджета с мобильным или стационарным компьютером. В некоторых модификациях предусмотрен навигатор.
3. Мониторинг сна. Планирует ночной или дневной отдых, распределяя правильно пассивные и активные фазы. Имеются девайсы с «умным» будильником, который сработает в подходящий промежуток времени.
4. Акселерометр. Здесь учитываются пройденные шаги, израсходованные калории, показатели сна.
5. Альтиметр. Измеряются перепады высот, что подходит для скайраннинга.
6. «Умный тренер». Гаджет напомнит о запланированной тренировке, подскажет требуемый промежуток отдыха после нагрузки. С помощью функции составляется комплексный или локальный план занятий на требуемый период.

Мультиспорт

В триатлон входит бег, велосипед, плавание. Рассматриваемый режим собирает дисциплины в один показатель, выводя отдельный параметр на «прохождение транзитных зон».

Мультиспорт рассчитан на совмещение 2 из 3 видов в разных комбинациях. Независимо от названия опции, ее основная задача — переключение между дисциплинами в процессе тренировки. В каждом режиме на монитор выводятся главные характеристики, этапы корректируются кнопкой, запись ведется последовательно, фиксируется треком в приложении.

Водонепроницаемость

Чтобы преодолеть первый уровень в триатлоне, необходимы смарт-часы с умеренной защитой от влаги. Аппарат с показателем 5 АТМ (50 м) выдерживает недолгое погружение и сильный дождь. Параметр 10 АТМ (100 м) позволяет полноценно заниматься большинством видов водного спорта, кроме дайвинга.

Занятия в водоеме сложнее не только для атлета, но и девайса. Опция «Открытая вода» выведена обособленно, считывает все необходимые параметры.

Быстрое снятие

Функция подходит для велоспорта. С помощью быстроразъемного крепления девайс снимается с наручного браслета и фиксируется на велосипеде. Это же касается и гидрокостюма.

Передача данных

Сведения о входящих СМС и звонках выводятся на дисплей. Ответить через гаджет напрямую нельзя, однако можно узнать срочную информацию. Если эта опция включена постоянно, батарея садится быстрее.

Подключение к дополнительному тренировочному оборудованию

Взаимосвязь с другими электронными гаджетами осуществляется двумя способами. Подсоединиться к нагрудному пульсометру, датчику каденса или силомеру на велостанке можно посредством протокола ANT либо через Bluetooth.

Время работы аккумулятора

Трекеры функционируют без обязательного взаимодействия со смартфоном, синхронизируются с компьютером. Главное — периодически обновлять основные настройки и время, подключаясь к соответствующему веб-сервису.

Лучшие спортивные часы

Одним из лидеров на рынке является компания GARMIN. Ее часы GARMIN FORERUNNER 630 — это образец хорошего качества по доступной цене. Среди многочисленных функций модели можно отметить возможность подсчета длины шага, количество затраченной энергии в джоулях и многое другое. Интересно, что более младшая модель 235 практически ничем не отличается от старшей. Разве что убрали пульсометр. Между тем разница довольно существенна и стоимость 235-й модели составляет 270 фунтов стерлингов.

Если вам показалось, что цена на предыдущие модели довольно велика, то присмотритесь к TOMTOM SPARK. По мнению многих спортсменов, эта модель обладает лучшим пульсометром, который способен подстраиваться под положение тела спортсмена и считывать количество сокращений максимально точно.

Настоящий хит — модель Polar M400, завоевавшая популярность благодаря невысокой стоимости и большому количеству опций. Например, обладатель модели может задавать необходимое время и расстояние, после чего прогнозировать эффективность выработанной программы. За константу берется текущий темп. Настоящей находкой станет опция поиска начальной точки. Она актуальна для тех, кто любит бегать по пересеченной местности. Не секрет, что в незнакомой обстановке любой может заблудиться, тем более что следить за своим трекингом во время пробежки бывает довольно сложно. С этими часами заблудиться точно не получится, ведь они отслеживают вашу траекторию движения благодаря встроенному GPS. Их цена составляет всего 117 фунтов стерлингов.

