Ахиллесова пята объяснение. фразеологизм ахиллесова пята значение

Contents

Содержание

  1. Миф про Ахиллеса
  2. Гибель героя
  3. Что мы узнали?

Бонус

  • Тест по теме
  • Ахиллесова пята
  • Богиня Афродита
  • Бог Зевс
  • Бог Посейдон
  • Боги Древней Греции
  • Философия Древней Греции
  • Древняя Греция
  • Мифы Древней Греции
  • Культура Древней Греции
  • Искусство Древней Греции
  • Города-государства в Древней Греции
  • Походы Александра Македонского
  • Распад державы Александра Македонского
  • Древняя Спарта
  • Олимпийские игры в древности
  • Поход Александра Македонского на Восток
  • Пелопоннесская война
  • Греко-персидские войны
  • Крито-микенский период

показать все

По многочисленным просьбам теперь можно: сохранять все свои результаты, получать баллы и участвовать в общем рейтинге.

  1. 1.

    Инга Парастаева 337

  2. 2.

    Алина Сайбель 336

  3. 3.

    Игорь Проскуренко 106

  4. 4.

    В Ц 104

  5. 5.

    Таня Брыксина 95

  6. 6.

    Никита Алкин 77

  7. 7.

    Алексей Неизвестно 76

  8. 8.

    Руслан Минатков 70

  9. 9.

    Николай Липко 66

  10. 10.

    Диван Мягкий 32

  1. 1.

    Алина Сайбель 14,911

  2. 2.

    Мария Николаевна 14,570

  3. 3.

    Кристина Волосочева 14,380

  4. 4.

    Ekaterina 14,291

  5. 5.

    Юлия Бронникова 14,185

  6. 6.

    Лариса Самодурова 14,110

  7. 7.

    Liza 13,645

  8. 8.

    Darth Vader 13,301

  9. 9.

    TorkMen 13,016

  10. 10.

    Влад Лубенков 12,350

Самые активные участники недели:

  • 1. Виктория Нойманн – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 2. Bulat Sadykov – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 3. Дарья Волкова – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Три счастливчика, которые прошли хотя бы 1 тест:

  • 1. Наталья Старостина – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 2. Николай З – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 3. Давид Мельников – подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Карты электронные(код), они будут отправлены в ближайшие дни сообщением Вконтакте или электронным письмом.

Причины появления тендинита ахиллова сухожилия

Факторы, которые вызывают
нарушения в данной области, могут носить разный характер.

Возрастные факторы

Как известно, сухожилие представлено
двумя видами волокон: коллагеновыми и эластиновыми. Первые отвечают за
прочность связки, вторые – обеспечивают способность к растяжению.

Обычно показатель
растяжимости ахиллова сухожилия составляет 5% от исходной длины. За счет этого
обеспечивается возможность нижней конечности выполнять пружинистые движения, что
также говорит об амортизирующей способности сухожилия.

Однако по мере взросления
организма способность связки к растяжимости снижается, и повышенные нагрузки
могут вызвать микроразрывы и повреждения волокон.

Это объясняет, почему специалисты не советуют лицам в возрасте старше 35 лет приступать к спортивным тренировкам. В подобных ситуациях требуется обязательная разминка и разогрев мышц.

Чрезмерные нагрузки

Очаги поражения могут возникать у лиц с профессиональной физической подготовкой. Причина этого кроется в наличии значительного и регулярного напряжения в области связок. В результате, если отсутствует достаточный период отдыха, ткани лишаются способности к расслаблению и регенерации.

Как правило, спортсмены не придают должного значения начальным признакам недуга. Это может спровоцировать в дальнейшем усиление дегенеративных процессов, приведет к появлению хронического недуга, а также может вызвать полный разрыв связки.

Чтобы не допустить подобных осложнений, даже легкие болевые ощущения следует воспринимать как сигнал к действию, ведь они могут говорить о появлении микронадрывов в тканях и свидетельствовать о необходимости в прекращении (временном или полном) спортивных тренировок. Поэтому, если вы заметили первые признаки заболевания, или у вас диагностирован тендинит ахиллова сухожилия, лечение необходимо начинать как можно раньше. И только опытный врач вам скажет, когда можно возобновлять упражнения, или сообщит о необходимости в их полном прекращении.

