120+ аффирмаций (на каждый день) от психологов

Contents

Возможные ошибки

Отсутствие результата всегда можно объяснить какими-то неточностями и погрешностями. Для того, чтобы желание сбылось, произносить заученные фразы на автомате — мало.

Здесь важно подключить свое подсознание и верить в сказанное всей душой

Другая частотная ошибка — использование неподходящих утверждений. Например, когда человеку кажется, что его никто не любит, и он просит этого чувства в своих посылах. А на самом деле в жизни уже присутствует все, что перечислено в аффирмациях. Остается только это понять.

Также порой не разработана индивидуальная методика самовнушения. Не следует просто копировать опыт других людей, ведь каждый из нас индивидуален.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться. Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя»

Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная

Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки»

Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

В народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает»

Топ 30 позитивных установок

Я верю в то, что способен привлечь удачу!
Я позитивно отношусь к жизни.
В моей жизни есть место успеху и везению.
Моя жизнь полна возможностей, которые я способен замечать.
Я каждый день испытываю ощущение счастья.
Фортуна сопутствует моим начинаниям!
Я уверен в положительных результатах своей деятельности.
Мне нравится моя жизнь.
Я умею легко принимать верные решения.
Я привлекаю радость в свою жизнь.
В моей жизни есть место для чудес.
Мне везёт во всём!
Меня любит судьба, и я благодарен ей за это.
Я всегда получаю только лучшее.
Я легко зарабатываю деньги.
Я всегда получаю то, что мне нужно!
Мои мысли направлены на здоровье, успех и процветание.
Я счастливый, талантливый и уверенный в себе человек!
Я живу потрясающей жизнью и привлекаю в неё только самое лучшее!
У меня всегда всё получается, потому что фортуна благоволит мне.
Все изменения в моей жизни только к лучшему!
Мои дела процветают и развиваются!
Мои желания всегда сбываются!
Я легко выхожу победителем из самых сложных ситуаций.
Мне открываются бесконечные возможности для развития и достижения успеха.
Повсюду, куда я отправляюсь, мне сопутствует удача и успех.
Я всегда оказываюсь в нужное время в нужном месте.
Сама Вселенная помогает мне во всех начинаниях.
Все события в моей жизни успешны и безопасны.
Я открыт для чудес и удачи!

На этом всё, уважаемый читатель! Если вы всё-таки хотите создать собственные установки или получить больше информации о них, рекомендую почитать статью на моём блоге «Как запрограммировать себя на успех с помощью аффирмаций» . Счастья вам, успехов и пусть в вашей жизни всё складывается так, как вы задумали!

Аффирмации на успех, удачу и процветание

Если в вашей жизни началась черная полоса, значит, настало время обратиться за помощью к Вселенной. Вернуть веру в себя и обрести удачу, успех и процветание вам помогут сильнейшие аффирмации.

Финансовое благополучие, удача во всех делах и процветание — важные элементы счастливой жизни. Однако не всегда судьба бывает к нам благосклонна, и иногда никакие старания не помогают нам обрести счастье. Уже доказано, что получить желаемое можно при помощи не только действий, но и слов. Произнося короткие фразы каждый день, вы сможете стать богаче, удачливее и успешнее. Чтобы навсегда забыть о проблемах и изменить свою жизнь, эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вам воспользоваться полезными аффирмациями.

Аффирмации на успех

Стать по-настоящему успешным человеком бывает сложно. Порой это зависит от вашего мировоззрения, мыслей и даже произносимых слов. При помощи этих аффирмаций вы сможете запрограммировать себя на успех и стать счастливее:

я смогу изменить свою реальность и стать успешнее;
никакие препятствия не помешают мне приблизиться к успеху;
каждое мое слово и действие привлекает успех;
меня окружают только успешные люди, и скоро я окажусь в их числе;
я излучаю успех;
успех — моя главная цель, и я смогу ее достичь;
с каждым днем я становлюсь более успешным(ой).

Регулярно произносите данные аффримации, и уже скоро вы сможете пополнить ряды успешных людей.