Если хочется всего и сразу, то присмотритесь к Fitbit Surge. Это чрезвычайно мощная модель, в которой встроено огромное количество опций. По факту ее можно назвать умными часами. Среди опций можно отметить синхронизацию со смартфоном, оповещения о пропущенных уведомлениях, отслеживание маршрута, прогноз расхода батареи, рекомендации встроенного помощника по фитнесу. Более того, эти часы отличаются повышенной износостойкостью, их ремешок выполнен из прочного материала, а экран не царапается. И все это можно получить всего за 200 фунтов стерлингов.

Часы для занятия спортом

Для тех, кто ищет часы, предназначенные для подводного плавания, можно посоветовать Polar V800. Среди прочих достоинств следует отметить их потрясающе четкий экран. Также они могут оценивать состояние вашего организма, что происходит в рамках опции ортостатической пробы. Данная функция подскажет, когда вы вновь будете готовы к тренировке.

Для велосипедистов компания GARMIN предлагает модель FENIX 3. Это одна из немногих моделей спортивных часов, которые могут отслеживать частоту вращения педалей. С помощью таких часов вам не придется считать километры и самостоятельно следить за ходом тренировки. Фактически они все сделают за вас.

Наконец, отметим и SONY SMART WATCH 3. Это действительно умные часы, которые отличаются доступной ценой (179 фунтов), привлекательным дизайном, большим набором функций, в том числе 4 Гигабайта памяти для хранения музыки, наличием модуля GPS и т.д.

Это далеко не все спортивные часы, которые есть на рынке. Одно можно сказать с уверенностью – всего за 100-200 фунтов стерлингов точно можно позволить себе такой полезный аксессуар, который сделает ваши тренировки лучше.

Suunto 9 Baro

Цена: 49 990 руб. на mvideo.ru

Эти часы подойдут тем, кто беговой дорожке в спортзале предпочитает скоростные подъемы по холмистой местности с частыми сменами активности. Baro отслеживает все возможные виды тренировок: от плавания в открытой воде до йоги. Часы оснащены множеством датчиков, включая барометр – чтобы в режиме реального времени получить информацию о набранной высоте и атмосферном давлении. Перед началом длительной тренировки, скажем, марафона, советуем установить примерное время, за которое вы собираетесь преодолеть маршрут. Тогда часы оценят трассу, выведут на экран приблизительную скорость на дистанции и сообщат, хватит ли заряда устройства на весь забег.

Для кого?

Любители трейловых забегов.

Garmin Instinct Solar (6.2)

Garmin Instinct Solar находятся между двух миров: бега и походов. Тут нет отслеживания Vo2Max, восстановления и нагрузки, но с базовыми метриками, а также навигацией часы справляются отлично. А их автономности может позавидовать любая модель часов: в режиме сохранения энергии и при условии зарядки от солнца эти часы можно вообще не заряжать!

Преимущества

• Базовые беговые метрики и функции
• Автономность (и зарядка от солнца)
• Навигация
• 25 спортивных профилей (4 для бега)
• Подключение внешних сенсоров

Недостатки

Нет Vo2Max и углублённых беговых метрик

Garmin Instinct Solar — крутые олдскульные часы, которые подойдут тем, кто не особо заморачивается по поводу беговых метрик и хорошо понимает как тренироваться по ощущениям, либо тренируется по персональной программе.

Детальный обзор

Рейтинг часов для бега

Самые точные часы с пульсометром — те, которые работают в паре с нагрудным датчиком. Как бы ни были удобны наручные модели, они не такие точные, а значит, работают с погрешностью. Лидером в этом разделе становятся часы для бега «Polar V800», стоимость 500-600$. Это лучшие спортивные часы для бега и плавания с пульсометром, которые не боятся ни влаги, ни пыли, с ними можно нырять в воду на глубину до 30 м. Гаджет оснащен точным нагрудным датчиком для измерения пульса H7. Еще одним плюсом модели является противоударное стекло. Также, в числе фишек — барометрический высотометр, gps навигатор. Время работы от одного заряда — до 50 часов. Минус здесь такой же, как и в предыдущем варианте — высокая стоимость.