Несколько слов о гиперпронации

Физиологическое заваливание стопы внутрь называют гиперпронацией. Подобное положение связки во время ходьбы и других активных движений нередко приводит к травмированию или чрезмерному растяжению.

….

Использование неподходящей обуви

Тендинит ахиллова сухожилия и, как следствие, потребность в лечении подобной патологии могут также спровоцировать:

  • Использование неподходящей обуви при выполнении физических упражнений. Это способствует нерациональному распределению нагрузки и может негативным образом сказаться на функциях сухожилия;
  • Использование туфлей на каблуке. Женщины, предпочитающие подобную обувь, также рискуют повредить связки в данной области. При этом они могут ощущать дискомфорт в данной области при последующем применении туфлей на плоской подошве.

Деформация Хаглунда

Представляет собой костное образование, имеющее вид пузыря, и расположенное в непосредственной близости от области прилегания к сухожилию. Подобный нарост вызывает необходимость в дополнительном растягивании связки при значительных нагрузках.

В зависимости от наличия
воспалительных очагов определяется степень твердости образования.

Инфекционные процессы

В этой ситуации появление воспалительных очагов
связывают с проникновением инфекции.

Запись на прием

  • Клиника на Краснопресненской +7 (499) 252-41-35 Волков переулок, д. 21
  • Клиника на Варшавской +7 (499) 610-02-09 Варшавское шоссе, д. 75, к. 1
  • Клиника в Аннино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1

Причины

Ахиллово сухожилие — это мощный пучок волокнистой соединительной ткани, которая прикрепляет икроножную мышцу к пяточной кости. Когда мышца сокращается, сухожилие тянет пятку, вызывая движение ноги.

Разрыв ахиллова сухожилия происходит если нагрузка, приложенная к нему, больше, чем способность сухожилия выдерживать эту нагрузку. Обычно это происходит в результате внезапного, быстрого движения, когда происходит сильное растяжение сухожилия или сокращения мышц, например, прыжки, бег на короткие дистанции или отталкивание. Чаще всего это происходит в спорте, который требует много резких стартов и остановок (ускорение-замедление), таких как теннис, баскетбол.

Ахиллово сухожилие в среднем 15 см в длину. Большинство разрывов происходит на 3-6 см выше, где сухожилие прикрепляется к пяточной кости. Это самая узкая часть ахиллова сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия наиболее распространен, когда мышцы и сухожилия не были должным образом растянуты и разогреты до тренировки или когда мышцы устали. У ахиллова сухожилия плохое кровоснабжение, что делает его восприимчивым к травмам и медленно заживает после травм. Во время упражнений количество крови, которая может попасть в сухожилие, уменьшается, что еще больше увеличивает риск разрыва.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что нет никаких предупреждающих признаков надвигающегося разрыва. Однако частые эпизоды ахиллова сухожилия (воспаление сухожилий) могут ослабить сухожилие и сделать его более подверженным разрыву.

Другие факторы, которые могут увеличить риск разрыва ахиллова сухожилия, включают в себя:

  • Быть среднего возраста и мужчиной
  • Плотные икроножные мышцы и / или ахиллово сухожилие
  • Изменение беговой поверхности, например: с травы на бетон
  • Неправильная или плохая обувь
  • Смена обуви, например: с каблука на плоскую обувь.

Считается, что некоторые медицинские состояния, такие как подагра, туберкулез и системная красная волчанка, могут увеличить риск разрыва ахиллова сухожилия.