Аффирмации на удачу

Иногда фортуна оставляет нас без своей поддержки, и с этого момента у человека начинается черная полоса. Если удача отвернулась от вас, предлагаем вам вернуть ее при помощи этих эффективных аффирмаций:

фортуна всегда сопутствует мне в делах;
я притягиваю к себе удачу;
удача всегда со мной;
я удачливый(ая), и скоро я всем смогу доказать это;
я сам(а) создаю свою жизнь, и в этом мне помогает удача;
я — магнит для удачи;
я заслужил(а) удачу.

Эти простые короткие фразы помогут вам стать удачливее за короткое время, при условии, что произносить их вы будете каждый день.

Аффирмации на процветание

Чтобы в вашей жизни царили успех, счастье и богатство, необходимо перестроить свое подсознание таким образом, чтобы в вашей голове чаще возникали позитивные мысли. Достичь процветания вам помогут данные аффирмации:

поток процветания вливается в мою жизнь, и я становлюсь успешнее;
вокруг меня царит процветание и изобилие;
каждый день моя жизнь становится лучше и счастливее;
процветание и я — единое целое;
я благодарю Вселенную за подаренное мне процветание и изобилие;
все, что я делаю, приведет меня к процветанию;
процветание — смысл моей жизни.

Данные аффирмации помогут вам кардинально изменить свою жизнь, добиться успеха и стать счастливее.

Зеркала обладают сильными энергетическими свойствами, за счет которых вы легко сможете привлечь в свою жизнь желаемое. Узнайте, какие десять слов нужно произносить перед зеркалом, чтобы привлечь удачу и любовь. Желаем вам счастья и успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Список аффирмаций.

Друзья, ниже привожу свой список аффирмаций, которые с самого утра дадут вам вдохновение и положительный настрой.

Утренние аффирмации.

При каждом вдохе я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией.
Когда я просыпаюсь, я чувствую радость и энергию жизни.
Я оставляю все негативное в прошлом. Сегодня уже новый день, новые возможности и новая жизнь.
Я рад новому дню и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
Я счастлив и доволен своей жизнью.

Каждое утро- это священное время, которое дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь.
Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому моменту и каждому дню.
Сегодня я чувствую себя здоровым, гармоничным и сильным.
С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие.
У меня есть все, что нужно, чтобы сделать этот день радостным и благостным.

См. также Аффирмации для повышения вибраций и уровня энергии.

Мои мысли — моя реальность, поэтому я определяю свой новый яркий день.
Я терпелив и спокоен. Я приветствую свой день с легкостью.
Сегодня будет великолепный и светлый день.
Я делаю правильное решение и выбор в течение всего дня. Я использую и доверяюсь своей внутренней мудрости и интуиции.
Я встречаю свой день с радостью и открытым сердцем.

Я доверяю себе и потоку жизни.
Я заслуживаю любви.
Я освобождаю себя от прошлого. Я живу в настоящем моменте.
Я успешен во всем, что я делаю.
Я иду в новый день с открытым сердцем.

Я открыт для изобилия, которое приходит в различных формах.
В моей жизни происходят позитивные изменения.
Я учусь на своих ошибках, и они становятся ступеньками к моему успеху и радости.
Я чувствую себя сильным и полным энергии, способным и уверенным.
На моем жизненном пути меня привлекает и встречается именно то, что мне нужно для моего роста и окончательного счастья.

Я гармоничный и доброжелательный человек. И меня окружают гармоничные и доброжелательные люди.
Я люблю и уважаю себя. Я забочусь о себе. Я принимаю себя таким, каким я есть.
Сегодня будет замечательный и добрый день.
Вселенная и Я одно целое. Я есть бесконечная энергия гармонии, удачи и благополучия.
Каждый мой день становиться лучше в любом направлении моей жизни.

Мои позитивные мысли создают позитивные и гармоничные результаты и события.
Я веду себя как человек, которым хочу быть.
Я создаю свою собственную реальность.
Я знаю, что заслуживаю здоровья и изобилия.