Лучшие умные часы для бега на лыжах и по беговой дорожке, с шагомером и наручным пульсометром — «Apple Watch Series 2», стоимость 300-700$

Они компактные, удобные и точные, особенно в измерении пульса, что важно, так как эта модель не оснащена нагрудным датчиком. Разумеется, гаджет умеет вычислять расстояние, темп, скорость, ведет подсчет калорий

Еще один плюс — на экран выводятся уведомления, которые приходят на смартфон. Кстати, в этом устройстве можно плавать и погружаться под воду на глубину до 50 м. Стоит упомянуть и про дизайн — яблочный бренд, как всегда, произвел шикарный, стильный и оригинальный гаджет. Главный минус — часы соединяются и синхронизируются только с айфонами, что не для всех удобно.

А теперь, мы расскажем, как выбрать часы для бега в бюджетном сегменте и приведем нашего лидера в данном рейтинге. Недорогие приборы, как правило не имеют много встроенных опций, но самое основное — gps, пульсометр, счетчик калорий, автопауза, влагозащита, подсветка, там точно должно быть. Для стандартных пробежек для удовольствия, в дождь и снег, днем и ночью эти часы вполне подойдут. На наш взгляд, лучшие в сегменте — «Xiaomi Mi Band 2», стоимость — 30$. Они отлично справятся со своей спортивной задачей, кроме того, на них приходят уведомления со смартфона, а еще, они очень легкие. Уровень влагозащиты IPx6, значит, в них нельзя плавать, но бегать в сильный дождь или кратковременно опускать в воду — запросто. Минусы: они не такие точные в подсчетах (погрешность минимальная), там не очень много опций.

Далее, поможем вам сделать выбор часов для бега для занятий триатлоном — в устройстве обязательно должна присутствовать опция «мультирежим». Лучшими в этом сегменте являются «Suunto Spartan Sport Wrist HR«. Стоимость — 550$. Они позволяют быстро переключаться между бегом, плаванием и велогонками. В комплект устройства не входит нагрудный датчик для подсчета сердечного ритма, но его можно докупить отдельно и соединять с гаджетом через bluetooth. В наборе опций — компас, возможность нырять на глубину до 100, шагомер, пульсометр, счетчик калорий, мультирежим, навигатор. Минус — высокий ценник.

Лучшим фитнес трекером (фитнес браслетом) мы считаем гаджет «Withings Steel HR», стоимость 230$. Гаджет позволяет отслеживать пульс, расстояние, считать потраченные калории, в нем можно плавать и нырять на глубину до 50 м. Браслет очень легкий и удобный, работает в автономном режиме до 25 суток. Устройство синхронизируется со смартфоном.

Ну что же, наша статья подошла к концу, теперь вы знаете, какие купить недорогие часы для бега с gps, как подобрать устройство для профессиональных занятий, и как выбрать гаджет для конкретного вида спортивной нагрузки. Бегайте с удовольствием и всегда держите руку на пульсе!

Apple Watch Series 4

ПЛЮСЫ:

• Точные датчики
• Красивые и удобные
• Многофункциональные
• Яркий и четкий дисплей
• Водостойкие

МИНУСЫ:

• Высокая цена
• Небольшой срок службы аккумулятора
• Не отслеживают сон
• Нет поддержки смартфонов на Android
• LTE и ЭКГ в нашей стране бесполезны

Apple Watch Series 4 – универсальные смарт-часы для бега, повседневного использования и просто для стиля.

Это модернизированная модель четвертого поколения с увеличенным дисплеем, улучшенным динамиком и инновационным датчиком сердечного ритма с возможностью считывания ЭКГ. Хотя последняя функция наряду с LTE в нашей стране не работает.

Но и без того на сегодняшний день эти умные часы являются лучшими на рынке носимых устройств, предлагая целый ряд точных датчиков для отслеживания физической активности.

Прекрасный внешний вид, смена ремешков, подходящий размер корпуса (40 мм и 44 мм) с выбором его цвета и материала придают часам универсальности и индивидуальности.

Спорт

Smart-часы предоставляют показатели для отслеживания здоровья и фитнеса:

• УФ-индекс
• Калории
• Пройденное расстояние
• Пульс
• Количество шагов
• Время тренировки
• Физическая активность

Особенности и датчики

• Модуль Wi-Fi
• Позиционирование с помощью GPS / ГЛОНАСС / Galileo / QZSS
• Интерфейс Bluetooth
• Оптический датчик сердечных сокращений
• Электрический датчик пульса
• Защита от воды 5ATM
• Музыкальный проигрыватель
• Умные уведомления
• Акселерометр
• Датчик внешней освещенности
• Гироскоп
• NFC (Apple Pay)

Это, пожалуй, лучшие часы с gps трекером, предлагающие прекрасный внешний вид, тонкий форм-фактор, легкий вес и самые передовые технологии.