Дифференциальная диагностика1

  • Подошвенный фасциит — самая частая причина у взрослых — болезненность в происхождении подошвенной фасции (медиальный бугорок обожженной кости).2Смотрите отдельную статью Подошвенный фасциит.
  • Ахиллово сухожилие, разрыв ахиллова сухожилия. Ахиллесовый тендинит является острым и болезненным состоянием из-за острых незначительных слез и связанных с ним воспалительных изменений. Считается, что ахилловый тендиноз является хроническим процессом, который ослабляет сухожилие и предрасполагает к разрыву сухожилия. Часто эти два состояния частично совпадают (термин «тендинопатия» охватывает оба состояния). Смотрите отдельную статью Ахиллес Тендонит и разрыв.
  • Пяточный апофизит (болезнь Севера), который чаще всего встречается у подростков.
  • Подкальканальный бурсит.
  • Неврологические:
    • Тарсальный туннельный синдром.
    • Пойманный в ловушку похититель нерва.
    • Ишиас (S1 дерматом).
  • Травма:
    • Травма жировой подушки: симптомы могут длиться более шести месяцев.
    • Перелом пяточной кости.2
    • Острый перелом.
    • Контузия мягких тканей / повторная травма.
    • Колотая рана.
  • Атрофия пяточной подушки может сопровождаться диффузной болью в подошвенной пятке, особенно у пациентов старшего возраста и с ожирением.2
  • Системные синдромы: например, подагра и псевдогроза, диабет, болезнь Педжета, воспалительные артриты (ревматоидный артрит, синдром Рейтера, анкилозирующий спондилит, псориатический артрит).
  • Инфекция: мягких тканей, костей, суставов.
  • Неопластические: доброкачественные и злокачественные (первичные и вторичные) опухоли.

Кто такой Ахилл

Настоящее имя воина Ахилл. А форма Ахиллес представлена как латинизированный вариант.

Хотя изначально имя мальчика звучало как Пирисий (студеный, ледяной). Но затем стали называть Ахиллом (безгубый) после того, как ребёнок обжёг губы.

Историки предлагают вариант смены имени по преданию, что когда мальчик становился мужчиной, ему меняли детское имя на взрослое.

Первое упоминание имени Ахилл есть встречается в «Илиаде» Гомера. Древнейший литературный памятник о Троянской войне содержит описание событий ненависти между троянцами и данайцами примерно в конце 13 века до нашей эры.

Отсюда становится немного ясным время рождения героического Ахилла — где-то середина 13 века до н.э.

Сказания древности представляют Ахилла как полубога. Это и на самом деле так. Ведь мать Фетида была нимфа морских пучин, а отец земной царь Пелей.

В те времена боги могли создавать брачные союзы с простыми людьми. В результате рождались сверхлюди, наделенные могуществом и силой богов.

Консервативное лечение

Суть консервативного лечения заключается в полном обездвиживании голени. Фиксируя ногу, необходимо добиться вытянутого носка, который позволит разорванным волокнам медленно срастаться. Иммобилизация ступни в среднем длится 6-8 недель и осуществляется с помощью таких способов:

  • наложение шины;
  • наложение спортивных лент (тейпов);
  • фиксация ортезами, которые, в зависимости от тяжести заболевания, могут быть ночными либо круглосуточными;
  • гипсование, иногда полимерное;
  • наложение повязки из эластичного бинта;
  • прописывание вспомогательных костылей.

В качестве медикаментозных мер врач назначает анальгетики, противовоспалительные препараты, а также комплексы витамины. Так же может назначаться  массаж и физиотерапия.

Профилактика травм ахилла

Единственная эффективная защита от повреждения ахиллова сухожилия – крепкие мышцы голени, икр и стоп. Чем они сильнее, тем меньше нагрузка на сухожилие. Так что первая профилактическая мера – делать упражнения на укрепление потенциально слабых мышц.

  • Хорошо укреплять мышцы с помощью баланс-платформы BOSU. На ней можно делать упражнения на удержание баланса. Например, просто стоять на ней и удерживать равновесие. Постепенно можно переходить к приседаниям на платформе.
  • Для укрепления икр будут хороши подъёмы на мыски от пола или с платформы. Если упражнение делается с платформы, то пятки должны быть на весу, их нужно опускать вниз до ощущения натяжения либо до появления болевых ощущений и задержаться так на 10-15 секунд. Повторить движение 15-30 раз.