Я полностью ответственен за свою жизнь. И поэтому я выбираю тот путь, который я хочу прожить.
Я контролирую свои мысли и создаю ту реальность, в которой хочу жить.
У меня прекрасное, здоровое и гармоничное тело, ум и душа.
Мой день начинается и заканчивается благодарностью и радостью.

Аффирмация на успех, удачу и процветание от Луизы Хей. С чего начать?

Каждый из нас хочет быть успешным, любимым, финансово независимым, здоровым, самодостаточным человеком. Каждый из нас делает все возможное, чтобы создать благополучную и стабильную жизнь для себя

Но далеко не все уделяют должное внимание своим мыслям и отношению к действительности, от которой нам никуда не деться

Люди, которые не воспринимают действительность объективно, не хотят брать на себя ответственность за свою же жизнь. Им намного проще думать, что стать успешным человеком без богатых родителей, влиятельного покровителя, удачного стечения обстоятельств практически невозможно.

Но зачем же загонять себя в жесткие рамки и применять деструктивные установки, если существуют аффирмации, которыми всемирно известная Луиза Хей с радостью со всеми делится?

Аффирмации для усиления своей личности

Я – сила! Я могу все! Я – максимальная энергия!

Энергия моего Я создает здоровье максимальной крепости!

Я – воплощение здоровья, энергии, радости!

Я могу все! Я достигаю всего, чего хочу!

Внутри меня источник неиссякаемой мудрости и силы!

Я великолепно справляюсь с ситуациями! Я – гений решения всех проблем!

Я нахожу лучший выход из любой ситуации!

У меня боле чем достаточно энергии, ума, мудрости и денег для исполнения всех моих желаний!

Сила, живущая во мне, помогает мне в исполнении всех моих желаний!

Во мне есть силы, чтобы выполнить любую задачу!

Я себе очень нравлюсь. Я – замечательный человек!

Я люблю себя и одобряю все свои действия!

Успокоение

Я вношу мир и покой в свою жизнь!

Я отпускаю все свои волнения и страхи, и в моей душе воцаряется мир и покой!

Во мне и вокруг меня царит мир и гармония!

У меня все в порядке!

У меня все идет хорошо!

Жизнь ведет меня к процветанию и изобилию!

Я очень быстро расслабляюсь и успокаиваюсь!

Я всегда нахожусь под защитой Высших Сил!

Я живу в безопасности. Вселенная защищает меня!

Вселенная знает, что мне нужно, и всегда дает мне все, что я хочу!

Жизнь с готовностью откликается на все мои желания и ожидания!

Инструмент для счастья: как воспользоваться им правильно?

Позитивное мышление – это целая наука, потому что механически проговариваемые фразы – не гарантия эффективности, а лишь пустая трата времени по запоминанию безликой информации. Как сделать так, чтобы она обрела конкретные и нужные очертания человеческих желаний?