Читайте подробно: Обзор Apple Watch Series 4.

ТОП-5 производителей спортивных часов

Здесь мы поговорим о тех компаниях, которые являются «лидерами» индустрии спортивных часов.

Apple

Только ленивый не слышал об этой «яблочной» фирме, которая также предоставляет свою линейку моделей спортивных часов, впервые выпущенные в 2014 году.

Основной функционал таких часов заключается в том, что они являются неким дополнением к смартфону и позволяют отслеживать состояние вашего здоровья с помощью специальных функций — шагометр, измерение пульты, давления, активности и другие.

Внешний вид спортивных часов Apple
Мне нравится3Не нравится

Samsung

Это компания с большой и просто невероятной историей. Что касается часовой индустрии, то Samsung начал свой путь в 2013 году, выпустив модель Samsung Galaxy Gear.

На данный момент линейка смарт-часов данного производителя насчитывает 9 моделей (данные на 18.08.2020), которые относятся к категории «спортивные часы».

Внешний вид спортивных часов Samsung
Мне нравится3Не нравится

Huawei

Является одной из молодых, но очень перспективных компаний по выпуску спортивных часов. Несмотря на «юный» возраст компания уже успела завоевать свой долю рынка, причем не маленькую.

Модели данной фирмы отличаются особой функциональностью и стильным дизайном, чтобы каждый смог подобрать себе часы по своим предпочтениям.

Внешний вид спортивных часов Huawei
Мне нравится3Не нравится

Xiaomi

Это бренд крупной компании Сяоми Кецзи, которая была основана не так давно — в 2010 году. Конечно, эта компания не успела завоевать такую долю рынка, как предыдущие производители, однако, их фитнес-браслеты разлетаются как «горячие пирожки».

Так что, если вы решили приобрести недорогой, но качественный спортивный аксессуар, то эта фирма идеально подойдет для этого.

Внешний вид спортивных часов Xiaomi
Мне нравится3Не нравится

Garmin

Американская компания по выпуску GPS навигаторов и умных часов. Данный производитель придерживается принципов инновации, удобства, эффективности, качества и обслуживания.

Модельный ряд этого производителя пополняется регулярно. Самые популярные серии — это 110, 210, 310, 610, 910XT, 70 и 10. Все часы этих линеек имею синхронизацию с телефоном, модели последнего поколения оснащены тач-скрином.

Внешний вид спортивных часов Garmin
Мне нравится3Не нравится

А теперь перейдем к нашему ТОПу спортивных часов, где каждый из вас сможет подобрать для себя модель, которая будет отвечать всем его требования и желаниям. Что ж, давайте приступим.

Советы по выбору

Во время приобретения спортивных часов для бега стоит обратить внимание на внешний вид и срок службы изделия. Если название бренда на корпусе аксессуара написано с орфографической ошибкой, это подделка

Также перед тем, как выбрать современную версию спортивного секундомера, необходимо:

1. Определить вес. Слишком массивные часы с GPS для бега могут натирать руку и доставлять дискомфорт при ношении, а также будут нелепо смотреться на тонкой, худощавой руке. В основном, это относится к моделям с функцией NFC-оплаты.
2. Узнать длительность непрерывной работы. Для спортсменов марафонцев подойдет прибор с аккумуляторной батареей, которая может проработать нон-стоп от двух до четырех недель.
3. Посмотреть, есть ли подсветка и индикатор, контролирующий заряд. Эта полезная функция незаменима при вечерних тренировках.
4. Заглянуть в настройки и поискать там русский язык. Некоторые наручные гаджеты используются только на английском.

Спортсмен-профессионал по достоинству оценит наличие сложных программ тренировок. Такие часы для бега выпускает бренд Garmin. Они хороши тем, что помогают с разных позиций проанализировать физическую активность человека.