На следующем этапе задачу можно усложнить: выполнять упражнение на одной ноге либо добавить небольшое утяжеление.

  • Упражнения с фитнес-резинкой. Сидя на полу или на стуле нужно накинуть на стопу резинку, создавая таким образом сопротивление, и натягивать носок от себя. Задержать натянутую стопу на 10 секунд, после этого натянуть стопу на себя, растянув икру.
  • Растяжка – ещё один из основных методов профилактики. Она должна следовать за упражнениями, за пробежками, а лучше вообще сделать растяжку спутником всех своих тренировок: эластичные мышцы уберегут и от других травм.

Одно из известных упражнений на растяжку икр: стоя у стены, упереться в неё руками, наклониться к стене под углом так, чтобы почувствовать растяжение и напряжение в икрах. Затем попеременно сгибать колени. Момент растяжения можно держать в течение минуты.

  • Растяжка с платформы. Это похоже на подъёмы на носки с той лишь разницей, что опускания надо делать попеременно, на каждую ногу отдельно, а внизу задержаться примерно на минуту.
  • Чтобы предотвратить появление или рецидив воспаления ахиллова сухожилия стоит также шлифовать технику бега. Посмотрите комплекс СБУ с видео.
  • Следите за питанием. Диета должна быть богата продуктами с витамином D, белками и коллагеном, магнием и кальцием.

Продукты, богатые коллагеном: куриный и индюшиный бульон, говядина, рыба, морепродукты (особенно богаты коллагеном), орехи, крупы вроде овса, риса и др., бобовые культуры (чечевица, горох, фасоль и т.д), ягоды, фрукты, также сухофрукты.

Продукты, богатые магнием и кальцием: молоко, сыры, рыба, морская капуста. Также эти микроэлементы можно принимать вместе с БАД.

Тренировочные объёмы наращивайте постепенно, следите за правильным балансом нагрузки и отдыха. Придерживайтесь правила максимум +10% к объёмам каждую неделю.

Советуем также подробнее ознакомиться с ещё одной популярной проблемой легкоатлетов: «Колено бегуна» – как диагностировать, лечить и не допустить травмы

Кто такой Ахиллес?

Кто такой Ахиллес в Древней Греции? Миф называет его сыном морской богини Фетиды, которая сделала мальчика неуязвимым, благодаря огню и водам Стикса. Отцом героя был царь мармидонян Пелей, запретивший жене так закалять сына, и богиня в отместку отдала ребенка на воспитание кентавру Хирону. Когда началась война с Троей, Фетида знала, что Ахилл не вернется живым, пыталась его спрятать, но греки сумели выманить юношу, зная, что без него не одержать победу.

В Троянской войне Ахилл прославился во многих битвах, в одиночку разгромил города Лирнесс, Педас и родину Андромахи Фивы, Метимну на Лесбосе. Победил одного из главных защитников Трои Гектора, хотя эта победа, по предсказанию богов, была предвестником его собственной смерти. Нелепая гибель Ахилла и создала выражение «Ахиллесова пята», которое превратилось в символ уязвимого места.

Ахиллесова пята

Переходим к одному из самых известных фразеологизмов Древней Греции.

Фразеологизм «ахиллесова пята» напоминает о том, что даже у полубога имеется уязвимое место.

Приводятся значение, история и источники фразеологизма, а также примеры из литературных произведений.

Значение фразеологизма

Ахиллесова пята – уязвимое место

Синонимы: слабое место, изъян, недостаток

В иностранных языках имеются прямые аналоги фразеологизму «ахиллесова пята»:

  • Achilles heel (английский язык)
  • die Ferse des Achilles (немецкий язык)
  • el talon de Aquiles (испанский язык)

Ахиллесова пята: происхождение фразеологизма

Древнегреческий миф повествует, что мать Ахилла (Ахиллеса), морская богиня Фетида встревожилась предсказанием оракула, что ее сын погибнет под стенами Трои. Поэтому она окунула младенца Ахилла в Стикс, воды которого дают неуязвимость. Однако воды реки не коснулись пятки Ахилла, за которую Фетида его держала.