Руководствуйтесь правилом Чехова – краткостью: чем короче представить аффирмацию, направленную на успех и достижение удачи, тем проще Вселенной ее принять. Например, повторяйте почаще: «Мне везет, мне везет, мне везет». При этом используйте только те формулировки, которые не «пробуксовывают», не вызывают даже малейшего сопротивления, а несут позитив, чувство легкости и полета, слова, повторять которые увлекательно и приятно.
Говорите от первого лица исключительно в настоящем времени, по максимуму задействуйте: «я», «меня», «мне» и т.д., ведь процветание нужно вам, а не дяде Васе из третьего подъезда, желаний для свершения много у вас, а не у случайного прохожего. Подобная манера изложения также является отличным средством для повышения самооценки: «Я всегда привлекаю удачу в свою жизнь». Помните, что прошлое уже кануло в Лету, а будущее только готовится к встрече. Никаких заоблачных и расплывчатых «буду», только: «Я счастлив» — и никак иначе.
Количество – не синоним качества. Не стоит то и дело пихать в голову огромное количество установок: подобный сумбур подсознание примет за обычные слова, а не позитивное мышление. Для того, чтобы достичь материальных благ совсем не обязательно писать список типа «1000 и 1 желание», достаточно просто сказать: «Богатство присутствует в моей жизни».
Излагайте позитив и забудьте о частице «не». «Я не болен» или «я не беден» — это уже не ошибка. «Я богат», «я здоров» – только так.
Желайте в первую очередь того, что требует немедленного вмешательства. Аффирмации на успех не смогут молниеносно превратить нищего в олигарха. Как только в тексте возникает даже самый крохотный нюанс, в который трудно поверить здесь и сейчас, в душе у человека закрадывается сомнение. Поэтому лучше изменить формулу на постепенное улучшение, не теряя связь с реальностью и будучи честным с самим собой: «Я благодарен за везение» говорите только тогда, когда действительно хотите сказать «спасибо» Богу.
Позитивное мышление – это регулярная кропотливая работа до тех пор, пока цель не будет достигнута. Поэтому не стоит менять аффирмации слишком часто, достаточно произносить: «Я легко ориентирован на удачу».
И, наконец, самое главное: все держится на вере – безусловной и безграничной. Сколько бы желаний ни было, и какими бы они ни были фантастичными, если человек верит, местами даже до детской наивности, без тени сомнения и сопротивления в душе, он обязательно это получит. «Я уверен в положительных результатах… (чего-либо конкретного)».

Общие рекомендации

Работа с собственными убеждениями не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Не стоит ждать результата на следующий день. Для получения результата нужно подождать месяцы, а может быть и больше. Но не стоит бросать чтение аффирмаций.

Вы можете читать аффирмации утром или перед сном, как минимум 10 раз в день. Если у вас есть возможность, читайте аффирмации перед зеркалом.

Или же вы можете записать ряд аффирмаций на диктофон и слушать их в любое удобное для себя время.

Аффирмации помогли мне вновь поверить в себя, свои силы. Я вспомнила свои прошлые достижения, о которых почему-то забыла. С этой верой в душе я живу по сей день. Если в моей жизни и происходят какие-то неприятности, я отношусь к этому проще. Верьте в себя, верьте в свой успех, верьте в то, что ваше тело способно быть здоровым. И все у вас получится!

Как использовать аффирмации

Прежде чем начать рассматривать различные мощные утверждения, стоит понять принцип их работы. Даже если вы сохраните себе целый список таких аффирмаций, они не принесут пользу без определенного настроя.

Начните с ежедневного повторения таких утверждений, отводя этому действию не менее 5 минут. Желательно делать это вслух. После нескольких произношений, переходите к другой аффирмации. В идеале такой процесс повторяется в среднем 3 раза в день – утром, днем и вечером.

Психологи уверяют, что эффект от упражнений будет лучше, если при произношении утверждений вы смотрите на себя в зеркало.

Аффирмации могут быть собственного сочинения. Главное выбрать сферу своей жизни или деятельности, где у вас имеются недочеты. Так вы быстрее подавите негативные мыслительные процессы. Придумывайте выражения краткими, позитивными, актуальными и конкретно связанные с нынешним состоянием.

Как правильно составлять?

Знайте о том, что аффирмации делятся на общие (тогда, когда человек произносит слова, направленные на всеобщее оздоровление обстановки вокруг себя). Например: «Я любим и счастлив» или «Я люблю мир, и он отвечает мне взаимностью». Еще есть направленные (слова точно проецируют желание). Например: «Я вышла замуж в этом году» или «Я поступила в университет в августе».

Запомните несколько важных аспектов.