Важно отдавать предпочтение продукции надежных брендовФункционал устройства подбирают на основе индивидуальных потребностей спортсмена

Пульсометр

Триатлон — аэробная нагрузка, которая прекрасно прокачивает сердечную мышцу. Спортивная работа идет на повышенной частоте сердечных сокращений и связана с определенными рисками. Спортивный пульсометр — помощник, за которого вам скажет спасибо врач, и так не очень довольный вашей бешеной активностью.

Бережет здоровье. Рассчитывает верхнюю пульсовую границу и предупреждает о критической метке — на экране или звуковым сигналом. Первым замечает перетренированность — в этом случае даже при легкой нагрузке пульс будет завышен. По показаниям пульсометра часы рассчитывают время восстановления после нагрузки и фазы сна.

Повышает эффективность тренировки. Для разных целей — похудеть, увеличить выносливость или восстановиться после тяжелого кросса, занимаются в разных пульсовых зонах. Пульсометр поможет их рассчитать и не нарушать пределы.

Отслеживает прогресс тренированности. Чем лучше вы подготовлены, тем ниже у вас пульс при той же нагрузке.

Два основных вида пульсометров

Нагрудный – независимый от часов. Считывает данные с помощью электродов.

Плюсы:

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

• считается надежным и стабильным — точность результатов сравнима с ЭКГ;
• позволяет тренироваться без часов и подключается к смартфону.

Минусы:

у людей с избыточной массой может сползать с линии сердца и искажать данные.

Нагрудный пульсометр изготовлен из эластичной ленты, например, нейлоновой, и хорошо тянется. Он регулируется по длине и фиксируется пластиковой застежкой. Стандартный пояс оснащен электронным датчиком и двумя электродами. Последние снимают показания о частоте сердечного ритма, а датчик транслирует данные в смартфон или на часы. Перед фиксацией электроды нужно смочить водой, чтобы обеспечить плотный контакт с кожей для снятия данных. Ремень крепят так, чтобы датчик оказался в ямке под грудью.

Наручный (встроенный в часы) – измеряет фотоплетизмографией — просвечивает и считает объемы потоков крови в сосудах.

Плюсы:

• компактный и комфортный;
• технология постоянно оптимизируется и погрешность измерения в самых продвинутых моделях меньше 5%;
• может ошибаться в диапазоне 10-15 ударов.

Минусы:

• сбивается на морозе;
• при пульсе выше 160 ударов в минуту снижается точность – датчик не успевает считать быстрое течение крови.

Можно ли обойтись без пульсометра?

Засекать пульс по старинке, пользуясь секундомером — доступно, не не удобно. Совсем обойтись без измерения пульса можно, если использовать часы как бытовой шагомер и фитнес-трекер.

Часы от Adidas

Относительно недавно данный брэнд выпустил часы для бега, возможности которых просто сводят с ума. Речь идёт о часах miCoach Smart Run. Аналогов им нет и по сей день. Они представляют собой наручный маленький гаджет, который имеет большой ряд возможностей, а именно:

• пульсометр;
• GPS;
• Wi-Fi;
• Bluetooth;
• музыкальный плеер;
• голосовые указания;
• дневник тренировок;
• видео с инструкциями упражнений;
• фитнес-программы.

В отличии от своих конкурентов, эти часы не нужно привязывать к телефону или компьютеру. Все данные можно перебросить через беспроводную сеть.

Корпус часов сделан из алюминия. На дисплее расположена одна кнопка включения, а все остальные действия выполняются с помощью сенсорного экрана. Что касается батареи, то в режиме часов, она работает около недели. Но как только мы включаем GPS, она разрядиться примерно через три часа.

В целом часы очень крутые, но ведь по-другому и быть не может, ведь это – Adidas. Но честно говоря, надо бы производителю опуститься немножко на землю, ведь без минусов не обошлось. Вот, к примеру, существенным недостатком является тот момент, что они боятся воды, поэтому поплавать с ними, к сожалению, не выйдет.

В официальном магазине можно найти две модели: miCoach Fit Smart за 150$ и miCoach Smart Run за 250$.

Похожие записи:

Скороговорки для развития речи и дикции «малькольм и мари» В джазе только девушки. величайшая комедия всех времен 8 лучших фильмов вуди аллена, которые стоит посмотреть всем 12 вещей, которые знают только владельцы mercedes Создатели обуви adidas и puma — братья даслер. были партнерами, но стали врагами