Далее, согласно «Мифам» Гигина, Фетида, желая спасти своего сына от участия в роковом для него походе против Трои, скрыла его у Ликомеда, царя острова Скироса, где Ахилл в женских одеждах находился между царскими дочерьми. Но ей не удалось обмануть судьбу. Одиссей применил хитрую уловку, под видом торговца разложив перед девушками женские украшения и примешав к ним оружие. Неожиданно он приказал поднять боевой клич и шум, и немедленно схватившийся за оружие Ахилл был обнаружен. В результате разоблаченный Ахилл был вынужден примкнуть к походу греков.

В боях под стенами Трои Ахилл сразил 72 вражеских воина. Однако, стрела, пущенная из лука Париса, сына правителя Трои Приама и направленная рукой самого Аполлона попала Ахиллу в пятку, и он погиб

До этого Ахилл имел неосторожность оскорбить Аполлона

Источники

Сказание об ахиллесовой пяте излагается в «Мифах» римского писателя Гигина (64 год до н. э. – 17 год н. э.).

Однако имеется более раннее изображение на амфоре VI в. до н. э., где изображен Ахилл, раненный в ногу.

Примеры из произведений писателей

Отсутствие ясно сознанной цели — вот ахиллесова пята всех администраторов, получивших воспитание у Дюссо и в заведении искусственных минеральных вод. (М.Е. Салтыков-Щедрин, «Помпадуры»)

Мы. нашли слабую сторону этого Ахиллеса. интригу его с молдованской княгиней. его спутать можно в этих тенетах. (И. И. Лажечников, «Ледяной дом»)

– Зайдите за мной и посмотрите, что будет. – А я-то тебе зачем? – вздохнул я. Впрочем, мне уже было ясно, что я пойду: любопытство – моя ахиллесова пята. (М. Фрай, «Волонтёры вечности»)

Итак, пример с ахиллесовой пятой хорошо показывает нам , как одна маленькая уязвимость может привести к краху казалось бы непобедимого полубога. В обычной жизни такое тоже регулярно происходит. Наверное поэтому этот фразеологизм настолько хорошо сохранился в нашем языке.

Кстати, можно посмотреть на ахиллесову пяту и с другой стороны: если бы ее не было, то и весь драматизм героической жизни Ахилла исчез, остались бы одни предопределенные победы. Скучновато было бы.

Если вам понравилась эта статья и вы захотели поделиться с друзьями ссылкой на нее в социальной сети, то я ведь только за! Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже .

Комментарии также всячески приветствуются!

Открытое восстановление ахиллова сухожилия

Восстановление ахиллова сухожилия чаще всего проводится через разрез кожи, выполненный в проекции разрыва сухожилия по задней поверхности голени. Достигается место разрыва ахиллова сухожилия, затем разволокненные концы экономно обрезаются, очищаются и готовятся к сшиванию. Стопа выводится в положение максимального подошвенного сгибания, для того чтобы натяжение сухожилия было минимальным, а разорванные концы сухожилия были максимально сближены, после чего происходит сшивание. После сшивания концов сухожилия рана тщательно промывается, контролируется кровотечение, на кожу накладываются швы, асептическая повязка, эластическая компрессия и иммобилизация при помощи гипсовой лонгеты или жесткого отреза. Холод местно. (см. рис. 1).

Возможным недостатком открытого восстановления разрыва ахиллова сухожилия является проблема ранозаживления, что может привести к глубокой инфекции, которую трудно устранить, или болезненный послеоперационный рубец.

Рисунок 1: Открытое восстановление разрыва ахиллова сухожилия

Миниинвазивный метод востановления ахиллова сухожилия

Другой метод восстановления ахиллова сухожилия осуществляется через «мини » разрез кожи. В данном случае в проекции разрыва сухожилия делается небольшой горизонтальный разрез длинной 1,5 -2,0 см. Свободные концы сухожилия мобилизуют и выводят в рану, разволокненные концы экономно обрезаются, очищаются и готовятся к сшиванию.