Произносить необходимо только те фразы, которые излучают позитив.
Слова могут носить только утверждение чего-либо. Например, нельзя говорить «Я стану хорошим специалистом», нужно говорить: «Я стал специалистом».
Не произносите слова с частицей «не». Нельзя говорить: «Я не стану плохим человеком». Нужно сказать: «Я хороший человек».
Когда будете произносить желаемое, чувствуйте уверенность в себе.
Произносите фразы только так, как будто событие уже свершилось, и твердо верьте в это. Для пущей уверенности в этот момент представляйте всю картину произошедшего.
Прежде чем приступить к упражнениям, «освободите» свою голову от ненужных и тревожных мыслей. Никто и ничто не должно вас отвлекать. И только потом начинайте проговаривать аффирмации.
Произносимые слова должны быть простыми и понятными. Не стоит говорить сложными фразами.
Желание должно быть строго направленным и четким. Расплывчатые фразы «запутают» ваше сознание, и оно не сможет послать в космос определенные импульсы.
Не допускайте даже мысли о том, что вы не добьетесь успеха своими действиями. Верьте в чудо, и оно обязательно произойдет.

Как работать с аффирмациями

Аффирмации на успех – это те же настрои, только очень короткие. Все правила работы с настроями справедливы и для аффирмаций. Аффирмации можно повторять про себя или вслух, записывать и даже распевать по 5‑10 минут в день. Главное, чтобы они вновь и вновь повторялись в вашем сознании.

Техника произнесения аффирмаций на удачу, успех и процветание должна быть следующей. Если в начале словесной формулы, которую вы выбрали, стоит слово «Я», то произносить его следует на вдохе, а всю остальную фразу – на выдохе. Дыхание должно быть естественным. Если аффирмация слишком длинная и не помещается в период выдоха, ее нужно отредактировать, сделать чуть‑чуть покороче. Аффирмация, которая не имеет в начале слова «Я», целиком произносится на выдохе.

Теперь, когда вы владеете информацией, позволяющей успешно использовать аффирмации, осталось только привести их. Дадим вам несколько аффирмаций на каждый день на успех от Луизы Хей, позволяющих повысить свой энергетический потенциал, стать более решительными и устойчивыми к неблагоприятным обстоятельствам, суждениям других людей, сделать тело и дух крепче, здоровее. Выбирайте те утверждения Луизы Хей, которые созвучны вашей душе.

На привлечение здоровья

Чтобы сохранить и укрепить свое здоровье, применяйте следующие тексты.

Я сильный, крепкий духом и выносливый.
Мое тело идеально.
Я полон здоровья, радости и энергии.
Я забочусь о своем теле, и оно меня радует.
Мои органы работают как один сбалансированный и настроенный механизм. Они отлично справляются со своими функциями.
Я молодой, сильный, здоровый, ловкий, быстрый, выносливый. У меня здоровое тело и крепкий дух.
Я прекрасно себя чувствую и наслаждаюсь каждым мгновением.
Я благодарна за свое здоровье и красоту.
Я осознаю и чувствую свою силу.
Я наслаждаюсь жизнью здесь и сейчас, так как обладаю всем, что мне нужно.

В области привлечения здоровья в свою жизнь сделала большой вклад Луиза Хей. Для избавления от болезней воспользуйтесь текстами ее позитивных установок.

Влияние слов на наше подсознание

«В начале было слово…» — говорится в Библии. Мудрость этих слов подтверждается современной наукой. Слово влияет на человека на уровне подсознания. Сейчас, к сожалению, слово потеряло свой сакральный смысл. Наши предки понимали, как слова влияют на жизнь человека.

В современное время человек относится к словам безответственно. Люди играют со словами, не понимая, как они на самом деле влияют на судьбу.

Совсем недавно один ученый провел эксперимент: он произносил над водой слова, связанные с определенными эмоциями. Ненависть, благодарность, любовь, радость. Затем ученый замораживал воду. Под микроскопом он заметил: формы кристалликов воды различались в зависимости от произнесенного слова.

Как известно, человек состоит на 70-80% из воды, поэтому стоит задуматься, как различные слова могут влиять на нас.

На привлечение любви

Мы собрали лучшие позитивные установки из литературы Натальи Правдиной и видео Елены Вальяк. Именно на эти источники в интернете наибольшее количество позитивных отзывов.

Я наполнена внутренним светом и любовью.
Я искренне люблю всех вокруг, и мне отвечают взаимностью.
Я счастлив в личных отношениях и удовлетворен в интимной сфере.
У меня отличный партнер: он вдохновляет меня, поддерживает и понимает.
Я счастлива каждый день любить и быть любимой. Я испытываю радость познания себя и своей половинки.
Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
Я получаю удовольствие от интимных отношений и общения со своей второй половинкой. Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
Я с радостью отдаюсь своему партнеру и получаю от него взаимность. Мы восторгаемся друг — другом.
Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.

Данные установки подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно произносите эти аффирмации, и в скором времени заметите положительные изменения в своей личной жизни и интимной сфере.

Аффирмации для повышения самооценки

Я — чудо вселенной.

Я — достояние мира.

Я- дар божий.

Я — могущественный творец своего мира.

Все, что происходит. — для моего высшего блага.

Этот мир мой.

Я наслаждаюсь потоком изобилия.

Я благодарю своих небесных помощников за постоянную помощь и поддержку.

Каждый день я наслаждаюсь жизнью.

Я очень везучий.

Мне везет всегда и во всем. Я притягиваю к себе успех.

Именно благодаря тому, что вы каждый день будете повторять эти аффирмации, вы поймете, что долго не осознавали, что весь этот мир создан только для вас, ради вас. И все в нем только для того, чтобы именно вы были счастливы. Для того, чтобы привлечь в жизнь много света, тепла.

Помимо тех аффирмации на удачу, успех и процветание, которые были приведены ранее, можно использовать массу других. Тех которые нравятся вам и в которых вы чувствуете необходимость. Ведь это ваша жизнь, и вы должны понять, что именно вам нужно в ней изменить, чтобы она стала еще прекраснее. Ниже приведены слова аффирмации, предназначенные для привлечения различных внутренних состояний. Вы можете придумать свои, которые наиболее подходят для вас. В любом случае они должны быть направлены на добро и нести в себе заряд позитивной энергии. Вы должны верить в то, что произносите. Ведь самое основное качество в человеке — вера!

Что такое аффирмации?

Аффирмация, говоря доступным языком, – это положительное утверждение. Да! Всё так просто. В английском языке affirm- утверждение, которое является правдой.

Иными словами, это то, во что свято верит человек, то, что не вызывает ни у него, ни у его подсознания вопросов и сомнений. Можно назвать аффирмации установками. У каждого из нас этих установок великое множество, но, к сожалению, далеко не все из них являются положительными.

Только вспомните те поговорки, которые осели у нас на подкорке с раннего детства: «хорошего понемножку», «много хочешь – мало получишь», «не высовывайся» и многие другие. А у многих ли в подсознании стойко отложились фразы типа «у тебя всё получится», «ты достоин самого лучшего», «мир добр к тебе», «все твои мечты обязательно сбудутся»… Вопрос риторический, согласны?

Зачем нужны аффирмации?

Уже ни для кого не секрет, что все наши мысли материальны. Сила нашей мысли безгранична. Мысли, которые мы “думаем” реализуются в материальном мире.

Об этом рассказывают многие авторы, книг о силе мысли бесконечное множество. Эти полезные знания доступны уже каждому.

На нашем блоге мы подробно рассказываем о том, как управлять своей реальностью с помощью мыслей. Сейчас не будем подробно и глубоко уходить в теорию о силе мысли. Если вам интересно, то оставайтесь с нами, читайте статьи нашего блога и вы узнаете много интересного.

Сейчас просто примите тот факт, что наши мысли материальны.

Но дело в том, что каждый день у человека в голове проносится около 60 тысяч мыслей. Многие из этих мыслей неосознанные и абсолютно неконтролируемые. Они никакого влияния на реальность не имеют.

Но если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что около 5% мыслей повторяющиеся. Вы прокручиваете их в голове снова и снова. Добавляете деталей. Именно эти мысли и являются доминирующими.