Через проколы кожи концы сухожилия прошиваются на расстоянии 2,0 — 4,0 см от места разрыва, стопа выводится в положение максимального подошвенного сгибания, чтобы натяжение сухожилие было минимальным, а разорванные концы сухожилия были максимально сближены, затем происходит сшивание.

После сшивания концов сухожилия рана тщательно промывается, контролируется кровотечение, на кожу накладываются швы, асептическая повязка, эластическая компрессия и иммобилизация при помощи гипсовой лонгеты или жесткого отреза. Холод местно.

Преимущества данной техники включают в себя меньшее повреждение мягких тканей, меньшие образования рубцовой ткани и лучший косметический эффект. Недостатки включают в себя более высокий риск повреждения сурального нерва, так как, в отличие от открытой операции, швы накладываются без раскрытия всей длины сухожилия, из-за чего сложно увидеть, находятся ли нерв в зоне оперативного вмешательства.

Нерв, который потенциально может быть поврежден, будет вызывать онемение по наружной поверхности тыла стопы, около мизинца. Не исключено, что сам шов сухожилия может быть не таким крепким, как при открытой технике, что может привести к более быстрому повторному разрыву. (см. рис. 2)

Рисунок 2: миниинвазивный метод востановления ахиллова сухожилия

Преимущества оперативного лечения ахиллова сухожилия включают в себя следующее:

  • более быстрое восстановление
  • возможность раннего объема движений в мышцах голени, следовательно программа реабилитации может быть более агрессивной
  • ниже процент повторного разрыва (процент повторного разрыва значительно ниже у пациентов после операции (2-5%), чем у прошедших консервативное лечение(8-12%)

Возможные осложнения операционного и консервативного лечения

  • асимметричная походка (приводящая к болям в других областях)
  • тромбоз глубоких вен нижних конечностей
  • тромбоэмболия легких
  • несращение ахиллова сухожилия
  • повторные разрывы

Легенда об Ахиллесе

Выражение пришло в нашу речь из гомеровского мифа, который передал человечеству Гигин. В этой истории рассказывалось об Ахиллесе, который прославился своей героической натурой и непобедимостью.

Он был сыном Фетиды, славился ловкостью и неприступностью для любого копья, любой стрелы. Ахиллес был очень отважным воином настолько, что казалось бы сама смерть обходит его за версту.

В детстве ему пророчествовали два жизненных пути: либо долгую и счастливую жизнь, если он не будет воином, либо короткую бесславную жизнь и гибель как воина у стен Трои.

Мать Фетида боялась, что сын умрёт, поэтому пошла с ребёнком к священным водам Стикса и окунула малыша в реке, держа за пятку.

Ребёнок весь погрузился в воду, за исключением места, за которое мать держала его.

И всё тело, которое было в воде покрылось защитной плёнкой, которая была не пробиваема никакому оружию.Но пятка, которая была во время погружения в воду в руке матери, она осталась не намоченной, а потому осталась единственным уязвимым местом на теле ребёнка.

Позднее, когда Ахиллес уже вырос и стал воином, довелось ему участвовать в Троянской войне.

На полях сражений Ахиллес чувствовал себя в полной безопасности, потому что не знал, что у него есть уязвимая пятка. Он думал, что он полностью защищён, поэтому ничего не боялся.

Там он вступил в битву с царевичем Парисом, который задумал победить Ахиллеса. И подготовил стрелы с отравленным кончиком.

Парис знал от бога Аполлона, что у Ахилла есть одно место, которое не защищено.

Поэтому он хорошо прицелился прямо в пятку Ахиллу. Неуязвимый по всему телу Ахиллес погиб, так как пятка была не защищена волшебной силой.

Совсем небольшая рана была нанесена, но именно она унесла жизнь героя.