И когда человек повторяет одну и ту же мысль вновь и вновь (неважно, позитивная она или негативная) — она материализуется. К сожалению, многие люди неосознанно повторяют одни и те же негативные мысли:

К сожалению, многие люди неосознанно повторяют одни и те же негативные мысли:

Денег нет,
Мой мужчина меня не любит,
Я ненавижу свою работу,
Все мужчины — обманщики,
Я некрасивая,
Моя жена меня не ценит,
Начальник — зверь,
Мир жесток и несправедлив,
И так далее.

А вспоминая о том, что наши мысли материализуются, что можно сказать? Что притягивают в свою жизнь те люди, которые думают вышеперечисленные мысли? Они притягивают ровно то, о чем они думают.

И они получают негатив все больше и больше. Начальник становится злее, денег становится меньше, любимые не любят и не ценят и так далее.

Суть аффирмаций дня заключается в том, чтобы загрузить в свой мозг позитивные мысли. Ведь именно они способствуют достижению желаемого, позитивного результата.

Того результата, когда на работе вас ценят, деньги приходят постоянно все большими объемами, а любимые ценят вас.

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенную секунду разум может фокусироваться только на одной единственной мысли.

И задача аффирмаций — наполнить ваше сознание мыслями, которые подкрепляют вашу мечты и ваши желания, которые вы хотите реализовать.

Как это работает

Произнося определенные позитивные установки каждый день, вы, рано или поздно, начинаете в них искренне верить.

Они прописываются в подсознании, и буквально меняют поведение и мировоззрение. Это положительно отражается на качестве жизни. Поверив в свои силы, человек начинает:

Чувствовать себя увереннее.
Действовать смелее.
Меньше огорчается из-за неудач.
Становится спокойнее и уравновешеннее.
Излучает положительную энергетику.
Чувствует себя энергичнее и здоровее.

Весомый вклад в изучение этого вопроса внесла Луиза Хей. Она проследила взаимосвязь между негативными установками и болезнями физического тела

Эта автор одна из первых обосновала важность принятия себя, избавления от страхов и позитивного мышления. Она продемонстрировала, как это напрямую влияет на здоровье, и в целом качество жизни человека

Аффирмации для достижения успехов в работе и в бизнесе

Для достижения успехов в работе для начала необходимо избавиться от негативных мыслей, переиначив их в положительном ключе. К примеру, найти плюсы в своём положении и вместо того, чтобы жаловаться на низкую заработную плату, напротив, найти положительные моменты непосредственно в самой работе и верить в то, что непрерывное развитие приведёт к повышению по должности и соответственно к более высокой зарплате.

Примеры аффирмаций на успех в работе:

Работа помогает моим талантам раскрыться.
Я очень рад, что у нас такой дружный коллектив и хорошее начальство.
Меня уважают коллеги, и моё мнение очень важно для них.
Я помогаю всем коллегам, и это всё двукратно мне возвращается.
Мои коллеги – мои друзья.
Я постоянно расту как личность, и это заметно не только мне.
Я иду на работу как на праздник.
Мои решения всегда верны.
Моя работа очень интересна.
Меня постоянно переманивают конкуренты.
Я получаю внушительную зарплату.
Мой доход растёт, а работа становится более интересной.
Работа моей мечты почти у меня в кармане.
Работодатели будут рады моей кандидатуре.
Я обладаю всеми талантами для успешного карьерного роста.
Я трудоголик.
Пунктуальность – мой главный плюс.
Любые детали привлекают моё внимание.
Я довожу до конца любое начатое дело.
Другие люди вдохновляются моей работой

Примеры аффирмаций на успех в бизнесе:

Процветание моего бизнеса – естественный ход событий.
Развитие моего бизнеса происходит ежедневно.
Мои конкуренты не успевают за мной.
Все мои таланты и ум помогают бизнесу расти.
Я всегда достигаю своей цели!
Я не останавливаюсь на достигнутом.
Услуги, которые я предлагаю, всегда будут популярны.
Я думаю в первую очередь о своих клиентах.
В моей команде только профессионалы.
Я всегда в развитии.
Продажи моей компании растут ежедневно.
Мой успех и развитие зависят только от меня.
Я эффективный руководитель!
Я бизнесмен от Бога.
Моя вера в развитие бизнеса непоколебима.
Мой профессионализм помогает мне быть успешным.
Я люблю быть независимым и работать на себя.
Мой путь ведёт к богатству.
Среди конкурентов я всегда первый.
Моя финансовая независимость даёт мне свободу!
Радость моих клиентов – главная часть моего бизнеса.
Мои доходы приходят ко мне из изобилующего источника.
Любая преграда на моём пути превращается в руины.
Удача преследует меня.
У меня уникальные способности.
Мои мечты созданы, чтобы исполняться.
Я рад любому развитию.
Мой выбор – богатство и счастье!
Деловое чутьё – мой конёк.
Я магнит для достатка и процветания.

Довольно эффективным оказывается произношение позитивных утверждений из разных сфер, чтобы ещё больше усиливать внутреннюю энергию и добиваться целей в нескольких направлениях. Например, можно сочетать вышеперечисленные фразы с аффирмациями на счастье, на здоровье, аффирмациями на успех для женщин и мужчин и др.

С чего начать?

Начните с хорошего настроения! Если вы хотите, чтобы аффирмации помогли достичь вам успеха, привлекли удачу и принесли процветание в вашу жизнь, вам необходимо испытывать положительные эмоции.

произносить про себя;
произносить вслух;
записать на листочке и читать про себя или вслух;
записать на диктофон и прослушивать;
многократно переписывать или перепечатывать;
петь и т.д.

Выбирайте тот способ, который нравится вам больше всего и находит отклик в вашем сердце.

Если чувствуете внутреннее сопротивление, начинайте проговаривать аффирмации в голос. Чем громче вы будете их произносить, тем они будут эффективнее! Данный факт свидетельствует о том, что негативные программы, которые накапливались в вашем сознании на протяжении многих годов, обострились, так как их вытеснят положительные программы.

Когда сознание перестанет сопротивляться, громкость можно уменьшить. В тот момент, когда ваши мысли и произносимые вами слова начнут сливаться воедино, можете произносить позитивные утверждения про себя, а не в голос. Если вы хотите и дальше произносить аффирмации вслух, то делайте это! Вы должны чувствовать себя комфортно.

Луиза Хей рекомендует:

создать особую обстановку или найти уединенное место, где вас никто не потревожит;
читать аффирмации с максимальным выражением, вживаться в них. Это поможет усилить их действие;
произносить аффирмации, которые направлены на изменение вашей личности, возле зеркала. Смотрите себе в глаза или рассматривайте свое лицо;
писать на бумаге или печатать на компьютере те аффирмации, которые касаются прощения самого себя и/или окружающих людей.

Используя аффирмации, забудьте о негативных мыслях и сомнениях. Не произносите позитивные утверждения в плохом настроении или тогда, когда у вас нет желания это делать, иначе никакой пользы они не принесут. Не стоит путать аффирмацию с визуализацией. Это совершенно разные вещи. Если вы будете смешивать одно с другим, то никаких желаемых результатов вы не получите.

Для эффективного похудения

Чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, применяйте следующие положительные установки.

Я прекрасна: у меня стройное тело и идеальная фигура.
Я быстро и легко худею, и испытываю удовольствие от этого.
Мои килограммы тают на глазах, как снег на теплом весеннем солнце.
Я люблю и принимаю себя.
Я стройный, подтянутый, накачанный. Мне комфортно в моем весе.
Я легко сбрасываю вес, и доволен своим результатом.
Я идеальна, а мой вес в норме.
Я мало ем и чувствую себя сытой и удовлетворенной.
Я эффективно тренируюсь. Занятия спортом приносят мне истинное наслаждение и сжигают массу калорий.
Я стабильно сбрасываю вес. Каждый день мое тело выглядит все лучше, и лучше.

Начиная процесс похудения, выберите для себя подходящие установки, и настройтесь на положительный результат.

120+ аффирмаций на каждый день