Лечение болезней ахиллова схожилия

При остром процессе показаны обычные методы. Уменьшение физической активности, применение противовоспалительных препаратов против боли, специальные упражнения для растяжки сухожилия, массаж. Для ограничения амплитуды движения возможно использовать мягкие ортезы и эластичные бинты.

Для излечение хронического воспаления или старой травмы нужно больше усилий и времени. Рекомендовано обездвиживание голеностопного сустава жестко фиксирующими ортезами. Применяют кинезиотейпирование для разгрузки сухожилия с применением специальных клеящихся лент, физиотерапия.

К хирургическому лечению прибегают в крайнем случае, когда консервативное не приносит результатов в течение определенного времени.

Медикаменты

Для снятия воспаления пяточного сухожилия и болевого синдрома лекарства назначаются врачом исходя из особенностей каждого случая:

  • Эффективно работают препараты группы НПВС в комбинации с другими средствами. Применяют обычно Кеторолак, Нимесил, Баклофен, Мелоксикам.
  • Высокую температуру необходимо снижать с помощью жаропонижающих лекарств.
  • Компресс из Димексида с Новокаином, Гидрокортизоном или Дексаметазоном рекомендуют использовать днем или ночью несколько дней для уменьшения отека.
  • Дома помогут избавиться от болей различные мази и гели на основе комбинированных средств — мазать можно Солкосерил, Бытрумгель, Долобене гель, Нурофен гель, Бутадион.


Мелоксикам


Нимесил


Баклофен


Димексид


Быструм


Долобене гель 50 грамм

Фиксация

Способы фиксации голеностопа должен подбирать врач-ортопед:

  • Хорошим способом защиты является плотная перемотка ноги эластичным бинтом перед тренировками. Также, если чувствуется боль, можно тоже использовать бинт, который надежно зафиксирует ноги и не позволит напрягать эту часть.
  • Возможно наложение кинезиотейпа при тренировках.
  • Так же на ночь можно одевать ортез или бандаж. Его применяют для фиксации под прямым углом кости стопы. При запущенной форме болезни его не рекомендуют снимать и днем.
  • Иногда при неэффективности стандартного лечения и высокой активности спортсмена травматолог вынужден загипсовать голеностоп и ногу до колена, чтобы избежать последствий и осложнений травмы. В этом случае ношение гипса растягивается обычно на срок от 1,5 до 4 месяцев.

Ортез для фиксации стопы Ночной ортез


Шарнирный ортез при травме сухожилия

Упражнения

При выполнении упражнений нужно следить за болевыми ощущениями, в случае возникновения боли зарядку или растяжку выполнять нельзя.

Несколько простых упражнений, что нужно выполнять перед каждой тренировкой, которые помогут избежать многих проблем:

  • Занятия с гантелями для растягивания мышц. Эффективно делать выпады левой или правой ногой, при этом вторая нога остается сзади в согнутом виде. Тело нужно опустить довольно медленно и низко.
  • Также можно делать прыжки, то есть выпады с большей скоростью. Упражнение делают ежедневно по 10-15 раз.
  • Упражнение ходьба на цыпочках. Выполнять можно как с гантелями в вытянутых руках, так и без них. Ходить так нужно в течение 3-5 минут, вытянувшись всем телом и расправив плечи. Потом можно сделать перерыв и выполнить еще один подход.


Упражнения для восстановления

Выполнение классической растяжки возле стены, которую делают спортсмены перед бегом, также поможет подготовить мышцы и связки к нагрузке.

Физиотерапия

Хороший эффект при лечении дает физиотерапия. Терапия позволяет растянуть мышцу, что позволяет снять напряжения с ахилла. Применяют лечебный массаж голеностопа, ультразвук и слабые импульсы тока.

Операция

При полном разрыве ахилла или травме трехглавой мышцы голени для устранения последствий необходимо проведение операции по ушиванию частей сухожилия. Причем чем раньше будет проведено оперативное вмешательство, тем быстрее можно ожидать восстановления тканей.

Современные хирургические технологии позволяют осуществлять лечение ахиллова сухожилия с минимальным травматизмом, поэтому значительно сокращаются сроки восстановления после операции.


Операция по ушиванию сухожилия

Современная интерпретация

Казалось бы, прошло столько тысяч лет, старое поколение сменяется новым, а древнегреческие выражения живут и находят себе место в современности. «Ахиллесова пята» употребляется не только в словесном обиходе, обозначая слабое место в физическом и моральном плане, его взяли на заметку анатомы, которые называют сухожилие, расположенное над пяточной костью, «ахиллесовым».

http://www.anews.com/p/122841169-ahillesova-pyata-znachenie-krylatogo-vyrazheniya-kto-takoj-ahilles/http://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D0%B0%D1%85%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%8F%D1%82%D0%B0http://na-dostupnom.ru/axillesova-pyata/

Что служит причиной болей ахиллова сухожилия?

Боли в области ахиллова сухожилия могут спровоцировать десятки причин – естественное старение, регулярные физические нагрузки, ожирение, ушибы и даже неправильно подобранная обувь. Наиболее частыми причинами остаются следующие:

  • Возрастные дисфункции. В молодом возрасте пяточное сухожилие способно растягиваться, увеличиваться до 5% от своего исходного размера. Это позволяет человеку совершать движения без ограничений и дискомфорта. Однако с возрастом мышцы изнашиваются, теряя эту способность, что приводит к регулярным травмам и трещинам.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Травму способны получить спортсмены, которые пренебрегают перерывами, разминками и разогревом мышц. Причина тому – излишняя нагрузка, не дающая тканям вовремя отдохнуть и восстановиться.
  • Плоскостопие. Врожденный анатомический дефект, из-за которого связки функционирую неправильно. Кроме болей, человек с плоскостопием получает регулярную отечность и усталость конечностей.
  • Неправильная обувь. Длительное ношение анатомически неграмотной обуви приводит к суставной деформации, и прежде всего это касается ношения высоких шпилек. Когда женщина передвигается в подобной обуви, происходит следующее: из-за подъемника ахиллово сухожилие укорачивается, поскольку не вытягивается, как в случае с ровной подошвой, и начинает травмироваться. Позже, перейдя на обувь без каблука, человек испытывает боль и дискомфорт.

К менее распространенным причинам, но имеющим место, можно отнести наследственные болезни, повышение уровня мочевой кислоты, ревматические заболевания, избыточную массу тела, слаборазвитые икроножные мышцы, физические травмы и увечья.

Мифы Древней Греции – Ахиллесова пята

Какой миф древних греков подарил эту идиому? Речь идет о легенде про одного из великих героев Ахилла, который прославился своей неуязвимостью. Его мать Фетида, по одной из версий, ночами держала для закалки малыша в огне, а днем втирала амброзию. По второй версии, богиня окунала младенца в бессмертные воды Стикса, удерживая за пятку, это место и осталось не защищенным от смертельных ран. Ахилл был одним из самых юных героев битвы за Трою, прославился великой храбростью.

Когда троянцы стали терпеть поражение, за них заступился Аполлон и направил стрелу защитника Трои Париса в пятку Ахилла, когда тот стрелял из лука, стоя на одном колене. Эта рана в единственное слабое место стала смертельной для героя. Ахиллесова пята – миф, который еще и предупреждает, что чрезмерная беспечность и самоуверенность могут быть чреваты печальными последствиями.

Кто победил Ахиллеса?

Мифы сохранили имя того, кто убил Ахиллеса – одного из известных героев Троянской войны. Парис был сыном Гекубы и царя Трои Приама, который прославился храбростью. Его рождение обещало гибель Трое, и отец бросил малыша на горе Иде, но малыш не умер, его вырастили пастухи. Когда вырос, вернулся в родной дом, до этого успев покорить богиню Афродиту, признав ее самой красивой. Царевич и развязал Троянскую войну, похитив жену Менелая Елену. Храбро бился на стенах Трои. Он и был тем, кто попал Ахиллесу в пятку и сумел поразить величайшего героя греков.